Co możesz zrobić, jeśli nagle spadniesz z 10-piętrowego rusztowania lub spadniesz swobodnie, gdy spadochron się nie otworzy? Szczęście nie wita cię, gdy upadasz, ale nie jest niemożliwe, abyś uniknął śmierci. Jeśli możesz zachować spokój, zawsze istnieją sposoby, aby wpłynąć na prędkość upadku i zmniejszyć siłę uderzenia, gdy uderzysz o ziemię.
Krok
Metoda 1 z 2: Strategie przetrwania upadku z wysokości kilku pięter
Krok 1. Chwyć i złap dowolny przedmiot po drodze, aby spaść
Jeśli uda ci się złapać i przytrzymać duży przedmiot, taki jak gruba deska lub kawałek krokwi, twoje szanse na przeżycie są bardzo wysokie. Obiekt pochłonie większość uderzenia podczas lądowania, zmniejszając nacisk na kości.
Krok 2. Spróbuj rozbić swój upadek na kawałki
Jeśli spadniesz na bok budynku lub na bok skały na wolności, postaraj się rozbić upadek na kawałki, uderzając o stromą krawędź, niski klif, drzewo lub inny obiekt. To złamie impet twojego upadku i rozbije go na mniejsze upadki kilka razy, co oczywiście daje znacznie większą szansę na przeżycie.
Krok 3. Rozluźnij ciało
Jeśli twoje kolana i łokcie są zablokowane, a wszystkie mięśnie są sztywne, upadek będzie znacznie bardziej szkodliwy dla ważnych narządów. Nie usztywniaj swojego ciała. Postaraj się jak najwięcej rozluźnić swoje ciało, aby po uderzeniu w podłogę twoje ciało mogło łatwiej zaakceptować siłę uderzenia.
- Jednym ze sposobów na zachowanie spokoju (przynajmniej trochę) jest skupienie się na podejmowaniu pewnych kroków, które prowadzą do większej szansy na przeżycie.
- Zawsze bądź świadomy stanu ciała i poruszaj rękami i nogami tak, aby nie były zablokowane.
Krok 4. Zegnij kolana
Prawdopodobnie nie ma nic ważniejszego niż zgięcie kolan, aby przetrwać upadek z wysokości (lub coś łatwiejszego do zrobienia, kiedy to się stanie). Wyniki badań pokazują, że zgięcie kolana podczas uderzenia w upadek może 36-krotnie zmniejszyć siłę uderzenia. Nie zginaj się jednak zbyt daleko, tylko trochę, aby nogi nie były zablokowane.
Krok 5. Najpierw wyląduj stopami
Bez względu na to, jak wysoko upadniesz, zawsze powinieneś najpierw wylądować stopami. To skoncentruje siłę uderzenia na małym obszarze, pozwalając stopie wchłonąć większość uderzenia. Jeśli twoja pozycja jest inna, spróbuj jak najwięcej poprawić swoją pozycję przed uderzeniem w ziemię.
- Na szczęście pozycja opadania stopami do przodu jest instynktowną reakcją ciała.
- Ściśnij i wyrównaj stopy, aby móc wylądować w tym samym czasie.
- Wyląduj na czubku stopy. Skieruj stopę lekko w dół przed uderzeniem w ziemię, aby najpierw wylądować na czubku stopy. Dzięki temu dolna część ciała będzie lepiej absorbować uderzenia.
Krok 6. Spróbuj upaść i przechylić ciało w prawo lub w lewo
Jak tylko wylądujesz obiema stopami jako pierwszy, będziesz się kołysał i spadał w prawo lub w lewo, do przodu lub do tyłu. Staraj się nie spaść do tyłu. Spadnij w prawo lub w lewo, to statystycznie najlepiej. Jeśli możesz, spróbuj upaść do przodu, a następnie złam siłę upadku obiema rękami.
Krok 7. Chroń głowę, gdy twoje ciało się podskakuje
Kiedy spadasz z bardzo dużej odległości na ziemię, twoje ciało zwykle odbija się. Wiele osób przeżywa pierwsze uderzenie (często nawet obiema stopami do przodu), ale doznaje poważnych obrażeń przy drugim, po odbiciu. Są szanse, że zemdlejesz, kiedy się odbijesz. Chroń głowę za pomocą obu rąk, ustawiając obie strony głowy z łokciami skierowanymi do przodu (wskazując przed twarzą), a wszystkie palce splecione za głową lub szyją. To pokryje większość twojej głowy.
Krok 8. Jak najszybciej uzyskaj pomoc medyczną
Ponieważ adrenalina napływa w odpowiedzi na twoją wolę przetrwania, prawdopodobnie nie odczujesz bólu po wylądowaniu. Nawet jeśli nie wyglądasz na rannego, istnieje duże prawdopodobieństwo, że masz złamaną kość lub ranę wewnętrzną, które wymagają natychmiastowego leczenia. Jakkolwiek czujesz, jak najszybciej pospiesz się do szpitala.
Metoda 2 z 2: Strategia przetrwania po upadku z samolotu
Krok 1. Zwolnij upadek, wyginając się w łuk
O ile nie spadniesz prosto z samolotu, nie będziesz miał wystarczająco dużo czasu na wykonanie tego kroku. Zmaksymalizuj powierzchnię, wydłużając ciało techniką skoku z samolotu.
- Ustaw się tak, aby przód ciała był skierowany do ziemi.
- Wygnij plecy i miednicę, a następnie odchyl głowę do tyłu, tak jakbyś próbował przyczepić tył głowy do tylnej części stóp.
