Poważnie! Zapomniałeś, że miałeś dzisiaj rozmowę o pracę, a co gorsza, wczoraj wieczorem piłeś, więc teraz czujesz się jak uderzony młotem kowalskim, masz ochotę wymiotować w żołądku, a usta są pełne piasku, chociaż żeby dostać tę pracę, musisz świetnie wyglądać. Rozmowa o pracę podczas odczuwania bólu picia (kaca) wymaga wcześniejszego przygotowania, a także umiejętności udawania, aby móc porozmawiać bez wyrzucenia.
Krok
Metoda 1 z 2: Przed wywiadem
Krok 1. Natychmiast wypij napoje elektrolitowe, które zwykle służą do ćwiczeń
Celem jest wyeliminowanie objawów odwodnienia, które zwykle występują podczas kaca.
- Proces, który rozkłada alkohol, wytwarza również kwas mlekowy i inne chemikalia, które blokują tworzenie glukozy (cukru) i elektrolitów; wtedy dobrym pomysłem jest picie napojów dla sportowców.
- Kawa może sprawić, że poczujesz się świeżo, ale także odwadnia organizm, co naraża Cię na rozstrój żołądka, więc najlepiej jej unikać.
Krok 2. Weź lek
Dobrym pomysłem jest przyjmowanie środków przeciwbólowych, które nie zawierają powszechnie sprzedawanego paracetamolu, takich jak aspiryna czy ibuprofen. Weź też ze sobą zapasowe tabletki na wypadek, gdyby czas rozmowy minął następnym razem, gdy będziesz przyjmował leki.
Alkohol zakłóca przetwarzanie paracetamolu przez wątrobę, więc przyjmowanie leków zawierających tę substancję może spowodować zapalenie wątroby, a nawet trwałe uszkodzenie
Krok 3. Zjedz śniadanie na kaca
Zrób kanapki z mięsem z opiekanym chlebem, aż lekko się zwęgli, a także zjedz bulion i zupę mięsną (zupa rosołowa).
- Chleb może zwiększyć poziom cukru we krwi. Węgiel/węgiel drzewny ze spalonego obszaru może pomóc w odfiltrowaniu toksyn; Osoby, które z powodu zatrucia alkoholem trafiają do szpitala w pośpiechu, są zwykle pompowane do żołądka płynem z węgla drzewnego.
- Białko z mięsa może rozkładać aminokwasy, dzięki czemu neuroprzekaźniki w mózgu utracone z powodu alkoholu mogą zostać zastąpione.
- Bulion zupy i mięso mogą przywrócić poziom soli i potasu w organizmie.
Krok 4. Użyj kropli do oczu, aby zapobiec zaczerwienieniu oczu
Kilka kropli kropli do oczu może być bardzo pomocnych. Postępuj zgodnie z instrukcjami stosowania leku i odczekaj około pół godziny, aby lek zadziałał.
Krok 5. Wykonaj swoją rutynę pielęgnacyjną
Ważne jest, aby wziąć prysznic i zadbać o siebie, aby nie wyglądać (i pachnieć) jak włóczęga. Prysznic dokładnie, aby nie pachnieć jak niedopałki papierosów nasączone piwem.
Krok 6. Nałóż niewielką ilość korektora, aby zakryć worki pod oczami
Mężczyźni również nie mają problemu z użyciem korektora, aby ukryć ciemne worki pod oczami, które powstają z powodu całonocnej rah-rah.
Krok 7. Pytaj o opinie, zamiast być upomnianym
Przed wyjazdem zapytaj przyjaciela lub partnera, jak ogólnie wyglądasz. Poproś inne osoby, aby oceniły Twój wygląd przed wyjazdem i poproś tę osobę o szczerość. Jeśli to konieczne, poproś także o poradę, jeśli uważają, że wyglądasz nędznie lub nieprofesjonalnie.
Krok 8. Przećwicz odpowiadanie na pytania
Twój mózg może nie działać optymalnie, więc postaraj się odpowiedzieć na wszystko w jasny i zwięzły sposób; pamiętaj, że aby ukryć ból lub stres, ludzie zwykle mają tendencję do wędrowania.
