Trzęsienia ziemi występują bez ostrzeżenia i są jedną z najbardziej niszczycielskich klęsk żywiołowych. Aby uchronić się przed trzęsieniem ziemi, pamiętaj o procedurze „pokłoń się, zakryj i czekaj”. Natychmiast trzymaj się z dala od szkła, ścian zewnętrznych i innych przedmiotów, które mogą spaść lub spaść. Zwiń się i chowaj, aż drżenie ustanie, a następnie obserwuj i strzeż się niebezpiecznych szkód spowodowanych przez trzęsienie ziemi. Wczesne przygotowanie jest kluczowe. Dlatego ty i twoja rodzina powinniście mieć sprzęt i zapasy, przygotowywać plany awaryjne i wykonywać regularne ćwiczenia.
Krok
Metoda 1 z 4: Ochrona w pomieszczeniu
Krok 1. Trzymaj się jak najdalej od szkła, dużych mebli i innych niebezpiecznych przedmiotów
W ciągu pierwszych kilku sekund po wystąpieniu wstrząsu postaraj się jak najszybciej oddalić od przedmiotów, które mogą cię upaść lub zranić. Pochyl się i przejdź lub czołgaj się od niebezpiecznych przedmiotów, takich jak okna, szafki, telewizory i półki na książki.
- Jeśli jesteś w zatłoczonym miejscu publicznym, takim jak sklep, nie spiesz się do wyjścia, nawet jeśli widzisz wiele osób, które to robią. Odsuń się od półek, szklanych okien i ścian zewnętrznych, a następnie znajdź zamknięte miejsce na schronienie.
- Pamiętaj o frazie lub procedurze „zachowaj się, zakryj i trzymaj się”, co jest kierunkiem działania sugerowanym przez Stany Zjednoczone i międzynarodowe organizacje zarządzania kryzysowego.
Krok 2. Pochyl się lub połóż i schowaj pod mocnym stołem
Poszukaj solidnych mebli, takich jak stół, które mogą ochronić Cię przed spadającymi przedmiotami. Uklęknij i przytul się pod stołem, aż ustanie drżenie.
- Jeśli jesteś w łóżku, gdy nastąpi trzęsienie ziemi, pozostań na nim. Przygotuj się i chroń głowę i szyję poduszką.
- Jeśli nie możesz schować się pod stołem, schowaj się w kącie pokoju.
- Nie stój w drzwiach. Ten krok jest zalecany na początku, ale jest bezpieczniejszy, gdy schowasz się pod solidnym stołem lub zwiniesz się w rogu pokoju. Progi drzwiowe nie zapewniają dużej ochrony przed spadającymi lub pływającymi przedmiotami, które są przyczyną większości obrażeń lub śmierci podczas trzęsień ziemi.
Krok 3. Chroń głowę i szyję przed spadającymi przedmiotami lub zanieczyszczeniami
Jeśli to możliwe, weź poduszkę, poduszkę na sofę lub inny przedmiot, aby chronić twarz i głowę. Jeśli nie ma niczego do ochrony, zakryj twarz, głowę i szyję rękami i ramionami.
Silne trzęsienia ziemi mogą tworzyć niebezpieczne chmury pyłu. W takich warunkach chroń także nos i usta za pomocą chusteczki lub ubrania
Krok 4. Pozostań w bezpiecznym miejscu, aż ustanie drżenie
Przytrzymaj, aż drżenie ustanie po 1-2 minutach. Zachowaj czujność, gdy się obudzisz, ponieważ wstrząsy wtórne mogą wystąpić w dowolnym momencie.
- Kiedy nastąpi trzęsienie ziemi, ty i twoja rodzina (lub koledzy, jeśli jesteś w biurze) musicie spotkać się w wyznaczonym, bezpiecznym miejscu. Przygotuj plan działania z wyprzedzeniem i udaj się do wyznaczonego miejsca spotkania po ustaniu wstrząsów.
- Jeśli wystąpią wstrząsy wtórne, przykucnij, chowaj się i trzymaj, aż trzęsienie ziemi się skończy.
