Lubisz pływać w basenie, nagle między palcami stóp pojawia się uczucie swędzenia. Okazuje się, że wilgoć i bose stopy nie mieszają się dobrze, w wyniku czego latem dostaje się grzybicę stóp. Aby szybko pozbyć się pleśni, wypróbuj następujące kroki. Podczas leczenia podejmij kroki, aby zapobiec pojawieniu się tej choroby i utrzymać stopy w najlepszym stanie.
Krok
Metoda 1 z 2: Leczenie stopy sportowca
Krok 1. Użyj kremu lub sprayu przeciwgrzybiczego
Ponieważ jest to stosunkowo powszechny rodzaj choroby, istnieje wiele dostępnych bez recepty leków przeciwgrzybiczych. Natychmiast udaj się do lokalnej apteki lub apteki i kup spray lub krem, który specjalnie zabija irytujący grzyb. Stosować codziennie przez 3-6 tygodni, nawet po ustąpieniu objawów, aby zapewnić dokładne usunięcie grzyba.
Krok 2. Skorzystaj z kąpieli wybielającej
Wystarczająco skuteczny w przypadku większości rodzajów grzybów, odrobina wybielacza szybko pozbędzie się stopy sportowca. Dodaj litr ciepłej wody z łyżką wybielacza do miski i moczyć stopy przez dziesięć minut. Uważaj, jeśli chcesz dodać więcej niż łyżkę wybielacza, ponieważ zbyt duża ilość może być szkodliwa, a nie leczyć. Uczyń tę metodę rutyną w nocy, aż ten stan szybko zniknie!
Krok 3. Namocz stopy betadyną
Podobnie jak w przypadku kąpieli wybielającej, użycie betadyny do namoczenia palców u nóg zabije grzyba, który powoduje swędzenie i pieczenie. Kup betadynę w najbliższej aptece i wymieszaj dwie nakrętki płynnej betadyny z jednym litrem ciepłej wody. Moczyć stopy w roztworze codziennie przez 20 minut, aż objawy ustąpią.
Krok 4. Korzystanie z kąpieli octowej
Jeśli nie chcesz używać chemii i nie chcesz iść do apteki - nie martw się! Możesz zrobić własną kąpiel stóp za pomocą zwykłego octu w domu. Dodaj jedną szklankę octu lub cydru jabłkowego do dwóch litrów wody i pozwól stopom wchłonąć korzyści. Rób to przez 20-30 minut każdego dnia.
Krok 5. Użyj niewielkiej ilości czarnej herbaty
Kwas garbnikowy to jedna z najlepszych zalet czarnej herbaty; Jego właściwości uspokajające są korzystne w zwalczaniu grzybów i leczeniu tej choroby. 6 torebek czarnej herbaty zaparzyć w jednym litrze ciepłej wody. Moczyć stopy w roztworze herbaty lub nakładać kilka razy dziennie wacikiem.
Krok 6. Traktuj stopy cynamonem
Niezależnie od tego, czy chcesz stworzyć jesienny zapach w domu oprócz pozbycia się pleśni, czy nie masz żadnych innych składników do namaczania stóp, moczenie cynamonem to kolejna naturalna metoda na pozbycie się pleśni. Namocz 4-5 laski cynamonu w litrze gorącej wody, aby uzyskać roztwór. Następnie rozluźnij stopy, podczas gdy cynamon usunie grzyba z palców stóp.
Krok 7. Wykorzystaj szczyptę soli
Chociaż moczenie stóp w słonej wodzie nie jest tak wygodne jak moczenie cynamonu lub herbaty, jest również korzystne w leczeniu grzybicy stóp. Wymieszaj 1 łyżeczkę soli kuchennej w 1 szklance ciepłej wody. Niech sól się rozpuści i moczyć stopy w tym roztworze przez 10-15 minut.
Krok 8. Posyp nogi mąką kukurydzianą
Ten puder zdziała cuda w pochłanianiu wilgoci. Posyp mąkę kukurydzianą na stopy i między palcami, aby wchłonąć nadmiar wilgoci, którą lubi grzyb. Proces ten można kontynuować nawet po ustąpieniu objawów, aby stopy były zdrowe, suche i wolne od grzybów.
Krok 9. Zrób pastę czosnkową
Mimo silnego aromatu i smaku, właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze czosnku sprawiają, że jest on doskonałym wyborem do oczyszczania stóp z podrażnionej grzybicy. Posiekaj 1-2 ząbki czosnku i wymieszaj z łyżeczką oliwy na pastę (możesz dodać więcej czosnku lub mniej oliwy, jeśli pasta nie jest wystarczająco gęsta). Nakładaj pastę na dotknięty obszar i wzdłuż krawędzi paznokci na 15-20 minut. Po zakończeniu spłucz pastę ciepłą wodą i całkowicie osusz stopy.