- Rozciągnij ramiona i zegnij łokcie pod kątem 90 stopni, tak aby dolna część ramion i dłoni była skierowana do przodu (równolegle do i po bokach głowy) z dłońmi skierowanymi w dół; rozstaw stopy na szerokość ramion.
- Lekko ugnij kolana. Nie zaciskaj nóg razem i utrzymuj rozluźnione mięśnie. Podążaj za ruchem upadku, aby pochłonąć większość siły uderzenia.
Krok 2. Znajdź najlepszą lokalizację do lądowania
Kiedy spadasz z dużej odległości, powierzchnia, na której lądujesz, ma ogromny wpływ na twoje szanse na przeżycie. Szukaj stromych podjazdów, które powoli spłaszczają się w dół, ponieważ w ten sposób nie stracisz całego pędu spadania podczas lądowania. Uważnie obserwuj kształt podłoża podczas upadku.
- Twarde, nieelastyczne powierzchnie, takie jak beton, to najgorsze miejsca do lądowania. Należy również unikać powierzchni, które są nierówne lub postrzępione i zapewniają bardzo małą powierzchnię do rozprzestrzeniania uderzenia.
- Najlepsze powierzchnie do lądowania to powierzchnie, które mogą zestalić się lub rozszerzyć po upadku, takie jak śnieg, miękka gleba (na przykład na świeżo zmielonych polach lub na terenach bagiennych) oraz drzewa lub gęsta roślinność (chociaż istnieje wysokie ryzyko zadźganie przez gałęzie).
- Woda jest bezpieczna tylko jako miejsce upadku z wysokości 46 metrów; przejście z tej wysokości jest tylko nieznacznie lepsze niż upadek na powierzchnię cementu, ponieważ nie może być zagęszczony. Wpadnięcie do wody wiąże się również z dużym ryzykiem utonięcia (ponieważ bardziej prawdopodobne jest, że zemdlejesz, gdy uderzysz w powierzchnię wody). Woda będzie bezpieczniejszym miejscem do spadnięcia, jeśli powierzchnia jest spieniona i spieniona.
Krok 3. Przejdź do miejsca lądowania
Jeśli spadniesz z samolotu, zwykle masz około 1-3 minut przed uderzeniem w ziemię. Będziesz miał również możliwość pokonania znacznych odległości w poziomie (do trzech kilometrów).
- Z opisanej powyżej pozycji wygiętej w łuk możesz skierować swój tor lotu, wyciągając ręce lekko do tyłu za ramiona (aby uniknąć zbytniego rozciągania się do przodu) i prostując (wyprostując) nogi.
- Możesz poruszać się do tyłu, wyciągając ramiona i zginając kolana, tak jakbyś próbował dotknąć piętami tyłem głowy.
- Skręcanie w prawo można wykonać pozostając w pozycji wygiętej w łuk, skręcając nieco górną część ciała w prawo (przesuwając prawe ramię), natomiast skręcając w lewo, poruszając lewym barkiem.
Krok 4. Użyj prawidłowej techniki lądowania
Zawsze pamiętaj, aby się zrelaksować, ugiąć kolana i opaść najpierw stopami. Padnij do przodu zamiast do tyłu i chroń głowę obydwoma rękami, gdy twoje ciało się podskakuje.
Jeśli jesteś w pozycji wygiętej w łuk, utrzymuj ciało w pozycji pionowej na długo przed uderzeniem o ziemię, aby nie zostać złapanym w złym kierunku ciała w tym miejscu (jako wskazówka, zawsze pamiętaj, że na 305 metrach, w zależności od prędkości, masz około 6-10 stóp). Sekundy przed uderzeniem w ziemię)
Porady
- Jeśli zauważysz, że kręcisz się w niekontrolowany sposób, spróbuj uzyskać stabilność, wyginając ciało w łuk. Przynajmniej stabilność w tej pozycji wystarczy, aby zachować spokój.
- Jeśli wylądujesz na ziemi, która ma luźną warstwę podobną do piasku/gliny, istnieje duża szansa, że utkniesz w niej. Nie panikuj! Wykonaj krokowy ruch, jakbyś wspinał się po drabinie, jednocześnie podnosząc obie ręce z dużą, pełną siłą. Będziesz miał wystarczająco dużo tlenu na co najmniej minutę, co da ci mnóstwo czasu na wydostanie się na powierzchnię.
- Zachowaj spokój. Jeśli jesteś zbyt zajęty panikowaniem, nie będziesz w stanie jasno myśleć!
- Jeśli znajdujesz się nad obszarem miejskim, możesz nie być w stanie właściwie kontrolować swojego stylu latania, aby wybrać miejsce lądowania. Jednak budynki, które mają konstrukcję dachu ze szkła lub blachy, a także dachy i samochody, są nadal lepsze niż drogi i dachy betonowe.
- Dobra kondycja fizyczna i młody wiek wydają się być czynnikami wpływającymi na wysoką przeżywalność z upadków z wysokości. Nie możesz zmienić swojego wieku, ale jeśli szukasz powodów, aby pozostać w formie, czytaj dalej.
- Możesz trenować na specjalnych zajęciach, aby pomóc trenować swoje ciało w tych warunkach.
- Spróbuj wylądować najpierw w pozycji pięty, aby ciało było lekko przechylone i lekko odchylone do tyłu.
- Nigdy nie ląduj wyłącznie na piętach, ponieważ złamie to obie nogi i zmiażdży kolana. Nie możesz od razu zgiąć kolan i wylądować na piętach.