Krok 5. Po wyjściu ze schronu uważaj na gruzy
Uważaj na kawałki szkła i gruz budowlany. Jeśli nie nosisz obuwia, idź powoli i uważaj, aby się nie zranić. Noś buty na grubych podeszwach, a jeśli nosisz lekkie ubrania, noś długie spodnie i koszulę z długimi rękawami.
- Podczas bardzo silnego trzęsienia ziemi pamiętaj, aby zakryć usta, aby nie wdychać kurzu, zwłaszcza jeśli masz problemy z oddychaniem.
- Jeśli utkniesz, nie krzycz, ponieważ kurz może być wdychany. Zamiast tego wyślij wiadomość tekstową lub zadzwoń do służb ratunkowych, dotknij lub uderz twardy przedmiot, a jeśli go masz, zagwiżdż, aby inni znali Twoją lokalizację.
Krok 6. Sprawdź, czy nie ma urazów i w razie potrzeby udziel podstawowej pomocy
Zadzwoń na pogotowie, jeśli Ty lub ktoś w pobliżu jest ranny i wymaga pomocy medycznej. Jeśli możesz udzielić pierwszej pomocy lub sztucznego oddychania, zapewnij poszkodowanemu pomoc w nagłych wypadkach.
- Aby wykonać oddechy ratunkowe, połóż jedną rękę na środku klatki piersiowej ofiary, a drugą połóż na pierwszej ręce. Trzymaj ręce prosto, naciskając bezpośrednio klatkę piersiową ofiary z prędkością 100 uderzeń na minutę.
- Zatrzymaj krwawienie, wywierając bezpośredni nacisk na ranę. Owinąć ranę sterylną gazą lub czystą szmatką, a następnie mocno docisnąć.
- Jeśli silny nacisk nie zatrzyma krwawienia, użyj paska, ubrania lub bandaża, aby zrobić opaskę uciskową. Umieść opaskę uciskową 5-7,5 centymetra nad raną w kierunku ciała. W przypadku urazów uda załóż opaskę uciskową na ranę, w okolicy pachwiny, aby ograniczyć ilość krwi wypływającej z serca.
- Jeśli osoba jest poważnie ranna lub jest nieprzytomna, nie ruszaj ciała, chyba że istniejąca konstrukcja nie jest solidna lub ofiara znajduje się w bardzo niebezpiecznym miejscu.
Krok 7. Obserwuj uszkodzenia i zagrożenia dla konstrukcji budynku
Sprawdź, czy nie ma pęknięć w konstrukcjach budowlanych, pożaru, zapachów gazu lub uszkodzonych przewodów elektrycznych i sprzętu. Jeśli uważasz, że budynek nie jest solidny, natychmiast się ewakuuj. Jeśli to możliwe i nie ma szans, że budynek zawali się w krótkim czasie, rozwiąż lub napraw uszkodzenia budynku.
- Jeśli poczujesz gaz lub usłyszysz eksplozję lub syk, otwórz okno i natychmiast opuść budynek. Odłącz gaz zamykając zawór (w rurce lub specjalnej linii na zewnątrz budynku) i skontaktuj się z firmą gazową lub specjalistą. Należy pamiętać, że do naprawy uszkodzenia przewodu gazowego mogą być wymagane profesjonalne usługi.
- Uważaj na oznaki uszkodzeń elektrycznych, w tym iskry, pęknięte lub podarte przewody i zapach spalenizny. Jeśli to możliwe, wyłącz zasilanie przez skrzynkę bezpieczników lub panel bezpieczników. Jeśli musisz zejść do wody, aby dostać się do skrzynki bezpieczników lub panelu bezpieczników, skontaktuj się ze specjalistą (np. elektrykiem) i nie zmuszaj się do samodzielnego wyłączania sieci.
- Małe pożary gasić gaśnicą. W przypadku większego pożaru wezwać pogotowie. W przypadku pożaru natychmiast ewakuuj się i poczuj zapach gazu.
