Kamienie nerkowe mogą powodować ból od umiarkowanego do silnego, ale na szczęście rzadko powodują powikłania lub trwałe uszkodzenia. Chociaż kamienie nerkowe są niewygodne, większość kamieni nerkowych jest tak mała, że można je usunąć bez konieczności leczenia. Pij dużo wody, łagodź ból za pomocą leków i jeśli lekarz zaleci przyjmowanie leków rozluźniających drogi moczowe. Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju kamieni nerkowych w późniejszym życiu, ogranicz spożycie soli, spożywaj pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu i wprowadzaj zmiany w diecie zgodnie z zaleceniami lekarza.
Krok
Metoda 1 z 3: Usuwanie małych kamieni nerkowych
Krok 1. Idź do lekarza, jeśli podejrzewasz, że masz kamienie nerkowe
Niektóre objawy kamicy nerkowej obejmują ostry ból z boku ciała, pachwiny, pleców lub podbrzusza oraz ból podczas oddawania moczu, mętny mocz i niemożność oddania moczu. Udaj się do lekarza po dokładną diagnozę i odpowiedni plan leczenia.
Lekarz zdiagnozuje obecność kamieni nerkowych za pomocą badań krwi i moczu, prześwietleń i USG. Dzięki testom i skanom lekarz będzie wiedział, jaki masz kamień, rozmiar kamienia i czy przejdzie sam
Krok 2. Pij codziennie 1400-1900 ml wody
Woda wypłucze nerki i pomoże usunąć kamienie. Aby monitorować przyjmowanie płynów, możesz sprawdzić swój mocz. Jeśli twój mocz jest bladożółty, oznacza to, że piłeś wystarczająco dużo wody. Jeśli ma ciemny kolor, jesteś już odwodniony.
- Spożywając odpowiednią ilość płynów, możesz zapobiec tworzeniu się kamieni nerkowych w przyszłości. Tak więc codzienne picie dużej ilości wody jest bardzo ważne.
- Woda jest najlepszym płynem, ale można też pić z umiarem piwo imbirowe i niektóre rodzaje 100% soków owocowych. Nie pij soku żurawinowego i grejpfrutowego (duże rodzaje pomarańczy), ponieważ mogą zwiększać ryzyko rozwoju kamieni nerkowych.
- Unikaj lub ograniczaj spożycie kofeiny, ponieważ może to prowadzić do odwodnienia. Nie pij więcej niż jedną filiżankę lub 240 ml kawy, coli lub herbaty z kofeiną dziennie.
Krok 3. Przyjmuj środki przeciwbólowe w razie potrzeby lub zgodnie z zaleceniami lekarza
Chociaż większość kamieni nerkowych może zniknąć bez leczenia, proces ich usuwania może być bolesny. Aby poradzić sobie z bólem, weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe (takie jak aspiryna lub ibuprofen). Sprawdź opakowanie i użyj leku zgodnie z zaleceniami.
- Jeśli dostępne bez recepty leki przeciwbólowe nie działają, poproś lekarza o przepisanie leków. W razie potrzeby lekarz przepisze silny środek przeciwbólowy (taki jak ibuprofen). W niektórych przypadkach lekarz może przepisać narkotyczne środki przeciwbólowe.
- Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, gdy przyjmujesz jakiekolwiek leki na receptę.
Krok 4. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać alfa-bloker
Alfa-blokery mogą rozluźnić mięśnie dróg moczowych, dzięki czemu kamienie nerkowe mogą być łatwo wydalane. Lek ten można otrzymać na receptę i zwykle należy go przyjmować po posiłkach o tej samej porze każdego dnia.
Efekty uboczne, które mogą się pojawić, obejmują zawroty głowy, osłabienie, zawroty głowy, biegunkę i omdlenia. Jeśli wstaniesz z łóżka lub wstaniesz, rób to powoli, aby zapobiec omdleniu i zawrotom głowy. Należy poinformować lekarza, jeśli działania niepożądane nie ustępują lub się pogarszają
Krok 5. Weź kamienie nerkowe, jeśli lekarz zaleci
Aby wziąć kamień, lekarz poprosi Cię o zebranie moczu do kubka, a następnie przefiltrowanie go. Próbka kamieni nerkowych jest potrzebna, jeśli lekarz zdiagnozuje, że masz niedrożność moczu lub jeśli rodzaj lub przyczyna kamieni nerkowych jest nieznana.
- Długoterminowe leczenie kamieni nerkowych będzie się różnić w zależności od rodzaju i przyczyny. Aby zaprojektować skuteczną terapię, lekarz musi przetestować pobraną próbkę.
- W razie potrzeby lekarz da ci potrzebne narzędzia i powie, jak pobrać i przesiać próbkę kamienia.
Krok 6. Pozwól kamieniowi nerkowemu przejść samoistnie przez co najmniej kilka tygodni
Proces usuwania drobnych kamieni może trwać od kilku dni do kilku miesięcy. W tym czasie kontynuuj przyjmowanie leku zgodnie z zaleceniami lekarza. Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu, rób wszystko, co w Twojej mocy, aby radzić sobie z bólem i przestrzegaj planu diety zaleconego przez lekarza.
