Surowy miód ma wiele zalet. Miód jest doskonałym przeciwutleniaczem i zawiera właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i hipoalergiczne. Wielu cierpiących na sezonowe alergie twierdzi, że ich alergie ustępują po spożyciu surowego miodu. Chociaż nauka nie udowodniła, że lokalny surowy miód może pomóc złagodzić objawy alergii, spożywanie lokalnego miodu pozostaje popularną medycyną alternatywną. Ponieważ pszczoły pomagają transportować pyłek z otoczenia, gdy zbierają nektar z kwiatów, pomysł jest taki: miód z lokalnego źródła będzie zawierał bezpieczną ilość pyłku, którą człowiek może wykorzystać, aby przystosować się do obecności tego pyłku. Chociaż badania naukowe doszły do wniosków, które przeczą słuszności tego pomysłu, spożywanie miodu jest ogólnie nieszkodliwą praktyką i warto spróbować, chociaż istnieje wiele zagrożeń.
Krok
Metoda 1 z 3: Używanie miodu w leczeniu alergii
Krok 1. Kup surowy miód od lokalnego hodowcy
Wybierz miód wyprodukowany przez pszczoły, które zbierają nektar w Twojej okolicy. Wybieraj miód surowy zamiast miodu przetworzonego, ponieważ miód przetworzony po podgrzaniu, pasteryzacji i przefiltrowaniu zwykle nie zawiera już pyłków. Jeśli w Twojej okolicy nie ma pszczelarstwa, spróbuj surowego miodu z innego miejsca.
- Odwiedź lokalny targ lub sklep z naturalną żywnością, aby znaleźć lokalny miód. Możesz też poszukać w Internecie najbliższej hodowli pszczół.
- Jeśli kupujesz miód w podmiejskiej pszczelarstwie i wiesz dokładnie, jaki pyłek wywołuje twoją alergię, dowiedz się, gdzie znajduje się farma, aby upewnić się, że rośnie tam ten sam rodzaj roślin.
- Jeśli nie wiesz, jaki pyłek wywołuje Twoją alergię, znajdź najbliższą farmę pszczół, aby upewnić się, że środowisko jest podobne do Twojego.
Krok 2. Pij miód w małych dziennych dawkach
Wzmocnij tolerancję organizmu na alergeny, codziennie spożywając trochę miodu. Przyzwyczaj się do organizmu przy ograniczonym spożyciu 1 łyżki stołowej (15 ml) miodu dziennie. Nie bierz więcej, ponieważ możesz trawić więcej pyłków niż Twój organizm jest w stanie tolerować w tej chwili.
- Możesz od razu wypić łyżkę miodu lub zmieszać ją z innymi potrawami, takimi jak tosty.
- Nie spożywaj miodu, najpierw go gotując lub piecząc. Ciepło może uszkodzić pyłek w miodzie i uczynić go nieskutecznym.
- Dodanie miodu do ciepłego napoju, takiego jak herbata, jest w porządku, ponieważ temperatura napoju prawdopodobnie nie będzie zbyt wysoka, aby uszkodzić pyłek.
Krok 3. Zacznij wcześnie
Organizm potrzebuje czasu, aby wzmocnić swoją tolerancję na alergen. Nie czekaj, aż nadejdzie sezon pylenia, aby zacząć spożywać miód. Zacznij jak najwcześniej, aby Twoje ciało miało dużo czasu na dostosowanie się do codziennej ekspozycji.
Metoda 2 z 3: Zrozumienie limitów i ryzyka
Krok 1. Pij miód z solą
Musisz wiedzieć, że badania na ten temat nie są rozstrzygające. Niektórzy ludzie pokazują, że ich objawy alergii są rzeczywiście lżejsze dzięki miodowi. Podczas gdy inni odczuwają niewielką lub żadną różnicę, niezależnie od tego, czy jedzą miód, czy nie. Przygotowuj lek na alergię, który zwykle przyjmujesz, kto wie, że miód okaże się nieskuteczny.
Krok 2. Przewiduj możliwość niskiego lub braku pyłku w miodzie
Weź pod uwagę, że najprawdopodobniej jesteś uczulony na niektóre chwasty, trawy i/lub drzewa. Zrozum, że pszczoły zapylają kwiaty i najprawdopodobniej nie mają kontaktu z innymi rodzajami roślin. Nawet jeśli jesteś w mniejszości, która jest uczulona na kwiaty, pamiętaj, że pszczoły celowo nie wnoszą pyłku do swoich uli. Tak więc najprawdopodobniej miód nie zawiera pyłku w wystarczających ilościach, aby wywrzeć znaczący wpływ na układ odpornościowy.
