Istnieje kilka badań naukowych wykazujących, że olejek z oregano ma właściwości przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze. Chociaż brakuje badań na ludziach sprawdzających skuteczność oleju z oregano w leczeniu problemów zdrowotnych, olej z oregano ma wystarczające dowody empiryczne na jego właściwości lecznicze. Postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami, aby dać sobie najlepszą szansę na czerpanie korzyści zdrowotnych z oleju z oregano.
Krok
Metoda 1 z 3: Weź olej z oregano doustnie
W małym badaniu oleju z oregano (znanego również jako olejek z oregano śródziemnomorskiego lub Oreganum vulgare - olej ten nie pochodzi z rośliny przyprawowej, znanej jako Oregano Majeranek), przyjmowanie tego oleju doustnie przez ponad 6 tygodni spowodowało zmniejszenie lub zniknięcie ten typ pasożyta i jego objawy w przewodzie pokarmowym. Istnieją pewne dowody na to, że przyjmowanie oleju z oregano doustnie może pomóc zmniejszyć stan zapalny jelit oraz zwalczać pasożyty i bakterie, które mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe.
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia
Suplementy z olejkiem z oregano nie są polecane wszystkim. Przed rozpoczęciem terapii olejem z oregano w celu leczenia wewnętrznych problemów zdrowotnych, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby upewnić się, że nie masz przeciwwskazań (takich jak ciąża lub anemia) do stosowania tego oleju.
- Pracownik służby zdrowia powinien również być w stanie podać zalecaną dawkę do stosowania oleju z oregano jako naturalnego leczenia każdego problemu zdrowotnego, który chcesz wyleczyć.
- Kilka dawek olejku z oregano należy połączyć z żelazem w postaci pigułki, oleju lub płynu, aby rozcieńczyć stężenie oleju lub aby efekty lub skuteczność konsekwentnego stosowania oleju z oregano były natychmiast odczuwalne.
Krok 2. Wybierz zemulgowany olej
W okresie leczenia 600 mg zemulgowanego oleju w postaci kapsułek dziennie powinno być maksymalną dawką wymaganą (w przypadku krótkotrwałego leczenia) w celu złagodzenia objawów jelitowych i zmniejszenia stanu zapalnego.
Mniejsze dawki, od 100 do 150 mg dziennie, w postaci kapsułek, powinny wystarczyć w przypadku mniej poważnych objawów lub problemów, takich jak problemy z drożdżakami, powszechne stany zapalne, problemy z zatokami i rozstrój żołądka
Krok 3. Spożywaj ten olej codziennie, aż objawy ustąpią
Olejek oregano musi być prawidłowo spożywany, aby nadal zapewniać korzyści i zmniejszać objawy choroby. Nie zaniedbuj regularnego spożywania go, aby uzyskać najlepsze właściwości lecznicze oleju z oregano. Skuteczność olejku będzie krążyć w organizmie przez cały dzień.
Krok 4. Pij ten olej zmieszany z sokiem, wodą lub mlekiem
Olejek z oregano może być bardzo mocny, a nawet niebezpieczny, gdy jest przyjmowany w czystej postaci. Dlatego weź suplement w postaci kapsułek lub wymieszaj czysty olej z małą szklanką soku, wody lub mleka przed jego spożyciem.
- Olejek oregano (3-6 kropli) zmieszany z sokiem jest znany z leczenia bólu gardła, przeziębienia lub problemów z zatokami.
- Kupując suplementy, szukaj stężenia karwakrolu na poziomie 70% lub wyższym.
Metoda 2 z 3: Stosowanie olejku z oregano do stosowania miejscowego
Te same właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne oleju z oregano, które sprawiają, że jest skuteczny w przypadku problemów trawiennych i oddechowych, sprawiają, że jest on stosowany jako maść do stosowania miejscowego na ten sam problem. Rozcieńczony olejek można nakładać bezpośrednio na skórę, aby leczyć infekcje drożdżakowe, swędzenie, podrażnienia dziąseł i inne podrażnienia skóry.
