Ten artykuł pomoże Ci w prawidłowej wymianie i utylizacji zużytych podpasek higienicznych.
Krok
Część 1 z 2: Wyrzucanie zużytych podpasek higienicznych
Krok 1. Przynieś nowy pad do łazienki
Łazienka zapewnia osobistą przestrzeń i jest wyposażona w zlew do mycia rąk i chusteczek, których możesz potrzebować. Możesz również zmieniać nakładki w innych prywatnych przestrzeniach (takich jak sypialnia), ale łazienka jest najwygodniejszym miejscem do przebywania.
- Umyj ręce przed zmianą podpasek. Ręce powinny być czyste podczas obsługi nowej elektrody.
- Powinieneś zmieniać podpaski co 3-4 godziny, chyba że masz obfite krwawienie miesiączkowe. W takich warunkach należy częściej zmieniać klocki.
- Jeśli nie zostaną zmienione w odpowiednim czasie, podpaski będą pachnieć. Wkładki, które są nasycone, ponieważ są noszone zbyt długo, mogą również powodować podrażnienia lub wysypki na skórze. Ponadto akumulacja bakterii może również wywołać infekcję.
Krok 2. Zdejmij spodnie lub spódnicę i bieliznę i przykucnij lub usiądź na toalecie
Płyn menstruacyjny może nadal wypływać z ciała podczas wymiany elektrod. Więc pozwól płynowi spłynąć do toalety, aby twoje ciało i ubrania pozostały czyste.
Upewnij się, że bielizna i spodnie nie stykają się ze sobą poza toaletą, kiedy je zdejmujesz
Krok 3. Zdejmij podkładkę, pociągając palcem za czystą krawędź i zdejmując ją z bielizny
Jeśli twoja podkładka ma skrzydełka, musisz je najpierw zdjąć. Najłatwiej jest chwycić tylną lub przednią krawędź wkładki i łatwo ściągnąć ją z bielizny.
Krok 4. Zwiń podkładki tak, aby strona klejąca była na zewnątrz, a strona brudna do środka
Strona klejąca sprawi, że podkładki będą się sklejać i rolować. Zwiń ochraniacze jak śpiwór, tylko nie za ciasno! Nie pozwól, aby płyn z niego spłynął.
Krok 5. Otwórz nowy pad i użyj opakowania, aby przytrzymać stary pad
W ten sposób możesz zmniejszyć ilość odpadów i odpowiednio owinąć stare podpaski. Możesz również owinąć stare podpaski w papier toaletowy, aby się nie rozwijały i pomagały sprzątaczom kosza na śmieci i innym osobom, które za tobą wejdą do łazienki.
Krok 6. Wyrzucaj stare podpaski do kosza, nigdy nie wkładaj ich do toalety
Podpaski nie rozkładają się jak papier toaletowy i są zbyt grube i mogą pochłaniać przepływ wody w toalecie. Jeśli włożysz podpaskę higieniczną do toalety, istnieje duża szansa, że rura odpływowa zatka się, powodując duże, kosztowne i wstydliwe problemy.
- Jeśli w łazience nie ma kosza na śmieci (zazwyczaj jest mały kosz na śmieci na podłodze lub zamontowany na ścianie), wyjmij stare podpaski i wyrzuć je jak najszybciej. W pobliżu zlewu może znajdować się kosz na śmieci.
- Jeśli w domu są zwierzęta, pamiętaj, aby zawsze wyrzucać stare podpaski do szczelnie zamkniętego kosza na śmieci. Zwierzęta można zwabić zapachem podpasek i wyjąć je z otwartego kosza, a następnie rozerwać i zaśmiecić wokół kosza, a nawet zjeść część podpasek, które zagrażają ich bezpieczeństwu.
Część 2 z 2: Instalowanie nowej podkładki
Krok 1. Upewnij się, że przygotowałeś odpowiednie podkładki
Na rynku dostępne są różne rodzaje podpasek higienicznych. Ilość płynu menstruacyjnego na starej podpasce może być wskaźnikiem przepływu, czy jest ona ciężka, regularna czy lekka? Ponadto zastanów się również, co zrobisz. Szykujesz się do łóżka? Siedzisz w klasie lub grasz w koszykówkę? Do tego typu aktywności można wybrać podpaski higieniczne.
- Użyj podkładki w nocy, jeśli szykujesz się do snu. Podpaski te są bardzo chłonne i często są dłuższe, aby zapobiec wyciekom podczas snu na plecach.
- Poduszki ze skrzydełkami będą dla Ciebie bezpieczniejsze, ponieważ utrzymują pozycję poduszek i są bardzo odpowiednie do użycia podczas aktywności.
- Jeśli twój okres dobiega końca, a przepływ jest bardzo lekki, rozważ użycie bardzo cienkich wkładek higienicznych, które mogą zapobiegać tworzeniu się plam krwi na bieliźnie.
Krok 2. Odklej warstwę papieru z tyłu podkładki
W ten sposób odsłonięta zostanie warstwa klejąca podkładki. Jeśli podkładka ma skrzydełka, nie usuwaj papieru przed umieszczeniem podkładki na bieliźnie.
Krok 3. Naciśnij podkładkę na środku bielizny, upewniając się, że podkładka ściśle przylega do środka
Ogólnie rzecz biorąc, nie umieszczaj podkładki za daleko ani za daleko. Środek podpaski powinien być równoległy do otworu pochwy. Kształt podkładki powinien pomóc Ci w zorientowaniu się, jak umieścić ją na bieliźnie.
- Jeśli podkładka ma skrzydełka, usuń papier ochronny, aby odsłonić warstwę kleju, aby można ją było przymocować do bielizny.
- Jeśli siedzisz lub leżysz na plecach, może być konieczne lekkie przesunięcie podkładki do tyłu w kierunku pośladków.
- Na początku możesz doświadczyć kilku przecieków. Jednak, gdy przyzwyczaisz się do radzenia sobie z okresem i noszenia podpasek, lepiej zrozumiesz najlepszą pozycję.
Krok 4. Wstań, załóż spodnie i sprawdź dopasowanie wkładek
Upewnij się, że czujesz się komfortowo i że podkładka nie jest za bardzo do tyłu lub do przodu. Jeśli podkładka jest niewygodna, może być konieczne ponowne jej dokręcenie lub wypróbowanie nowej podkładki.
Zanim ponownie założysz spodnie, być może będziesz musiał przetrzeć papier toaletowy lub wilgotne chusteczki, aby poczuć się czystym i odświeżonym
Krok 5. Umyj ręce przed wyjściem z łazienki
Podczas wymiany podpasek lub wycierania pochwy masz kontakt z bakteriami. Dlatego pamiętaj o umyciu rąk mydłem i gorącą wodą.
