Jeśli twój związek przechodzi trudny okres, możesz podejrzewać, że twój partner spotyka się z kimś innym. Takie czasy mogą być trudne, ale skąd wiesz, czy twoje podejrzenia są słuszne, czy po prostu paranoja? Musisz szukać właściwych znaków, postępować odpowiedzialnie i z szacunkiem oraz nauczyć się bardziej otwarcie i zdrowo rozmawiać o swojej relacji z partnerem, zamiast go szpiegować.
Krok
Część 1 z 3: Szukanie znaków ostrzegawczych
Krok 1. Uważaj na oznaki, że twój chłopak może być tobą mniej zainteresowany
Ludzie oszukują z różnych powodów, ale generalnie dzieje się tak, gdy ktoś nie jest szczęśliwy w związku. Jeśli myślisz, że twój chłopak spotyka się z innym facetem, poszukaj podejrzanych oznak w swoim związku. Dowiedz się, czy on:
- Dzwoń rzadziej
- Wydaje się być rozproszony/rozproszony, gdy jesteście razem
- Ubierz się w inny sposób/styl
- Często anuluj plany
- Okłamuję cię o tym, dokąd poszedł
Krok 2. Zwróć uwagę na jego nawyki dzwonienia i wysyłania SMS-ów
Kiedy jesteś z nim, czy patrzy na swój telefon bardziej niż twarzą w twarz z tobą? Czy wydaje się zbyt zajęty rozmową z kimś konkretnym?
- Dużo SMS-ów może być podejrzane, a może po prostu pisze SMS-a do swojej mamy. Pamiętaj, że z kim rozmawia twój chłopak to tak naprawdę sprawa prywatna. Jeśli musisz, powiedz coś w stylu: „Chciałabym spędzić trochę czasu razem, bez używania telefonów – z wyjątkiem sytuacji awaryjnych. Zgadzasz się? Czy wszystko w porządku?”
- Nie próbuj łamać haseł na jego telefonie komórkowym i zacznij badać jego osobiste sprawy. Jeśli czujesz potrzebę szpiegowania swojego chłopaka, twój związek nie jest już w dobrych stosunkach i powinieneś go zakończyć.
Krok 3. Zwróć uwagę na nawyki swojego chłopaka w mediach społecznościowych
Facebook, Twitter, Snapchat i inne media społecznościowe oraz aplikacje do przesyłania wiadomości jeszcze bardziej komplikują oszustwa. Jeśli podejrzewasz, że twój chłopak zdradza cię online, możesz nawet stworzyć fałszywe imię na portalu randkowym, aby to sprawdzić i zobaczyć.
- Widzisz, jak twój chłopak komentuje zdjęcia swoich kolegów z biura? Nie bój się. Twój chłopak może napisać, co mu się podoba, na stronie profilowej kogo chce. To nie znaczy, że cię zdradza, ale oznacza to, że może twój chłopak traci zainteresowanie lub zaangażowanie w twój związek.
- W żadnym wypadku nie powinieneś próbować logować się na e-mail (e-mail) swojego chłopaka, konto na Facebooku lub inne informacje chronione hasłem. Złamanie zaufania z powodu podejrzliwości oznacza, że Twój związek nie jest już w dobrych stosunkach.
Krok 4. Uważaj na anulowane plany lub rzeczy, które wydają się nie na miejscu
Jeśli twój chłopak zacznie zachowywać się inaczej niż zwykle, może to być ostrzeżenie. Trudno to na pewno zdefiniować, ale miej oko na wszystko, co wygląda inaczej niż to, co zwykle robi.
- Jeśli masz wspólne plany, a twój chłopak nagle je anuluje lub zmienia, może to być znak, że coś jest na rzeczy.
- Jeśli twój chłopak zacznie wychodzić – szczególnie w nocy – z ludźmi, z którymi normalnie nie wychodzi, może powinieneś o tym porozmawiać.
Krok 5. Spróbuj porozmawiać z jego koleżankami
Jeśli twój chłopak zastanawia się nad twoim związkiem lub jest już w związku z kimś innym, może chcieć z nimi o tym porozmawiać. Jeśli zrobisz to sprytnie, jego przyjaciele poczują się winni, że postawili cię w takiej sytuacji i mogą się przyznać.
- Nie przychodź z oskarżeniami, przychodź ze smutnym tonem. Powiedz przyjaciołom swojego chłopaka, że zauważyłeś, że ostatnio się odsuwa, i nie wiesz dlaczego. Zapytaj ich, czy wiedzą coś, co mogłoby pomóc w poprawie twojego związku.
- Jeśli mówią nie, nie oznacza to, że „wiedzą to”. To może po prostu oznaczać, że twój chłopak nie ma romansu. Staraj się zachować spokój.
