Zakładanie soczewek kontaktowych może nie być łatwe, a nawet trochę przerażające, gdy robisz to po raz pierwszy. Nie martw się! Po odrobinie praktyki to zadanie jest naprawdę proste i łatwe. Aby umieścić soczewki kontaktowe w oczach, trzymaj powieki otwarte, aby łatwo dopasować je do oczu. Kiedy nadejdzie czas na zdjęcie soczewek kontaktowych, użyj tej samej procedury, aby je usunąć. Ponadto należy właściwie używać soczewek kontaktowych, aby zachować zdrowie oczu.
Krok
Metoda 1 z 3: Mocowanie soczewek kontaktowych do oczu
Krok 1. Umyj ręce ciepłą wodą i bezzapachowym mydłem
Zmocz ręce, a następnie nałóż mydło i szoruj przez co najmniej 30 sekund. Dokładnie spłucz ręce, aby usunąć pozostałości mydła. Osusz ręce, oklepując je czystym ręcznikiem z mikrofibry, aby uniknąć kłaczków.
- Zawsze osusz ręce czystym, suchym ręcznikiem.
- Najlepszym rozwiązaniem jest ręcznik z mikrofibry, ponieważ nie pozostawia na dłoniach puchu i kłaczków, które mogłyby dostać się do soczewek kontaktowych. Jeśli nie masz ręcznika z mikrofibry, jeśli masz wrażliwe oczy, spróbuj wysuszyć dłonie na powietrzu.
Krok 2. Otwórz pokrywę jednego z pojemników na soczewki kontaktowe i odłóż ją na bok
Otwieraj tylko jedno etui (na 1 stronę oka) na raz, aby obie strony soczewki kontaktowej nie zostały pomieszane lub przypadkowo uszkodzone. Przyzwyczaj się do tego, aby zawsze najpierw otwierać jedną stronę tego samego. Na przykład możesz wyrobić sobie nawyk otwierania soczewki kontaktowej najpierw dla prawego oka, a potem dla lewego.
Krok 3. Opuszkami palców wysuń soczewkę kontaktową z etui
Przechyl etui do siebie, a następnie lekko naciśnij soczewkę kontaktową palcem. Gdy soczewka kontaktowa znajdzie się na czubku palca, delikatnie wyciągnij palec z etui i przenieś soczewkę kontaktową na dłoń.
- Nie używaj paznokci do zdejmowania soczewek kontaktowych, ponieważ może to spowodować ich uszkodzenie.
- Zachowaj ostrożność podczas obchodzenia się z soczewkami kontaktowymi, ponieważ można je łatwo uszkodzić.
Wskazówka:
Jeśli soczewka kontaktowa utknie z boku obudowy, delikatnie potrząśnij etui, aby ją wyjąć. Możesz również spryskać soczewki kontaktowe roztworem czyszczącym, aby je zwilżyć.
Krok 4. Opłucz soczewkę roztworem czyszczącym
Umieść soczewkę kontaktową na środku dłoni, a następnie spryskaj ją roztworem do soczewek kontaktowych. Spójrz na soczewki kontaktowe, aby sprawdzić, czy nie przykleił się do nich brud. Nie musisz go szorować, jeśli nie ma tam brudu.
- Jeśli na soczewkach kontaktowych jest brud, spryskaj soczewki dużą ilością roztworu, a następnie delikatnie pocieraj opuszkami palców, aby usunąć brud.
- Nigdy nie używaj wody z kranu na soczewkach kontaktowych. Soczewki kontaktowe należy czyścić wyłącznie za pomocą specjalnego roztworu do soczewek kontaktowych.
Krok 5. Umieść soczewkę kontaktową na czubku palca wskazującego wklęsłą stroną skierowaną do góry
Umieść soczewkę kontaktową na skórze palca, a nie na paznokciu. Upewnij się, że wklęsła część soczewki kontaktowej znajduje się na końcu palca skierowaną do góry i że bok soczewki nie jest przyklejony do palca. Kształt będzie podobny do małej miski.
Jeśli końcówka soczewki jest szeroka, oznacza to, że jest odwrócona. Połóż go z powrotem na dłoni i opuszkami palców delikatnie naciśnij i obróć soczewkę, aby była prawidłowo ustawiona
Krok 6. Przytrzymaj powiekę otwartą środkowym palcem i drugą ręką, jeśli to konieczne
Odwróć twarz do lustra. Następnie delikatnie odciągnij powiekę środkowym palcem ręki trzymającej soczewkę kontaktową. Może być konieczne otwarcie górnej powieki, jeśli twoje oczy są bardzo wrażliwe na dotyk. Drugą ręką delikatnie unieś górną powiekę i powstrzymuj ją przed mruganiem. To sprawia, że oczy są bardziej otwarte, co ułatwia zakładanie soczewek kontaktowych.
