Swędzenie, znane również jako świąd, może być spowodowane różnymi chorobami skóry (takimi jak alergie, ukąszenia owadów, egzema i jad pokrzywy). Jeśli zostawiono bez kontroli, swędzenie w nocy może nie spać przez całą noc. Oprócz zakłócania snu, drapanie swędzącej skóry może również powodować blizny i infekcje.
Krok
Metoda 1 z 3: Pokonaj swędzenie w nocy
Krok 1. Użyj doustnego lub miejscowego leku przeciwhistaminowego
Kremy i tabletki przeciwhistaminowe to leki, które mogą złagodzić swędzenie spowodowane reakcją alergiczną. Lek ten działa poprzez hamowanie wiązania histaminy z komórkami, zapobiegając w ten sposób uwalnianiu mediatorów powodujących objawy alergiczne (w tym swędzenie).
- Nałóż krem Benadryl (difenhydramina) na powierzchnię skóry lub weź tabletkę/syrop przed snem. Oprócz pomocy w swędzeniu, doustny Benadryl może również powodować senność, która pomoże ci lepiej spać.
- Jeśli swędzący obszar skóry jest duży, należy zdecydować się na doustny lek przeciwhistaminowy zamiast nakładania kremu do stosowania miejscowego na dużą powierzchnię skóry.
- Mimo to wybierz jeden z nich, doustną difenhydraminę lub krem. Nigdy nie używaj obu w tym samym czasie, ponieważ twoje ciało będzie narażone na zbyt dużą ilość leku.
- Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie opakowania leku i nigdy nie używaj go więcej niż zalecana dawka.
- Inne leki przeciwhistaminowe, które możesz wypróbować, to Incidal (cetyryzyna) i Claritin (loratadyna).
- Przed zastosowaniem leków doustnych należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli masz schorzenie, alergię na leki lub stosujesz jakiekolwiek inne leki.
Krok 2. Nałóż krem kortykosteroidowy na swędzącą powierzchnię skóry
Kortykosteroidy są skuteczne w kontrolowaniu stanu zapalnego poprzez zmianę funkcji wielu komórek i związków chemicznych w skórze. Jeśli swędzenie jest spowodowane stanem zapalnym (np. egzemą), wypróbuj krem kortykosteroidowy.
- Stosując krem z kortykosteroidami, należy przykryć swędzącą skórę wilgotną bawełnianą szmatką nasączoną wodą. Ta warstwa pomoże skórze wchłonąć krem.
- Kremy kortykosteroidowe są dostępne w niskich dawkach bez recepty lub w wysokich dawkach, które należy zakupić na receptę lekarza.
- Jeśli swędzący obszar skóry nie jest rozległy, lekarz może przepisać leki blokujące kalcyneurynę (takie jak Protropic lub Elidel) zamiast kremu kortykosteroidowego.
Krok 3. Na swędzącą skórę nałóż krem nawilżający, krem ochronny lub krem przeciw swędzeniu
Ten krem może pomóc w łagodnym swędzeniu, jeśli wolisz nie stosować leków dostępnych bez recepty. Nałóż krem nawilżający przed snem lub w przypadkach, które utrzymują się przez długi czas, co najmniej dwa razy dziennie, aż objawy ustąpią.
- Wypróbuj krem nawilżający Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe lub Aveeno, który jest zrobiony z owsa.
- Kalamina lub mentol to również produkty przeciwświądowe, które mogą tymczasowo złagodzić objawy.
- Lub zabezpiecz skórę warstwą kremu zawierającego tlenek cynku, lanolinę lub wazelinę. Na przykład wazelina”, która jest niedrogą i delikatną opcją leczenia swędzącej i suchej skóry.
Krok 4. Na swędzącą skórę nałóż zimny, wilgotny kompres
Ten kompres nie tylko łagodzi podrażnienia, ale także chroni skórę, zapobiegając jej drapaniu w nocy.
- Możesz mieć ochotę podrapać swędzącą skórę, ale staraj się tego unikać. Warstwy skóry mogą łatwo ulec uszkodzeniu, jeśli jesteś stale drapany przez noc, co sprawia, że skóra jest bardziej podatna na infekcje. Jeśli nie możesz tego uniknąć, przycinaj paznokcie lub zakładaj rękawiczki na noc.
