Czasami większość nastolatków kłamie swoim rodzicom. Zwykle kłamstwo to wynika z rosnącego pragnienia wolności i/lub próby uniknięcia zbesztania lub ukarania. Badania pokazują, że rodzicom na ogół trudno jest wiedzieć, czy ich nastolatki kłamią, czy nie. Wiedza o tym, czy Twoje dziecko kłamie, jest pierwszym krokiem do skorygowania tego zachowania i przywrócenia zaufania między Tobą a Twoim dzieckiem.
Krok
Część 1 z 3: Omawianie kłamstw nastolatków
Krok 1. Daj znać dziecku, kiedy przyłapiesz go na kłamstwie
Jeśli przyłapiesz swoje dziecko na kłamstwie, musisz zająć się tym kłamstwem i związanym z nim zachowaniem (niezależnie od tego, jakie jest kłamstwo). Upewnij się jednak, że robisz to ostrożnie. W przeciwnym razie Twoje dziecko będzie na Ciebie zły i będzie mniej skłonne do komunikowania się z Tobą w innych sprawach.
- Nie wyglądaj na zadowolonego lub triumfującego, gdy przyłapiesz swoje dziecko na kłamstwie. Powinieneś priorytetowo traktować bezpieczeństwo swojego dziecka.
- Podaj to w sposób faktyczny. Staraj się nie gawędzić i być otwartym, nie będąc agresywnym.
- Możesz powiedzieć: „Chcę z tobą o czymś porozmawiać. Powiedziałeś mi, że _ w tym czasie, ale wiedziałem, że kłamiesz. Rozmawiałem z _ i powiedziała to, co powiedziałeś. To nieprawda”.
- Zapytaj go wprost, dlaczego czuje się zmuszony do okłamywania ciebie.
Krok 2. Staraj się kontrolować swoje emocje
Bardzo ważne jest, abyś nie tracił kontroli nad swoimi emocjami, gdy masz do czynienia z kłamstwami swojego nastoletniego dziecka. Sytuacja jest już trudna, a jeśli jesteś zły lub zdenerwowany, będzie się tylko pogarszać.
- Jeśli zachowasz spokój, prawdopodobnie Twój nastolatek będzie nadal komunikował się z Tobą w tej rozmowie. Jeśli jednak na niego wrzeszczysz, może nawet ucieknie.
- W porządku jest być zdenerwowanym, ale nie wyładowuj swojej złości na dziecku. To tylko pogorszy złą sytuację.
- Postaraj się uspokoić przed rozmową z dzieckiem, gdy przyłapiesz je na kłamstwie.
- Weź głęboki oddech, spróbuj policzyć do 10, spróbuj wyjść na spacer, zrób filiżankę herbaty lub kawy, zanim usiądziesz i porozmawiasz z dzieckiem.
- Możesz powiedzieć: „Poczekaj w swoim pokoju. Będę tam za minutę i porozmawiamy o tym, co się stało”.
- Podczas rozmowy staraj się zachować spokój. Istnieje prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko może być zdenerwowane, więc musisz być stabilną i racjonalną stroną w tej rozmowie.
Krok 3. Wyraź swój sprzeciw
Zacznij od powiedzenia mu, że jego kłamstwa zraniły twoje uczucia i zmniejszyły twoje zaufanie do niego. Nie oznacza to, że musisz sprawić, by poczuł się winny, ale musisz dać mu znać, jak jego kłamstwa sprawiły, że się czujesz i jak to źle wpływa na twój związek.
- Nie nazywaj go kłamcą ani nie myśl, że nie można mu ufać. Zamiast tego postaraj się dać mu do zrozumienia, że jego kłamstwa zmniejszają twoje zaufanie do niego.
- Wykorzystaj ten moment jako okazję do nauczenia go lekcji.
- Staraj się skoncentrować na jego niebezpiecznym zachowaniu zamiast na kłamstwach.
- Spróbuj porozmawiać o tym, co się stało i dlaczego Twoje dziecko zdecydowało się kłamać. Spróbuj znaleźć przyczynę tego kłamstwa, abyś mógł lepiej zrozumieć, dlaczego Twoje dziecko zachowuje się w taki sposób.
- Spróbuj zapytać, co Twoje dziecko może zrobić, aby uniknąć takiej sytuacji i nie okłamywać Cię ponownie.