- Nie pij wody ze zlewu, prysznica ani nie korzystaj z toalety, dopóki władze nie poinformują, że czynności te są bezpieczne. Zakryj zlew i otwory odpływowe zlewu, aby zapobiec cofaniu się odpływów.
Metoda 2 z 4: Ratowanie się wewnątrz pojazdu
Krok 1. Zatrzymaj się w pustym miejscu z dala od drzew, budynków i innych konstrukcji
Poszukaj otwartej przestrzeni i zatrzymaj pojazd na poboczu lub poboczu drogi. Trzymaj się jak najdalej od linii energetycznych (lub linii telefonicznych), dużych konstrukcji, mostów i innych potencjalnie niebezpiecznych obiektów.
Zwróć uwagę na ruch uliczny wokół ciebie i zatrzymaj się, jeśli jest bezpieczny. Nie zatrzymuj się nagle, aby pojazd z tyłu Cię nie uderzył
Krok 2. Zaciągnij hamulec ręczny i poczekaj, aż drżenie ustanie
Podczas trzęsienia ziemi samochody mogą gwałtownie się kołysać, ale pamiętaj, aby pozostać nieruchomym i spokojnym. Jesteś bezpieczniejszy w samochodzie niż na zewnątrz, ponieważ pojazd zapewnia ochronę przed kurzem i spadającymi przedmiotami.
Włącz radio, ponieważ stacje zwykle nadają informacje alarmowe
Krok 3. Po powrocie na drogę uważaj na zepsute drogi, gruz i inne niebezpieczne obiekty
Słuchaj raportów o zamknięciach dróg lub niebezpiecznych obszarach z audycji alarmowych. Kiedy drżenie ustanie, wróć na drogę i uważaj na zepsute drogi, duże dziury, niechlujne mosty i inne potencjalnie niebezpieczne obiekty.
Jeśli linia energetyczna uderzy w Twój pojazd lub nie możesz kontynuować podróży, zachowaj spokój. Zadzwoń na pogotowie i poczekaj na przybycie pierwszej pomocy
Metoda 3 z 4: Bezpieczne przebywanie na zewnątrz
Krok 1. Trzymaj się z dala od budynków, latarni ulicznych, linii energetycznych i mostów
Najbardziej niebezpieczne miejsca, w których dochodzi do trzęsienia ziemi, to obszary wokół budynków. Gdy ziemia zacznie się trząść, trzymaj się jak najdalej od pobliskich budynków.
- Pochyl się lub utrzymuj ciało tak nisko, jak to możliwe, abyś mógł utrzymać równowagę podczas udawania się w bezpieczne miejsce. Uważaj również na spadające gruz budowlany.
- Nie kryj się pod mostami.
- Uważaj również na osiadanie, otwarte pęknięcia lub inne duże otwory w ziemi.
Krok 2. Zwiń się na dużej otwartej przestrzeni, aż ustanie drżenie
Po oddaleniu się od okolicznych budynków zwiń się i zakryj głowę. Zwróć uwagę, czy w pobliżu znajdują się obiekty, które mogą być użyte jako ochrona, takie jak pokrywy kosza na śmieci. W przeciwnym razie zakryj głowę i szyję rękami i ramionami.
Pozostań przykucnięty i jak najbliżej ziemi w osłoniętej pozycji, aż ustanie drżenie
Krok 3. Uważaj na niebezpieczne przedmioty podczas obserwacji otaczającego środowiska
Poruszając się po trzęsieniu ziemi, uważaj na kawałki szkła, gruz, zerwane linie energetyczne, powalone drzewa lub inne niebezpieczne przedmioty. Sprawdź, czy nie ma skaleczeń lub obrażeń u siebie i innych wokół ciebie. W razie potrzeby udziel pierwszej pomocy i wezwij służby ratunkowe.
