Swędzenie, zwane również medycznie świądem, jest częstym problemem zarówno ludzi, jak i zwierząt. Swędzenie może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym ukąszeniami owadów, suchą skórą i wysypkami podobnymi do egzemy. Dostępnych jest wiele opcji leczenia, które zmniejszają swędzenie i zapobiegają mu. Chociaż pokrzywka na ogół nie ma się czym martwić, jeśli stan się nie poprawia lub towarzyszy mu wysypka, gorączka i inne problemy zdrowotne, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
Krok
Metoda 1 z 3: Wypróbowanie domowych środków zaradczych
Krok 1. Unikaj drapania
Chociaż drapanie może wydawać się najłatwiejszym sposobem na złagodzenie swędzenia, w rzeczywistości może pogorszyć problem. Drapanie swędzącej skóry przedłuży czas trwania podrażnienia.
- Drapanie skóry sprawi, że poczujesz lekki ból. To właśnie to uczucie bólu blokuje uczucie swędzenia, tak że czujesz tylko ból, a nie swędzenie. Jednak mózg uwalnia serotoninę w odpowiedzi na ból i próbuje go złagodzić. Ta reakcja w końcu aktywuje receptory swędzenia i sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej swędząca.
- Możesz mieć ochotę podrapać się po skórze. Pomocne może więc być pokrycie powierzchni swędzącej skóry bandażem lub gazą. Możesz także przyciąć paznokcie lub nosić odzież, która zakrywa swędzącą skórę.
Krok 2. Użyj zimnej wody
Niskie temperatury wpływają na nerwy powodujące swędzenie i czasami mogą je spowolnić, łagodząc w ten sposób swędzenie. Wcieranie zimnej wody w swędzącą skórę może pomóc zmniejszyć jej intensywność.
- Odkręć kran z zimną wodą, aby zwilżyć swędzącą skórę. Możesz również nałożyć zimną myjkę na powierzchnię skóry, aż swędzenie ustąpi.
- Pomocny może być również zimny prysznic lub kąpiel, zwłaszcza jeśli swędzący obszar skóry jest duży.
- Świetną opcją są również okłady z lodem. W większości domów towarowych i aptek można kupić komercyjne opakowania do lodu. Zawsze najpierw przykryj worek z lodem ręcznikiem lub myjką i nigdy nie nakładaj go bezpośrednio na skórę.
- Jeśli nie masz opakowania na lód, możesz włożyć kostki lodu do plastikowej torby lub zamiast tego użyć mrożonych warzyw, takich jak groszek.
Krok 3. Namocz roztwór płatków owsianych
Wiadomo, że płatki owsiane łagodzą skórę u niektórych osób, a moczenie w zimnym roztworze płatków owsianych może pomóc złagodzić swędzenie.
- Płatki owsiane koloidalne są bardziej odpowiednie, ponieważ są lepiej rozpuszczalne w wodzie. Jeśli ta opcja nie jest dostępna, możesz użyć robota kuchennego lub blendera, aby zmiksować filiżankę niesmakowanych płatków owsianych.
- Napełnij wannę letnią wodą i wlej do niej płatki owsiane. Wymieszaj, aby wygładzić grudki owsiane.
- Moczyć w wannie przez 15-20 minut, a kiedy skończysz, osusz się.
Krok 4. Noś odpowiednie ubrania
Podczas swędzenia staraj się zmniejszyć podrażnienie skóry w okolicy. Często rodzaj odzieży, którą nosisz, może pogorszyć swędzenie.
- Noś luźne, miękkie ubrania.
- Unikaj odzieży, która jest ciasna i utrudnia ruch. Jeśli to możliwe, wybierz odzież, która nie zakrywa swędzącego obszaru skóry.
- Włókna naturalne, takie jak jedwab i bawełna, zwykle nie podrażniają skóry. Z drugiej strony wełna nie jest zalecana.
Metoda 2 z 3: Stosowanie leków
Krok 1. Wypróbuj dostępny bez recepty krem przeciw swędzeniu
Wiele kremów przeciw swędzeniu jest dostępnych w aptekach i sklepach ogólnospożywczych. Takie kremy mogą pomóc złagodzić swędzenie.
- Wybierając krem, szukaj następujących składników, ponieważ są one dość skuteczne w zwalczaniu swędzenia: kamfora, mentol, fenol, pramoksyna, difenhydramina i benzokaina.
- Leki te znieczulają zakończenia nerwowe i zmniejszają swędzenie. Ten lek można stosować co kilka minut, aż objawy ustąpią.
- Wypróbuj balsam kalaminowy o maksymalnym stężeniu 4% mentolu.
- Zawsze należy czytać etykiety ostrzegawcze na każdym kupowanym produkcie i sprawdzać, czy nie ma w nim alergenów. Upewnij się również, że wiesz, co zrobić w przypadku reakcji alergicznej.
Krok 2. Wypróbuj doustny lek przeciwhistaminowy
Leki przeciwhistaminowe są często lekiem pierwszego wyboru podawanym pacjentom z rozległym świądem.