Krok 9. Przyjdź na czas
Na każdą rozmowę, niezależnie od tego, czy jesteś świeży, czy masz kaca, najlepiej przybyć na czas, aby dobrze zacząć. Jeśli się spóźnisz, oprócz natychmiastowej oceny jako minus, będziesz również uważniej obserwowany; To tylko ludzkie, że ludzie zastanawiają się, dlaczego się spóźniłeś.
Krok 10. Uświadom sobie, że musisz przełożyć rozmowę kwalifikacyjną
Możesz nie chcieć odkładać rozmowy, ale pójście dalej może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, zwłaszcza jeśli rozmowa odbywa się w firmie, w której pracujesz, gdzie każdy może szybko zauważyć, że nie zachowujesz się tak, jak zwykle. Oto kilka oznak, że powinieneś odłożyć rozmowę kwalifikacyjną:
- Masz ochotę zwymiotować. Jeśli czujesz, że twój żołądek nie może tego znieść, a sam uścisk dłoni sprawia, że wymiotujesz, nie powinieneś nawet próbować wywiadu.
- Zbyt wiele czynników poza kontrolą. Silna skłonność do kłótni, beztroska, by móc spaść ze schodów, czy niekontrolowane czkawki to oznaki, że powinieneś po prostu przełożyć rozmowę.
- Nadal jesteś pijany. Nie przychodź na rozmowę, jeśli uważasz, że nadal jesteś pijany. Nie będzie to tolerowane ani tolerowane przez potencjalnego pracodawcę, nawet jeśli rzeczywiście jesteś zdolny i wykwalifikowany do pracy.
Krok 11. Przynieś wodę
Wypij dużo wody wcześniej i dobrze jest zabrać ze sobą butelkę wody podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Przynoszenie butelki z wodą nadal wydaje się normalne, a jeśli musisz pić podczas rozmowy kwalifikacyjnej, podczas gdy napoje nie są zapewnione, możesz poprosić o pozwolenie na picie od czasu do czasu.
Jeśli noszenie butelki z wodą wydawałoby się nieprofesjonalne, spróbuj poprosić o szklankę wody podczas wywiadu, aby nie zabrakło Ci płynów i nadal zmywał resztki alkoholu
Metoda 2 z 2: Podczas rozmowy kwalifikacyjnej
Krok 1. Upewnij się, że Twój oddech jest świeży
Tuż przed rozpoczęciem wywiadu zjedz trochę mocnych miętówek. Z oddechu należy usunąć wszelkie oznaki wpływu alkoholu, w tym te spowodowane pozostałościami w płucach.
Nie jedz miętówek, które trzeba przeżuć podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Rodzaj odświeżacza oddechu w postaci cienkiego paska jest lepszy, ponieważ szybko się rozpuszcza
Krok 2. Uświadom sobie, że Twoja koncentracja będzie poniżej średniej podczas rozmowy kwalifikacyjnej
Oznacza to, że musisz ciężej pracować, aby pozostać skoncentrowanym i wysłuchać wszystkich pytań.
Jeśli musisz się zatrzymać, aby pomyśleć, zrób to; jest to lepsze niż marne wędrówki w celu kupienia czasu. Prowadzący rozmowę kwalifikacyjną nadal docenia twoją przerwę i może też pomyśleć, że naprawdę myślisz o odpowiedzi (musiałeś pomyśleć, prawda?)
Krok 3. Nie trać koncentracji
Wpatruj się w wyimaginowaną kropkę z tyłu głowy ankietera, aby skupić się na tym.
Nawet jeśli twoje skupienie jest słabe, ten punkt może być miejscem, do którego "powracasz", więc będzie to sprawiało wrażenie, że skupiasz się na rozmówcy, nie patrząc mu zawsze w oczy
Krok 4. Nie denerwuj się
Niepokój wynika z nerwów, nudy lub chęci zrobienia czegoś innego (lub chęci bycia gdzie indziej). Niestety, podczas kaca doświadczysz wszystkich tych trzech rzeczy na raz i będziesz bardzo kuszony, aby gorączkowo poruszać się, aby pokonać uczucie chęci wyjścia lub niezasypiania.
