Więc czujesz, że facet – być może przyjaciel, chłopak lub sympatia – nie jest już w tobie. Może zaczyna cię ignorować lub odrzucać zaproszenia na wspólne wyjścia, więc co robić? Jeśli trudno ci się z nim osobiście skontaktować, możesz spróbować ponownie go pozyskać smsem. Istnieje kilka ważnych strategii, których możesz użyć – przeczytaj je, aby się dowiedzieć – i zanim zaczniesz, upewnij się, że naprawdę chcesz się z nimi pogodzić.
Krok
Część 1 z 3: Wiedza o tym, co jest nie tak
Krok 1. Pomyśl o tym, co mogło się wydarzyć
Może nie rozmawia z tobą ani nie spędza z tobą czasu, ponieważ jest zły z powodu czegoś, co zrobiłeś, lub ponieważ poznał nowych przyjaciół i jest zajęty innymi sprawami.
- Jeśli zmieni swoje nastawienie wobec ciebie, ponieważ nie jest już zainteresowany byciem przyjaciółmi (randkami lub czymkolwiek), niewiele możesz z tym zrobić. W takiej sytuacji problem jest z nim, a nie z tobą.
- Jeśli myślisz, że jest zły, zastanów się dlaczego. Zwykle człowiek wpada w złość, gdy czuje, że zrobiłeś coś, co ma na niego negatywny wpływ. Więc pierwszym krokiem do pogodzenia się jest wiedza o tym, co zrobiłeś, żeby go rozzłościć.
- Pamiętaj, że czasami to, co może wydawać się nam drobnym działaniem lub decyzją, ma duży wpływ na inną osobę, więc pomyśl nie tylko o tym, co właśnie zrobiłeś, ale jakie działania mogą mieć na niego negatywny wpływ.
- Kiedy już masz pomysł, możesz zacząć uspokajać sytuację.
Krok 2. Zapoznaj się z jego punktem widzenia
Kluczem do tego, aby ktoś przestał być zły lub zirytowany, jest pokazanie, że rozumiesz jego punkt widzenia i przyznanie, że to, co robisz, ma na niego wpływ.
- Postaw się na jego miejscu i wyobraź sobie, jak by się czuł. Musisz być w stanie wczuć się w to i podejść do tego z tą empatią w umyśle.
- Na przykład dla ciebie spóźniłeś się z odebraniem go z powodu korka i dopiero zorientowałeś się, że zapomniałeś przynieść telefon komórkowy w połowie drogi. To nic wielkiego i powinno się zdarzyć. Ale dla niego musi stać na chodniku przez 45 minut w ciemności i zimnie, kiedy już trzy razy powiedział ci, o której masz go odebrać, a ty obiecałeś, że zjawisz się na czas.
Krok 3. Postaraj się wczuć
Gdy zorientujesz się, jaki rodzaj irytacji czuje, spróbuj wczuć się w jego uczucia.
Jeśli spóźnisz się, aby go odebrać, oprócz przemyślenia sytuacji z jego punktu widzenia, wyobraź sobie również, jak to musiało być. Na przykład może czuć, że nie traktujesz go priorytetowo, nie dbasz o jego dyskomfort ani o to, czy ma coś do zrobienia, a ty złamałeś obietnicę. Pomyśl, jak byś się czuł, gdybyś był w tej samej pozycji
Część 2 z 3: Przeprosiny
Krok 1. Przeproś
Przeproś natychmiast i często. Przyznaj, że się myliłeś (jeśli się myliłeś) i weź odpowiedzialność za własne czyny.
- Powiedz, że się myliłeś i nie zrobisz tego ponownie (cokolwiek to jest). Więc nie rób tego ponownie.
- Nie używaj na wpół przeprosin, takich jak „Przepraszam, jeśli się wkurzyłeś”. Te słowa obarczają go odpowiedzialnością i sprawiają, że brzmisz nie przepraszająco. Masz tylko nadzieję, że nie jest zły.
- Jeśli odpowie gniewną wiadomością, która może być uzasadniona, powinieneś ponownie przeprosić. Przepraszaj, jeśli zemści się z większą złością. Po prostu powiedz: „Przepraszam, myliłem się”.
Krok 2. Pokaż, że rozumiesz wpływ swoich działań
Przeprosiny lub próby wyjaśnienia, że twoje intencje były dobre, nie zadziałają.