Krok 6. Zwróć także uwagę na znaki ostrzegawcze w sobie
Czy jesteś najlepszym partnerem, jakim możesz być? Czy w pozytywny sposób przyczyniasz się do zdrowego związku? Czy robisz wszystko, co w twojej mocy, aby ten związek działał? Czy jesteś partnerem, który potrafi być wdzięczny, miły i dający? Może twój chłopak nie ma romansu, po prostu nie czuje się entuzjastycznie nastawiony do złego związku z tobą, nie dlatego, że ktoś inny próbuje trzymać go z dala od ciebie.
Krok 7. Zauważ, czy twój chłopak boi się, że masz romans
Czasami osoba, która ma romans lub chce to zrobić, przenosi swoje pragnienia na swojego partnera.
Część 2 z 3: Potajemne dochodzenie
Krok 1. Posłuchaj telefonu po cichu
Wiele dowodów niewierności można znaleźć na czyimś telefonie komórkowym, ale sprawdzanie rzeczy innych osób powinno odbywać się ostrożnie i taktownie, aby nie przekroczyć linii.
- Jeśli musisz to zrobić, zrób to „przez przypadek”. Gdy telefon jest w zasięgu ręki, zwróć na niego okiem, gdy nadejdzie wiadomość, aby kątem oka zobaczyć, kto ją wysłał. Jeśli zawiera długą wiadomość od kogoś podejrzanego, możesz mieć dobry powód, aby zacząć mówić.
- Całkowicie złamiesz czyjeś zaufanie, jeśli odbierzesz jego telefon i zaczniesz przeglądać wszystkie wiadomości na nim. A jeśli nic nie znajdziesz, będziesz winnym.
Krok 2. Zmień swoją rutynę
Jeśli obawiasz się, że Twój chłopak zdradzi Cię w Twoim miejscu zamieszkania, gdy Cię tam nie będzie, możesz okresowo zmieniać swoją rutynę i wracać do domu, kiedy zwykle wychodzisz.
- Szukaj dobrych powodów, aby się pojawić. Przynieś suchy prowiant na lunch, jeśli zwykle jesz w pobliżu biura lub szkoły. Lub przyjdź wcześnie, gdy nadejdzie czas, aby wrócić do domu po niespodziankę.
- Jeśli nie mieszkacie razem, nie pojawiajcie się po prostu w czyichś drzwiach, kiedy nie powinno was tam być. To będzie wyglądać okropnie bardziej niż cokolwiek innego.
- Ważne jest, aby wiedzieć, że złapanie swojego chłopaka z kimś innym może być dla ciebie traumatyczne. Lepiej porozmawiaj o tym, zanim zastosujesz tę taktykę.
Krok 3. Jeśli niczego nie znajdziesz, przestań szukać
Jeśli twój związek cierpi i martwisz się tym, skup się na ocenie swojego związku i jego poprawie lub rozwiązaniu problemu, nie zwariuj i spróbuj wykorzenić niewierność, która niekoniecznie istnieje. Rób lepiej. Nie bądź podejrzliwy. Jeśli masz problem ze swoim partnerem, najpierw z nim porozmawiaj.
Nie przejmuj się. Jeśli myślisz o umieszczeniu kamer w miejscach, w których twój partner może potencjalnie oszukiwać lub instalować kamery telewizji przemysłowej (CCTV), powinieneś zakończyć ten związek już teraz i poszukać zdrowszego związku
Krok 4. Oceń swój związek bez względu na to, co znajdziesz
Jeśli twój chłopak cię zdradził, zastanów się, dlaczego i czy powinieneś z tego powodu zakończyć związek. Jeśli twój chłopak nie ma romansu, zastanów się, co mogło się zmienić w twoim związku, co wzbudziło w tobie podejrzenia.
- Jeśli cierpisz na paranoję, która okazuje się niesłuszna, porozmawiaj ze swoim chłopakiem. Przepraszać. Rozmawiaj o swoim związku otwarcie, szczerze i z zaufaniem. Spróbuj przywrócić zaufanie, które mogłeś stracić.
- Jeśli twój chłopak cię zdradza, zapytaj go, co chce zrobić, i spróbuj zdecydować, czy zdrada oznacza dla ciebie koniec twojego związku. Jeśli twój chłopak zdecyduje, że twój związek się skończył, zakończ go. Jeśli chce wszystko naprawić, musisz ustalić, czy warto utrzymać tę relację.