Zrób coś, aby zachować koncentrację i czujność, na przykład od czasu do czasu uszczypnij dłonie lub postukaj w kolana (wybierz sposób, który jest mniej oczywisty dla ankietera, aby nie wzbudzać podejrzeń)
Krok 5. Weź głęboki oddech
Głębokie oddychanie podczas rozmowy może pomóc Ci się zrelaksować, a także dostarczyć tlenu, dzięki czemu będziesz bardziej czujny i odświeżony. Usiądź prosto i nie wydychaj podczas wydechu.
Porady
- Jeśli zdarza się to często, możesz mieć głębszy problem.
- Jeśli musisz przełożyć rozmowę kwalifikacyjną, poinformuj o tym osobę przeprowadzającą rozmowę kwalifikacyjną tak szybko, jak to możliwe. Po prostu powiedz, że źle się czujesz (kac boli, więc nie kłamiesz, po prostu pomijasz część, że to twoja wina). Zapytaj, czy ankieter będzie miał czas w ciągu najbliższych kilku dni. Może mógłbyś rozważyć przeprowadzenie wywiadu telefonicznego. Jeśli jest to rozmowa kwalifikacyjna z personelem na wczesnym etapie, spróbuj wyjaśnić swojemu kierownikowi ds. personalnych, że jesteś chory i nie chcesz nikogo zarazić, więc może rozmowa telefoniczna jest lepsza. Unikaj wywiadów z linkami wideo!
- Spróbuj użyć wyjątkowych akcesoriów. Wybierz krawat, szalik lub biżuterię, która tak przyciąga wzrok, że ludzie mogą tylko na nią patrzeć. Ta sztuczka jest przydatna do odwrócenia uwagi ludzi od twarzy i czerwonych oczu, a także może sprawić wrażenie, że jesteś całkiem stylowy. Ale nie przesadzaj, zwłaszcza jeśli nie jesteś zbyt modny; krawat z dużym różowym słonikiem na pewno nie pomoże, będzie wyglądał dziecinnie.
- Ucz się z doświadczenia. Być może impreza poprzedniego wieczoru była nieplanowana, ale pamiętaj o tym złym doświadczeniu i ryzyku, aby odmówić udzielenia wywiadu następnego dnia.
- Jeśli w noc przed rozmową wyszedłeś na drinka ze współpracownikiem lub zabawiłeś klienta, powinieneś być ostrożny podczas rozmowy kwalifikacyjnej, a także jeśli usprawiedliwiasz się, że nie czujesz się dobrze. Twoja historia powinna być spójna ze wszystkimi i w tym przypadku powinieneś mieć świadomość, że Twoi współpracownicy wiedzą, co wydarzyło się poprzedniej nocy.
- Spróbuj medytacji lub lekkich ćwiczeń, takich jak Tai Chi lub Joga rano przed wyjazdem na rozmowę kwalifikacyjną. Może te rzeczy pomogą ci być bardziej czujnym i mniej żałosnym.
Ostrzeżenie
- Pamiętaj, że spotkanie z wywiadem podczas kaca zmniejszy Twoją zdolność szybkiego myślenia i dobrego wyglądu. Największym ryzykiem jest pojawienie się złego wrażenia, które nadal utrudnia ponowną próbę złożenia wniosku, lub jeśli plotki rozprzestrzenią się w Twojej branży.
- Noś buty, do których jesteś przyzwyczajony. To nie jest dobry moment na przymierzanie nowych szpilek lub śliskich butów, ponieważ Twoja równowaga może być nieco zachwiana, a jeśli będzie odczuwać ból spowodowany sztywnością buta, ból zostanie podwojony z powodu kaca. Po prostu noś buty, do których jesteś przyzwyczajony, - nie zapomnij ich najpierw wypolerować.
- Pamiętaj też, że najlepszym rozwiązaniem tego problemu jest: nie zadzieraj w nocy przed rozmową kwalifikacyjną. Naucz się mówić nie.