Krok 4. Zachęć go do bardziej otwartej komunikacji w przyszłości
Najlepszym sposobem na powstrzymanie go przed ponownym kłamstwem jest sprawienie, by dziecko poczuło, że jesteś przystępny. Jeśli czuje, że kiedy ma kłopoty, może przyjść do ciebie lub przyznać się do złego zachowania bez karania lub karania, jest bardziej prawdopodobne, że ci zaufa (i możesz też zaufać swojemu nastolatkowi).
- Pamiętaj, że korygowanie nawyku kłamania to proces, a nie coś, co można rozwiązać za pomocą prostego rozwiązania. Twoje dziecko powinno czuć, że może być wobec Ciebie szczere i otwarte, a to może zająć trochę czasu.
- Niech dziecko wie, że go kochasz i nie oczekuj, że będzie doskonały.
- Poinformuj swoje dziecko, że jest mniej prawdopodobne, że zostanie ukarane lub zbesztane, jeśli powie Ci prawdę, zamiast ukrywać ją lub okłamywać.
- Możesz spróbować dać dziecku ostatnią szansę na powiedzenie prawdy.
- Daj mu znać, jeśli jest szczery w tej sytuacji, tym razem jesteś gotów mu wybaczyć i nie ukarać go.
- Powiedz mu wyraźnie, że jeśli znowu skłamie, zostanie ukarany.
- Powinieneś też podkreślić, że jeśli cię okłamuje, będzie ci trudniej mu zaufać i dać mu wolność.
Krok 5. Zdefiniuj i wykonaj konsekwencje, jeśli kłamie
Jeśli twoje dziecko nadal źle się zachowuje i kłamie, to znaczy, że nie nauczyło się lekcji. Jeśli tak jest, dobrze jest zacząć egzekwować zasady i karać dziecko, gdy ponownie przyłapiesz je na kłamstwie.
- Powiedz mu, co się stanie, jeśli znów go złapiesz na kłamstwie (ukarany, wycofany, będziesz musiał wykonać dodatkową pracę, bez kieszonkowego itp.) i podkreśl konsekwencje, jeśli to się powtórzy.
- Nie karz surowymi środkami. Fizyczne maltretowanie dziecka jest zarówno nielegalne, jak i złe i może zniszczyć Twoje szanse na budowanie z nim zdrowych relacji.
- Większość nastolatków pragnie wolności (a wielu z nich kłamie, żeby ją zdobyć). Ograniczając dostęp dziecka do wolności, uczysz je również, że jedyną drogą do uzyskania tej wolności jest uczciwość i dobre zachowanie.
Krok 6. Zajmij się kompulsywnymi kłamstwami
Większość kompulsywnych kłamców czerpie coś z kłamstwa. Często tego rodzaju zachowanie jest napędzane problemami związanymi z pewnością siebie. Jeśli twoja nastolatka kłamie kompulsywnie, nawet w sytuacji, gdy nie ma powodu, by kłamać (nic do zyskania i żadnej kary, której można by uniknąć), prawdopodobnie powinieneś interweniować.
- Zapewnij dziecko, że je kochasz.
- Poinformuj dziecko, że możesz z nim porozmawiać za każdym razem, gdy jest nieszczęśliwe lub niezadowolone.
- Jeśli Twoje dziecko ma depresję lub ma inne powody do kompulsywnego kłamstwa, być może będziesz musiał zwrócić się o pomoc do terapeuty, który ma kwalifikacje do leczenia nastolatków.
- Zapytaj swojego lekarza lub pediatrę o zalecenie. Ten lekarz może znać kogoś, kto specjalizuje się w młodzieńczej depresji i/lub kompulsywnym kłamstwie.
- Możesz wyszukiwać w Internecie terapeutów pracujących z nastolatkami w Twoim mieście, a jeśli jesteś w Stanach Zjednoczonych, skorzystać z bazy danych Psychology Today, aby znaleźć specjalistę w Twojej okolicy.
Krok 7. Omów jego kłamstwa dotyczące niebezpiecznych zachowań, takich jak używanie narkotyków i alkoholu
Dla wielu nastolatków używanie narkotyków i alkoholu jest fazą eksperymentów. Jednak to eksperymentowanie jest niebezpieczne. Nawet pozornie nieszkodliwy alkohol i marihuana mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne, zwłaszcza jeśli twoja nastolatka wciąż rośnie. Przypadkowe użycie może go uzależnić, a jeśli zostanie złapany, jego rejestr prawny może zostać nadszarpnięty. Jeśli Twoje dziecko zażywa narkotyki lub alkohol, powinieneś potraktować sprawę poważnie, a jeśli sytuacja się nie poprawi, być może będziesz musiał zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty zdrowia psychicznego.
