Istnieje wiele szkół myślenia, z których każda ma różne rozwiązania, aby poszerzyć Twój zasięg. Poeksperymentuj z nimi, jeśli chcesz znaleźć taki, który jest odpowiedni dla siebie, ale trzymaj się tych sposobów, które prowadzą do zdrowego śpiewania, pozwalając na maksymalne rozszerzenie zakresu głosu.
Krok
Metoda 1 z 2: Na lewą stronę
Krok 1. Opuść krtań
To tutaj znajdują się twoje struny głosowe. Jest to również znane jako skrzynka głosowa. Kiedy jest na dole, jest to optymalna pozycja do śpiewania. Niestety, gdy śpiewamy i śpiewamy na wyższym tonie, ma on tendencję do wzrostu.
- Uwolnienie „połkniętego mięśnia” to dobry ruch, aby odwrócić nadmuchaną krtań. Jeśli to nie zadziała, możesz zacząć śpiewać na niższym tonie, co pomoże również uwolnić krtań. Wreszcie, otwieranie dźwięków samogłosek (takich jak uśmiech) może również spowodować rozszerzenie krtani, więc zamiast tego pomyśl o tym, aby te dźwięki były wyższe i węższe.
- Połóż rękę na gardle i poczuj swoją krtań. Odsuń język jak najdalej do tyłu. Powinieneś poczuć kroplę. Świadomie trzymaj kroplę podczas poruszania ustami i językiem. Na początku będzie to prawdopodobnie trudne, ale po kilku minutach ćwiczeń będziesz w stanie to opanować.
Krok 2. Oddychaj za pomocą przepony
Większość ludzi ma zły nawyk oddychania górną częścią płuc. Połóż dłoń na brzuchu i obserwuj, jak porusza się w górę iw dół. Powinna się rozszerzać i kurczyć, gdy śpiewasz, a nie klatkę piersiową.
Śpiewaj w pozycji leżącej! Połóż książkę na swojej klatce piersiowej i nie pozwól jej się poruszać. Jest to wizualne przypomnienie tego, gdzie powinieneś oddychać za pomocą przepony
Krok 3. Eksperymentuj z dźwiękami samogłosek
Każdy głos ma jeden lub dwa specyficzne dźwięki, które ułatwiają uderzanie wyższych dźwięków. Podczas rozgrzewki eksperymentuj z różnymi dźwiękami.
Trzymaj się ciemniejszych samogłosek. Oznacza „a”, „e”, „i”, „o” i „u”. Naśladuj śpiewaczkę operową, jeśli musisz. Nie kopiuj Kanadyjczyków
Krok 4. Rozgrzej się
Jest to absolutnie konieczne, aby zdrowo śpiewać i poszerzać swój zasięg. Każdy ma swoją ulubioną rozgrzewkę i co może na niego zadziałać. Zrób różne rozgrzewki, aby określić, co lubisz najbardziej.
- Zacznij na samym dole swojego zakresu i kieruj się w górę arpeggio.
- W wyższych partiach twojego zasięgu szybko zatrzymaj oddech, wydając dźwięk „hap” i wypuszczając go z dźwiękiem podobnym do syreny „mu”. Celuj coraz wyżej z każdym obrotem.
-
Zacznij od niższej nuty, aby uzyskać dźwięk tubowy, przejdź o oktawę w górę i zwolnij ją powyżej z dźwiękiem „aw” w dół do początkowej nuty (możesz arpeggio, jeśli chcesz).
Pamiętaj, aby całkowicie przygotować usta, usta i ciało do optymalnej rozgrzewki
Krok 5. Nie zmuszaj
Jeśli twój głos wskazuje, że idziesz za wysoko, słuchaj. Śpiew powinien być czymś naturalnym. Jeśli będziesz musiał go zmusić, będzie brzmiał spięty.
Jeśli zacznie boleć, odpocznij. Możesz go ponownie uruchomić za kilka godzin, jeśli tego potrzebujesz. Struny głosowe są jak każdy inny mięsień. Potrzebują czasu, aby przyzwyczaić się do szkolenia, przez które je przeszedłeś
Metoda 2 z 2: Od zewnątrz do wewnątrz
Krok 1. Pij wodę
Dużo, dużo wody. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest kluczem do zachowania zdrowego głosu.
- Trzymaj się z dala od zimnej wody. Napina struny głosowe, kiedy muszą być zrelaksowane, aby dotrzeć do tych nut. Najlepsza jest ciepła woda.
- Mleko pokrywa twoje struny głosowe. Może smakować dobrze do picia, ale nie jest dobre dla twojego głosu.
- Jeśli czujesz się spięty, nie pij zbyt gorących płynów. Gorąca herbata (może z odrobiną miodu), najlepiej lekki roztwór o temperaturze pokojowej.
Krok 2. Ćwicz dobrą postawę
Znasz dziewczyny, które widzisz ubrane w wiktoriańskie sukienki w filmach i telewizji? To nie jest zła rzecz na początek.
- Jeśli twoje krzesło ma oparcie, nie używaj go. Trzymaj plecy prosto i luźne ramiona.
- Nie trzymaj brzucha. Oddychasz nim, pamiętasz?
- Utrzymuj ciało tak zrelaksowane, jak to możliwe. Rozluźnienie pożądanych mięśni ułatwia rozluźnienie mięśni, które nie są bezpośrednio powiązane.
Krok 3. Użyj ramion
Kiedy zaczniesz czuć, że osiągasz to na głos, rób to fizycznie. Będziesz zaskoczony, jak pomoże Ci fizyczna.
- Rozpocznij z rękoma opuszczonymi po bokach na początku syreny i zataczaj krąg, sięgając jednocześnie tak wysoko, jak to tylko możliwe, wokalnie i fizycznie.
- Pomyśl, że rzucasz frisbee, gdy wykonujesz wysoki dźwięk, wibrujesz i rozgrzewasz.
- Niektórzy trenerzy zalecają dosłownie naciskanie podczas rozgrzewki z arpeggio i osiągania szczytów wokalnych. Pomysł polega na tym, że naciskając obiema rękami, przypomnisz o utrzymywaniu krtani nisko.
Krok 4. Zdobądź trenera wokalnego
Po prostu poradnictwo profesjonalisty będzie najszybszym sposobem na uzyskanie pożądanych rezultatów. Pamiętaj jednak, że każdy trener wokalny jest inny i od każdego otrzymasz inne wyniki.
Zadaj potencjalnemu trenerowi pytania dotyczące jego treningu, technik, których używa i jakiego gatunku muzyki nauczą Cię, aby zacząć. Niektóre trenerzy mogą dać ci bardzo popowy dźwięk, a inne bardzo klasyczny. Jednak inni byli przyjemną klasą średnią
Porady
- Bądź cierpliwy. Są szanse, że z dnia na dzień nie trafisz na nowe nuty.
- Zdrowy śpiew to jedyny sposób na zachowanie śpiewu. W przeciwnym razie stracisz je wraz z wiekiem.
Ostrzeżenie
- Nigdy nie pal. To nie jest dobre dla żadnej części ciebie i twojego ciała.
- Picie alkoholu wysuszy struny głosowe. Jeśli śpiewasz publicznie, bardzo ważne jest, aby wcześniej pić tylko wodę.