Przechowywać z dala od uszkodzonych budynków lub obszarów wokół budynków. Pamiętaj, że mogą wystąpić wstrząsy wtórne. W przypadku wstrząsów wtórnych kruche budynki, okna i detale architektoniczne mogą się zawalić
Krok 4. Idź na wzniesienie, jeśli jesteś w pobliżu plaży lub tamy
Jeśli potrząsanie trwa dłużej niż 20 sekund, nie czekaj na alarm lub ostrzeżenie, aby się uratować. Udaj się w miejsce o minimalnej wysokości 30 metrów nad poziomem morza lub w odległości 3,2 km od plaży.
- Trzęsienia ziemi mogą powodować tsunami, więc trzymaj się z dala od obszarów przybrzeżnych.
- Chociaż prawdopodobieństwo wystąpienia jest niewielkie, zniszczenia spowodowane trzęsieniem ziemi mogą spowodować zalanie zapory. Jeśli mieszkasz na zalanym terenie, udaj się na wyższy poziom. Sprawdź i opracuj z wyprzedzeniem plan ewakuacji, jeśli mieszkasz w pobliżu tamy na obszarze narażonym na trzęsienia ziemi.
Metoda 4 z 4: Przygotowanie do trzęsienia ziemi
Krok 1. Przygotuj zestaw awaryjny
Przechowuj sprzęt w łatwo dostępnym miejscu, takim jak szafa w salonie przedpokoju lub garaż. Upewnij się, że każdy członek rodziny wie, gdzie jest przechowywany sprzęt. Podaj następujące elementy:
- Wystarczająca woda butelkowana i niepsująca się żywność na 3 dni.
- Apteczka pierwszej pomocy, w tym gaza, alkohol lub nadtlenek wodoru, szczypce, ibuprofen lub środek przeciwbólowy, wacik, środek przeciwbiegunkowy, papier toaletowy i płukanka do oczu.
- Leki przyjmowane regularnie przez członków rodziny.
- Latarka z dodatkową baterią.
- Narzędzia, w tym śrubokręt i klucz nastawny.
- Gwizdek, aby inni wiedzieli, kiedy utkniesz.
- Ubrania i koce.
- Karma i lekarstwa dla zwierząt domowych (jeśli są).
Krok 2. Przygotuj rodzinny plan ratunkowy w domu
Ty i wszyscy pozostali w domu powinniście mieć plan szybkiego ucieczki w bezpieczne miejsce na wypadek sytuacji awaryjnej. Poinstruuj każdego członka rodziny, aby ukłonił się, uklęknął i czekał, a następnie udał się do wyznaczonego miejsca spotkania po ustaniu trzęsienia ziemi.
- Mogą to być puste obszary w pobliżu domów, szkół, domów kultury lub schronisk.
- Zaplanuj przegrupowanie z wyprzedzeniem, ponieważ dostępność usług telefonicznych może być ograniczona i można z niej korzystać tylko w przypadku służb ratowniczych.
- Wykonuj ćwiczenia co sześć miesięcy, aby upewnić się, że Ty i Twoi bliscy wiedzieli, co robić w przypadku trzęsienia ziemi.
Krok 3. Zidentyfikuj bezpieczne i niebezpieczne miejsca w każdym pomieszczeniu w domu
Uważaj na wysokie szafki, telewizory, szafy, regały, wiszące rośliny i inne przedmioty, które mogą spaść i spowodować obrażenia. Wejdź do każdego pokoju z członkami rodziny i zanotuj punkty, które mogą zapewnić ochronę, a także te, które są potencjalnie niebezpieczne.
Na przykład, jeśli w pokoju Twojego dziecka znajduje się solidny stół do nauki, powiedz dziecku, aby się pod nim schowało. Naucz go trzymać się z dala od okien i szaf
Krok 4. Przechowuj niebezpieczne przedmioty w bezpiecznych szafkach lub krótkich półkach
Nie przechowuj ciężkich przedmiotów w wysokich miejscach i instaluj wsporniki lub wsporniki, aby przymocować wysokie meble do ściany. Przechowuj niebezpieczne przedmioty, takie jak ostre przedmioty, szkło oraz przedmioty łatwopalne lub toksyczne w zamkniętych lub krótkich szafkach.
