Odrabianie pracy domowej może być bardzo czasochłonne i frustrujące. Poza tym, zamiast odrabiania lekcji, jest wiele innych, ciekawszych rzeczy do zrobienia. Efektywne odrabianie wielu prac domowych naraz może być bardzo trudne. Jednak poprzez koncentrację, tworzenie harmonogramów i planów oraz motywowanie się, nie jest niemożliwe ukończenie pracy domowej zgodnie z harmonogramem, a następnie możesz wykonać wiele innych, ciekawszych zajęć. Przede wszystkim trzymaj się z dala od wszystkiego, co może cię rozpraszać, na przykład telefonów komórkowych, chyba że jest to absolutnie konieczne. Telefony komórkowe są zwykle główną pokusą podczas pracy domowej. Ciche pomieszczenie jest również dobre do unikania innych pokus. Na przykład nie odrabiaj lekcji w pobliżu telewizora, ponieważ może cię to skłonić do obejrzenia programu.
Krok
Metoda 1 z 3: Skoncentruj się na nauce
Krok 1. Upewnij się, że uczysz się w jasnym i cichym miejscu
Usiądź w miękkim i wygodnym krześle. Nie odrabiaj lekcji na podłodze lub w łóżku, ponieważ te obszary sprawiają, że czujesz się senny i rozkojarzony. Ponadto trudno będzie Ci zasnąć, jeśli jesteś przyzwyczajony do odrabiania lekcji w łóżku. Brak snu zmniejsza wydajność uczenia się. Upewnij się, że uczysz się w jasnym miejscu, aby oczy nie męczyły się podczas czytania.
Krok 2. Unikaj rozpraszania przez samotność i wyłączanie urządzeń elektronicznych
Wyłącz telefony komórkowe, komputery (o ile nie są potrzebne podczas nauki), telewizor i zamknij drzwi. Powiedz członkom rodziny i przyjaciołom, że chcesz się uczyć, aby nie przeszkadzali.
Pobierz aplikację do blokowania witryn internetowych, taką jak Freedom lub SelfControl, aby móc skupić się na pracy domowej na komputerze. Ponadto rozszerzenie Strict Workflow przeglądarki Chrome uniemożliwia anulowanie już uruchomionych ustawień licznika czasu
Krok 3. Ustaw minutnik
Przed odrobieniem pracy domowej lub zapamiętywaniem lekcji ustal czas trwania nauki, a następnie ustaw minutnik. Od czasu do czasu spójrz na zegar, aby wiedzieć, jak długo się uczyłeś i ile czasu ci zostało. Ten krok pomaga efektywnie wykorzystać czas i przypomina o powrocie do nauki, jeśli Twoja uwaga zostanie rozproszona.
- Jeśli masz problemy z wykonaniem zadania, poproś o pomoc nauczyciela lub rodzica.
- Nie usprawiedliwiaj się, jeśli nie skupiasz się na nauce lub nie odkładasz wykonania zadań, na przykład „Nie mogę się skoncentrować, jeśli nie jadłem” lub „Chcę sprawdzić telefon co najmniej 1 lub 2 minuty".
Metoda 2 z 3: Utrzymywanie porządku i opracowywanie harmonogramu studiów
Krok 1. Zorganizuj sprzęt do nauki
Nabierz nawyku dbania o porządek w swoim sprzęcie do nauki, takim jak książki, papiery, artykuły papiernicze itp., aby nie musiał ich szukać, jeśli będziesz ich potrzebować, gdy chcesz się uczyć lub zabierać do szkoły. Uporządkuj swój plecak, biurko do nauki i półkę z książkami raz w tygodniu lub raz w miesiącu.
Połącz notatki i artykuły z kilku przedmiotów w 1 duże zamówienie, które jest oddzielone za pomocą arkusza oddzielającego, tak aby wszystkie materiały szkoleniowe znajdowały się w 1 pojemniku
Krok 2. Zrób harmonogram odrabiania lekcji
Zamiast wyjmować książkę z plecaka i rozpoczynać naukę, ułóż plan dzień wcześniej. Wykonaj poniższe instrukcje, aby systematycznie odrabiać pracę domową.
- Określ, ile czasu chcesz poświęcić na pracę domową.
- Zrób listę, notując wszystkie zadania, które należy wykonać.
- Oszacuj, ile czasu zajmie wykonanie każdego zadania, aby pracę domową można było ukończyć w wyznaczonym czasie.
- Wykonuj zadania z listy jeden po drugim, a następnie zaznacz ukończone zadania.
