Kalus to obszar pogrubionej skóry na podeszwach stóp i dłoni. Kalus to właściwie tylko sposób, w jaki ciało chroni się przed tarciem. Modzele często pojawiają się w obciążonych obszarach stóp z powodu powtarzającego się tarcia o źle dopasowane buty i skarpetki. Ciągłe używanie instrumentów ręcznych przez długie godziny powoduje również modzele na dłoniach. Kalus jest nieszkodliwy i bezobjawowy, ale zaniedbany może stać się gruby, twardy i bolesny. Na szczęście istnieje wiele naturalnych metod, które możesz wykonać samodzielnie, aby usunąć kalus, zaczynając od kroku 1 poniżej.
Krok
Część 1 z 4: Z przetestowanymi domowymi środkami zaradczymi
Krok 1. Namocz kalus w gorącej wodzie
Najprostszym sposobem na to jest zanurzenie stóp w gorącej wodzie. Weź średniej wielkości miskę i napełnij ją ciepłą wodą o temperaturze około 45 ° C i siedząc na krześle lub ławce, moczyć stopy przez 15-20 minut, relaksując się i czytając książkę.
- Na końcu tego typu spa do stóp znajdziesz zmiękczony kalus. W ciągu kilku dni powtarzania tej procedury kalus stanie się na tyle miękki, że można go po prostu odkleić ręcznie.
- 4-5 kropli olejku z drzewa herbacianego lub olejku miętowego lub 2 łyżki octu jabłkowego dodane do miski z ciepłą wodą, aby namoczyć obszar, również pomaga zmniejszyć kalus. Jednak używaj olejku z drzewa herbacianego z ostrożnością, ponieważ niektórzy ludzie doświadczają podrażnienia skóry podczas jego używania. Unikaj tego oleju, jeśli jesteś w ciąży lub masz cukrzycę.
- Herbatę, kwas garbnikowy, a zwłaszcza herbatę z rumianku można również wlać do miski podczas moczenia stóp. Składniki przeciwutleniające pomogą zmiękczyć kalus, który będzie łatwiej obierać. Pozostawi również skórę odświeżoną i odżywioną.
Krok 2. Użyj sody oczyszczonej
Wycieczka do kuchni da ci wystarczająco dużo kul, by zwalczyć upartego kalusa. Możesz dodać 2-3 łyżeczki sody oczyszczonej do wody, w której zamierzasz moczyć stopy, lub możesz zrobić pastę z sody oczyszczonej z wodą w proporcji 3:1 i natrzeć nią kalus. Zmiękczy to martwy naskórek, który można łatwo zeskrobać pumeksem.
Skrobię kukurydzianą można również stosować do posypywania między palcami, co pomaga utrzymać suchość skóry na palcach i pochłania całą wilgoć. Zapobiegnie to dalszym infekcjom grzybiczym i narastaniu kalusa w wilgotnym miejscu
Krok 3. Użyj octu
Noc z octem zrobi małe cuda dla twoich skarpetek. Weź mały kawałek bawełnianego wacika zamoczonego w occie i nałóż go na kalus za pomocą zwykłego plastra z mikroporami lub szmatki.
- Ocet znacznie zmiękczy cały kalus, gdy obudzisz się rano. Następnie możesz szorować kalus pumeksem i trwale go usunąć. Następnie podejmij działania, aby kalus się nie pojawił!
- Możesz również połączyć go z melasą i sodą oczyszczoną, aby uzyskać gęstą pastę.
Krok 4. Fajnie
Lód jest bardzo przydatnym przedmiotem - zwłaszcza jeśli chodzi o ból spowodowany kalusem. Wcieranie lodu w kalus pomoże złagodzić ból w ciągu kilku minut. Ten zabieg z lodem można powtarzać do 3 razy dziennie przez około 10-15 minut.
Jednak nie będziesz chciał tego robić zbyt długo; skóra może stać się zdrętwiała w stosunku do temperatury lodu i możesz faktycznie zamrozić skórę, nawet o tym nie wiedząc. Trzymaj się maksymalnego limitu 15 minut
Krok 5. Eksperymentuj z cytrynami
Środki ściągające i kwasy, takie jak sok z cytryny, również pomogą wysuszyć kalus i otaczającą skórę. Działa w taki sam sposób jak ocet i ma właściwości kwasowe, które pomagają rozluźnić martwą tkankę, co z kolei ułatwia łuszczenie się skóry.