Przedmioty takie jak noże lub żrące płyny mogą spowodować poważne obrażenia, zwłaszcza jeśli zostaną upuszczone z wysokiego miejsca podczas trzęsienia ziemi
Krok 5. Weź udział w kursie pierwszej pomocy i sztucznego oddychania (RKO), aby zdobyć certyfikat
Jeśli ktoś w pobliżu odniesie obrażenia podczas trzęsienia ziemi, podstawowa wiedza na temat pierwszej pomocy może uratować innych. Certyfikacja CPR pomaga przygotować się na najgorsze.
Dowiedz się o najbliższej klasie przygotowawczej w Twoim mieście z Internetu lub poproś o informacje z Click lub PMI
Krok 6. Dowiedz się, jak wyłączyć linie wody, prądu i gazu
Trzęsienia ziemi mogą uszkodzić media i spowodować powodzie, pożary lub wybuchy. Jeśli nie wiesz, jak wyłączyć przewody wodne, elektryczne i gazowe, skontaktuj się z odpowiednimi władzami lub serwisem, aby uzyskać szczegółowe instrukcje.
- Aby zatrzymać sieć elektryczną w domu, wyłącz każdy obwód lub bezpiecznik na panelu głównym, a następnie przesuń wyłącznik obwodu głównego lub bezpiecznik do pozycji wyłączonej.
- Główny zawór gazowy zwykle znajduje się w pobliżu licznika, ale jego położenie może być inne. Za pomocą klucza lub szczypiec przekręć zawór zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Główny kran z wodą zwykle znajduje się w pobliżu wodomierza zainstalowanego na poboczu drogi lub chodniku (może być również zainstalowany w domu). Przekręć kran w prawo, aby zakręcić wodę.
Porady
- Noś solidne, zakryte obuwie, aby chronić stopy przed potłuczonym szkłem, spadającymi odłamkami i innymi niebezpiecznymi przedmiotami.
- Kup przenośne radio na baterie, aby móc odbierać komunikaty alarmowe.
- Jeśli jesteś na wózku inwalidzkim, spróbuj przejść do rogu pokoju, aby uniknąć okien i spadających śmieci. Zablokuj kółka na krześle i, jeśli to możliwe, chroń głowę, szyję i twarz.
- Wezwij pomoc w nagłych wypadkach tylko w nagłych wypadkach. Władze wiedzą, że doszło do poważnego trzęsienia ziemi. Jeśli to możliwe i bezpieczne, sam zajmij się sytuacją i poczekaj na pomoc. Sieci telefoniczne i ratownicy są bardziej potrzebni ludziom, którzy są w realnym niebezpieczeństwie.
- Jeśli jesteś w szkole, słuchaj wskazówek nauczyciela. Zazwyczaj jesteś proszony o ukrycie się, schowanie się pod stołem i ochranianie głowy i górnej części ciała.
- Jeśli wstrząsy trwają dłużej niż 20 sekund lub usłyszysz ostrzeżenie o tsunami, natychmiast opuść wybrzeże. Nie ulegaj pokusie oglądania tsunami lub oddalania się morza. Cofające się warunki morskie wskazują na nieuchronne tsunami.
Ostrzeżenie
- Nie wybiegaj na zewnątrz, gdy nastąpi trzęsienie ziemi. Jeśli jesteś w budynku, poszukaj schronienia. Jeśli jesteś już na zewnątrz, pozostań na zewnątrz i znajdź otwartą przestrzeń.
- Nie ignoruj ostrzeżeń dotyczących tsunami, powodzi, osunięć ziemi lub innych klęsk żywiołowych. Nie powinieneś też być niedbałym i zrelaksowanym, jeśli ostrzeżenie okaże się błędne.
- Jeśli podczas złej pogody wystąpi poważne trzęsienie ziemi, musisz mieć ciepło i suchość. Dołącz do zestawu ratunkowego koce i kurtki i pamiętaj, że podczas upałów potrzebujesz dwa razy więcej wody.
