Torbiele zwojowe są okrągłymi, miękkimi grudkami, które zwykle tworzą się w ścięgnach lub stawach i najczęściej występują na nadgarstku. Kształt jest czasami bardzo mały, ale może osiągnąć średnicę 2 cm. Chociaż zwykle bezbolesne, torbiele zwojowe mogą zakłócać ruch stawów lub powodować ból, gdy pobliski nerw jest uciskany. W większości przypadków torbiele zwojowe znikną same, ale istnieją kroki, które możesz podjąć, aby je leczyć.
Krok
Metoda 1 z 2: Radzenie sobie z torbielami zwojowymi
Krok 1. Bądź cierpliwy
Około 25% torbieli zwojowych jest bezbolesnych; jedynym problemem jest to, że jest nieestetyczny. Na szczęście 38-58% przypadków może ustąpić bez leczenia. Jeśli ganglion nie powoduje żadnych poważnych problemów, możesz zostawić go w spokoju i sprawdzić, czy stan sam się poprawi.
Krok 2. Weź lek przeciwzapalny przeciwbólowy
Istnieje wiele leków dostępnych bez recepty, które pomagają zmniejszyć obrzęk. Jeśli obrzęk ustąpi, ból będzie przez chwilę łagodniejszy, aż do ustąpienia działania leku i powrotu obrzęku. Ponieważ jednak większość torbieli zwojowych samoistnie się poprawia, możesz złagodzić ból, czekając na powrót do zdrowia. Trzy rodzaje leków przeciwzapalnych powszechnie dostępnych w aptekach to:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproksen sodu (Aleve)
- Aspiryna (Askryptyna, Bayer, Ecotrin)
Krok 3. Nałóż lód na ganglion
Jeśli torbiel zwojowa jest bolesna, spróbuj zastosować lód. Możesz kupić w aptece torebki żelowe lub zawinąć kostki lodu w ręcznik. Nakładaj bezpośrednio na dotknięty obszar przez 20 minut na raz. Rób to codziennie, raz na trzy godziny.
Krok 4. Nie nadużywaj stawu
Chociaż dokładna przyczyna jest nieznana, wiodąca teoria głosi, że torbiele zwojowe są wynikiem urazu stawu (takiego jak pukanie lub zmiażdżenie). Inna teoria twierdzi, że przyczyną jest nadużywanie stawów. Bez względu na przyczynę, ograniczenie ruchu stawów może złagodzić ból i przyspieszyć proces regeneracji. Odpocznij bolącą rękę lub stopę.
Krok 5. W razie potrzeby ustabilizuj staw za pomocą szyny
Możesz zapomnieć o odpoczynku stawu, zwłaszcza jeśli torbiel znajduje się na nadgarstku. O ile łatwiej jest pamiętać, aby nie poruszać nogami, o tyle pamiętanie, aby nie mówić podczas poruszania rękami, jest trudniejsze. W takim przypadku warto rozważyć szynowanie stawu. Szyna służy jako fizyczne przypomnienie o odpoczynku stawu, a także ogranicza ruchy stawu podczas używania rąk lub stóp.
- Owiń złącze, które ma być ustabilizowane, sztywnym przedmiotem (np. małą deską). Możesz również owinąć stawy czasopismami lub grubymi rolkami ręczników lub koszul.
- Szyna powinna wystawać poza staw na obu końcach. Tak więc ruch można ograniczyć do minimum. Na przykład szyna na nadgarstek powinna rozciągać się od przedramienia przez nadgarstek aż do dłoni.
- Zawiąż szynę tym, co jest dostępne, np. krawatem, taśmą, paskiem itp.
- Upewnij się, że krawat nie jest zbyt ciasny. Nie zatrzymuj przepływu krwi. Jeśli twoja ręka lub stopa zacznie mrowić, poluzuj szynę.
Krok 6. Masuj torbiel
Zasadniczo ganglion to guzek wypełniony płynem, a przyciśnięty do nerwu jest bolesny. Aby płyn z torbieli mógł sam wypłynąć, lekarze zwykle zalecają masowanie tego obszaru. Nie potrzebujesz jednak żadnych konkretnych technik ani wizyty u profesjonalnego masażysty. Pocieraj ganglion delikatnie, ale często i rób to wielokrotnie w ciągu dnia. Z biegiem czasu zauważysz, że twoje objawy zaczną się poprawiać.
