Effexor i Effexor XR to nazwy firmowe pigułki przeciwdepresyjnej o nazwie Venlafaksine w Stanach Zjednoczonych, która jest stosowana w leczeniu milionów ludzi. Effexor jest przepisywany przez lekarzy w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych i paniki. Ponieważ Effexor jest lekiem na receptę, jego spożycie musi być zgodne z zaleceniami lekarza. Obejmuje to czas, w którym ty i twój lekarz decydujecie się na przerwanie przyjmowania leku. Zmniejszając dawkę i zmniejszając objawy odstawienia, można przerwać stosowanie leku Effexor.
Krok
Część 1 z 2: Zmniejszanie dawki
Krok 1. Odwiedź lekarza
Bez względu na przyczynę, należy zawsze skonsultować się z lekarzem, jeśli uważasz, że powinieneś przerwać przyjmowanie leku Effexor. Nawet jeśli czujesz się trochę dobrze, a nawet musisz przerwać przyjmowanie pigułki z powodu ciąży lub innych schorzeń, nagłe odstawienie leku Effexor może spowodować poważne problemy. Lekarz może pomóc w podjęciu właściwej decyzji o alternatywnych metodach leczenia lub całkowitym zaprzestaniu przyjmowania leku Effexor.
- Unikaj przerywania lub zmniejszania dawki leku Effexor, dopóki nie uzyskasz porady lekarza. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, gdy przepisuje leki.
- Należy powiedzieć lekarzowi, dlaczego przerwał przyjmowanie leku Effexor. Upewnij się, że podasz prawdziwe powody, aby Twój lekarz mógł wybrać najlepsze dla Ciebie leczenie. Być może masz kilka powodów, aby przestać przyjmować Effexor, od ciąży lub karmienia piersią po interakcje z innymi lekami.
- Upewnij się, że postępujesz zgodnie z zaleceniami lekarza. Zadawaj pytania, w tym korzyści i zagrożenia związane z odstawieniem leku. W razie potrzeby zawsze możesz zasięgnąć drugiej opinii lekarskiej.
Krok 2. Daj sobie czas
Bez względu na to, jak długo używasz Effexor, daj sobie czas na zaprzestanie stosowania leku. Chociaż całkowite zaprzestanie przyjmowania leków może być kuszące, może to spowodować trudne i nieprzyjemne objawy odstawienia, które mogą pogorszyć twój stan. W zależności od dawki, należy odczekać od 1 tygodnia do kilku miesięcy na zaprzestanie przyjmowania leku Effexor.
Krok 3. Zaplanuj redukcję zużycia
Dawkę Effexor należy powoli zmniejszać. Nie ma drogi na skróty do zmniejszenia dawki leku poza zasięgnięciem porady lekarza, aby mógł on ustalić leczenie, które odpowiada Twojemu ciału i Tobie. Oznacza to, że stopień zmniejszenia dawki i przyjmowany odstęp będzie się różnić w zależności od czynników, takich jak samopoczucie i objawy odstawienia. Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić najlepszą metodę.
- Zmniejsz spożycie Effexor przez 1-2 tygodnie, jeśli lek jest używany tylko krócej niż 8 tygodni. Jeśli przyjmujesz leki przez 6-8 miesięcy, odczekaj co najmniej tydzień między zmniejszeniem dawki. U osób leczonych preparatem Effexor dawkę należy stopniowo zmniejszać. Na przykład nie zmniejszaj dawki o więcej niż co godzinę przez okres do 6 tygodni
- Zapisz swoje plany na kartce papieru lub zeszycie, w którym możesz zapisać różne inne rzeczy, takie jak nastrój lub problemy. Na przykład możesz napisać plan, który mówi: „Dawka początkowa: 300 mg; Pierwsza redukcja: 225 mg; Druga redukcja: 150 mg; Trzecia redukcja: 75 mg; Czwarta redukcja: 37,5 mg.”
Krok 4. Podziel pigułki lecznicze
Po konsultacji z lekarzem i napisaniu planu musisz upewnić się, że dawkowanie jest zgodne z Twoim planem. Poproś swojego lekarza o receptę na specjalnie zaprojektowane tabletki, poproś personel apteki o rozdzielenie tabletek, a nawet spróbuj zrobić to sam, używając komercyjnego rozdzielacza tabletek.