- Kłamstwo na temat nielegalnego lub szkodliwego zachowania powinno być skierowane bezpośrednio. Czasami niektóre podstawowe problemy, takie jak depresja, lęk lub problemy z pewnością siebie, mogą sprawić, że nastolatki będą uciekać do trudnych rzeczy.
- Jeśli Twój nastolatek kłamie na temat narkotyków lub alkoholu, a Ty próbowałeś z nim porozmawiać bezskutecznie, spróbuj wyszukać w Internecie specjalistę od zdrowia psychicznego w Twoim mieście, który pracuje z nastolatkami i uzależnieniami.
Część 2 z 3: Wiedząc, czy Twoje dziecko kłamie
Krok 1. Poznaj najczęstsze kłamstwa
Jeśli naprawdę martwisz się, czy Twoje dziecko mówi prawdę, może spróbuj dowiedzieć się, o czym nastolatki najbardziej kłamią. Nie możesz zarzucić dziecku, że kłamie o wszystkim, ale jeśli wiesz, o czym najprawdopodobniej kłamie Twój nastolatek, możesz temu zapobiec w przyszłości. Niektóre z rzeczy, które sprawiają, że nastolatki często kłamią, to:
- jak spędza czas
- na co używa swojego kieszonkowego?
- spotkać przyjaciół, których rodzice nie akceptują
- jakie filmy oglądał i z kim je oglądał
- jakie ubrania nosi poza domem
- picie alkoholu i/lub zażywanie narkotyków
- prowadzenie pojazdu w stanie nietrzeźwym lub przebywanie w samochodzie prowadzonym przez osobę pijaną
- weź udział w imprezie
- na zewnątrz domu czuwa osoba dorosła, czy nie?
Krok 2. Zachowaj ostrożność w tej sytuacji
Trudno wiedzieć, że Twoje dziecko kłamie i musisz uważać na swoje podejrzenia. Kiedy jesteś wobec niego zbyt podejrzliwy, masz mniejsze szanse, że dowiesz się, o czym kłamie. Bardziej prawdopodobne jest, że Twoje dziecko kłamie o czymś, gdy podejrzewasz to, ale możesz mylić, co kłamie i dlaczego kłamie.
- Oskarżanie jej o kłamstwo, kiedy jest naprawdę szczera, może utrudnić jej późniejszą otwartość i szczerość.
- Spróbuj ocenić zachowanie nastolatka w kontekście jego przeszłych wzorców zachowań. Jeśli twój nastolatek ma kłopoty (lub miał kłopoty), jest bardziej prawdopodobne, że cię okłamie.
- Pamiętaj, że żaden nastolatek nie kłamie cały czas o wszystkim. Możesz czuć się podejrzliwie, ale powinieneś zdać sobie sprawę, że on również może mówić prawdę i że powinieneś być sprawiedliwy, gdy badasz jego uczciwość.
Krok 3. Zastanów się, jak stwierdzić, czy Twoje dziecko kłamie, czy nie
Niektórzy rodzice mogą nie czuć się komfortowo, gdy przyłapują swoje dziecko na kłamstwie. Jeśli jednak jesteś podejrzliwy i chcesz przestać być podejrzliwy, spróbuj posłuchać historii swojego dziecka. Może to ustalić podstawowy wzorzec zachowania, dzięki czemu będziesz wiedział, czego się spodziewać w przyszłości.
- Jeśli twoje dziecko przyznaje, że spędziło dzień w domu przyjaciela, skontaktuj się z rodzicami przyjaciela, aby sprawdzić, czy to prawda, czy nie.
- Możesz spróbować poprosić nastolatka, czy kłamie, czy nie. Pamiętaj, co powiedział i zadaj pytania ponownie, aby sprawdzić, czy powiedział to samo, co powiedział wcześniej.
- Dlatego ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że próba „złapania” dziecka w kłamstwo tylko utrudni mu otwartą i szczerą komunikację z tobą.
- Nie podążaj za chęcią szpiegowania swojego dziecka lub sprawdzania jego rzeczy. To może zniszczyć jego zaufanie do ciebie i zaszkodzić twojej komunikacji.
Krok 4. Wyraź swoje podejrzenia
Może przyłapałeś go na kłamstwie lub nie wierzyłeś w historię, którą opowiadał. Powinieneś odpowiedzieć na to, przekazując mu to spokojnie i bez gadania. Nie gniewaj się i nie oskarżaj go o kłamstwo. Zamiast tego rozpocznij rozmowę o tym, co Twoje dziecko powiedziało Ci wcześniej.