Krok 10. Dodaj trochę soku z cytryny
Kwas zawarty w cytrynie nie tylko zabija bakterie i grzyby na stopach, ale słodki cytrusowy zapach sprawi, że Twoje palce u stóp pachną świeżo i czysto. Wymieszaj sok z cytryny z 60 ml wody. Nakładaj to rozwiązanie na dotknięty obszar za pomocą wacika kilka razy dziennie.
Krok 11. Jedz jogurt
Żywe kultury zawarte w jogurcie są korzystne nie tylko na trawienie, ale także na grzybicę stóp! Poszukaj jogurtu, który zawiera żywe kultury, w szczególności bakterie acidophilus. Jedz ten wypełniony bakteriami jogurt przynajmniej raz dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Metoda 2 z 2: Zapobieganie grzybicy stóp
Krok 1. Kontynuuj leczenie
Grzyby mają zły nawyk przyklejania się do naszego ciała długo po pojawieniu się na powierzchni skóry. Kontynuuj wybraną metodę leczenia łącznie przez 3-6 tygodni, nawet po ustąpieniu wszystkich zewnętrznych objawów choroby. Zapewni to, że grzyb całkowicie opuści twoje ciało i zapobiegnie luzowi spowodowanemu chorobą skóry.
Krok 2. Pozwól stopom swobodnie oddychać
Ale nie za dużo. Ilość ekspozycji, jakiej potrzebują stopy, wymaga odpowiedniej równowagi, zbyt duża spowoduje powrót grzyba. Zbyt mała ekspozycja spowoduje nawilżenie, w wyniku czego stopa atlety może pojawić się ponownie. Staraj się nosić sandały i buty, które pozwalają stopom oddychać, ale unikaj chodzenia boso. Kiedy chodzisz w wilgotnych miejscach (takich jak basen lub łazienka), noś klapki lub inne obuwie, które zapobiega dotykaniu przez stopy podłogi zagrzybionej przez pleśń.
Krok 3. Pozbądź się zarazków z butów
Buty, które nosisz, gdy masz stopę sportowca, nieuchronnie zostaną zanieczyszczone pleśnią. Kup proszek przeciwgrzybiczy, który może rozwiązać ten problem i co tydzień posyp nim buty.
Krok 4. Utrzymuj stopy w suchości przez cały czas
Grzyb rozwija się w wilgotnych obszarach, dzięki czemu spocone stopy są doskonałym siedliskiem. Utrzymując stopy w suchości, używaj ręcznika, aby wchłonąć nadmiar wilgoci między palcami a podeszwami po kąpieli, intensywnym poceniu się lub pływaniu. Rób to regularnie, aby stworzyć nieprzyjazne środowisko dla grzyba, który powoduje grzybicę stóp.
Krok 5. Załóż bawełniane skarpetki
Skarpetek zatrzymujących wilgoć należy unikać, jeśli masz stopę sportowca. Noś bawełniane skarpety, które pozwalają stopom oddychać, które łatwo się myje i można je łatwo wyczyścić wybielaczem. Ponadto należy regularnie prać skarpetki i nosić skarpetki do jednorazowego użytku.
Krok 6. Wyczyść łazienkę
Wyczyściłeś buty, skarpetki, a jedynym miejscem, które pozostaje i jest odpowiedzialne za rozwój pleśni, jest łazienka. Co tydzień myj podłogę w łazience wybielaczem. Wszelkie gąbki lub szczotki, których używasz do czyszczenia stóp pod prysznicem, należy wyrzucić i wymienić lub odpowiednio zdezynfekować.
Krok 7. Unikaj dzielenia się sprzętem osobistym z innymi
Należy unikać wszystkiego, co styka się ze spleśniałymi lub spoconymi stopami, chyba że jest to twoje własne. Używaj własnych ręczników, butów i skarpet, unikaj pożyczania cudzych rzeczy.
Porady
- Jeśli podrapiesz stopy, natychmiast umyj ręce wodą z mydłem.
- Unikaj zrywania suchej, łuszczącej się skóry spowodowanej grzybicą, ponieważ może to pogorszyć chorobę i rozprzestrzenić się grzyba.
- Skonsultuj się z lekarzem. Poszukiwanie porady medycznej jest mądre.
Ostrzeżenie
- Stopa atlety jest chorobą zakaźną.
- Jeśli grzyb nie znika lub szybko się pogarsza, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