- Jeśli stosujesz Effexor XR, zalecamy przejście na zwykły Effexor. Dzieje się tak, ponieważ XR jest pigułką o przedłużonym uwalnianiu, a rozbicie jej na pół wpłynie na mechanizm uwalniania leku. Oznacza to, że użytkownik jest narażony na przedawkowanie, ponieważ jednocześnie uwalnianych jest zbyt wiele leków.
- Kup rozdzielacz pigułek w lokalnej aptece lub sklepie z artykułami medycznymi. Skontaktuj się z farmaceutą lub personelem, aby uzyskać produkt, który odpowiada Twoim potrzebom.
Krok 5. Monitoruj siebie
Podczas redukcji Effexor ważne jest, aby monitorować swój nastrój i objawy fizyczne. Powinieneś nawet robić cotygodniową ocenę swojego nastroju. Ten krok ostrzeże Cię o problemach, które mogą się pojawić lub o tym, czy zmniejszenie dawki należy zmniejszać bardziej stopniowo.
- Prowadź dziennik co tydzień jako część swojego planu. Zapisz dawkę i jak się czujesz. Jeśli czujesz się dobrze i masz niewiele objawów odstawienia, powinieneś nadal zmniejszać dawkę zgodnie z tym harmonogramem. Pamiętaj, nie spiesz się ze swoimi planami, aby zapobiec rozwojowi objawów odstawienia.
- Rozważ prowadzenie „kalendarza nastroju”. Możesz codziennie oceniać swój nastrój w skali od 1 do 10, aby zidentyfikować problemy lub rozpoznać wzorce objawów przy zmniejszonych dawkach.
Krok 6. W razie potrzeby przestań zmniejszać dawkę
W przypadku nasilenia objawów lub poważnego odstawienia, należy zaprzestać zmniejszania dawki. Zawsze możesz zwrócić połowę lub całą dawkę, aż poczujesz się nieco lepiej. W tym momencie możesz kontynuować zmniejszanie dawki w mniejszym tempie.
Krok 7. Pozostań w kontakcie z lekarzem
W trakcie procesu zmniejszania dawki leku Effexor ważne jest, aby lekarz był informowany o postępach. Poinformuj lekarza, jeśli masz jakiekolwiek trudności lub doświadczasz odstawienia. Lekarz może zaproponować nowy plan lub alternatywne leczenie, aby przezwyciężyć trudności doświadczane podczas zmniejszania dawki leku.
Jeśli masz problemy z zatrzymaniem leku Effexor, lekarz może zastąpić go fluoksetyną. Następnie możesz zmniejszyć fluoksetynę bez objawów odstawienia
Część 2 z 2: Łagodzi objawy odstawienia
Krok 1. Rozpoznaj objawy odstawienia
Wenlafaksyna jest jedną z głównych przyczyn objawów odstawiennych u pacjentów, którzy zaprzestali stosowania leku Effexor. Objawy zmniejszenia dawki mogą wystąpić lub nie, ale ważne jest, aby rozpoznać typowe objawy odstawienia leku Effexor. Zapytaj swojego lekarza o sposoby zmniejszenia następujących objawów:
- Lęk
- Oszołomiony
- Zmęczony
- Bół głowy
- Świadomy marzeń
- Bezsenność/nie mogę spać
- Mdłości
- Podniecenie
- dreszcze
- Wyzysk
- Katar
- Drżenie
- Uczucie niepokoju lub złe przeczucia
- Ból mięśni
- Problemy żołądkowe
- Objawy grypopodobne
- Depresja
- Skłonności samobójcze
Krok 2. Natychmiast uzyskaj pomoc
Jeśli po przerwaniu stosowania leku Effexor nadal występuje depresja lub tendencje samobójcze, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem lub szpitalem. Twój lekarz może pomóc złagodzić objawy i zapobiec zranieniu się.
Krok 3. Znajdź wsparcie
Kiedy przestajesz używać Effexor, potrzebujesz jak największego wsparcia. Pomoże to zapobiec objawom odstawienia i innym możliwym skutkom ubocznym.
