Wiele osób doświadczyło zerwania z kimś ważnym dla nich, ale zerwanie z przyjacielem może być jeszcze trudniejsze. Wiesz, że nie możesz rozwiązać problemu, gdy walczysz lub nie masz już nic wspólnego, czas położyć temu kres. Możesz pozwolić, aby przyjaźń zanikła naturalnie, skonfrontować się z przyjacielem lub rozstrzygnąć sprawę. Cokolwiek się stanie, pomoże ci to przygotować się na uczucia, które poczujesz, gdy twój związek naprawdę się skończy.
Krok
Metoda 1 z 3: Postępowanie z osobą
Krok 1. Ustal czas i miejsce spotkania
Kiedy Ada nie chce pozwolić tej osobie zgadnąć, dlaczego nie chcesz się z nią przyjaźnić, może przydać się bezpośrednia rozmowa. Parki i kawiarnie to świetne miejsca do oderwania się, ponieważ są neutralnymi, publicznymi miejscami. Chociaż podczas rozmowy sprawy mogą stać się emocjonalne, oboje będziecie się powstrzymywać publicznie.
- Unikaj posiłków, które zajmują dużo czasu, ponieważ możesz chcieć wyjść przed podaniem jedzenia.
- Jeśli nie chcesz spotykać się osobiście, możesz też zerwać przyjaźń przez telefon. Unikaj używania krótkich wiadomości, ponieważ trudno będzie Ci wyrazić siebie i prowadzić prawdziwą rozmowę.
- Nie zrywaj więzi z przyjaciółmi w obecności znajomych. Sprawi to, że rzeczy będą zawstydzające i bardzo bolesne.
Krok 2. Powiedz swojemu przyjacielowi, dlaczego chcesz zerwać
Bądź szczery, dlaczego nie chcesz być przyjaciółmi. Czy twój przyjaciel zdradza cię z twoim chłopakiem, czy ciągle cię rozczarowuje? Bez względu na powód, czas to ujawnić. Poinformowanie przyjaciela o tym, co faktycznie zrobiłeś, jest odważną rzeczą i w końcu osoba ta prawdopodobnie będzie szczęśliwa, gdy dowie się, co się stało.
Istnieją jednak warunki, w których szczerość nie jest najlepszym sposobem na zakończenie przyjaźni. Jeśli już ci się to nie podoba, nawet jeśli jest niewinny, nie ma już powodu, abyś się o tym otwarcie. Jeśli tak jest, wróć do metody 1 i pozwól, aby twoja przyjaźń zniknęła naturalnie
Krok 3. Daj swojemu przyjacielowi szansę na rozmowę
Twój przyjaciel może się bronić, przeprosić lub zrobić jedno i drugie po tym, jak się z nim skonfrontowałeś
Krok 4. Ustal granice
Wyznaczać granice. Może chcesz raz na zawsze rozwiązać problem osobiście, a może możesz po prostu spotkać się z daną osobą lub na spotkaniu grupowym. W każdym razie zrozum, że jest to punkt separacji, od teraz sprawy będą wyglądać inaczej. Ustaw swoje granice, aby się nie cofać.
- Jeśli nie chcesz już rozmawiać, powiedz osobie, że po tym nie będziesz się z nią kontaktować i nie chcesz już o niej słyszeć.
- Jeśli uważasz, że możesz być przyjaciółmi w grupie, ale nie chcesz rozmawiać prywatnie, możesz to powiedzieć. Możesz również poinformować nas, że możesz odnowić swoją przyjaźń w późniejszym terminie, jeśli chcesz. W przeciwnym razie spróbuje się z Tobą skontaktować, gdy będziesz chciał być sam. Jak najdokładniej określ swoje oczekiwania, aby twój przyjaciel się nie pomylił.
Krok 5. Trzymaj się swoich ograniczeń
Jeśli osoba próbuje się z tobą skontaktować lub chce się z tobą pogodzić, nie odpowiadaj. Wypowiedziałeś swoje zdanie, a także wysłuchałeś swojego przyjaciela, a teraz twoje obowiązki jako przyjaciela się skończyły. Podobnie jak w przypadku zerwania z kimś, kto wiele dla ciebie znaczy, zerwanie z przyjacielem oznacza, że nie musisz już brać za niego odpowiedzialności.
Łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jeśli twój były przyjaciel jest bardzo smutny, możesz mieć trudności z ignorowaniem połączeń lub wiadomości od niego. Jeśli poważnie myślisz o zerwaniu przyjaźni, nie pozwól tej osobie przekraczać twoich granic. Zrobisz na nim złe wrażenie i utrudnisz mu przyszłość
Metoda 2 z 3: Pozwól swoim przyjaciołom naturalnie zniknąć
Krok 1. Jeśli rozstajesz się z przyjacielem, nie walcz o to
Naturalna metoda blaknięcia jest najlepszym rozwiązaniem w sytuacjach, w których Ty i Twój przyjaciel łatwo się rozstajecie. Prawdopodobnie nie ma żadnego prawdziwego powodu, dla którego nie lubisz już tej osoby, po prostu interesujesz się innymi rzeczami i ludźmi. Zacznij spędzać czas tak, jak chcesz, spotykając się z ludźmi, których chcesz i wykonując czynności, które lubisz. Szanse są między innymi, że twój przyjaciel zrobi to samo, a związek zacznie się rozpadać, nie pogarszając problemu.
