Możesz nie lubić szkoły, ale dobre zachowanie w klasie nie musi być trudne. Jeśli masz problemy ze skupieniem uwagi, siedzeniem nieruchomo i ciągłym wzywaniem nauczyciela, możesz nauczyć się przestrzegać zasad i wykorzystać swoją energię, aby stać się lepszym uczniem. Zagłębianie się w klasę i nadążanie za zadaniami może sprawić, że szkoła będzie mniej nudna, więc nie będziesz się źle zachowywać. Możesz nauczyć się zasad i uniknąć kłopotów, aby lepiej sobie pomóc.
Krok
Metoda 1 z 3: Nauka zasad
Krok 1. Naucz się zasad klasowych i przestrzegaj ich
Każda klasa będzie miała inne zasady, w zależności od poziomu i rodzaju klasy. Klasa podstawowa będzie miała inne zasady z SMP i SMA. To, czy możesz mieć gumę do żucia, korzystać z komputera, czy pożyczać ołówek, prawdopodobnie będzie się różnić na wielu zajęciach. Wiele zasad jest takich samych, ale zawsze słuchaj swojego nauczyciela, aby uzyskać szczegółowe instrukcje.
- Na początku zajęć prawdopodobnie otrzymasz arkusz zasad klasy lub program nauczania. Jeśli masz problem z zapamiętaniem, czy coś jest dozwolone, należy to zapisać.
- W szkole podstawowej będziesz miał inne zasady, których musisz przestrzegać, gdy idziesz do pokoju muzycznego, pokoju artystycznego lub innego pokoju. Nawet jeśli twój nauczyciel nie jest obecny, nie oznacza to, że nadszedł czas na złe zachowanie.
- W gimnazjum i liceum ważne jest, aby poznać zasady obowiązujące w każdej klasie, a także szkolne zasady zmiany klas. Musisz zrozumieć, jak przejść z jednej klasy do drugiej bez powodowania problemów.
Krok 2. Posłuchaj swojego nauczyciela i postępuj zgodnie z instrukcjami
Jeśli chcesz lepiej zachowywać się w klasie, pierwszym miejscem, do którego możesz zwrócić się o pomoc, jest nauczyciel. Zawsze rób to, co nauczyciel mówi w klasie. Bardzo ważne jest, aby uważnie słuchać instrukcji nauczyciela, kiedy prosi cię o wykonanie zadania lub jeśli prosi o ciszę, rozpoczynanie lub przerywanie pracy, ustawianie się w kolejce lub cokolwiek innego. Jeśli słuchasz po raz pierwszy, nie musisz prosić później.
Zamknij się. Zachowaj na później to, co chcesz powiedzieć znajomym. Jeśli masz pytania dotyczące zadań, zapytaj nauczyciela
Krok 3. Usiądź na wyznaczonym siedzeniu
Wiele klas korzysta z przypisanych miejsc, co oznacza, że będziesz siedział w jednym miejscu podczas sekcji, semestru lub jednostki. Często są one ustalane alfabetycznie, ale nauczyciel może użyć innego sposobu na stworzenie tabeli miejsc. Wszystkie klasy są różne. Jeśli masz przydzielone miejsce, bardzo ważne jest, abyś siedział na przydzielonym miejscu. Bycie w niewłaściwym miejscu to głupi sposób na wpadanie w kłopoty.
- Unikaj siedzenia z przyjaciółmi, którzy sprawiają ci kłopoty. Usiądź z przodu, aby uniknąć pokusy rozmowy w klasie, jeśli możesz. Masz dużo czasu na spotkania towarzyskie podczas przerwy i po szkole. Dobrze jest też unikać łobuzów i wrogów, czyli innych, którzy mogą kusić Cię do złego zachowania. (Możesz porozmawiać o tym ze swoim nauczycielem i może udawać, że „powinnaś” tam siedzieć, aby zmniejszyć presję społeczną.
- Na czas. Musisz być w budynku, gdy zaczyna się szkoła, i musisz być na swoim miejscu, gdy zaczyna się lekcja. Jeśli masz problemy z dotarciem na zajęcia na czas, naucz się umiejętności organizacji czasu, umiejętności organizacji materiałów i dowiedz się, ile czasu naprawdę potrzebujesz na przejście.
Krok 4. W razie wątpliwości zachowaj milczenie
Nawet jeśli nauczyciel nie każe ci się zamknąć, bezpieczniej jest milczeć.
Krok 5. Podnieś rękę, jeśli chcesz mówić
Jeśli masz pytanie lub masz coś do powiedzenia, nie wykrzykuj tego ani nie pytaj swojego znajomego z sąsiedztwa. Podnieś rękę, poczekaj na wezwanie, a potem mów, kiedy otrzymasz pozwolenie.