Górna powieka musi być otwarta, jeśli mrugasz lub Twoje oczy są bardzo małe. Jest to normalne, jeśli używasz soczewek kontaktowych po raz pierwszy, ponieważ Twoje oczy nie są przyzwyczajone do kontaktu z ciałami obcymi. Z biegiem czasu możesz nie musieć już otwierać górnej powieki
Krok 7. Umieść soczewkę kontaktową na oku spokojnie i stabilnie
Staraj się nie mrugać ani nie ruszać się nagle. Prawdopodobnie najlepiej jest spojrzeć w górę, aby przypadkowo nie mrugnąć odruchowo. Staraj się również nie skupiać uwagi na oku, do którego będzie wchodziła soczewka kontaktowa, aby nie mrugnąć.
Krok 8. Delikatnie umieść soczewkę kontaktową na tęczówce
Przytrzymaj soczewkę kontaktową blisko gałki ocznej, a następnie lekko naciśnij. Soczewki kontaktowe łatwo przyklejają się do oczu, ponieważ są wchłaniane przez wilgoć. Następnie odsuń palce od oczu.
Soczewki kontaktowe muszą być przymocowane do tęczówki, która jest częścią oka, która ma kolor. Jeśli to możliwe, spróbuj umieścić soczewkę kontaktową bezpośrednio w tym obszarze
Zmiana:
Jeśli nadal mrugasz, spójrz w górę i umieść soczewkę kontaktową na białku oka. Trzymaj oko otwarte i przesuń oko w dół w kierunku soczewki kontaktowej. Następnie delikatnie unieś górną powiekę i opuść ją na soczewkę kontaktową. Na koniec delikatnie dociśnij powieki, aby usunąć bąbelki powietrza, aby soczewki kontaktowe szczelnie przylegały.
Krok 9. Puść powieki i powoli mrugaj, aż soczewki kontaktowe poczują się komfortowo
Mrugnij powoli kilka razy, uważając, aby nie przesunąć soczewki kontaktowej. Spójrz w lustro, aby sprawdzić, czy soczewki kontaktowe są na swoim miejscu i czy możesz je zobaczyć. Zwróć uwagę, czy oko jest podrażnione lub podrażnione. Soczewki kontaktowe powinny być wygodne.
Jeśli oko boli i swędzi, usuń soczewkę kontaktową i przemyj ją roztworem. Następnie spróbuj wprowadzić go ponownie
Krok 10. Powtórz ten proces na drugim obiektywie
Jeśli masz obie soczewki kontaktowe w oku, rozejrzyj się, aby upewnić się, że dobrze widzisz. Po zakończeniu wyrzuć roztwór do soczewek kontaktowych, który był w pojemniku, a następnie wypłucz i zamknij pojemnik.
Nigdy nie używaj ponownie roztworu, który był używany, ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji oka. Używaj wyłącznie nowego roztworu do soczewek kontaktowych
Metoda 2 z 3: Zdejmowanie soczewek kontaktowych
Krok 1. Umyj i osusz ręce
Zmocz dłonie ciepłą wodą, a następnie szoruj je mydłem przez około 30 sekund. Dokładnie opłucz ręce, a następnie osusz je czystym ręcznikiem z mikrofibry.
- Upewnij się, że do rąk nie przykleiły się żadne włókna ręcznika.
- Upewnij się, że używasz czystego, suchego ręcznika.
Krok 2. Nasmaruj oczy kroplami bezpiecznymi dla soczewek kontaktowych, jeśli masz suche oczy
Jest to tylko opcjonalne, ale może być przydatne, jeśli soczewka kontaktowa wysycha, gdy przykleja się do oka. Te krople do oczu zwilżą soczewkę kontaktową, dzięki czemu można ją później łatwo usunąć. Nałóż na oko około 2-3 krople kropli nawilżającej (roztworu poślizgowego), aby je zwilżyć.
- Sprawdź opakowanie, aby upewnić się, że krople nawilżające są bezpieczne do stosowania na soczewkach kontaktowych. W przeciwnym razie nie używaj go, ponieważ może uszkodzić soczewkę kontaktową.