- Przepraszam nie wystarczy. Musisz pokazać, że zdajesz sobie sprawę z negatywnych konsekwencji swoich działań i że naprawdę ich żałujesz.
- Jeśli czuje, że naprawdę rozumiesz, dlaczego twoje działania go denerwują, prawdopodobnie poczuje się doceniony i zacznie ci wybaczać.
- Nawet jeśli uważasz, że jego uczucia lub reakcje były nierozsądne, przeproś. Jeśli chcesz, żeby znów cię polubił, musisz pokazać mu, że rozumiesz jego uczucia.
Krok 3. Nie podniecaj sytuacji
Nawet jeśli już przeprosiłeś, nie wystarczy, że znów cię polubi, jeśli zaczniesz też mówić rzeczy, które pogorszą sytuację.
- Na przykład nie mów niczego, co sugeruje, że uważasz, że jego reakcja jest irracjonalna lub nierozsądna. Poczuje, że nie jest ci naprawdę przykro i naprawdę nie rozumiesz sytuacji, a potem znowu się wścieknie.
- Nie wspominaj o czymś, co zrobił ci w przeszłości. Rzucanie się nawzajem i wysuwanie winy tylko pogorszy sytuację. Problem będzie się tylko przeciągał, a on będzie mniej skłonny ci wybaczyć.
Krok 4. Zapytaj, co możesz zrobić, aby zadośćuczynić
Poproś go o wkład, aby pokazać, że go słuchasz i szczerze chcesz wiedzieć, co mogłoby poprawić sytuację z jego punktu widzenia.
Na przykład możesz powiedzieć: „Wiem, że musisz poczekać 45 minut i czujesz, że nie jesteś dla mnie ważny. Jak to nadrobić?
Krok 5. Spraw, by się uśmiechnął
Humor może wyeliminować gniew. Jeśli możesz go rozśmieszyć lub trochę się uśmiechnąć, szansa jest otwarta.
- Spróbuj samooceniających się żartów. Jeśli humor może rozproszyć gniew, deprecjonowanie samego siebie zwielokrotni jego skutki. Spróbuj więc kpić z siebie lub przyznać się do swoich wad.
- Możesz wysłać głupiego SMS-a, np. „Przepraszam, że spóźniłem się, żeby cię odebrać. Cóż, oboje wiemy, że jestem trochę idiotą i uderzyłem w co najmniej pięć ścian, aby się tam dostać.
- Możesz też wysłać bardziej uczciwy, ale autodeprecjonujący tekst, np. „Wiesz, że uważam, że zegar to wyzwanie, a nie ostrzeżenie? Cóż, nadszedł czas, aby wygrać”.
Krok 6. Pokaż, że myślisz o nim
Jest to szczególnie ważne, jeśli jest zły, ponieważ czuje, że ignorujesz go lub jego potrzeby, więc przypomnij mu, że naprawdę o nim myślisz.
Na przykład, możesz wysłać wiadomość z odniesieniem do czegoś, co ci o nim przypomina (bonus, jeśli dotyczy twojego tajnego żartu), na przykład: „Właśnie widziałem samochód z tablicą rejestracyjną Malang, przypomina mi twoje dzieciństwo historia tam. Uśmiecham się do siebie."
Część 3 z 3: Wiedza, kiedy się poddać lub cofnąć
Krok 1. Wiedz, kiedy się wycofać
Nie wysyłaj zbyt wielu wiadomości. Powinieneś przeprosić, a jeśli nie odpowie od razu lub ci nie wybaczy, wycofaj się.
- Jeśli będziesz dalej pisać SMS-y, wszystkie dobre możliwości, które możesz mieć, zostaną utracone, ponieważ wydajesz się rozpraszać, a nie zachęcać.
- Jeśli potrzebuje czasu, by zapomnieć, daj mu czas, którego potrzebuje. Niech przyjdzie sam, kiedy będzie gotowy.
Krok 2. Nie naciskaj na niego, jeśli nie mówi, dlaczego jest zły
Jeśli ci nie powie, może to być spowodowane tym, że jest tak zły, że nie może o tym mówić lub jest to sposób na zwrócenie uwagi. W każdym razie powinieneś zignorować problem i pozwolić mu przyjść do ciebie.