Krok 1. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce oleju z oregano
W zależności od stężenia wskazanego na butelce zakupionego olejku z oregano, przed nałożeniem go na skórę może być konieczne wymieszanie oleju z różnymi ilościami innego oleju.
Krok 2. Wymieszaj olej z oregano z oliwą z oliwek lub olejem kokosowym
Jeśli masz czysty olej z oregano, wymieszaj 1 kroplę oleju z oregano z łyżeczką łagodnego, bezpiecznego dla żywności oleju, takiego jak oliwa z oliwek lub olej kokosowy.
Jeśli potrzebujesz wystarczającej ilości oleju do nałożenia na większe obszary skóry, utrzymuj proporcję 1 kropli olejku z oregano na 1 łyżeczkę innego oleju w całej mieszance
Krok 3. Zacznij od jednego zabiegu na skórę dziennie
Jeśli infekcja lub problem utrzymuje się i wykazuje niewielką poprawę, zwiększ dawkę (rozcieńczony olejek z oregano) do 2 lub 3 razy dziennie.
Jeśli po 2 tygodniach nie nastąpi poprawa lub objawy się nasilą, przestań używać tego oleju i skonsultuj się z lekarzem. Twoje problemy skórne mogą nie być skutecznie leczone olejem z oregano
Metoda 3 z 3: Używanie oleju z oregano jak leku
Podobnie jak inne leki, olejek z oregano może mieć niebezpieczne skutki uboczne, a u niektórych osób może nawet wywoływać reakcje alergiczne. Olejek oregano nie jest przeznaczony do leczenia poważnych chorób lub ciężkich objawów, chyba że pod nadzorem lekarza lub farmaceuty. Jeśli odczuwasz negatywną reakcję na ten suplement lub leczenie miejscowe, przestań używać tego oleju i skonsultuj się z lekarzem.
Krok 1. Bądź świadomy możliwych alergii
Oregano pochodzi z tej samej rodziny roślin co mięta, tymianek, bazylia i szałwia. Dlatego osoby z alergią na te zioła mogą odczuwać podobną reakcję na oregano.
Jeśli masz nadwrażliwość na któregokolwiek członka tej rodziny roślin, zachowaj ostrożność podczas używania olejku z oregano. Zacznij od dawki oleju z oregano o bardzo niskim stężeniu, aż będziesz wiedział, jak zareaguje Twój organizm
Krok 2. Nie używaj olejku z oregano do długotrwałej kuracji
Olejek oregano może hamować wchłanianie żelaza i może wpływać na przepływ krwi. Dlatego olej z oregano powinien być stosowany tylko do krótkotrwałego leczenia niektórych problemów zdrowotnych.
Olejek oregano nie jest zalecany do codziennego stosowania, zwłaszcza dla osób cierpiących na przewlekłe zapalenie jelita grubego lub długotrwałe problemy trawienne, chyba że został przepisany przez lekarza
Krok 3. Natychmiast przerwij stosowanie i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią pewne reakcje
Jeśli stosowanie olejku z oregano powoduje wymioty, wysypkę skórną, obrzęk, podrażnienie lub trudności w oddychaniu, skonsultuj się z lekarzem. Chociaż naturalne olejki mają znaczące właściwości lecznicze, nadal mogą powodować poważne komplikacje zdrowotne, jeśli są podawane nieprawidłowo lub u osób cierpiących na nietolerancję tych związków roślinnych.
Porady
Spróbuj płukać gardło rozcieńczonym olejem z oregano, aby złagodzić ból gardła lub infekcję zatok. Wymieszaj 2 lub 3 krople olejku z sokiem pomarańczowym lub ciepłą wodą i kilkakrotnie przepłucz gardło, rano i wieczorem, aby złagodzić stany zapalne i zwalczyć infekcje
Ostrzeżenie
- Suplementy takie jak olejek z oregano nie są regulowane przez Food and Drug Administration. Zachowaj ostrożność przy wyborze suplementów od renomowanej firmy i sprzedawcy oraz przechowuj suplementy zgodnie ze wskazówkami na butelce.
- Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej podanej na opakowaniu olejku z oregano; może to mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