- Jeśli nie ma kropli nawilżającej, można zwilżyć oko roztworem soli fizjologicznej. Nie używaj roztworów do czyszczenia soczewek kontaktowych, ponieważ mogą wysuszać i podrażniać oczy.
Krok 3. Odciągnij powiekę palcem w dół
Użyj środkowego palca, aby otworzyć dolną powiekę, aby widoczne były białka oczu. Kontynuuj trzymanie powieki po zdjęciu soczewki kontaktowej.
Jeśli soczewka kontaktowa wysuwa się z miejsca przed jej zdjęciem, mrugnij kilka razy, aby umieścić soczewkę z powrotem w tęczówce
Krok 4. Dotknij i przesuń soczewkę kontaktową w dół palcem wskazującym
Opuszkiem palca dotknij końcówki soczewki kontaktowej. Soczewka kontaktowa przyklei się do podkładki. Następnie powoli przesuń soczewkę kontaktową na dno oka. Soczewki kontaktowe będą sprawiać wrażenie pofałdowanych, gdy osiągną czubek dolnej powieki.
Krok 5. Przyklej i naciśnij palcem wskazującym i kciukiem po zewnętrznej stronie soczewki kontaktowej, aby ją wyjąć
Delikatnie naciśnij dwoma palcami wokół soczewki kontaktowej, a następnie wyciągnij soczewkę z oka. Zachowaj ostrożność podczas obchodzenia się z soczewkami kontaktowymi, aby przypadkowo ich nie podrzeć lub podrzeć.
Podczas dotykania soczewek kontaktowych należy używać opuszki palca. Soczewki kontaktowe mogą ulec uszkodzeniu, jeśli użyjesz paznokci
Krok 6. Umieść soczewkę kontaktową na dłoni i wyczyść ją
Umieść soczewkę kontaktową na dłoni skierowanej do góry, a następnie spryskaj ją roztworem do czyszczenia soczewek kontaktowych. Delikatnie potrzyj obie strony soczewki, aby ją wyczyścić. Następnie ponownie spłucz soczewki kontaktowe, aby usunąć pozostały brud.
Wyrzucić stare lub uszkodzone soczewki kontaktowe
Krok 7. Włóż soczewki kontaktowe do etui i wlej nowy roztwór do soczewek kontaktowych
Delikatnie włóż soczewkę kontaktową do etui, a następnie wlej do niej nowy roztwór do soczewek kontaktowych. Załóż pokrywkę na etui, aby zabezpieczyć soczewki kontaktowe.
- Upewnij się, że umieściłeś soczewkę w etui we właściwej części oka.
- Nie używaj starych roztworów do soczewek kontaktowych. Używaj tylko nowego roztworu za każdym razem, gdy przechowujesz soczewki kontaktowe.
Krok 8. Powtórz ten proces na pozostałych soczewkach kontaktowych
Delikatnie pociągnij dolną powiekę i zdejmij soczewkę kontaktową z drugiego oka. Wyczyść soczewkę roztworem do soczewek kontaktowych, a następnie umieść ją w etui we właściwej części oka. Napełnij pojemnik roztworem do soczewek kontaktowych i szczelnie go zamknij.
Wskazówka:
Bardzo ważna jest pielęgnacja soczewek kontaktowych poprzez ich codzienne czyszczenie i przechowywanie w nowym roztworze. Zdrowie oczu jest bardzo ważne. Nie podejmuj ryzyka!
Metoda 3 z 3: Praktykowanie dobrych nawyków
Krok 1. Sprawdź soczewki kontaktowe pod kątem rozdarć, rozdarć lub zabrudzeń przed ich założeniem
Nie wkładaj soczewek kontaktowych do oczu, jeśli są potencjalnie drażniące. Przytrzymaj soczewkę kontaktową blisko oka i sprawdź, czy nie jest zabrudzona lub uszkodzona.
- Wyrzuć soczewki kontaktowe, które wyglądają na uszkodzone i użyj nowych.
- Jeśli na soczewkach kontaktowych jest brud i kurz, wypłucz i wyczyść soczewki roztworem do soczewek kontaktowych.
