Zaufanie będzie trudne do powrotu do normy, jeśli twój kochanek cię okłamał. W rzeczywistości wiele związków zostało ubarwionych nieszkodliwymi kłamstwami lub przesadą prawdy na wczesnych etapach, gdy obie strony próbują sobie nawzajem zaimponować. Jeśli jednak twój chłopak lubi kłamać tak bardzo, że stało się to nawykiem, musisz umieć rozpoznać, kiedy kłamie, zastanowić się, dlaczego kłamie i szczerze i otwarcie odpowiedzieć na jego kłamstwa. Jeśli nadal cię okłamuje, nawet gdy się z nim konfrontujesz, musisz zastanowić się, czy nie ma większego problemu w związku niż drobne kłamstwa.
Krok
Część 1 z 2: Wiedząc, kiedy kłamie
Krok 1. Zwróć uwagę na jego mowę ciała
Według specjalistów behawioralnych, ludzie, którzy kłamią, mają tendencję do przejawiania pewnej mowy ciała. Poszukaj tych wskazówek mowy ciała, aby ustalić, czy twój chłopak kłamie. Na przykład:
- Często drapał się w nos, a jego nos robił się czerwony. Nazywa się Nos Pinokia, ponieważ kłamstwo powoduje, że komórki organizmu uwalniają histaminę, co może powodować swędzenie i obrzęk nosa.
- Wyświetla sygnały odmowy, takie jak zakrywanie i ochrona ust oraz pocieranie lub przykładanie dłoni do oka, nosa lub ucha. Może również unikać kontaktu wzrokowego lub odwracać swoje ciało lub głowę od ciebie podczas mówienia.
Krok 2. Posłuchaj tonu jego głosu
Możesz zauważyć, że ton jego głosu zmienia się lub zmienia, gdy kłamie. Może jąka się, robi długie przerwy lub mówi z niezwykłą intonacją. Nagłe zmiany wzorców mowy podczas mówienia na określony temat, osobę lub wydarzenie mogą być oznaką, że kłamie.
Krok 3. Zwróć uwagę na dobór słów i języka
Oprócz fizycznego efektu Pinokia, prawdopodobnie pokaże efekt Pinokia w swoim doborze słów. Często ludzie, którzy kłamią, używają więcej słów, aby ukryć kłamstwo lub odwrócić uwagę od kłamstwa.
- Według badań przeprowadzonych przez Harvard Business School kłamcy mają tendencję do używania więcej przekleństw podczas mówienia, ponieważ są tak skoncentrowani na kłamstwie, że zapominają użyć odpowiednich terminów lub uprzejmego języka.
- Może użyć trzeciej osoby, aby zdystansować się od kłamstwa, które opowiada, i może spróbować zmienić temat natychmiast po tym kłamstwie, żebyś nie zauważył.
Część 2 z 2: Reagowanie na jego kłamstwa
Krok 1. Pamiętaj, że istnieją trzy powody, dla których ludzie kłamią
Chociaż istnieje wiele powodów czyichś kłamstw, większość ludzi kłamie, aby ukryć coś przed innymi, zranić kogoś lub stać się ważniejszym lub lepszym niż w rzeczywistości. Warto więc zastanowić się, jakie powody mogą skłonić twojego chłopaka do okłamania cię.
Jeśli kłamie, żeby coś ukryć, możesz odkryć jego kłamstwo jako sposób na ujawnienie prawdy, którą ukrywa. Jeśli jesteś w nowym związku, może kłamie, żeby się wznieść i zasługuje na twoją uwagę. Jeśli jednak uważasz, że kłamie, żeby cię skrzywdzić, zastanów się, czy jego kłamstwo nie jest oznaką, że w związku są inne problemy, które należy rozwiązać
Krok 2. Nie obwiniaj się za kłamstwa swojego kochanka
Jeśli kiedykolwiek narzekałeś na jego nawyki lub zachowanie, możliwe, że czułeś, że przyczyniłeś się do ukrycia złych nawyków lub zachowań. Pamiętaj jednak, że nie jesteś winien, ponieważ on jest w pełni odpowiedzialny za swoje zachowanie. Częścią bycia dorosłym w dojrzałym związku jest chęć wzięcia odpowiedzialności za własne czyny. Musi przyjąć odpowiedzialność za swoje kłamstwa, a ty nie powinieneś czuć się odpowiedzialny za jego wybory.