- Miej coś konkretnego i krótkiego do powiedzenia, aby nie marnować czasu na lekcje. Najlepszym momentem na podniesienie ręki jest, gdy masz pytania, które mogą mieć również inni uczniowie. "Jakie strony powinniśmy przeczytać jutro?" i „Jak znaleźć najmniejszą wspólną wielokrotność?” to właściwe pytanie.
- Nieodpowiednie pytania dotyczą rzeczy, które są tylko dla Ciebie ważne lub rzeczy, które odbiegają od tematu. „Dlaczego dostałem D?” lub „Co myślisz o Lebronie Jamesie, panno Johnson?” może być nieodpowiednim (nawet jeśli interesujące lub zabawne) pytaniem w klasie. Jeśli chcesz porozmawiać o tym z nauczycielem, zapisz swoje pytania i poczekaj na zakończenie zajęć.
Krok 6. Praca w godzinach pracy
Jeśli masz czas w klasie na odrabianie lekcji, upewnij się, że poświęcasz ten czas na odrabianie lekcji, a nie jako czas wolny. To oznacza wykonywanie pracy, którą powinieneś wykonywać.
Nie odrabiaj prac domowych na inne zajęcia w czasie pracy, chyba że masz pozwolenie. Jeśli masz czas na pracę nad projektem grupowym, nie opuszczaj grupy i nie siadaj do odrabiania lekcji z matematyki. Marnujesz czas pracy i czas innych ludzi
Krok 7. Porozmawiaj ze swoim nauczycielem
Samo powiedzenie nauczycielowi, że wkładasz w to wysiłek, zajdzie daleko. Może pomóc znaleźć sposoby na bycie lepszym razem. Nauczyciel może pomóc w zmodyfikowaniu klasy, na przykład udzielając jasnych instrukcji, co należy zrobić, lub unikając kłopotliwych sytuacji, które mogą spowodować, że będziesz źle się zachowywać.
- Jeśli masz opinię osoby sprawiającej kłopoty, wielu nauczycieli będzie pod wrażeniem, jeśli szczerze będziesz chciał radzić sobie lepiej w klasie. Próba rozmowy z nauczycielem jest dobrym pierwszym krokiem do zmiany jego poglądu na ciebie.
- Poznaj swojego nauczyciela. Twój nauczyciel to człowiek – nie tylko nauczyciel! Ma zainteresowania, uczucia i opinie. Rozpoznanie swojego nauczyciela jako osoby może ułatwić ci słuchanie i odpowiadanie na niego. Poza tym Twój nauczyciel też może Cię rozpoznać! Ta relacja może ułatwić współpracę.
Krok 8. Porozmawiaj z rodzicem lub opiekunem
Przyznanie się, że masz problem, nie oznacza, że jesteś złą osobą; oznacza to, że wiesz, że masz problem. Rodzice mogą wiele zrobić we współpracy ze szkołą, aby ci pomóc. Może to być tak proste, jak praca z nauczycielem, testowanie zaburzeń uwagi, być może znalezienie specjalnej szkoły.
Szkoły specjalne, programy wyzwań lub inne alternatywy mogą być dla ciebie bardziej odpowiednie, jeśli zmagasz się ze swoim zachowaniem. Porozmawiaj z rodzicami o możliwości zmiany szkoły. Jeśli twoi rodzice nie chcą słuchać, porozmawiaj z doradcą szkolnym o możliwościach
Metoda 2 z 3: Kontynuuj wykonywanie zadań
Krok 1. Użyj swojej wyobraźni i zdecyduj się polubić temat
Jeśli masz problemy ze skupieniem uwagi i pozostaniem na zadaniu, zmiana osobowości może bardzo pomóc. Zamiast przewracać oczami i jęczeć za każdym razem, gdy musisz uczyć się historii, poprawiać pismo odręczne lub rozwiązywać zadania matematyczne, spróbuj użyć wyobraźni, aby zadania były fajniejsze i przyjemniejsze. Może to zabrzmieć głupio, ale udawanie, że twoja praca szkolna jest zabawna, może sprawić, że będzie to naprawdę zabawne.
- Nie „rób matematyki”, udawaj, że jesteś naukowcem od rakiet uczącym się tworzenia ścieżki rakietowej lub astronautą próbującym znaleźć drogę do domu z planety Zebulon 4. Udawaj, że jesteś Albertem Einsteinem, odkrywającym tajemnice energii jądrowej.
- Nie „praktykuj swojego pisma”, udawaj, że tłumaczysz tajną wiadomość od tajemniczej agencji rządowej lub że uczysz się języka klingońskiego.