Krok 3. Zacznij odrabiać pracę domową, gdy tylko wrócisz do domu po szkole
Jeśli dopiero zacząłeś naukę po obiedzie, być może będziesz musiał odrobić pracę domową do późna w nocy. Ta metoda nie jest przydatna, ponieważ proces uczenia się zwalnia, jeśli jesteś śpiący. Sytuacja będzie bardziej problematyczna, jeśli po prostu odrobisz pracę domową rano, ponieważ będziesz się spieszyć lub nie spieszysz się z ukończeniem zadania.
Krok 4. Priorytetyzuj zadania na podstawie terminów i pilności
Podczas kompilowania harmonogramu nauki w planie tygodniowym, kod „A” dla zadań o wysokim priorytecie, „C” dla zadań o niskim priorytecie i „B” dla zadań pomiędzy dwiema kategoriami. Zadania z terminem na jutro mają wyższy priorytet niż zadania z terminem na wtorek w przyszłym tygodniu. Ponadto wykonuj najpierw trudniejsze lub bardziej czasochłonne zadania.
- Zadanie na napisanie 10-stronicowego eseju z terminem 1 tygodnia, który w ogóle się nie rozpoczął, powinno być kodowane „A” lub „B”, natomiast zadanie na odpowiedź na 5 pytań wielokrotnego wyboru z terminem 3 dni może być kodowane "C".
- Nie odkładaj wykonania zadań, dopóki nie zabraknie Ci czasu.
Metoda 3 z 3: Zmotywuj się
Krok 1. Poświęć trochę czasu na odpoczynek
Odrabianie pracy domowej przez kilka godzin bez przerwy może wywołać zmęczenie lub wypalenie. Co 25-30 minut zrób 5-minutową przerwę, aby wykonać lekkie rozciąganie i ruch, aby dać mózgowi i ciału czas na odpoczynek.
Krok 2. Poświęć czas na jedzenie przekąsek i picie wody
Podczas odrabiania lekcji pij dużo wody i jedz pyszne zdrowe przekąski. Oprócz możliwości cieszenia się ulubionym jedzeniem, ten krok jest przydatny do aktywacji pamięci, poprawy funkcji mózgu i utrzymania sprawności ciała. Nie spożywaj napojów gazowanych, słodkich fast foodów i napojów energetycznych podczas nauki, aby nie zasnąć przed ukończeniem pracy domowej.
Jedz marchewki lub jabłka i masło orzechowe jako zdrową przekąskę
Krok 3. Nagradzaj się po odrobieniu pracy domowej
Możesz porozmawiać z przyjaciółmi, zagrać w ulubioną grę wideo, wybrać się na spacer do parku lub zabrać swoją młodszą siostrę na lody jogurtowe, gdy odrobisz pracę domową. Oczekiwanie na zabawne zajęcia podczas nauki sprawia, że jesteś bardziej podekscytowany, możesz się skoncentrować i pracować wydajniej.
Porady
- Podczas odrabiania lekcji możesz być rozproszony, myśląc o innych zadaniach do wykonania. Skupienie się na zadaniu jest najlepszym sposobem na wykonanie zadania. Popraw swoją zdolność koncentracji, słuchając muzyki klasycznej podczas odrabiania lekcji.
- Nie zasypiaj podczas nauki. Jeśli łatwo czujesz się śpiący, ustaw minutnik, aby dzwonił co 5-10 minut, aby nie zasnąć i odrabiać lekcje. Ponadto unikaj obszarów, które ułatwiają zasypianie lub rozpraszają.
- Jeśli lubisz zwlekać, trzymaj swoje składki i harmonogramy egzaminów w swoim porządku dziennym, aby móc opracować plan nauki.
- Odrabiaj pracę domową zaczynając od najtrudniejszego, aby wykonanie zadania było łatwiejsze.
- Poświęć trochę czasu na odrabianie lekcji od czasu, gdy byłeś w szkole (na przykład podczas przerw, przerw na lunch, oczekiwania na zmianę klasy), aby zadania, które musisz wykonać w domu, zostały zredukowane i nadal możesz się zrelaksować.
- Noś wygodne ubranie podczas odrabiania lekcji. Przygotuj kompletny sprzęt do nauki, abyś mógł się skoncentrować. Wyłącz lub wycisz wszystkie urządzenia elektroniczne, aby móc skupić się na zadaniu.
- Prześlij zadania w terminie. Korzystaj z agendy, aby śledzić terminy przydziałów i harmonogramy egzaminów.
- Dokończ odrabianie lekcji, sprawdź wyniki, aby nie było błędów i uzyskaj wysoki wynik.
- Szanuj siebie i nie forsuj się. Poświęć czas na odpoczynek przez 5 minut co godzinę, aby zrobić lekki odcinek lub przekąsić.
- Jeśli nie możesz uczyć się cicho w domu, znajdź ciche miejsce do nauki, takie jak biblioteka lub dom przyjaciela. Kiedy skończysz naukę, możesz się z tym bawić!