- Weź lek przeciwhistaminowy, który nie powoduje senności w ciągu dnia, który zawiera leki przeciwalergiczne, takie jak cetyryzyna (Zyrtec) i loratadyna (Claritin).
- Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy pokrzywka jest spowodowana alergią. Jeśli jest to spowodowane innymi czynnikami, leki przeciwhistaminowe nie pomogą w swędzeniu.
Krok 3. Dowiedz się, kiedy krem z hydrokortyzonem jest pomocny
Krem hydrokortyzonowy to dostępna bez recepty maść zmniejszająca swędzenie. Te kremy mogą być przydatne w niektórych sytuacjach, ale nie zawsze są właściwym wyborem dla przyczyny swędzenia.
- Krem hydrokortyzonowy może tylko pomóc zmniejszyć swędzenie spowodowane niektórymi wysypkami, takimi jak egzema. Maści bez recepty są dostępne w małych dawkach 1% kortyzonu. Jednak ta maść może nadal łagodzić egzemę lub inne problemy skórne, takie jak łojotok.
- Jeśli swędzenie jest spowodowane reakcją alergiczną, ukąszeniami owadów lub suchą skórą, krem z hydrokortyzonem może w ogóle nie pomóc.
- Jak zawsze, nakładaj kremy dostępne bez recepty tylko w razie potrzeby i skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz reakcję alergiczną.
Krok 4. W razie potrzeby zasięgnij pomocy medycznej
Pokrzywka jest na ogół nieszkodliwa, ale jeśli masz pewne objawy lub swędzenie jest bardzo silne, powinieneś zwrócić się o pomoc lekarską.
- Jeśli swędzenie jest na tyle silne, że utrudnia ci zasypianie, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co go powoduje.
- Jeśli odczuwasz swędzenie przez ponad 2 tygodnie, a stan się nie poprawia, skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli pokrzywka rozprzestrzeni się po całym ciele, należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską.
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli swędzeniu towarzyszą objawy, takie jak utrata masy ciała, zmęczenie, zmiany rytmu jelit, gorączka oraz zaczerwienienie i wysypka na skórze.
Metoda 3 z 3: Zapobieganie swędzeniu
Krok 1. W razie potrzeby użyj kremu przeciwsłonecznego
Jeśli swędzenie jest spowodowane oparzeniem słonecznym, pamiętaj o nakładaniu kremu przeciwsłonecznego na odsłoniętą skórę za każdym razem, gdy wychodzisz z domu.
- Jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa na światło słoneczne, unikaj wychodzenia z domu w środku dnia. Południe oznacza czas między godziną 10 a 14, czyli czas, w którym promieniowanie UV jest w szczycie, ale nie szczyt samego światła słonecznego. Tym samym czas ten pozostaje taki sam przez cały rok.
- Numery SPF mogą czasami wprowadzać w błąd. Na przykład krem przeciwsłoneczny z SPF 50 nie zapewnia 2 razy lepszej ochrony niż SPF 25. Wybierz markę kremu przeciwsłonecznego na podstawie jego ochrony, a nie tylko numeru SPF. Szukaj produktów, które twierdzą, że zapewniają ochronę przed promieniami UVA i UVB. Produkty takie jak te są zwykle oznaczone jako „szerokie spektrum”.
- Chociaż SPF nie jest najlepszą miarą siły ochrony przeciwsłonecznej, ważne jest, aby pamiętać, że większość dermatologów zaleca stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o SPF 30 lub wyższym.
Krok 2. Użyj kremu nawilżającego
Sucha skóra może łatwo swędzieć. Tak więc stosowanie wysokiej jakości balsamu może pomóc zmniejszyć ryzyko swędzenia skóry.
- Wysokiej jakości środki nawilżające obejmują Cetaphil, Eucerin i CeraVe. Te środki nawilżające można kupić bez recepty w większości aptek.
- Nakładaj krem raz lub dwa razy dziennie, szczególnie po kąpieli, goleniu, ćwiczeniach lub innych czynnościach powodujących suchość lub podrażnienie skóry.
Krok 3. Unikaj podrażnień skóry
Swędzenie może być spowodowane ekspozycją na alergen lub podrażnienie skóry. Jeśli podejrzewasz, że ule są reakcją na działanie drażniące, ogranicz ekspozycję na tę substancję.
- Typowe składniki wywołujące alergie skórne to nikiel, biżuteria, perfumy, produkty do pielęgnacji skóry zawierające zapach, środki czyszczące i niektóre rodzaje kosmetyków. Jeśli swędzenie, którego doświadczasz, jest spowodowane używaniem niektórych produktów, przestań ich używać.
- Wiadomo, że detergenty do prania zawierające substancje zapachowe powodują swędzenie skóry. Staraj się kupować naturalne detergenty, które nie zawierają zapachu.
- Jeśli to możliwe, używaj łagodnych, bezzapachowych mydeł, odżywek i balsamów.