Krok 2. Napisz notatki
Dobrym sposobem na skupienie się na tematach zajęć i nauce jest robienie notatek. Nawet jeśli otrzymasz recenzję lub nie będziesz potrzebować informacji do testu, jeśli masz problemy ze zwróceniem uwagi, skup się na spisaniu ważnych rzeczy, które powiedział nauczyciel. Nie martw się pisaniem każdego słowa, po prostu spróbuj sporządzić listę lub nakreślić ważne rzeczy, które wydarzyły się w klasie. Pomoże Ci to zachować koncentrację i będziesz mieć odniesienie na później.
- Robienie notatek może pomóc ci poprawić pismo odręczne, co może poprawić twoje oceny i relacje z nauczycielem. Nikt nie chce czytać bazgrołów.
- Nie martw się, że od razu wysłuchasz całego materiału, po prostu skup się na wyłapaniu kolejnej ważnej rzeczy, którą powie nauczyciel. Krok po kroku.
Krok 3. Przygotuj się do zajęć
Nie możesz się skoncentrować, jeśli nie masz całego niezbędnego sprzętu i jesteś na miejscu na czas. Nie ma nic gorszego dla reputacji twojej klasy niż zapomnienie podręcznika do matematyki lub konieczność poproszenia o ołówek lub kartkę papieru, których zapomniałeś przynieść. Dla każdej klasy zwykle ważne jest, aby mieć:
- Podręczniki lub książki do określonej klasy
- Ołówki, długopisy lub inne przybory do pisania
- Wystarczająca ilość kartek papieru lub zeszytu do robienia notatek lub wykonywania zadań
- Teczka lub segregator na materiały klasowe
- Praca domowa zrobiona
Krok 4. Zaangażuj się w dyskusję w klasie
Jeśli zwykle nie uczestniczysz w zajęciach, spróbuj zmienić swoje nawyki. Podnieś rękę, jeśli znasz odpowiedź, i zabierz głos w dyskusji klasowej. Nie rozmawiaj tylko po to, by porozmawiać, ale spróbuj znaleźć sposób na zaangażowanie się w temat i innych uczniów w klasie, zamiast siedzieć tam znudzony lub sprawiać kłopoty.
Krok 5. Postaraj się zwiększyć swój wynik
Podobnie jak zmiana osobowości w zakresie czerpania przyjemności z zajęć, dokonywanie aktywnych wyborów w celu poprawy swoich ocen może być ważnym pierwszym krokiem do uzyskania dobrych ocen. Jeśli tak jest, możesz być bardziej zaangażowany w zajęcia, ponieważ otrzymujesz dobre informacje zwrotne i widzisz wyniki swojej ciężkiej pracy.
Jeśli masz problemy, dowiedz się o korepetycjach lub pomocy w odrabianiu zadań domowych dostępnych w Twojej szkole. Wiele szkół oferuje bezpłatne programy korepetycji dla uczniów, którzy chcą poprawić swoje stopnie i uzyskać niewielką pomoc, której czasami każdy potrzebuje
Metoda 3 z 3: Unikanie problemu
Krok 1. Znajdź dobrych przyjaciół
W szkole twoi przyjaciele będą mieli duży wpływ na twoje zachowanie. Jeśli twoi koledzy żartują w klasie, wpadają w kłopoty i żartują, będzie ci trudniej zachowywać się dobrze. Staraj się mieć przyjaciół, którzy chcą odnosić sukcesy w szkole, są grzeczni i zabawni.
- Klaun zawsze będzie się wyróżniał, ale to nie znaczy, że ten uczeń jest najlepszym przyjacielem, jakiego możesz mieć. Spójrz na cichego ucznia i spróbuj spędzić z nim czas podczas przerwy lub usiąść z kimś, z kim zwykle nie rozmawiasz podczas lunchu, aby zobaczyć, czy możesz się z nim dogadać.
- Nie bój się mówić znajomym, że nie możesz usiąść obok nich, ponieważ nie chcesz mieć kłopotów. Jeśli twój przyjaciel jest prawdziwym przyjacielem, zrozumie twoje pragnienie, aby uniknąć kłopotów i wspierać cię.
- Siedź cicho. Jeśli chcesz dobrze zachowywać się w klasie, bardzo ważne jest, abyś nauczył się relaksować i zwracać uwagę na zadania. Najlepszym sposobem na to jest skupienie się na siedzeniu nieruchomo. Nie wierc się, nie baw się przedmiotami na biurku ani nie przeszkadzaj innym uczniom. Usiądź spokojnie i posłuchaj materiału.
Krok 2. Ciesz się czasem poza szkołą
Dla niektórych uczniów pójście do szkoły to jedyny czas, w którym mogą spotkać się z przyjaciółmi, co ułatwia pokusę żartowania i działania, gdy powinieneś się uczyć. Aby uniknąć tej pokusy, staraj się spotykać ze znajomymi w weekendy, po szkole iw bardziej dogodnych porach. Jeśli jesteś bardzo zajęty zabawą, prawdopodobnie pomyślisz o szkole jako o okazji do siedzenia w bezruchu.