Czekanie, aż minie mały kamień nerkowy, może być frustrujące, ale musisz być cierpliwy. Chociaż kamienie nerkowe zwykle przechodzą samoistnie, czasami ich usunięcie wymaga interwencji medycznej. Czekając na przejście kamieni nerkowych, udaj się do lekarza, jeśli objawy się pogorszą, takie jak rozdzierający ból, niemożność oddania moczu lub krew w moczu
Metoda 2 z 3: Leczenie kamieni nerkowych
Krok 1. Udaj się do lekarza tak szybko, jak to możliwe, jeśli wystąpią poważne objawy
Niektóre z poważniejszych objawów to krew w moczu, gorączka lub dreszcze, zmiany koloru skóry, silny ból pleców lub boków ciała, wymioty lub pieczenie podczas oddawania moczu. Zadzwoń do lekarza, jeśli pojawią się te objawy i czekasz, aż minie mały kamień.
- Jeśli nie spotkałeś się z lekarzem lub nie zdiagnozowano u Ciebie kamieni nerkowych, poszukaj pomocy medycznej, jeśli pojawią się te objawy.
- Lekarz wykona USG lub RTG w poszukiwaniu kamieni nerkowych. Jeśli lekarz uzna, że kamień jest zbyt duży, aby mógł przejść sam, zaproponuje odpowiednią metodę leczenia w oparciu o wielkość i lokalizację kamienia nerkowego.
Krok 2. Weź leki, aby zatrzymać wzrost i tworzenie kamieni
Twój lekarz może przepisać leki, które mogą rozbić i usunąć substancję, która powoduje tworzenie się kamieni. Na przykład lekarz może przepisać cytrynian potasu do leczenia kamieni wapniowych (najczęstszy rodzaj kamieni nerkowych). W przypadku kamieni kwasu moczowego, allopurynol będzie podawany w celu zmniejszenia poziomu kwasu moczowego w organizmie.
Skutki uboczne będą się różnić i zwykle obejmują ból brzucha, nudności, biegunkę i senność. Należy poinformować lekarza, jeśli działania niepożądane nie ustępują lub się pogarszają
Krok 3. W razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem, aby leczyć podstawową przyczynę
Niektóre czynniki, które mogą powodować powstawanie kamieni nerkowych, to niestrawność, choroby nerek, otyłość, dna moczanowa i niektóre leki. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych w przyszłości, należy skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak leczyć chorobę podstawową, a także zmienić dietę lub zmienić leki.
W przypadku kamieni struwitowych (które powstają z powodu infekcji) lekarz może przepisać antybiotyki. Zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami podczas przyjmowania jakichkolwiek leków i nie przerywaj ich przyjmowania przed skonsultowaniem się z lekarzem
Krok 4. Użyj terapii falą uderzeniową, aby rozbić duże kamienie
Terapia falą uderzeniową lub litotrypsja jest stosowana w leczeniu dużych kamieni w nerkach lub górnych drogach moczowych. Urządzenie wyśle do ciała fale dźwiękowe o wysokim ciśnieniu, aby rozbić duże kamienie na mniejsze kawałki. Co więcej, te małe kawałki kamienia można usunąć podczas oddawania moczu.
- Podczas tej procedury otrzymasz leki na relaks lub zasypianie. Zabieg trwa około 1 godziny, z 2 godzinami rekonwalescencji. Zwykle możesz wrócić do domu tego samego dnia, w którym masz zabieg.
- Odpocznij 1-2 dni, zanim zaczniesz wykonywać swoje codzienne czynności. Kawałki kamieni nerkowych mogą minąć od 4 do 8 tygodni. W tym czasie możesz odczuwać ból pleców lub boków, nudności lub widzieć krew w moczu.
Krok 5. Wykonaj cystoskopię, aby leczyć duże kamienie w dolnych drogach moczowych
Dolne drogi moczowe obejmują obszar pęcherza i cewki moczowej lub rurkę odprowadzającą mocz z organizmu. W tym obszarze zostanie wstawione specjalne cienkie narzędzie, aby znaleźć i usunąć duże kamienie.
- Twój lekarz może również zasugerować podobną procedurę zwaną ureteroskopią, aby usunąć kamienie z rurki łączącej nerkę z pęcherzem. Jeśli kamienia nerkowego nie można usunąć, ponieważ jest zbyt duży, lekarz użyje lasera, aby rozbić go na małe kawałki, które można usunąć podczas oddawania moczu.
- Cystoskopia i ureteroskopia są zwykle wykonywane w znieczuleniu ogólnym, aby podczas zabiegu zasnąć. Większość pacjentów może wrócić do domu tego samego dnia, w którym przechodzą tę procedurę.
- W ciągu pierwszych 24 godzin po zabiegu możesz odczuwać pieczenie podczas oddawania moczu i może pojawić się niewielka ilość krwi w moczu. Należy poinformować lekarza, jeśli objawy te utrzymują się dłużej niż jeden dzień.
