Znany również jako łamacz kostki, crossover to technika dryblingu używana do tworzenia przestrzeni między tobą a twoim przeciwnikiem. Ten ruch wymaga wykonania triku w jedną stronę i pozwolenia obrońcy przeciwnika podążać za tobą, zanim odbijesz piłkę do drugiej ręki, gdy obrońca jest bez gardy. Spowoduje to wytrącenie obrońców z równowagi i pozycji, a Ty będziesz mógł z łatwością strzelać, podawać lub podawać. Spopularyzowany przez gwiazdorów, takich jak Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington i Deron Williams, ten ruch może stać się Twoją najważniejszą bronią, jeśli go ćwiczysz. Poniższe wskazówki pomogą poprawić twoją równowagę, technikę i zdolność do wykonywania śmiertelnych zwrotów. Te wskazówki nauczą cię również, jak doskonalić swoje umiejętności.
Krok
Metoda 1 z 2: Wykonywanie podstawowego krzyżowania przez Gerakan
Krok 1. Popraw swoje umiejętności dryblingu
Zanim spróbujesz przeskoczyć, upewnij się, że masz dobrą kontrolę podczas dryblingu. Dobra zwrotnica wymaga dryblingu obiema rękami naprzemiennie i umiejętności dokonywania przełomów w obu kierunkach.
Krok 2. Wykonaj zwód w dominującym kierunku
Aby wykonać sztuczkę, która wygląda realistycznie, popchnij piłkę w kierunku kozłowania. Skoncentruj się na talii obrońcy przeciwnika, a nie na rękach i stopach obrońcy przeciwnika. Kiedy talia przeciwnika obraca się w tym samym kierunku, co podczas zwodu w jednym kierunku, wtedy twoja zwód jest udany.
Możesz także wykonać trik w kierunku strony niedominującej i odbić się z powrotem na stronę dominującą i wykonać drybling w kierunku dominującej. Niech przeciwnicy będą mieli trudności z odgadnięciem kierunku
Krok 3. Zrób drybling z wahaniem
To bardzo ważna część podczas przechodzenia. Kiedy piłka odbije się, niektórzy gracze będą wykonywać małe skoki, wyglądając, jakbyś chciał wykonać przełomowy drybling. W takiej chwili piłka będzie w twojej dłoni, a twoje ruchy są bardziej sztuczką niż dryblingiem.
Obejrzyj film, w którym niektórzy profesjonalni gracze przechodzą, aby poćwiczyć naśladowanie ich ruchów. Uważaj, aby nie złapać piłki, w przeciwnym razie zostaniesz popełniony faulem dryblingu
Krok 4. Trzymaj postawę nisko i szeroko
Ponieważ ten ruch wymaga odbijania piłki między tobą a obrońcą przeciwnika, powinieneś zachować niską postawę i umieścić stopy przed dominującą stroną. Allen Iverson to zawodnik, który potrafi zachować dużą odległość między piłką a sobą, ale nadal ma pełną kontrolę nad jej odbiciem. Powinieneś wyglądać tak, jakbyś chciał iść w określonym kierunku, aby oszukać przeciwnika. Nie otwieraj przeciwnikowi miejsca na kradzież piłki.
Nie patrz na piłkę, kiedy wykonujesz ten ruch. Miej oko na przeciwnika i pozycję zawodników na boisku, zwracając uwagę na puste przestrzenie, kolegów z drużyny i możliwości
Krok 5. Odbij piłkę w drugą stronę
Kiedy uda ci się zmusić obrońcę przeciwnika do ruchu w wybranym przez ciebie kierunku, szybko odbij piłkę w stronę przeciwnej ręki. W ten sposób uciekniesz przed gardą przeciwnika i będziesz mógł oddać strzał lub przejść do kolegi z drużyny. Potrwa to tylko chwilę, więc upewnij się, że działasz szybko, gdy tylko odbijesz piłkę. Ćwicz ten ruch w kółko, abyś mógł to zrobić perfekcyjnie!
Metoda 2 z 2: Wykonywanie wariacji ruchu
Krok 1. Odbij piłkę za swoim ciałem
Zamiast odbijać piłkę między tobą a przeciwnikiem, co może być niebezpieczne, odbij piłkę za swoim ciałem, aby zmienić kierunek dryblingu. Ten ruch wykorzystuje twoje ciało do ochrony piłki przed kradzieżą przez przeciwnych graczy i może zmylić przeciwnych graczy.
Przed wykonaniem tej odmiany poćwicz drybling za plecami. Ten ruch jest trochę trudny, ponieważ nie widzisz piłki podczas dryblingu
Krok 2. Drybling między nogami
Innym sposobem na ochronę piłki przed obrońcami przeciwnika jest drybling między nogami. Zwykle ten ruch jest wykonywany przez odbijanie piłki z ręki niedominującej do ręki dominującej między nogami, ale możesz także improwizować.
Spróbuj wykonać ruch od tyłu do przodu, od strony niedominującej do strony dominującej, gdy dryblujesz z wahaniem, wykonaj zwód na stronę dominującą, a następnie przesuń go ponownie na przeciwną stronę przez nogi
Krok 3. Wykonaj podwójny krzyż
Jeśli wykonałeś zbyt wiele dośrodkowań, a przeciwny obrońca może odczytać twoje ruchy, nie przesuwając się do pożądanej pozycji, odbij się z powrotem do początkowej ręki i wykonaj przełomowy drybling w kierunku, w którym wcześniej robiłeś, aby oszukać przeciwnika. Ten ruch często powoduje, że obrońcy tracą równowagę i upadają, a ten ruch jest również znany jako „łamacz kostek”.
Krok 4. Wykorzystaj swoją kreatywność
Wypróbuj kilka kombinacji ruchów, których się nauczyłeś, aby poprawić swoje umiejętności. Dośrodkowanie nie jest takie wspaniałe i jest tylko szybkim dryblingiem, ale kiedy już to opanujesz, twoje umiejętności przekroczą granice.
Porady
- Pamiętaj, aby opuścić ramiona, gdy wykonujesz trik, aby twoje ruchy wyglądały realistycznie i oszukuj przeciwników.
- Jeśli odbijesz piłkę poniżej kolana, szanse twojego przeciwnika na kradzież piłki są mniejsze.
- Umieść ręce przed piłką, aby uniemożliwić przeciwnikowi kradzież piłki, ponieważ przeciwnik popełni faul, jeśli zmusi się do kradzieży piłki, dotykając Twojej ręki.
- Jeśli stracisz skupienie, przeciwnicy mogą ukraść ci piłkę.
