Oparzenia są powszechnym problemem i każdego roku doświadcza około 42% osób. Chociaż powszechne, oparzenia zwiększają ryzyko raka skóry, jeśli doświadczasz go więcej niż 5 razy w życiu. Twoja skóra może poparzyć, gdy jest wystawiona na promienie słoneczne UVA i UVB, gdy nie jest chroniona przez ubranie lub krem przeciwsłoneczny. Chociaż potrzebujesz około 20 minut ekspozycji na słońce każdego dnia, aby wyprodukować zdrową witaminę D, dłuższa ekspozycja na słońce może zwiększyć ryzyko oparzeń. Skóra głowy to część ciała, o której często zapomina się chronić, gdy spędzasz czas na plaży lub na słońcu. W rzeczywistości zwykły kapelusz lub nakrycie głowy zwykle wystarcza, aby uchronić się przed poparzeniem skóry głowy.
Krok
Metoda 1 z 2: Leczenie oparzeń w domu
Krok 1. Użyj letniej lub zimnej wody na skórę głowy
Podczas gdy ciepły, letni prysznic może być niewygodny, problematyczna skóra głowy poczuje się jeszcze bardziej niekomfortowo, gdy zostanie wystawiona na działanie gorącej wody. Dlatego obniż temperaturę podgrzewacza wody, aż poczujesz się chłodniej i wygodniej myć włosy niż gorąca woda na poparzoną skórę głowy.
Możesz również pocierać głowę myjką nasączoną zimną wodą podczas kąpieli pod prysznicem, aby złagodzić ból
Krok 2. Unikaj szamponów zawierających siarczany
Opaleniona słońcem skóra głowy potrzebuje dużej ilości wilgoci, aby się zagoić. Siarczany są solami w wielu szamponach i mogą wysuszać skórę głowy i pogorszyć stan. Czytaj etykiety szamponów i unikaj siarczanów, gdy skóra głowy się goi.
- Ponadto warto również spróbować użyć szamponów i odżywek zawierających 18-MEA. Szampony i odżywki zawierające te składniki pomogą nawilżyć uszkodzoną skórę głowy.
- Unikaj również odżywek zawierających dimetikon, rodzaj silikonu, który może zatykać pory i zatrzymywać ciepło w skórze głowy, pogarszając stan skóry głowy i powodując dyskomfort.
Krok 3. Przestań używać suszarek i prostowników do włosów
Narzędzia wykorzystujące ciepło, takie jak suszarki do włosów i prostownice, również będą powodować dyskomfort, o ile skóra głowy się nie zagoi. Ciepło promieniujące z urządzenia również bardziej wysuszy i zaostrzy problem na skórze głowy, dlatego należy unikać używania tych narzędzi przez około tydzień, aż skóra głowy się zagoi.
Większość produktów do stylizacji zawiera substancje chemiczne, które mogą podrażniać oparzenia skóry głowy. Postaraj się ograniczyć stosowanie produktów do stylizacji w okresie regeneracji skóry głowy
Krok 4. Zastosuj zimny kompres
Ten krok może być trudniejszy w przypadku długich, gęstych włosów, ale nałożenie zimnego kompresu na skórę głowy może również pomóc schłodzić skórę i złagodzić jej dyskomfort.
Stosowanie zimnego, chudego mleka jako kompresu jest dość popularne i popierane przez niektórych lekarzy. Białko w mleku może pomóc złagodzić dyskomfort, a także złagodzić bolesne owrzodzenia. Jednak może być konieczne natychmiastowe spłukanie włosów
Krok 5. Nawilż skórę wokół rany
Krem nawilżający pomoże schłodzić i ukoić podrażnioną skórę głowy. Miejscowe środki nawilżające, takie jak żel aloesowy lub maść hydrokortyzonowa, mogą również przynieść ulgę w bólu. Olej kokosowy to bezpieczny środek nawilżający, który pomaga złagodzić ból związany z poparzeniami słonecznymi. Wybierz produkty wzbogacone witaminami E i C, aby zmniejszyć uszkodzenia skóry głowy spowodowane poparzeniem słonecznym.