Część 3 z 3: Omawianie tego ze swoją dziewczyną
Krok 1. Zachowaj spokój
Jeśli twój chłopak cię zdradza, to nie koniec świata. Być może powinieneś uznać to za dobrą rzecz. Jeśli twój chłopak czuje potrzebę oszukiwania cię, oznacza to, że twój związek nie jest pod pewnymi względami wystarczająco kompletny i prawdopodobnie jest już zniszczony w stopniu większym, niż jest w stanie naprawić. Przynajmniej teraz ten związek może się zakończyć i oboje możecie przestać marnować czas na związek, który nie wyszedł. Zachowaj spokój, weź oddech i staraj się zachować równowagę.
- Jeśli to konieczne, opuść scenę. Jeśli przyłapiesz swojego chłopaka na zdradzie, odejdź. Jeśli znajdziesz jakiś dowód, idź po to. Zadzwoń do przyjaciela lub członka rodziny i porozmawiaj o tym.
- To, czego nigdy nie powinieneś robić, to atakować gwałtownie lub irracjonalnie. Bądź lepszą osobą w tym związku. Zachowaj spokój i zdecyduj, co chcesz zrobić.
Krok 2. Zapytaj, czy twój partner jest szczęśliwy, a nie, czy ma romans, czy nie
Zerwanie jest bardzo trudne. Uczucia twojego chłopaka do ciebie mogą sprawić, że zawaha się natychmiast zerwać, aby cię nie skrzywdzić. Niezależnie od tego, czy twój chłopak cię zdradza, czy nie, moment, w którym musisz zerwać, jest złą rzeczą. Oboje musicie być wobec siebie obiektywni i szczerzy.
- Zadaj swojemu chłopakowi ważne pytania: Czego chcesz od tego związku? Czego nie wyniesiesz z tego związku? Co powinienem zrobić, aby nasz związek był lepszy?
- Staraj się być jak najbardziej konkretny. Nie potrzebujesz odpowiedzi na pytania typu „Dlaczego masz romans?” lub „Co z nim zrobiłeś?” Skoncentruj się na rzeczach, które są ważne dla posuwania się naprzód, a nie patrzenia wstecz.
Krok 3. Zapytaj swojego partnera, czego chce
Staraj się skoncentrować na tym, jak on się czuje, a nie na tym, co czujesz. Bycie zdradzonym boli i możesz chcieć podzielić się tym, jak się czujesz ze swoim partnerem, ale cofnij się i skup swoją energię na czymś bardziej znaczącym.
- Jeśli twój partner zrezygnował z tego związku, nie musisz już oddawać mu swojego serca. Odwróć się od niego. Twój związek się kończy, jeśli jedna ze stron się podda.
- Jeśli twój partner chce, aby ten związek działał, możesz porozmawiać o tym, jak się czujesz i zdecydować, czy kontynuować ten związek. Zastanów się, czy będziesz w stanie wybaczyć romans, czy też twoje zaufanie zostało zniszczone bardziej, niż można je naprawić.
- Jeśli twoje podejrzenia są błędne, ale masz poważny problem w związku, mów o tym dalej. To ważna rzecz.
Krok 4. Posłuchaj, co ma do powiedzenia twój partner
Nawet jeśli myślisz, że wiesz, jak się czujesz, możesz być zaskoczony. Daj swojemu chłopakowi szansę na rozmowę, spróbuj naprawdę usłyszeć jego wersję historii. Nie oznacza to, że musisz mu wybaczyć, ale mimo to dać mu szansę na rozmowę. W końcu nadal możesz zerwać z nim więzi.
- Nie zakładaj, że wiesz, dlaczego twój chłopak może cię zdradzać lub nie. Nie oskarżaj ani nie narzekaj na swojego chłopaka.
- W razie potrzeby możesz spróbować nawiązać rozmowę. Ustaw zegar i obiecaj, że każda ze stron wyrazi siebie bez osądzania lub przerywania przez 15 minut. Przestrzegaj tej zasady.
Krok 5. Wyraź swoje uczucia we właściwym czasie
Jeśli chcesz, aby twój związek trwał nadal, musisz mieć odwagę stawić czoła bólowi niewierności (jeśli rzeczywiście tak jest). Kiedy to zrobisz, zależy od ciebie. Lepiej najpierw usłyszeć od partnera, a potem zdecydować, czy chcesz porozmawiać o swoich uczuciach, czy po prostu przestać.
- Porozmawiaj najpierw z zaufanym przyjacielem o tym, jak się czujesz. Niektóre poglądy, którymi dzielą się Twoi znajomi, mogą być dla Ciebie trudne do zaakceptowania. Porozmawiaj o tym, co się stało, nie wchodź w szczegóły i uzyskaj dodatkowe porady.
- Wiele osób uważa, że przezwyciężenie niewierności jest trudne, jeśli nie niemożliwe. Jeśli czujesz, że nie możesz żyć z kimś, kto zdradza cię za twoimi plecami, nie zmuszaj się do tego. Po prostu odetnij ten związek.