Krok 2. Przestań dzwonić i wysyłaj wiadomości do znajomych
Aby zerwać przyjaźń, musisz spowolnić komunikację. Przestań dzwonić do znajomych, aby planować lub rozmawiać. Nie rozpoczynaj czatu online, czatuj za pomocą krótkich wiadomości lub w jakiejkolwiek formie. Nadal możesz z nim rozmawiać, gdy spotykasz się z nim osobiście, tak jakbyś był z tą samą grupą znajomych, ale unikaj niepotrzebnego kontaktu.
- Kiedy dwoje przyjaciół jest gotowych do rozstania, nie jest trudno zredukować związek. Może wy dwoje pracujecie nad innymi rzeczami, cokolwiek to jest, nie będziecie mieli ochoty poświęcać zbyt wiele, aby rozmawiać więcej
- Będziesz musiał zdecydować, czy nadal chcesz to zakończyć. Z drugiej strony, jeśli twoja przyjaciółka nie zgadza się z tobą co do przyjaźni, ograniczenie związku może zranić jej uczucia. Trudno jednak uniknąć zranienia przy zerwaniu przyjaźni.
Krok 3. Utrzymuj lekką rozmowę
Przyjaciele stają się bardziej intymni dzięki głębokim, otwartym rozmowom, gdy dobrze się poznają. Aby trzymać przyjaciela na dystans, nie rozmawiaj z sercem. Kiedy rozmawiasz, trzymaj się płytkich, powierzchownych tematów, tak jak w przypadku wszystkich znajomych. Jeśli nadal będziesz mówić jak przyjaciel, twoja przyjaźń będzie trudniej zanikać.
- Jeśli twoja przyjaciółka chce porozmawiać o sprawach osobistych, takich jak jej związek z chłopakiem, porozmawiaj w bezpieczniejszym miejscu. Zmień temat, aby nie miał szansy podzielić się z tobą swoimi najgłębszymi uczuciami.
- W końcu twoi przyjaciele zrozumieją, że nie mówisz tak, jak kiedyś. Może do ciebie zadzwonić lub też zdecydować się na wycofanie. Przygotuj się na kolejną reakcję.
Krok 4. Grzecznie odrzuć zaproszenie
Twój przyjaciel może trochę potrwać, zanim pogodzi się z faktem, że nie chcesz się już z nim przyjaźnić. Pewnym sposobem na zachowanie dystansu jest grzeczne odrzucenie jej zaproszenia, ale szczerze. Jeśli jego zaproszenie dotyczy zajęć grupowych, możesz chcieć przyjść, ale unikaj podróżowania w pojedynkę. Tylko zdezorientujesz osobę.
Następnie, jeśli dana osoba nie jest gotowa, aby to zakończyć, odrzucenie jego zaproszenia zrani twojego przyjaciela. Od Ciebie zależy, dlaczego odmawiasz za każdym razem, gdy prosi Cię o zrobienie czegoś
Krok 5. Znajdź wymówki, jeśli to konieczne
Jeśli naprawdę nie chcesz powiedzieć tej osobie prawdy, unikaj zaproszenia z wymówkami. Powiedz im, że jesteś zajęty, że przyjeżdża krewny, że masz dużo pracy i tak dalej. Można to zrobić w łatwy sposób, ponieważ nie jest to uczciwy sposób zachowywania się wobec przyjaciela, który jest twoim przyjacielem. Jeśli jednak masz dobry powód, by zakończyć swoją przyjaźń i nie chcesz stawić czoła konfrontacji, szukanie wymówek jest całkiem skuteczne.
Krok 6. Stopniowo pozwól, aby twoja przyjaźń się skończyła
Najlepsza scena jest taka, że osoba rozumie, że odszedłeś od swojej przyjaźni i postanowiłeś iść własną drogą. Jeśli jednak twój stary przyjaciel zapyta, co się stało, być może będziesz musiał dać mu wyjaśnienie. Bądź przygotowany na tę reakcję, ponieważ może to oznaczać, że znaczysz dla przyjaciela więcej niż twój przyjaciel dla ciebie.
Krok 7. Zastanów się nad cichym traktowaniem obraźliwych przyjaźni
Jeśli osoba, z którą próbujesz zerwać, była fizycznie lub emocjonalnie znęcająca się lub manipulowała, nie jesteś jej już więcej winien; nawet bądź uprzejmy. Po prostu odetnij wszystkie więzi, nie zaprzyjaźnij się z osobą na swoich kontach w mediach społecznościowych i unikaj niepotrzebnego spotkania z tą osobą.