Krok 2. Zmień soczewki kontaktowe zgodnie z zaleceniami lekarza
Większość soczewek kontaktowych jest przeznaczona do jednorazowego użytku, co oznacza, że trzeba je często zmieniać. W zależności od rodzaju i marki soczewek kontaktowych, z których korzystasz, lekarz może zalecić ich wymianę codziennie, co tydzień, co dwa tygodnie lub co miesiąc. Zawsze postępuj zgodnie z tym harmonogramem i zmieniaj soczewki kontaktowe zgodnie z zaleceniami. Jest to przydatne do utrzymania zdrowych oczu.
- Miękkie soczewki kontaktowe są zwykle wymieniane codziennie, co tydzień, co dwa tygodnie lub co miesiąc. Soczewki kontaktowe do przedłużonego noszenia można nosić przez noc i zwykle wymagają wymiany co tydzień, co dwa tygodnie lub co miesiąc, w zależności od marki i potrzeb. Sztywne soczewki przepuszczające gaz są wykonane ze sztywnych i trwałych materiałów, które mogą być używane przez okres do 1 roku. Jednak lekarz udzieli dodatkowych instrukcji czyszczenia, aby go leczyć. Ten rodzaj soczewek jest rzadko przepisywany przez lekarzy.
- Nigdy nie próbuj oszczędzać pieniędzy, nosząc soczewki kontaktowe zbyt długo. Soczewki kontaktowe zostały zaprojektowane na pewien okres czasu. Po upływie tego czasu soczewki kontaktowe zaczną się pogarszać i stają się niewygodne w noszeniu. Soczewki te mają również tendencję do gromadzenia bakterii, zarazków i zanieczyszczeń, które mogą uszkodzić oczy.
Krok 3. Śpij z założonymi soczewkami kontaktowymi tylko za zgodą lekarza
Możesz mieć trudności ze zdejmowaniem soczewek kontaktowych co noc, ale jest to bardzo ważne. Spanie z soczewkami kontaktowymi, które nie są przeznaczone do długotrwałego użytkowania, może wysuszać oczy, zarażać bakteriami i narażać Cię na poważne komplikacje (takie jak wrzody). Zawsze zdejmuj soczewki kontaktowe na noc, chyba że lekarz zezwala na noszenie ich przed snem.
Jeśli masz suche oczy, możesz nie być w stanie zasnąć podczas noszenia soczewek kontaktowych, nawet jeśli lekarz na to pozwoli. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz suche oczy
Krok 4. Czyść lub wymieniaj pojemnik na soczewki kontaktowe co 3 miesiące
Z biegiem czasu etui na soczewki kontaktowe ulegnie zabrudzeniu. Aby go wyczyścić, zagotuj wodę w rondlu, a następnie umieść etui na soczewki kontaktowe we wrzącej wodzie na co najmniej 3 minuty. Wyłącz ogrzewanie i wyjmij pojemnik na soczewki kontaktowe z wody za pomocą łyżki cedzakowej lub szczypiec. Pozwól pojemnikowi ostygnąć, zanim się nim zajmiesz. Następnie opłucz pojemnik roztworem soli fizjologicznej przed ponownym użyciem
Alternatywnie kup nowy pojemnik (i jest to chyba najbezpieczniejsza opcja)
Ostrzeżenie:
Jeśli pojemnik wygląda na uszkodzony lub pęknięty, wymień go natychmiast, nawet jeśli właśnie go kupiłeś. Pęknięte lub uszkodzone pojemniki zwiększają ryzyko infekcji.
Krok 5. Unikaj używania śliny lub wody z kranu do czyszczenia soczewek kontaktowych
Nigdy nie czyść soczewek kontaktowych, umieszczając je w ustach, ponieważ mogą się bardzo zabrudzić. Ślina jest materiałem niesterylnym i może przenosić bakterie i zarazki do soczewek kontaktowych. Woda z kranu również nie jest sterylna i może powodować przyleganie bakterii lub substancji chemicznych do soczewek kontaktowych. Dodatkowo ślina i woda wysuszają soczewki kontaktowe. Do ich czyszczenia używaj wyłącznie roztworu do soczewek kontaktowych.
Po wyjściu z domu należy zawsze mieć przy sobie płyn do soczewek kontaktowych. Możesz przynieść roztwór zapakowany w małą buteleczkę (która jest zwykle używana do próbek), aby można go było łatwo umieścić w torbie
Krok 6. Używaj kropli do oczu, które są bezpieczne w użyciu na soczewkach kontaktowych
Większość kropli do oczu może wysuszać soczewki kontaktowe, mimo że są one przeznaczone do suchych oczu. Jeśli chcesz nawilżyć oczy podczas noszenia soczewek kontaktowych, przeczytaj opis na kroplach do oczu, aby sprawdzić, czy produkt jest bezpieczny dla soczewek kontaktowych.