- Informuj swojego lekarza na bieżąco, aby znał Twoje ostatnie postępy. W rzeczywistości, możesz chcieć zobaczyć psychiatrę lub psychologa jako alternatywną terapię, która pomoże ci, gdy przestaniesz przyjmować Effexor. Ten krok może zminimalizować objawy, a nawet pomóc w znalezieniu innych, bardziej skutecznych metod.
- Powiedz znajomym i rodzinie, że przestałeś stosować Effexor i wystąpią objawy odstawienia. Poinformuj ich, jak mogą Ci pomóc.
- W razie potrzeby zwolnij się z pracy. Bądź szczery ze swoim szefem w kwestii swojego stanu. Jeśli nie przestaniesz pracować, poproś swojego szefa o sposoby na przyczynienie się do wystąpienia objawów odstawienia lub nawrotu.
Krok 4. Bądź aktywny
Ćwiczenia pomagają wytwarzać serotoninę, która ma silne działanie przeciwdepresyjne. Przerwanie przyjmowania leku Effexor może być w stanie to zrekompensować regularnymi ćwiczeniami. Pomaga również kontrolować objawy odstawienia i utrzymuje dobry nastrój.
Celuj w sumie 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo lub około 30 minut przez pięć dni w tygodniu. Ćwiczenia takie jak spacery, jogging, pływanie lub jazda na rowerze mogą poprawić Twój nastrój. Wypróbuj jogę lub pilates, które nie tylko wydłużą Twój całkowity czas treningu, ale także poprawią nastrój i odprężenie
Krok 5. Jedz pożywne jedzenie
Możesz zwiększyć wpływ ćwiczeń, stosując zdrową dietę. Stosuj zdrową dietę składającą się regularnie z pięciu grup żywności, która pomaga utrzymać poziom cukru we krwi na stałym poziomie i zapobiega mdłościom lub rozstrojowi żołądka.
- Jedz pokarmy z pięciu grup żywności. Wybierz różnorodne owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, białko i produkty mleczne. Spróbuj warzyw, aby wypełnić co najmniej połowę talerza na każdy posiłek.
- Rozważ spożywanie dużej ilości pokarmów bogatych w magnez, aby kontrolować lęk. Niektóre przykłady pokarmów bogatych w magnez to: migdały, awokado, szpinak, soja, czarna fasola, łosoś, halibut, ostrygi, orzeszki ziemne, komosa ryżowa i brązowy ryż.
Krok 6. Zarządzaj stresem
Jeśli doświadczasz głębokiego stresu, ważne jest, aby kontrolować go najlepiej, jak potrafisz. Stres może nasilać objawy odstawienia, a nawet powodować niepokój.
- W miarę możliwości trzymaj się z dala od stresujących sytuacji. Jeśli nie możesz, spróbuj wziąć głęboki oddech w stresujących sytuacjach i od czasu do czasu usprawiedliwiaj się wymówkami typu „pójście do toalety” lub „zadzwonienie do kogoś”. Nawet odrobina odpoczynku może pomóc w zmniejszeniu stresu.
- Regularnie korzystaj z relaksujących masaży, aby się uspokoić.
Krok 7. Rób częste przerwy
Po odstawieniu leku Effexor mogą wystąpić różne objawy odstawienia. Częścią utrzymania zdrowia i zmniejszenia stresu jest odpowiedni odpoczynek. Obejmuje to regularny harmonogram snu i wystarczającą ilość odpoczynku, aby poczuć się lepiej.
- Idź do łóżka i wstawaj codziennie o tej samej porze. Musisz spać co najmniej 7 godzin każdej nocy. Utrzymuj ten harmonogram pod koniec tygodnia, aby zmniejszyć objawy.
- Drzemka przez 20-30 minut w razie potrzeby, aby pomóc odświeżyć się i zmniejszyć objawy odstawienia.
Ostrzeżenie
- Nie należy przerywać stosowania samego leku Effexor. Skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w dawkowaniu leków. Nie należy przyjmować innych leków podczas przyjmowania leku Effexor bez konsultacji z lekarzem.
- Kontynuuj przyjmowanie leku Effexor, nawet jeśli poczujesz się lepiej. Jeśli przestaniesz, twoje ciało może powrócić do złego samopoczucia.