Nikogo nie można „zmusić” do kłamstwa, ponieważ jest to jego własny wybór i on jest za ten wybór odpowiedzialny. Miej to na uwadze, gdy stajesz twarzą w twarz z kłamstwami swojego kochanka
Krok 3. Rozważ kontekst kłamstwa
Jeśli przyłapiesz go na kłamstwie lub zauważysz oznaki, że kłamie, kiedy do ciebie mówi, zastanów się, jakie rozmowy mogą wywołać lub zachęcić go do kłamstwa. Mógłbyś porozmawiać o wydarzeniu, w którym miał uczestniczyć razem, ale odwołał w ostatniej chwili, albo o ludziach, z którymi pracował.
- Myślenie o kontekście kłamstwa może również pomóc ci określić, dlaczego czuje, że musi kłamać. W ten sposób, kiedy się z nim konfrontujesz, możesz wyjaśnić, dlaczego uważasz, że kłamie, a także możesz szczerze i otwarcie podzielić się swoimi uczuciami.
- Istnieje wiele powodów, dla których ludzie okłamują swoich partnerów i możesz rozważyć wspólne scenariusze relacji. Na przykład mogłeś skrytykować złe nawyki partnera, takie jak palenie lub bycie ekstrawaganckim. Potem kłamie, żebyś się nie denerwował i nie chciał znowu rozmawiać. Może też kłamie, aby uniknąć konfliktu lub uniknąć konieczności przełamania złego nawyku.
Krok 4. Postępuj z nim szczerze i otwarcie
Jeśli przyłapiesz go na kłamstwie, nie możesz po prostu poprosić go, żeby przestał kłamać. Nie możesz kontrolować jego pragnienia lub zdolności do kłamstwa. Możesz go jednak kontrolować, aby nie uszło mu to na sucho. Spokojna i otwarta konfrontacja zapewni Ci kontrolę nad rozmową.
- Zamiast mówić „Wiem, że kłamiesz” lub „Jesteś kłamcą”, daj mu szansę na szczerość. Powiedz: „Myślę, że jest coś, o co się martwisz lub o czym nie chcesz, żebym wiedział. Myślę, że teraz nadszedł czas, abyśmy o tym porozmawiali, abyśmy mogli wspólnie to wypracować”.
- To pokaże twojemu chłopakowi, że chcesz być wobec siebie szczery i otwarty i że nie oskarżasz go o kłamstwo. Zamiast tego pozwalasz mu zadośćuczynić i przyznać się do własnych kłamstw.
Krok 5. Omów powody, dla których kłamał
Pozwól swojemu kochankowi podać powody, ale strzeż się sfabrykowanych wymówek. Może czuje się zmuszony do nieuczciwości, ponieważ wie, że się nie zgodzisz lub wpadniesz w złość. Może ukrywa zależności lub problemy osobiste, o których nie chce, żebyś wiedział. Skoncentruj się na wspólnej pracy, aby pomóc mu rozwiązać problem lub problem, aby nie musiał już mieć ochoty kłamać.
Jeśli kłamie, ponieważ jest uzależniony od czegoś lub problemów osobistych, możesz zasugerować, aby poszedł do poradni nadużywania substancji lub porozmawiał z terapeutą o swoim problemie. Jest to sposób radzenia sobie z osobistymi problemami bez konieczności okłamywania Ciebie ani nikogo w jego życiu
Krok 6. Wyjaśnij, że nie lubisz być okłamywanym
Po tym, jak dasz swojemu chłopakowi szansę na wyjaśnienie, daj mu czas na zastanowienie się nad odpowiedzią. Jeśli przyzna, że skłamał i wyjaśni dlaczego, powinieneś mu przypomnieć, że nie powinien kłamać. Robiąc to, pokazujesz, że czujesz się niekomfortowo i niezadowolony z jego zachowania i masz nadzieję, że nie zrobi tego ponownie.
Krok 7. Zastanów się, jak to kłamstwo wpłynie na twój związek
Po zakończeniu rozmowy poświęć trochę czasu na przeanalizowanie swojego związku. Może mieć dobry powód, ale jeśli nadal kłamie, musisz zastanowić się, czy to kłamstwo jest oznaką głębszego problemu.