- Nie przesłuchuj swojego nastolatka. To sprawi, że znowu będzie cię okłamywał.
- Daj mu znać, że tak naprawdę nie wierzysz w historię, którą ci opowiada.
- Daj dziecku wyjście. Może powie prawdę, jeśli zaoferujesz mu jakiś rodzaj immunitetu przed karą.
- Możesz spróbować powiedzieć: „Jesteśmy prawie pewni, że nie mówisz prawdy. Chcesz pozostać przy swojej historii, czy jest coś jeszcze, co chciałbyś nam powiedzieć?”
Część 3 z 3: Zapobieganie ponownemu kłamieniu dzieci
Krok 1. Daj dobry przykład, będąc szczerym
Wielu dorosłych okłamuje innych dorosłych z powodów, które skłoniły nastolatka do okłamania: aby uniknąć kary lub zbesztania lub kontynuować robienie rzeczy, o których wiesz, że nie powinieneś. Jeśli okłamujesz innych ludzi, ale także karzesz za to swoje dziecko, daje to zły przykład i sprawia, że wyglądasz jak hipokryta. Zamiast kłamać, aby ukryć to, co robisz, staraj się być otwarty i szczery w kwestii swoich działań i motywacji. To pokaże Twojemu dziecku, że uczciwość przyniesie lepsze rezultaty.
- Nie ulegaj pokusie mówienia „białych kłamstw”.
- Nie okłamuj swojego szefa, jeśli spóźnisz się do pracy. Przeproś go za spóźnienie i spróbuj wyjść wcześnie następnego dnia, aby to się więcej nie powtórzyło.
- Oprzyj się pokusie ukrycia informacji przed partnerem. Staraj się być uczciwy i otwarty i pokaż dziecku, że twoje relacje z partnerem są lepsze, ponieważ opierają się na uczciwości.
- Jeśli Twoje dziecko zadaje trudne pytanie, postaraj się być szczery. Zamiast kłamać na temat przeszłych złych zachowań, powiedz prawdę i przyznaj, że to było złe.
Krok 2. Spędź więcej czasu z nastolatkiem
Wielu nastolatków, którzy często okłamują swoich rodziców, może mieć problem z dostrzeżeniem ich wartości. Dobrym sposobem na powstrzymanie go przed ponownym kłamstwem jest spędzenie z nim jak największej ilości czasu i poinformowanie go, że dostrzegasz w nim ogromny potencjał. Wspólne spędzanie czasu pozwala wiedzieć, co dzieje się w jego życiu i sprawia, że dziecko czuje, że może na Ciebie liczyć, jeśli potrzebuje z kimś porozmawiać. Pokazuje również, że chcesz wiedzieć, co dzieje się w jego życiu i chcesz dla niego jak najlepiej.
- Idealnie spędzasz czas z dzieckiem na co dzień.
- Otwórz szczery dialog, omawiając swój dzień i pytając, jak minął.
- Możesz spróbować spędzać razem czas, robiąc coś, co sprawia dziecku przyjemność. Możesz spróbować z nim grać w gry wideo, spacerować po parku lub wykonywać inne czynności, które go uszczęśliwiają.
Krok 3. Podkreśl otwartą, szczerą komunikację
Spędzając czas z nastolatkiem, pokaż, jak ważna jest uczciwość i komunikacja. Nie musisz mówić tego na głos, ale powinieneś dać znać swojemu dziecku, że zaufanie między wami pomaga wiedzieć, że Twoje dziecko zawsze będzie bezpieczne i podejmie właściwą decyzję.
- Przypomnij swojemu nastolatkowi, że będziesz mu bardziej ufał, jeśli będzie uczciwy i godny zaufania. Niech wie, że kłamstwo utrudnia zaufanie innym.
- Nie karz swojego dziecka, jeśli otworzy się przed tobą w trudnej sytuacji i poprosi o radę. Jeśli go ukarzesz, są szanse, że w przyszłości nie poprosi cię o pomoc.
Krok 4. Naucz dzieci rozwiązywania problemów i podejmowania dobrych decyzji
Jeśli twoje dziecko nauczy się podejmować mądre, zdrowe decyzje, jest mniej prawdopodobne, że będzie musiało znowu kłamać, ponieważ zrobiło coś złego. Nastolatki zasługują na wolność, gdy potrafią rozpoznawać emocje, wykazywać samokontrolę, radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami i podejmować mądre decyzje w celu rozwiązania problemów.