- Jeśli wydaje się naprawdę zły, ale nie może lub nie chce ci powiedzieć dlaczego, może potrzebować trochę czasu na przetworzenie i przepuszczenie gniewu. Nawet jeśli nie wiesz, co robisz i to cię denerwuje, odpuść. Nie nalegaj, żeby mówił, daj mu czas, którego potrzebuje. Kiedy będzie gotowy, przyjdzie sam i możesz się tym zająć.
- Jeśli jego gniew nie wydaje się prawdziwy, prawdopodobnie udaje, że jest zły, aby zwrócić na siebie uwagę, a im częściej pytasz, co jest nie tak i co się dzieje, tym więcej czasu zajmie mu wykorzystanie sytuacji. Po prostu powiedz, że nie wiesz, co go denerwuje i że przepraszasz, jeśli jest zdenerwowany z powodu czegoś, co zrobiłeś. Potem po prostu bądź cicho i pozwól mu przyjść sam, kiedy skończy próbować manipulować twoją uwagą.
Krok 3. Wiedz, kiedy się poddać
Jeśli jest tak zły, że żadna z twoich prób współodczuwania lub przeprosin nie działa, zatrzymaj się i poczekaj.
- W tym momencie nie możesz nic zrobić ani powiedzieć, aby ponownie cię polubił, i powinieneś się wycofać.
- Po pewnym czasie jego gniew może osłabnąć i przyjdzie, kiedy będzie gotowy do rozmowy. Nie możesz zmusić go do mówienia, dopóki nie będzie gotowy, więc najlepiej poczekać.
Krok 4. Wiedz, kiedy twoje wysiłki nie zadziałają
Jeśli ciągle jest zły z powodu rzeczy, których nie rozumiesz lub uważasz za nierozsądne, zastanów się, czy warto kontynuować związek.
- Jeśli przebywanie z nim sprawia, że jesteś bardziej smutny niż szczęśliwy, najlepiej po prostu odpuścić.
- Jeśli jest dla ciebie niegrzeczny, kiedy jest zły, werbalnie, emocjonalnie lub fizycznie, natychmiast zerwij.
Krok 5. Pobaw się trochę
Jeśli wszystko inne zawiedzie, a on nie ustąpi we wszystkim, co robisz, może lepiej się zabawić.
- „Aplikacja do makijażu” pozwala wybrać płeć osoby, z którą chcesz się pogodzić, i jaką wymówką chcesz, aby użyła Ci przebaczenia. Oczywiście, jeśli twoje szczere wysiłki nie wyjdą, aplikacja prawdopodobnie nie przyniesie lepszych rezultatów, ale warto spróbować. W najgorszym przypadku rozbawią Cię wiadomości wysłane przez aplikację w Twoim imieniu, że zostałeś porwany przez Rosjan.
- Spróbuj inteligentnie odpowiedzieć na jego brak odpowiedzi. Jeśli nie odpowie na twoją wiadomość i wiesz, że prawdopodobnie nie odpowie, dobrze jest zakończyć wiadomością kulminacyjną. Możesz wysłać wiadomość hiperboliczną („Tak długo czekałem na twoją odpowiedź, że dziki kot zjadł moją twarz i ręce, a teraz piszę to palcami u stóp i umrę za dwie minuty”) lub wyślij mem lub-g.webp" />
Krok 6. Kontynuuj swoje życie
Nie rozpamiętuj sytuacji ani nie śpij do późna, myśląc o tym, co zrobiłeś lub o tym, że jest palantem.
Zaakceptuj, że jest zły, a może związek się skończy. Zacznij zwracać uwagę na własne życie
Porady
- Jeśli nie odpowiada na twoje próby rozmowy wiadomością, zapytaj, czy woli rozmawiać osobiście. Niektórzy ludzie potrzebują interakcji twarzą w twarz.
- Pamiętaj o cierpliwości. Nie możesz zmusić ludzi, by przestali się złościć. Jeśli jest naprawdę zły, potrzebuje czasu, żeby to przezwyciężyć.
- Zaakceptuj i uznaj jego uczucia. Nawet jeśli uważasz, że jego zachowanie jest nierozsądne, uznaj i zaakceptuj jego uczucia. Przynajmniej musisz to zrobić, jeśli chcesz się pogodzić.
- Wiedz, kiedy się poddać. Jeśli nie chce ci wybaczyć, nie możesz go zmusić. A im bardziej się starasz, tym gorsza staje się sytuacja.