Krople do oczu, które są bezpieczne dla soczewek kontaktowych, są zwykle umieszczane w pobliżu roztworów do soczewek kontaktowych, które można kupić w drogeriach. Możesz go również kupić przez internet
Krok 7. Zdejmij soczewki kontaktowe przed wzięciem prysznica (namoczenie lub skorzystanie z prysznica)
Soczewki kontaktowe mogą łatwo ulec uszkodzeniu, jeśli zostaną wystawione na działanie wody z kranu i piany z produktów higieny osobistej. Może to wysuszyć soczewki kontaktowe i pozostawić szkodliwe osady i bakterie. Zawsze zdejmuj soczewki kontaktowe przed wzięciem prysznica, aby uniknąć ich uszkodzenia.
Twoje oczy mogą ulec zakażeniu, jeśli będziesz nosić soczewki kontaktowe podczas kąpieli lub kąpieli w wannie
Krok 8. Unikaj pływania lub moczenia się w wannie z hydromasażem, gdy soczewki kontaktowe nie zostały usunięte
Baseny, odpływy i wanny z hydromasażem są pełne zarazków, bakterii, a czasem chemikaliów. Rozpryski wody, które dotkną skóry, mogą dostać się do oczu i soczewek kontaktowych, co może uszkodzić lub zanieczyścić soczewki. Może to podrażnić oczy lub zarazić się. Zdejmij więc soczewki kontaktowe, zanim wejdziesz do wody, a następnie załóż okulary.
Noszenie soczewek kontaktowych podczas pływania jest niebezpieczne, nawet jeśli je właśnie wyczyściłeś
Krok 9. Zapewnij zapasowe okulary, które pasują do Twojego aktualnego stanu oczu
Chociaż przez większość czasu możesz nosić soczewki kontaktowe, powinieneś mieć zapasowe okulary, gdy ich nie nosisz. Noś okulary na noc, aby odpocząć od soczewek kontaktowych. Noś okulary, jeśli masz podrażnione oczy lub podejrzewasz, że masz infekcję.
- Idź do okulisty, jeśli podejrzewasz, że masz infekcję oka.
- Jeśli nie masz dużo pieniędzy na zakup zapasowych okularów, poszukaj tanich okularów. Na przykład okulary można kupić przez internet w cenach już od 100 tys. Poproś swojego lekarza o kopię recepty na stan twoich oczu wraz z odległością między źrenicami (ten środek jest wymagany, jeśli chcesz kupić okulary).
Porady
- Większość ludzi ma trudności z założeniem soczewek kontaktowych za pierwszym razem. Więc nie martw się, jeśli ty też tego doświadczasz. Jeśli czujesz się sfrustrowany, zrób sobie przerwę, aby się uspokoić. Następnie spróbuj ponownie.
- Kiedy po raz pierwszy zakładasz soczewki kontaktowe, możesz czuć się dziwnie. To zupełnie normalne.
- Jeśli soczewki kontaktowe wypadną z oczu, należy je dokładnie przepłukać roztworem do soczewek kontaktowych.
- Jeśli soczewka kontaktowa wydaje się już nieodpowiednia dla stanu oczu, skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz doradzi Ci wypróbowanie innej marki.
- Upewnij się, że palce są suche, a soczewki kontaktowe mokre. Dzieje się tak, aby soczewka kontaktowa mogła łatwo zsunąć się z palca po jej założeniu.
Ostrzeżenie
- Nigdy nie używaj środka do dezynfekcji rąk przed założeniem lub zdjęciem soczewek kontaktowych. W takiej sytuacji środek do dezynfekcji rąk nie może zastąpić zwykłego mydła do rąk.
- Jeśli twoje oczy są zabrudzone, obolałe lub zaczerwienione, nie noś soczewek kontaktowych. Zamiast tego załóż zapasowe okulary i udaj się do okulisty.
- Jeśli Twoje oczy odczuwają ból lub dyskomfort, nawet po zdjęciu soczewek kontaktowych, skonsultuj się z okulistą.
- Załóż soczewki kontaktowe przed nałożeniem makijażu, aby soczewki kontaktowe nie były zanieczyszczone. Pod koniec dnia zdejmij soczewki kontaktowe przed demakijażem oczu.