Alternatywnie możesz zrobić pastę z aspiryny w proszku i soku z cytryny. Nałóż tę pastę na kalus i przykryj plastikiem lub bandażem. Usuń po 20 minutach i wyszoruj
Krok 6. Masaż
Masaże refleksologiczne w spa do stóp – lub zrób to sam – są nie tylko kojące, ale także poprawiają krążenie krwi w stopach. Użyj olejku, który działa zarówno jako środek natłuszczający, jak i nawilżający całą stopę. Ten masaż zwykle koncentruje się na pocieraniu okrężnymi ruchami obszarów takich jak pięta, podstawa palców i pod palcami. Poprawia krążenie i sprawia, że skóra podeszew stóp jest gładka i miękka.
Podczas sesji masażu można również wyczuć złuszczanie się martwego naskórka – znanego również jako złuszczanie
Część 2 z 4: Z niesprawdzoną medycyną alternatywną
Krok 1. Użyj olejków ziołowych
Masuj obszar kalusa olejem ziołowym przez 10-15 minut co najmniej trzy razy dziennie. Następnie możesz delikatnie szorować kalus pumeksem, aby go usunąć. Ponownie nałóż olejek ziołowy po szorowaniu, aby obszar był miękki i nawilżony. Oto kilka olejków, których możesz użyć.
- 4 krople olejku z drzewa herbacianego i 1 łyżka oliwy z migdałów, pestek winogron lub oliwy z oliwek. Masuj obszar kalusa tą mieszanką trzy razy dziennie.
- Ewentualnie podgrzej trochę oleju lnianego w rondlu, aż będzie ciepły. Nie przegrzewaj ani nie gotuj. Zanurz bawełnianą szmatkę w oleju, aż będzie mokra. Umieść tę szmatkę na obszarze kalusa i przykryj plastikiem. Pozostaw na 1-2 godziny. Umieść podkładkę grzewczą na plastiku, gdy olej ostygnie. To zmiękczy kalus i złagodzi ból.
Krok 2. Spróbuj jogurtu
Uważa się, że nakładanie pasty jogurtowej na kalus jest skuteczne, szczególnie w przypadku twardego kalusa na dłoniach.
- Podobnie działa masło i krem shea. Powinien być stosowany codziennie przez dwa tygodnie z codziennym zdrapywaniem, aby usunąć kalus w okresie dwóch tygodni.
- Balsamy nawilżające, wazelinę i żel Aloe Vera można stosować w tym samym celu: aby utrzymać nawilżenie skóry, zwłaszcza między palcami, i zapobiec wysuszeniu skóry, która może stać się twarda i zrogowaciała, a następnie zrogowaciały naskórek.
Krok 3. Rozważ użycie pasty z lukrecji
Łodygi lukrecji zmielone na pastę i stosowane codziennie mogą być również przydatnym domowym lekarstwem na kalus i wiele innych dolegliwości skórnych.
Krok 4. Rozważ surowiec antymonowy i siarkę
Antimonium crudum skutecznie leczy rogaty lub twardy kalus. Możesz przyjmować "antym crud" 200 dwa razy dziennie przez jeden miesiąc. Aby uzyskać lepsze wyniki, codziennie nakładaj ekstrakt z tui na kalus.
Siarka bardzo dobrze działa na problemy skórne. Wskazany jest przy brudno wyglądającym kalusie z śmierdzącym potem stóp i czarnymi przebarwieniami skóry. Siarka 200 dwa razy dziennie przez 1 miesiąc lub do zniknięcia kalusa powinno wystarczyć
Krok 5. Wypróbuj tuję
Jest to ważny środek w kolekcji leków homeopatycznych na przerost skóry. W przypadku kalusa zalecana jest tuja 200 dwa razy dziennie przez 1 miesiąc. Możesz również nakładać ekstrakt z tui bezpośrednio na kalus raz dziennie, aby szybko goić.
Część 3 z 4: Odkrywanie produktów
Krok 1. Kup pumeks
Jedną z najważniejszych rzeczy, których będziesz potrzebować, jest pumeks. To najłatwiejszy i najtańszy sposób na zeskrobanie kalusa. Po moczeniu, myciu, sodzie oczyszczonej i occie – wszystkich zmiękczaczach skóry – pumeks jest najlepszym narzędziem do szorowania kalusa.
Bądź jednak ostrożny; jeśli pocierasz zbyt mocno lub głęboko, możesz zranić się i rozerwać zdrową skórę, co może następnie ulec zakażeniu. Delikatne, mocne, jednokierunkowe ruchy, takie jak piłowanie paznokci lub granie na skrzypcach, to właściwe sposoby używania pumeksu. Trzymając dłonie pewnie i przy minimalnym, stałym nacisku, pocieraj górną warstwę kalusa, aby odsłonić zdrową skórę spod kalusa
Krok 2. Rozważ obuwie ortostatyczne
To specjalny rodzaj obuwia, który pomaga utrzymać pozycję i poziom komfortu podeszwy stopy podczas chodzenia, biegania, a nawet stania. Gwarantuje to, że w żadnym momencie nie ma stagnacji krwi ani strupów, które mogą następnie prowadzić do kalusa z powodu tarcia.
