Do pierwszego roku życia niemowlęta powinny otrzymywać pokarm z mleka matki lub mieszanki – nawet po wprowadzeniu pokarmów stałych. Jednak po pierwszych urodzinach dziecka możesz przejść na pełne mleko krowie. Zacznij od kroku 1, aby proces przejścia był jak najbardziej płynny.
Krok
Metoda 1 z 2: Część 1: Wprowadzenie mleka krowiego
Krok 1. Poczekaj, aż Twoje dziecko skończy rok
Niemowlęta poniżej dwunastego miesiąca życia nie mogą prawidłowo trawić mleka krowiego. Ponadto wymagają szeregu pewnych składników odżywczych zawartych w mleku matki i mleku dla niemowląt; Mleko krowie nie jest odpowiednim substytutem. Dlatego przed wprowadzeniem mleka krowiego poczekaj, aż dziecko skończy rok.
Krok 2. Najpierw skontaktuj się z pediatrą
W większości przypadków możesz zacząć przestawiać swoje dziecko na mleko krowie w dowolnym momencie po jego pierwszych urodzinach; jednak najlepiej będzie, jeśli skonsultujesz się z lekarzem dziecka. Twój lekarz może mieć dla Ciebie szczegółowe wytyczne.
Krok 3. Wybierz pełne mleko
Mleko jest ważnym źródłem pożywienia dla małych dzieci. Mleko jest bogate w witaminę D, wapń, białko i tłuszcz, które są niezbędne do wzrostu dziecka i rozwoju kości. Aby zmaksymalizować tę korzyść, podawaj dziecku pełne mleko, a nie mleko odtłuszczone lub beztłuszczowe, przynajmniej do drugich urodzin dziecka.
Krok 4. Daj dwie szklanki mleka dziennie
Gdy Twoje dziecko ukończy rok, powinno jeść różnorodne pokarmy bogate w składniki odżywcze – owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i białko. Tak długo, jak Twoje dziecko spożywa pokarmy stałe, nie musisz polegać na mleku krowim jako podstawowym źródle pożywienia, tak jak w przypadku mleka matki lub mleka modyfikowanego, gdy dziecko było młodsze. Dwie szklanki mleka dziennie powinny wystarczyć, zwłaszcza jeśli dziecko spożywa inne formy produktów mlecznych, takie jak jogurt i ser.
Pamiętaj, że nie powinieneś zmieniać nawyku z braku krowiego mleka na dwie pełne szklanki mleka krowiego od razu. Stopniowe wprowadzanie mleka krowiego jest rzeczywiście lepsze
Krok 5. Zrozum, że Twoje dziecko może odmówić
Mleko krowie nie smakuje tak samo jak mleko matki lub mleko modyfikowane, więc dziecko może na początku je odrzucić. Jeśli tak się stanie, nie martw się; z czasem nauczy się akceptować. Strategię omówiono w rozdziale 2.
Krok 6. Uważaj na oznaki reakcji alergicznej
Mleko jest dość częstą przyczyną alergii. Jak w przypadku każdego pokarmu, należy zwracać uwagę przy wprowadzaniu mleka krowiego i zwracać uwagę na wszelkie niepożądane reakcje. Niemowlęta z alergią na mleko lub nietolerancją laktozy mogą wymiotować, mieć biegunkę, objawy rozstroju żołądka lub wysypkę. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko nie toleruje dobrze mleka krowiego, porozmawiaj ze swoim pediatrą.
Metoda 2 z 2: Część 2: Łatwiejsze przejście na mleko krowie
Krok 1. Ogranicz spożycie mleka matki lub mleka modyfikowanego
Twoje dziecko ma większe szanse na otrzymanie mleka krowiego, jeśli nie jest stale karmione mlekiem matki lub mieszanką. Nie ma potrzeby dokonywania nagłych zmian: możesz przejść stopniowo, zmniejszając jednorazowo wypicie mleka matki lub mieszanki mlecznej i przechodząc na mleko krowie.