- Olej kokosowy może łatwiej wniknąć we włosy i dotrzeć do skóry głowy. Olejek może jednak osłabiać włosy podczas jego stosowania.
- Unikaj produktów na oparzenia słoneczne, które zawierają lidokainę lub benzokainę, które są wyzwalaczami alergii. Poza tym ten sam efekt możesz uzyskać również z innych kremów nawilżających.
Krok 6. Zaspokój zapotrzebowanie organizmu na płyny
Picie dużej ilości wody to kolejny sposób na nawilżenie skóry. Upewnij się, że twoje ciało jest nawodnione podczas regeneracji po oparzeniu, wypijając co najmniej 8 szklanek wody każdego dnia.
Kolor moczu jest najłatwiejszym wskaźnikiem do określenia, czy pijesz wystarczającą ilość płynów. Kolor moczu powinien być klarowny lub jasnożółty
Krok 7. Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty
Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub paracetamol, mogą również łagodzić ból spowodowany oparzeniami słonecznymi. Stosuj leki zgodnie z zaleceniami i nigdy nie przekraczaj zalecanej dawki.
Jeśli dzieci doświadczają oparzeń słonecznych, nie podawaj leków zawierających aspirynę, ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia zespołu Reye'a, który zagraża ich bezpieczeństwu
Krok 8. Unikaj dalszej ekspozycji na słońce
Podczas gojenia oparzoną skórę głowy należy trzymać z dala od słońca. Być może będziesz musiał nosić czapkę w tym okresie rekonwalescencji, jednak wybierz czapkę, która jest luźna i nie zatrzyma ciepła na skórze głowy ani nie uciska oparzenia.
Krok 9. Pozostaw skórę na blistrze
Jeśli oparzenie słoneczne jest na tyle poważne, że powoduje powstawanie pęcherzy na skórze głowy, nie przekłuwaj ani nie pękaj. Wyskakujące pęcherze z pęcherzy słonecznych częściej prowadzą do infekcji skóry i powstawania blizn. Utrzymuj skórę głowy suchą i pozwól pęcherzom się zagoić bez nakładania produktów nawilżających bezpośrednio na powierzchnię.
Metoda 2 z 2: Wiedza, kiedy iść do lekarza
Krok 1. Zwróć uwagę na zawroty głowy lub osłabienie
Chociaż oparzenia słoneczne rzadko dotykają tylko skóry głowy, w rezultacie mogą pojawić się komplikacje, zwłaszcza jeśli czas spędzony na słońcu powoduje również zmęczenie cieplne. Jeśli zaraz po przebywaniu na słońcu czujesz się osłabiony lub masz objawy zawrotów głowy, odpocznij w chłodnym, osłoniętym miejscu i pamiętaj o innych objawach wymagających pomocy medycznej. Inne objawy to:
- Zwiększony puls lub częstość oddechów
- ekstremalne pragnienie
- Zatrzymanie wydalania moczu
- Podkrążone oczy
- Spocona skóra
Krok 2. Zmierz temperaturę ciała
Wysoka gorączka to kolejna oznaka wyczerpania cieplnego, która wymaga pomocy medycznej. Natychmiast poszukaj pomocy, jeśli gorączka przekroczy 40°C.
Krok 3. Monitoruj swoją zdolność do zaspokojenia potrzeb organizmu na płyny
Po oparzeniu słonecznym możesz odczuwać mdłości. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli nudności towarzyszą wymioty i utrudniają picie wody w celu wstrzyknięcia dożylnego i zapobieżenia odwodnieniu.
Porady
- Czesanie włosów będzie bolesne przez kilka pierwszych dni. Dlatego bardzo delikatnie rozczesz włosy.
- Czapka to świetny wybór, jeśli planujesz spędzić dużo czasu na słońcu.
- Istnieją płynne produkty w sprayu, które mogą pomóc chronić niechronioną skórę głowy przed słońcem.
- Sprawdź, czy któryś z twoich leków nie powoduje wrażliwości na słońce, ponieważ mogą zwiększać ryzyko oparzeń słonecznych.
- Trzymaj się z dala od słońca w środku dnia, między 10:00 a 16:00.