Krok 7. Nie uderzaj księgą w ganglion
Jest wielu ludzi, którzy próbują usunąć ganglion, uderzając go ciężką książką. Uderzenie tymczasowo usunie ganglion, ale istnieje 22–64% szans na powrót torbieli. Co więcej, tkanka wokół zwoju, która jest już uszkodzona, będzie bardziej uszkodzona lub grozi złamanie, jeśli uderzenie będzie zbyt mocne.
Metoda 2 z 2: Profesjonalne działanie
Krok 1. Poproś lekarza o usunięcie płynu z torbieli
Jeśli zwój jest bardzo bolesny lub zakłóca naturalny ruch nadgarstka, możesz potrzebować profesjonalnego leczenia, aby rozwiązać problem. Lekarze mogą usunąć płyn z wnętrza torbieli, usunąć grudki pod skórą i zatrzymać tarcie między torbielą a tkanką nerwową.
Lekarz może zbadać torbiel, oświetlając guzek światłem. Jeśli światło jest przezroczyste, oznacza to, że guzek jest wypełniony płynem i rzeczywiście jest torbielą zwojową
Krok 2. Przygotuj się
Chociaż odsysanie nie jest skomplikowaną procedurą, warto wiedzieć, jak to działa. Ta wiedza pomoże Ci zachować spokój i relaks podczas zabiegu.
- Lekarz zastosuje miejscowe znieczulenie, aby znieczulić obszar wokół zwoju.
- Do torbieli zostanie wstrzyknięty enzym, który ułatwi usunięcie płynu o konsystencji galaretowatej.
- Torbiel zostanie przebita igłą, która wyssie płyn. Płyn jest odpadem biologicznym, który personel medyczny musi usunąć w sposób bezpieczny i zgodny z przepisami.
Krok 3. Zapytaj, czy lekarz zaleca zastrzyki sterydowe
Zwykle samo odsysanie nie jest zabiegiem trwałym. Jedno z badań wykazało, że 59% torbieli leczonych samym odsysaniem powróciło w ciągu trzech miesięcy. Jednak o wiele skuteczniejsze okazały się zastrzyki sterydowe w aspirowany obszar torbieli, gdzie 95% torbieli znika całkowicie po 6 miesiącach od zabiegu.
Krok 4. Omów opcje operacji z lekarzem
Zwój ma tak duże prawdopodobieństwo powrotu, że możesz odnieść wrażenie, że domowe zabiegi, a nawet aspiracja płynów, nie są rozwiązaniem długoterminowym. Jeśli przypadki zwojów nawracają, zapytaj lekarza o możliwość chirurgicznego usunięcia torbieli.
- Ta operacja jest zwykle zabiegiem ambulatoryjnym. Lekarz poda znieczulenie dożylnie.
- Operacja nie tylko usuwa płyn z torbieli, ale usuwa torbiel jako całość, ale także usuwa szypułkę, która łączy torbiel ze ścięgnem lub stawem. Dzięki tej kompletnej procedurze szanse na wzrost torbieli są zmniejszone.
Krok 5. Poznaj ryzyko chirurgicznego usunięcia torbieli zwojowej
Jak w przypadku każdego innego rodzaju operacji, podczas operacji mogą wystąpić błędy. W rzadkich przypadkach operacja może uszkodzić tkankę nerwową, naczynia krwionośne lub ścięgna w okolicy torbieli. Ponadto istnieje ryzyko infekcji lub nadmiernego krwawienia.
Krok 6. Zadbaj o siebie po zabiegu
Obszar wokół torbieli może być bolesny podczas procesu zdrowienia. Poproś lekarza o lek przeciwbólowy na receptę, taki jak Vicodin, aby złagodzić ból. Odpocznij ręce lub stopy przez co najmniej kilka dni. Na przykład, jeśli na nadgarstku rośnie torbiel, unikaj przez jakiś czas czynności, takich jak pisanie na klawiaturze lub gotowanie. Zapytaj swojego lekarza o plan regeneracji, który obejmuje:
- Szacowany czas odzyskiwania.
- Konkretne czynności, których należy unikać podczas procesu odzyskiwania.
- Jakie objawy mogą wskazywać na problem z powodu zabiegu.