Krok 2. Ogranicz soki i inne napoje
Zachęcaj dziecko do picia mleka krowiego, ograniczając ilość wypijanego przez niego soku. Na tym etapie należy całkowicie unikać słodkich napojów.
Krok 3. Spróbuj zmieszać mleko krowie z mlekiem matki lub mieszanką
Jeśli Twoje dziecko nie chce pić mleka krowiego, spróbuj wymieszać je z jego zwykłym napojem. W ten sposób możesz powoli dostosowywać proporcje. Aby uzyskać najlepsze wyniki, mieszaj, gdy mleko krowie lub mieszanka mleczna i mleko krowie mają tę samą temperaturę – najlepiej około 37°C. Możesz poeksperymentować ze współczynnikami, ale jako przykład możesz spróbować:
- Połącz filiżankę lub butelkę mleka modyfikowanego lub mleka matki z mlekiem krowim w ciągu pierwszego tygodnia. Twoje dziecko nie zauważy dużej różnicy.
- Mieszanie mleka krowiego z mlekiem modyfikowanym lub mlekiem matki w równych proporcjach w drugim tygodniu.
- Użyj szklanki mleka krowiego z filiżanką mleka modyfikowanego lub mleka matki w trzecim tygodniu.
- Pełne dojenie krowy w czwartym tygodniu.
Krok 4. Podawaj krowie mleko w atrakcyjnym kubku lub butelce
Czasami podawanie mleka w nowej, jasnej filiżance może zainteresować Twoje dziecko. Jeśli Twoje dziecko nadal jest na butelce, zastanów się nad przejściem na filiżankę - może łatwiej przyjąć krowie mleko, jeśli nie będzie podawane w pojemniku, który kojarzy mu się z mlekiem matki lub mieszanką.
Zachowaj ostrożność podczas nalewania, aby nie przepełniła się, i uważnie obserwuj swoje dziecko. Nie chcesz, aby Twoje dziecko kojarzyło mleko krowie z frustracją wynikającą z ciągłego rozlewania mleka w różne miejsca
Krok 5. Daj mleko w idealnym czasie
Niemowlęta będą bardziej gotowe na przyjmowanie mleka, jeśli będą wypoczęte i szczęśliwe. Spróbuj karmić dziecko, gdy się obudzi, i podawaj przekąski między posiłkami. Głodne dzieci bywają wybredne.
Krok 6. Podgrzej mleko
Jeśli chcesz, aby mleko krowie smakowało jak mleko modyfikowane lub mleko matki, podgrzej mleko do temperatury pokojowej (lub nieco wyższej). Twoje dziecko prawdopodobnie zaakceptuje mleko w ten sposób, nawet jeśli nie będzie go pić, gdy jest zimne.
Krok 7. Zachowaj spokój
Nie denerwuj się, jeśli Twoje dziecko odmawia krowiego mleka i unikaj kłótni z nim. Nie poddawaj się, ale staraj się zachować spokój. Kontynuuj karmienie krowim mlekiem o różnych porach dnia i w różnych kubkach lub butelkach, a następnie poczekaj, aż dziecko dobrowolnie przyjmie krowie mleko.
Krok 8. Chwal wysiłki dziecka
Jeśli Twoje dziecko chce pić mleko, chwal go i zachęcaj.
Krok 9. Dodaj mleko krowie do innych pokarmów
Jeśli Twoje dziecko początkowo odmawia krowiego mleka, spróbuj wymieszać je z jego ulubionymi potrawami, takimi jak tłuczone ziemniaki, płatki zbożowe i zupa.
Krok 10. Dodaj z innymi produktami mlecznymi
Jeśli Twoje dziecko nie pije dużo pełnego mleka, podaj mu jogurt, ser i inne produkty mleczne.
Porady
- Jeśli Twoje dziecko nadal odmawia krowiego mleka, porozmawiaj ze swoim pediatrą. Możesz używać innych produktów mlecznych, ale Twoje dziecko może nadal potrzebować dodatkowych suplementów.
- Bądź cierpliwy. To przejście może trochę potrwać. Możesz stopniowo przechodzić na mleko krowie, jeśli pomoże to Twojemu dziecku je zaakceptować.