Zapytaj rodziców o przyłączenie się do drużyny sportowej lub innego klubu, jeśli chcesz mieć zajęcia pozalekcyjne. Kluby szachowe i wiele organizacji jest dostępnych dla uczniów, którzy chcą się zaangażować i być zajęci zabawą poza szkołą
Krok 3. Przechowuj telefon komórkowy w miejscu, do którego nie możesz dotrzeć
Sprawdzanie telefonu komórkowego jest błędem na prawie wszystkich zajęciach, ale może być bardzo kuszące! Jeśli nie możesz opuścić Facebooka, zrób sobie przysługę. Uczyń to niemożliwe. Przed zajęciami włóż telefon komórkowy do szafki, aby nie mógł go sprawdzić, nawet jeśli chcesz, lub spróbuj zostawić go w domu. Jeśli koniecznie musisz go nosić, wyłącz go.
Krok 4. Odpocznij przed szkołą
Senność może sprawić, że wielu uczniów będzie rozproszonych i bardziej podatnych na niewłaściwe zachowanie, w tym zachowanie, zabawę z przyjaciółmi, a nawet zasypianie w klasie. Senność może również utrudnić efektywną naukę. Jeśli jednak wyśpisz się wystarczająco dużo, będziesz gotowy na spotkanie z nowym dniem i skupienie uwagi na zajęciach.
- Badania snu w Harvard Medical School wskazują, że więcej snu oznacza lepsze przechowywanie pamięci. Po poproszeniu o zapamiętanie kilku słów, respondenci, którzy spali dłużej poprzedniej nocy, uzyskali wyższe wyniki w teście. Jeśli chcesz poprawić swoje zachowanie i swoje oceny, odpoczywaj więcej.
- Nie trzymaj telefonu komórkowego obok łóżka. Wiele dzieci – do 10% według National Sleep Study – budzi się w środku nocy przez SMS-y i Facebooka na telefonach komórkowych, co utrudnia zasypianie. Jeśli masz problemy z sennością przez cały dzień, trzymaj telefon komórkowy poza zasięgiem.
Krok 5. Zjedz zdrowy lunch
Zbyt często studentom łatwo jest pić napoje gazowane lub jeść słodycze w porze lunchu, ponieważ szybkie jedzenie ułatwia spędzanie czasu z przyjaciółmi. Może jednak pogorszyć poziom cukru we krwi, utrudniając koncentrację w ciągu dnia. Jeśli chcesz utrzymać wysoki poziom energii i uwagi, bardzo ważne jest, aby zjeść zdrowy posiłek w środku dnia.
- Poziom glukozy jest bezpośrednio związany z uwalnianiem adrenaliny, co oznacza, że gdy poziom cukru we krwi spada, organizm przystosowuje się do użycia adrenaliny, co sprawia, że łatwiej jest się rozpraszać i niepokoić.
- Staraj się unikać słodyczy i napojów gazowanych podczas lunchu. Spożywanie dużej ilości cukru oznacza, że w ciągu kilku godzin będziesz bardzo zmęczony, co bardzo utrudni dobre zachowanie w ciągu dnia.
- Jeśli nie lubisz jedzenia w Twojej szkole, poświęć czas rano na przygotowanie zdrowego lunchu, który lubisz. Staraj się jeść świeże owoce i warzywa, takie jak jabłka, paluszki marchwi lub inne zdrowe przekąski, które lubisz.
Porady
- Nie wywołuj głośno nazwiska swojego nauczyciela. Podnieś najpierw rękę.
- Nie przerywaj, gdy ktoś inny rozmawia z nauczycielem.
- Zawsze zwracaj uwagę na nauczyciela. Nie rozpraszaj się, robiąc takie rzeczy, jak rysowanie na zeszycie.
- Nie przynoś na zajęcia elementów rozpraszających, takich jak kulki lub zbieranie kart.
- Przydatną techniką może być siedzenie w pierwszym rzędzie. Ułatwia to koncentrację.
- Pamiętaj, że uczniowie, którzy źle się zachowują, nie dostaną dobrych ocen, dobrej pracy i świetlanej przyszłości.
Ostrzeżenie
- Nie siadaj z przyjaciółmi, zwłaszcza jeśli zwykle wpadasz w kłopoty. Nawet jeśli nie sprawiasz kłopotów, nie siadanie z przyjaciółmi zmniejszy chęć do rozmawiania i żartowania.
- Jeśli ktoś próbuje zwrócić twoją uwagę, powiedz mu, że nie jesteś zainteresowany, lub jeszcze lepiej zignoruj go.
- Szybko zmień swoje sposoby.