- Wiele nastolatków kłamie, aby ukryć zachowanie, o którym wiedzą, że nie jest dobre. Jeśli możesz pozbyć się tego złego zachowania, powinieneś być w stanie coraz bardziej ufać swojemu dziecku.
- Podkreśl otwartą rozmowę. Poinformuj swoje dziecko, że może przyjść do Ciebie, jeśli potrzebuje porady, i że możesz zaoferować pomocną, nieoceniającą poradę.
- Spróbuj porozmawiać z dzieckiem o tym, jak ocenić sytuację i podjąć właściwą decyzję.
- Spróbuj przedyskutować, jak radzić sobie z nieprzyjemnymi uczuciami z dzieckiem w zdrowy i produktywny sposób.
Krok 5. Bądź gotów na kompromis
Nastolatkowie zwykle chcą, aby ich wolność wzrosła. Niedługo wejdą w dorosłość i chcą mieć swobodę podejmowania decyzji bez konieczności wcześniejszego proszenia o pozwolenie. Chociaż powinieneś mieć oko na zachowanie swojego dziecka, możesz chcieć dodać mu trochę więcej wolności, jeśli sprawi to, że będzie bardziej uczciwy wobec ciebie.
- Jeśli chcesz iść na kompromis w sprawach takich jak godzina policyjna, przyjaciele, z którymi może się spotykać lub gdzie może się udać, są szanse, że też nie będzie kłamał.
- Kompromis nie oznacza zgody na jego żądania i nie oznacza, że nie chcesz słuchać jego próśb.
- Usiądź z dzieckiem i spróbuj znaleźć rozwiązanie, które działa dla wszystkich. Na przykład, jeśli godzina policyjna Twojego dziecka jest o 21:00 i chce przedłużyć ją do północy, być może możesz pójść na kompromis i zmienić tę godzinę policyjną na 10:30 lub 1:00.
- Bądź gotów zrobić wyjątki pod pewnymi warunkami. Na przykład, jeśli nastolatek chce iść na koncert, który kończy się po godzinie policyjnej, pozwól mu iść, ale poproś, aby towarzyszył mu dorosły lub go tam zabrał.
- Poprzez kompromis i angażowanie się w zajęcia swojego dziecka (jak w powyższym przykładzie koncertu), możesz uniemożliwić dziecku kłamstwo na temat tego, gdzie jest, kiedy wraca do domu i jak wrócić do domu.
Krok 6. Niech zachowanie Twojego dziecka determinuje jego wolność
Ważne jest, aby podkreślić swojemu dziecku, że dokonywane przez niego wybory determinują zakres wolności, jaką mu da. Czuje się również tak, jakby nie było karane, ponieważ twoje dziecko rozumie, że to, co robisz, jest sposobem reagowania na jego zachowanie.
- Daj mu wolność, której pragnie, ale wyjaśnij mu, że naruszenie twojego zaufania wpłynie na tę wolność.
- Przypomnij mu, że niezależność, którą zdobywają dorośli, wymaga poświęcenia. Osoba dorosła może być niezależna, jeśli przestrzega pewnych zasad społecznych i prawnych, tak jak nastolatek musi przestrzegać zasad obowiązujących w domu.
- Więc wszystko zależy od Twojego dziecka. Jeśli był zadowolony ze swojej wolności lub chciał więcej, musiał udowodnić, że jest godny zaufania.
- Daj mu więcej swobody, jeśli okaże się godny zaufania i uczciwy. Możesz na przykład zwiększyć jego godzinę policyjną lub jego kieszonkowe.
- Zmniejsz jego wolność, jeśli przyłapiesz go na kłamstwie. Przypomnij dziecku, że powiedziałeś mu, że kłamstwo prowadzi do ograniczenia wolności i egzekwuj ustalone przez siebie zasady.
Porady
- Otwarta i szczera komunikacja oraz umiejętność podejmowania dobrych decyzji to najlepsze sposoby na to, aby Twoje dziecko nie okłamywało Cię.
- Daj dobry przykład i bądź szczery, czego oczekuje się od Twojego dziecka.
Ostrzeżenie
- Uświadom sobie różnicę między kłamstwem a utrzymywaniem tajemnicy. Jeśli twoje dziecko nie czuje się komfortowo, mówiąc ci coś, nie oznacza to, że kłamie.
- Nie bądź surowym lub nadopiekuńczym rodzicem, ponieważ chcesz uniemożliwić dziecku ukrywanie rzeczy, które dzieją się w jego życiu. Najprawdopodobniej ta strategia nie zadziała.