Krok 6. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie operacji, jeśli inne metody nie działają
Chirurgia jest rzadko stosowana w leczeniu kamieni nerkowych, ale może być potrzebna, jeśli inne opcje są nieskuteczne lub niedostępne. Rurka zostanie wprowadzona do nerki przez małe nacięcie z tyłu. Następnie kamienie nerkowe zostaną usunięte lub zmiażdżone za pomocą lasera.
Niektórzy pacjenci muszą spędzić minimum 2-3 dni w szpitalu po przebyciu nefrolitotomii (termin techniczny na zabieg chirurgiczny). Twój lekarz udzieli Ci instrukcji dotyczących odpoczynku, zmiany bandaży i leczenia nacięcia po zakończeniu zabiegu
Metoda 3 z 3: Zapobieganie kamieniom nerkowym
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o krokach, aby zapobiec tworzeniu się niektórych rodzajów kamieni
Twój lekarz zaleci zmianę diety na konkretny rodzaj kamienia, który masz. Niektóre zmiany, takie jak ograniczenie spożycia sodu, spożywanie pokarmów o niskiej zawartości tłuszczu i utrzymywanie odpowiedniej ilości płynów w organizmie, dotyczą wszystkich rodzajów kamieni. Jednak niektóre rodzaje żywności mogą powodować tworzenie się niektórych kamieni nerkowych.
- Na przykład, jeśli masz kamienie kwasu moczowego, nie jedz śledzia, anchois, sardynek, podrobów (takich jak wątroba), szparagów, grzybów i szpinaku.
- Jeśli masz kamienie wapniowe, unikaj suplementów witaminy D i wapnia, ogranicz spożycie pokarmów bogatych w wapń do maksymalnie 2-3 porcji dziennie i unikaj środków zobojętniających zawierających wapń.
- Pamiętaj, że ludzie, którzy mieli kamienie nerkowe, mają większe ryzyko ponownego ich pojawienia się w przyszłości. Kamienie nerkowe mogą pojawić się ponownie 5-10 lat później u około 50% osób, które je miały. Jednak ryzyko to można zmniejszyć, podejmując środki ostrożności.
Krok 2. Staraj się nie spożywać więcej niż 1500 mg soli dziennie
Chociaż maksymalne zalecane spożycie sodu dla dorosłych wynosi 2300 mg, lekarz może zalecić nie przyjmowanie więcej niż 1500 mg na dobę. Nie dodawaj soli do potraw i ograniczaj ilość soli używanej do gotowania.
- Zamiast soli, doprawiaj potrawy suszonymi lub świeżymi ziołami, sokiem pomarańczowym i skórką (najbardziej zewnętrzna warstwa skórki pomarańczowej).
- Gotuj własne jedzenie zamiast chodzić do restauracji. Kiedy jesz poza domem, nie będziesz w stanie kontrolować ilości soli w jedzeniu.
- Unikaj wędlin (gotowane mięso w plasterkach), wędlin przetworzonych i mięs marynowanych. Ponadto należy również unikać słonych przekąsek (takich jak frytki).
Krok 3. Dodaj cytrynę do napoju, zwłaszcza jeśli masz kamienie wapniowe
Wyciśnij cytrynę do wody lub wypij codziennie szklankę niskosłodzonej lemoniady. Cytryna może pomóc rozbić kamienie wapniowe i zapobiegać ich tworzeniu.
- Cytryny mogą również pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni kwasu moczowego.
- Nie pij lemoniady ani produktów z cytryną, które są naładowane cukrem.
Krok 4. Jedz chude białko z umiarem
Produkty zwierzęce można spożywać z umiarem, o ile mają niską zawartość tłuszczu (np. jaja i białe mięso drobiowe). Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju wszelkiego rodzaju kamieni nerkowych, unikaj tłustego czerwonego mięsa i spożywaj białko ze źródeł roślinnych, takich jak groch, soczewica i fasola.
Jeśli masz skłonność do kamieni kwasu moczowego, nie jedz więcej niż 90 gramów mięsa na każdy posiłek. Aby kontrolować kamienie kwasu moczowego, lekarz może zalecić, aby nie spożywać wszystkich białek pochodzenia zwierzęcego, w tym jaj i drobiu
Krok 5. Włącz do swojej diety pokarmy bogate w wapń, ale nie bierz suplementów
Niektóre osoby cierpiące na kamienie wapniowe uważają, że w ogóle nie powinny spożywać wapnia. Nadal potrzebujesz wapnia, aby utrzymać zdrowe kości. Możesz więc codziennie spożywać 2-3 porcje sera, mleka lub jogurtu.
Nie przyjmuj wapnia, witaminy C ani witaminy D w postaci suplementów i unikaj środków zobojętniających, które zawierają wapń
Krok 6. Ćwicz regularnie, ale pij więcej wody, aby zachować nawodnienie
Staraj się ćwiczyć codziennie przez 30 minut. Regularna aktywność fizyczna jest ważna dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia. Szybki marsz i jazda na rowerze to idealne rodzaje ćwiczeń, zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do ćwiczeń.