- Lub nałóż warstwę plastiku na swędzącą skórę, aby ją chronić i zapobiec nadmiernemu drapaniu.
Krok 5. Namocz w ciepłym roztworze płatków owsianych lub sody oczyszczonej przed pójściem spać
Owies zawiera związek chemiczny awenantramid, który zwalcza stany zapalne i zaczerwienienia oraz łagodzi swędzenie.
- Płatki owsiane zmiksować w blenderze i powoli wsypywać do wanny, odkręcając kran. Następnie moczyć przez co najmniej 15 minut przed pójściem spać.
- Lub spróbuj użyć dostępnej bez recepty, łatwej w użyciu kąpieli owsianej.
- Możesz też dodać 1 szklankę sody oczyszczonej do wanny z ciepłą wodą i namoczyć swędzącą skórę przez 30 do 60 minut przed pójściem spać.
- Swędzenie w niektórych obszarach można również leczyć pastą z sody oczyszczonej. Wymieszaj 3 części sody oczyszczonej i 1 część wody, następnie wymieszaj i nałóż na swędzącą skórę. Stosować wyłącznie na nieuszkodzoną skórę.
Krok 6. Noś luźną bawełnianą lub jedwabną piżamę
Takie składniki mogą pomóc w zmniejszeniu podrażnień. Unikaj ubrań, które mogą podrażniać skórę, takich jak wełna i tkaniny syntetyczne. Korzystne może być również unikanie ciasnych ubrań.
Krok 7. Unikaj noszenia czegokolwiek, co może podrażnić skórę w nocy
Niektóre materiały, takie jak biżuteria, perfumy, silnie pachnące produkty do pielęgnacji skóry, środki czyszczące i kosmetyki, mogą powodować podrażnienia lub reakcje alergiczne. Nie używaj wszystkich tych rzeczy w nocy.
Do prania piżamy i pościeli używaj bezzapachowego mydła do prania, a podczas prania w pralce dodatkowo spłucz
Metoda 2 z 3: Wypróbuj naturalne zabiegi
Krok 1. Nałóż sok z cytryny na swędzącą skórę
Cytryna zawiera związki aromatyczne, które są skuteczne jako środek znieczulający i przeciwzapalny. Nałożenie soku z cytryny na skórę przed snem może zmniejszyć swędzenie i pomóc Ci zasnąć.
- Wyciśnij czysty sok z cytryny na swędzącą skórę i pozostaw do wyschnięcia przed pójściem spać.
- Jednak sok z cytryny może powodować pieczenie i pieczenie zranionej skóry. Uważaj więc, gdy próbujesz użyć cytryny na podrażnionej skórze.
Krok 2. Spróbuj jałowca i goździków
Połączenie lotnych związków, które mają właściwości przeciwzapalne w jałowcu, z eugenolem (który znieczula zakończenia nerwowe) z goździków może pomóc złagodzić swędzenie w nocy.
- Połącz je, rozpuszczając 85 gramów niesolonego masła i 2 łyżki wosku pszczelego w oddzielnym rondlu.
- Gdy wosk pszczeli się rozpuści, wymieszaj go z masłem.
- Do masy masła i wosku pszczelego dodać 5 łyżek mielonego kminku i 3 łyżki mielonych goździków, a następnie wymieszać.
- Pozostaw do ostygnięcia i nałóż na swędzącą skórę przed pójściem spać.
Krok 3. Spróbuj użyć ziół, takich jak bazylia, mięta i tymianek, aby złagodzić swędzenie
Związki zawarte w tej roślinie ziołowej są skuteczne jako środki znieczulające i przeciwzapalne, dzięki czemu mogą pomóc złagodzić swędzenie skóry.
Zrób herbatę z mięty, bazylii lub tymianku, wrzucając suszone liście lub torebki herbaty do wrzącej wody. Przykryj, aby zapobiec ucieczce związków aromatycznych, ostudź i odcedź. Zanurz czystą szmatkę w herbacie i nałóż ją na swędzącą skórę przed pójściem spać
Krok 4. Nałóż żel Aloe Vera na swędzącą skórę
Aloe vera jest powszechnie stosowany w leczeniu oparzeń, ale związki zapalne i pęcherze skórne w aloesie mogą również pomóc złagodzić swędzenie.