Krok 3. Przewiduj, że w słoiku mogą znajdować się inne składniki oprócz miodu
Kupując surowy miód należy mieć świadomość, że nie był pasteryzowany, podgrzewany ani filtrowany. Surowy miód może zawierać bakterie i grzyby, a także „jad pszczeli” i części ciała. Nie jedz surowego miodu, jeśli jesteś uczulony na użądlenia pszczół.
Krok 4. Przewiduj możliwe reakcje alergiczne
Pamiętaj, że oprócz możliwości występowania innych alergenów, takich jak jad pszczeli i części ciała, surowy miód może zawierać duże ilości pewnych pyłków, które mogą wywoływać alergie. Zdaj sobie sprawę, że nie jesteśmy w stanie kontrolować ani rozprowadzać ilości pyłku w surowym miodzie. Jeśli jesteś bardzo podatny na reakcje alergiczne, nawet na najmniejszy pyłek, nie używaj surowego miodu jako lekarstwa.
Przerwij stosowanie, jeśli wystąpi obrzęk, swędzenie lub wysypka na skórze, ustach lub gardle
Krok 5. Podawaj miód tylko dzieciom powyżej 12 lat
Nigdy nie podawaj dzieciom miodu (zarówno surowego, jak i przetworzonego). Uważaj na toksyny, które mogą powodować zatrucie jadem kiełbasianym, które mogą zagrażać życiu dziecka. Zatrucie jadem kiełbasianym to zatrucie pokarmowe wywołane przez bakterię Clostridium botulinum. Natychmiast poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli Twoje dziecko wykaże którykolwiek z następujących objawów po spożyciu miodu:
Zaparcie, utrata apetytu, osłabienie mięśni, które można zobaczyć z braku apetytu, letarg, niski płacz, niewyraźna mowa i brak wyrazistego wyrazu twarzy
Metoda 3 z 3: Wypróbowanie pyłku pszczelego jako alternatywy
Krok 1. Kontroluj swoje dzienne spożycie
Należy pamiętać, że pyłek pszczeli to tylko niewielka część przeciętnej próbki surowego miodu. Upewnij się, że codziennie spożywasz pyłek pszczeli w większych ilościach, jedząc go bezpośrednio. Jednocześnie przyjmowanie pyłku pszczelego bezpośrednio zmniejsza ryzyko przedawkowania, co może się zdarzyć, jeśli weźmiesz go z surowego miodu.
- Chociaż ilość pyłku pszczelego w miodzie może nie być skuteczna w zapobieganiu objawom alergii, wykazano, że miód tymiankowy jest skuteczny dzięki zawartym składnikom. Mieszanie przetworzonego miodu tymiankowego z lokalnym pyłkiem pszczelim może pomóc w zwalczaniu ogólnych objawów alergii, jednocześnie wzmacniając układ odpornościowy przeciwko niektórym pyłkom.
- Nie zażywaj pyłku pszczelego, jeśli wiesz, że jesteś uczulony na użądlenia pszczół lub przeszedłeś wstrząs anafilaktyczny.
- Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu pyłku pszczelego, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew.
Krok 2. Kupuj lokalne produkty, odwiedź sklep z naturalną żywnością lub targ, aby znaleźć pyłek pszczeli z lokalnych źródeł
Spożywaj lokalnie dostępny pyłek pszczeli, który prawdopodobnie zawiera pyłek będący Twoim alergenem. Jeśli nie ma produktów lokalnych, kup pyłek pszczeli, który zawiera różne kolory. Pokazuje to większą różnorodność rodzajów pyłków, zwiększając prawdopodobieństwo, że będzie konkretny rodzaj pyłku, którego potrzebujesz.
Pyłek pszczeli jest dostępny w postaci płynu, pigułki lub proszku. Jednak najlepsze wyniki uzyskuje się zwykle z nieprzetworzonego pyłku pszczelego
Krok 3. Sprawdź poziom tolerancji organizmu
Przed rozpoczęciem przyjmowania codziennej dawki należy sprawdzić wrażliwość organizmu na składniki pyłku pszczelego. Umieść niewielką szczyptę płynu, proszku lub granulek na czubku języka, a następnie zamknij usta. Zostaw to tam na kilka minut. Jeśli nie masz objawów alergii, po prostu połknij. W przypadku opóźnienia reakcji alergicznej należy odczekać 24 godziny przed rozpoczęciem dziennej dawki.
Przerwij stosowanie, jeśli masz reakcję alergiczną na niewielkie ilości pyłku pszczelego
Krok 4. Stopniowo zwiększaj dawkę
Zacznij od małej dziennej dawki pół łyżeczki lub mniej. Uważnie obserwuj swoje ciało, aby sprawdzić, czy i kiedy występuje reakcja alergiczna. Jeśli w ogóle nie ma, zwiększaj spożycie stopniowo przez okres czterech tygodni, starając się spożywać 1-3 łyżki stołowe (15 do 45 ml) dziennie.