Krok 3. Wypróbuj „moczenie butów
Buty nawilżające to specjalne rodzaje butów, których można używać do chodzenia przez 45 minut dziennie przynajmniej raz, maksymalnie trzy razy. Odwiedź lekarza chorób stóp lub specjalistyczny sklep obuwniczy, aby kupić te buty.
Te buty wykorzystują zasadę osmozy, aby stopy były nawilżone przez specjalną membranę wewnątrz buta, która zawiera wodę. Buty te zapewniają optymalny komfort i odpowiednio rozkładają ciężar ciała na stopach, zapobiegając w ten sposób kalusowi
Krok 4. Poszukaj separatora palców
Jest to ważne dla kalusa koślawego, który pojawia się między palcami z powodu potu i tarcia. Są one zwykle dostępne w paskach z korka, plastiku lub innych podobnych materiałów syntetycznych, zaprojektowanych ze specjalnymi konturami, które pomagają utrzymać palce u nóg oddzielnie i zmniejszają tarcie między palcami.
Krok 5. Kup podkładkę z żelu silikonowego
Może służyć jako pierścień pod piętę lub jako poduszka umieszczona tuż pod kalusem. Podpaski te są miękkie i przybierają kształt okolicy. Powinien być umieszczony lub przymocowany do podeszwy buta, a nie do podeszwy stopy. Ludzie mogą kupić więcej niż jeden z tych ochraniaczy, jeśli mają zbyt duży wybór obuwia.
Zwykle ludzie, którzy doświadczają kalusa, czują się komfortowo tylko z 1 lub 2 parami obuwia, które mają. Miękka amortyzacja pomaga zapobiegać ścieraniu i tarciu, zmniejszając w ten sposób ryzyko powstawania kalusa
Część 4 z 4: Dbanie o stopy i dłonie
Krok 1. Noś wygodne, luźne buty na miękkiej podeszwie
Upewnij się, że rozmiar buta, którego używasz, jest odpowiedni dla Ciebie, mierząc długość stopy. Jeśli jesteś aktywny, rozważ zakup pary butów do tenisa, które pasują do Twoich stóp. Buty są droższe, ale warto!
Ważne jest również noszenie dobrze dopasowanych skarpet. Unikaj noszenia zbyt luźnych lub zbyt ciasnych skarpet, ponieważ mogą one zwiększyć tarcie
Krok 2. W razie potrzeby używaj odpowiednich rękawic
Jeśli codziennie używasz instrumentów ręcznych, dobrze jest chronić swoje dłonie tak bardzo, jak to możliwe. Ręce skierowane do użytku i pracy przez cały czas. Zawsze noś rękawiczki, aby chronić ręce przed uszkodzeniem podczas normalnego użytkowania.
Krok 3. Użyj nawilżającego kremu do rąk i stóp
Nałożenie balsamu na stopy i dłonie przed założeniem butów lub rękawiczek w celu zmniejszenia tarcia może znacznie złagodzić ból związany z kalusem.
Jako alternatywę rozważ zastosowanie wazeliny. Wilgotność nie będzie już problemem
Krok 4. Używaj ortopedycznych ochraniaczy na buty
Te lub zalecane specjalnie do kalusa podkładki pod stopy w kształcie pączka są świetne, ponieważ utrzymują obszar kalusa uniesiony i pokryty, zmniejszając w ten sposób tarcie, unikając kontaktu kalusa z obuwiem. Nie usunie to istniejącego kalusa, ale zapobiegnie tworzeniu się nowego kalusa.
Możesz również wykonać ochraniacze na stopy z kreta, wycinając dwa kawałki w kształcie księżyca i układając je wokół kalusa
Porady
- Niektórzy terapeuci naturalni zalecają również 1 łyżkę boraksu w misce z gorącą wodą w celu usunięcia kalusa.
- Jeśli odczuwasz ból, krwawienie lub zaczerwienienie na kalusie lub wokół niego, skontaktuj się z lekarzem, aby usunąć infekcję.
- Codzienne chodzenie ma wiele zalet, ale przy odpowiednim obuwiu może znacznie przynieść korzyści Twoim stopom i zapobiec kalusowi na dłuższą metę.