Nałóż żel Aloe Vera na swędzącą skórę przed pójściem spać
Krok 5. Weź suplementy oleju rybnego
Ten suplement zawiera kwasy tłuszczowe, które mogą pomóc nawilżyć skórę. Jeśli swędzenie jest spowodowane suchą skórą, regularne przyjmowanie suplementów oleju rybiego może być dla Ciebie korzystne.
Metoda 3 z 3: Pokonywanie specjalnych warunków
Krok 1. Wylecz wysypkę z pokrzywy, trującego dębu lub sumaka
Olejek zawarty w tej roślinie może podrażniać skórę i powodować swędzenie.
- Nałóż balsam kalaminowy lub krem hydrokortyzonowy na swędzącą skórę przed pójściem spać.
- Możesz również wziąć lek przeciwhistaminowy przed snem lub nałożyć krem przeciwhistaminowy na swędzącą skórę.
- Jeśli reakcja skórna jest poważna, dermatolog może przepisać maść sterydową lub doustny prednizon.
Krok 2. Traktuj ukąszenia owadów
Ukąszenia owadów są częstą przyczyną swędzenia, zwłaszcza w porze suchej. Drobne ukąszenia można leczyć, myjąc powierzchnię skóry wodą z mydłem, a następnie nakładając krem przeciwświądowy przed pójściem spać.
- Jeśli jednak ukąszenie jest bolesne lub opuchnięte, przed pójściem spać nałóż krem z hydrokortyzonem, środek znieczulający lub środek przeciwhistaminowy na swędzącą skórę.
- Aby zmniejszyć pokusę drapania, na noc nakładaj zimny kompres na swędzącą skórę.
Krok 3. Traktuj egzemę
Egzema (atopowe zapalenie skóry) to choroba skóry, która może powodować swędzenie, a także inne objawy. Wypróbuj następujące sposoby radzenia sobie ze swędzeniem nocnym spowodowanym egzemą:
- Krem lub maść kortykosteroidowa dostępna bez recepty lub na receptę.
- Doustne leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl.
- Kremy lecznicze na receptę, które pomagają w naprawie skóry, takie jak Protopic i Elidel. Leki te mają skutki uboczne, dlatego stosuje się je tylko wtedy, gdy inne metody leczenia nie działają.
Krok 4. Leczyć cerkaryjne zapalenie skóry
Ten stan to wysypka skórna spowodowana reakcją alergiczną na mikroskopijne pasożyty znajdujące się w brudnej wodzie. Wypróbuj następujące sposoby leczenia swędzenia nocnego spowodowanego przez cerkaryjne zapalenie skóry:
- Zastosuj zimny kompres na swędzącą skórę, aby zmniejszyć podrażnienie.
- Przed snem weź sól Epsom, sodę oczyszczoną lub kąpiel owsianą.
- Na swędzącą skórę nałóż maść kortykosteroidową lub krem przeciwświądowy.
Porady
- Oprócz powyższych metod możesz również stosować dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, aby złagodzić dyskomfort w nocy.
- Spróbuj wypić kojącą herbatę lub tabletki nasenne, które pomogą Ci przespać noc.
Ostrzeżenie
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś szczególne obawy lub jeśli Twój stan nie poprawi się po kilku dniach. Oprócz pomocy w złagodzeniu swędzenia, lekarz może również pomóc w ustaleniu przyczyny i leczeniu podstawowego stanu.
- Używaj wszystkich leków dostępnych bez recepty i na receptę zgodnie z zaleceniami i nigdy nie przyjmuj więcej niż zalecana dawka.
- W rzadkich przypadkach pokrzywka może wskazywać na chorobę wewnętrzną, taką jak problem z wątrobą lub tarczycą.
- Porozmawiaj z lekarzem, jeśli nie masz pewności, jakie leki przyjąć, jeśli masz jakiekolwiek schorzenia lub alergie, jesteś w ciąży lub karmisz piersią lub przyjmujesz jakiekolwiek inne leki.