Jeśli spróbujesz porozmawiać o tym z osobą, może ona sprawić, że będziesz winien. Nie daj się zwieść dramatowi. Jeśli wiesz, że ta osoba utrudni ci sprawy, po prostu zerwij z nią
Metoda 3 z 3: Radzenie sobie z konsekwencjami
Krok 1. Rozpraw się z uczuciami starego przyjaciela Odejście nie jest łatwe, w zależności od tego, czy na to zasługujesz
Przygotuj się na to, że twój przyjaciel będzie płakał, błagał cię o ponowne zaprzyjaźnienie się lub może być bardzo zły. Jesteś wystarczająco silny, aby zerwać związek, jesteś też wystarczająco silny, aby stawić czoła konsekwencjom. Nie daj się wpłynąć na uczucia tej osoby, pamiętaj, aby trzymać się swoich granic i w razie potrzeby odciąć wszystkie więzi.
Krok 2. Strzeż się zachowań pasywno-agresywnych Czasami twoi starzy przyjaciele będą próbować komplikować ci życie na małe, pasywno-agresywne sposoby
Zwłaszcza jeśli chodzisz do szkoły lub pracujesz w tym samym miejscu i musisz często spotykać się z tą osobą. Osoba ta może zwrócić się do Ciebie, rozpowszechniać plotki na Twój temat lub sprawić, że będziesz wyglądać źle. Bądź silny i uświadom sobie, że jeśli ktoś jest tak okropny, to Twoja decyzja o zakończeniu tej przyjaźni jest właściwym wyborem.
- Jeśli zachowanie zmieni się z pasywno-agresywnego na agresywne, konieczne może być podjęcie dalszych działań. Poinformuj swojego nauczyciela lub swojego przełożonego, jeśli zdarzy się to w pracy lub w szkole. Sprawdź, czy możesz przedstawić dowody, że zostałeś namierzony.
- Możesz mieć również opcje prawne. Jeśli dana osoba nie zostawi cię w spokoju, a jej zachowanie stanowi nękanie, możesz złożyć nakaz zbliżania się.
Krok 3. Uświadom sobie, że może to wpłynąć na twoją przyjaźń
Zerwanie z przyjacielem wpłynie na osoby, które znasz. Jeśli ty i twoi przyjaciele jesteście częścią dużej grupy przyjaciół, może to stać się przez jakiś czas niezręczne. Miejmy nadzieję, że twoi pozostali przyjaciele nie staną po stronie twoich przyjaciół, jeśli naprawdę są, to wiesz, kim są twoi prawdziwi przyjaciele.
Krok 4. Dbaj o siebie
Możesz poczuć wolność po zerwaniu ze złym przyjacielem. Jednak zerwanie jest zwykle trudne. Bardzo trudno jest nam zawieść kogoś emocjonalnie, a konsekwencje mogą trwać dłużej niż myślimy. Gdy twoja przyjaźń oficjalnie się skończy, spędź czas z ludźmi, którzy cię uszczęśliwiają. Postaw się w towarzystwie ludzi, na których Ci zależy i staraj się nie myśleć o swoich dawnych przyjaźniach.
Możesz czuć się smutny, że straciłeś najlepszą część przyjaźni ze swoim przyjacielem. Ogólnie rzecz biorąc, jesteście przyjaciółmi nie bez powodu, nawet jeśli twoja przyjaźń się zepsuje. Smutek jest w tej sytuacji normalny
Porady
- Nie czuj się winny, jeśli twój przyjaciel nie jest dobrym przyjacielem. To nie twoja wina.
- Możesz czuć się winny, ale jeśli wiesz, że Twoja decyzja była właściwa, miej wiarę w swoją decyzję.
- Pamiętaj, że wszystkie związki są sytuacjami dobrowolnymi. Nie musisz kontynuować „żadnej” relacji.
- Trzymaj się swojego słowa, aby uniknąć zamieszania.
- Kiedy mówisz drugiej osobie, jak się czujesz, poczujesz się zraniony po zerwaniu, ale rób to, co cię uszczęśliwia. W końcu poznasz nowych przyjaciół.
- Bądź ostrożny w zerwaniu swojego związku. Może utrudnić ci ponowne nawiązanie przyjaźni, więc musisz upewnić się, że zerwanie jest ścieżką, której pragniesz.
- Twój wspólny przyjaciel może odczuwać potrzebę stania po twojej stronie, więc przygotuj się na rozmowę o swoich uczuciach lub możliwości utraty kolejnego przyjaciela.
- Zapytaj swoją rodzinę lub innych przyjaciół, co myślą, zwłaszcza osoby, które mogą znać twojego przyjaciela i mogą być w stanie przedstawić inny punkt widzenia na sytuację. Mogą być w stanie zapewnić Ci osobistą pomoc.
- Wyślij Wyślij list lub e-mail, jeśli nie czujesz się komfortowo podczas rozmowy twarzą w twarz.
- Jeśli nie czujesz się komfortowo w konfrontacji z własnym przyjacielem, skonsultuj się z doradcą szkolnym lub mediatorem rówieśniczym, który może być neutralną osobą trzecią, która pomoże ci w rozmowie.
Jeśli twój powód jest trywialny, jak chęć bycia sławnym, nie rób tego, nie bądź samolubny.
