Rodzicielstwo nastolatka może być wyzwaniem dla twojego stanu emocjonalnego, ale dobrym. Badania pokazują, że rodzice nastolatków doświadczają wysokiego poziomu stresu i pogarszają się ich zdrowie psychiczne. Nie oznacza to jednak, że rodzice nastolatków są bezradni.
Krok
Część 1 z 4: Skuteczna komunikacja z nastolatkami
Krok 1. Okaż empatię i równowagę
Spróbuj postawić się na jego miejscu, ale nie podążaj za jego wzlotami i upadkami.
- Zawsze podchodź do trudnych sytuacji, próbując zrozumieć uczucia swojego dziecka. Jeśli nie dbasz o jego stan emocjonalny, może czuć się odrzucony.
- Empatia jest świetna, ale „przyłapanie” już nie. Twoje dziecko potrzebuje ciebie jako wzoru do naśladowania. Nie pozwól, aby jego emocje powstrzymały Cię od jasnego myślenia i odpowiedzialnego działania.
Krok 2. Nie oceniaj
Twój nastolatek przechodzi nowe doświadczenia, aby poznać swoją tożsamość. Nie zapobiegaj temu. Możesz nie pochwalać jego nowych działań, stylu lub zainteresowań, ale nie krytykuj go. Jedną z rzeczy, które należy zrobić podczas edukowania nastolatków, jest „nauczenie się nie kontrolowania”.
Akceptując eksperymenty swojego dziecka, uznajesz jego sytuację jako niezależnego dorosłego
Krok 3. Wyraź swoje uznanie
Kiedy twój nastolatek jest uparty, łatwo jest zapomnieć o wszystkich dobrych rzeczach. Pozytywne nastawienie może pozostać niezauważone, ponieważ jest oczekiwane. Wyrażając wdzięczność za ich pozytywne nastawienie, możesz również uczynić swoje dziecko bardziej pewnym siebie i zachęcić je do częstszego okazywania życzliwości.
Jeśli poświęcisz swojemu dziecku więcej negatywnej uwagi, może poczuć, że zawsze popełnia błędy. Jeśli zignorujesz jego dobre zachowanie, może poczuć, że nie jest ważny. Powinnaś zwracać uwagę, kiedy Twoje dziecko jest miłe
Krok 4. Kontynuuj otwieranie
To normalne, że dzieci rzadko zaczynają rozmawiać z rodzicami, gdy są nastolatkami. To nie znaczy, że nie możesz z nim rozmawiać. To po prostu oznacza, że nie możesz zdecydować, kiedy możesz z nim porozmawiać.
Może Twoje dziecko chce z Tobą porozmawiać niespodziewanie lub gdy jest zdenerwowane. Nie odkładaj tego. To może być Twoja jedyna szansa, aby porozmawiać o tym, co go dręczy i chcesz, aby Twoje dziecko wiedziało, że zawsze jesteś przy nim, jeśli potrzebuje porozmawiać
Krok 5. Uczyń go nauczycielem
Jeśli chcesz nawiązać kontakt ze swoim dzieckiem, ale Twoje zainteresowania są inne, poproś dziecko, aby nauczyło Cię nowego zainteresowania. Dzieląc te same zainteresowania, jeśli kiedykolwiek będzie między wami debata lub dyskusja, również możesz sobie z tym łatwiej poradzić.
Postrzegając dziecko jako eksperta, poczuje się szanowane i inteligentne. To jest klucz do budowania zdrowej niezależności
Krok 6. Ustal strukturę rodziny i czas dla rodziny
Nawet jeśli Twoje dziecko pragnie wolności, ważne jest, aby utrzymać strukturę rodzinną, która łączy je z rodziną.
- Zaakceptuj przyjaźń swojego nastolatka. W ten sposób nie tylko połączysz się z dzieckiem, ale także dowiesz się, kto ma na nie wpływ. Zaangażuj przyjaciół Twojego dziecka w zajęcia rodzinne.
- Znajdź czas dla rodziny. Rutyny, takie jak obiady i rodzinne wakacje, mogą połączyć Twoje dziecko z rodziną. Utrzymywanie bliskości rodziny jest zdrowe i prawdopodobnie Twoje dziecko to doceni, nawet jeśli może tego nie okazywać.
Część 2 z 4: Ustanowienie podstawowych zasad postępowania
Krok 1. Wyjaśnij istniejące przepisy
W miarę jak dzieci dorastają i zmieniają się, zmieniają się również zasady. Większość nastolatków oczekuje większej swobody, a rodzice powinni sprawiedliwie dostosować się do tego pragnienia. Negocjowanie kwestii takich jak „prawa do pokoju” może być trudne, ale spłata jest warta wysiłku.
- Nie pozwól dziecku zgadnąć. Twoje dziecko może się zastanawiać, czy nadal ma godzinę policyjną, ma jeszcze zadanie domowe itp. Wyjaśnij nowe zasady. Jeśli nie porozmawiasz o tym, jak ta zasada się zmieni, możesz skończyć walką.
- Wyjaśnij dziecku, dlaczego zasady oznaczają i dlaczego istnieją zasady. Nawet jeśli Twoje dziecko się nie zgadza, ważne jest, aby zrozumiało, że zasady nie są ustalane lekko.
Krok 2. Poczekaj i powtórz
To frustrujące, gdy twoje dziecko cię ignoruje, ale nie wściekaj się. Powtarzaj prośbę cicho, aż się zgodzi.
Nie pomyl jego lenistwa lub zapomnienia jako aktu buntu
Krok 3. Ćwicz cierpliwość
Są szanse, że nie otrzymasz wyników od razu. Jeśli jesteś wytrwały i konsekwentny, prawdopodobnie uzyskasz pożądane rezultaty.
Wypróbuj ćwiczenia takie jak joga lub medytacja, które pomogą Ci się zrelaksować. Jeśli jesteś cierpliwy i spokojny, prawdopodobnie Twoje dziecko zareaguje w ten sam sposób
Krok 4. Nie przegap ciężkich rzeczy
Gdy dzieci stają się nastolatkami, nadszedł czas, aby porozmawiać o trudnych sprawach, takich jak narkotyki i seks. Nie odkładaj tej rozmowy tylko dlatego, że czujesz się niezręcznie.
- Jeśli nie rozmawiałeś o tym ze swoim nastolatkiem, teraz nadszedł czas. Rozmowa o seksie jest naturalną częścią życia. Bądź uczciwy i nie osądzaj.
- Badania pokazują, że nastolatki, które rozmawiają o seksie z rodzicami, częściej stają się odpowiedzialne za swoje działania. Upewnij się, że omawiasz choroby przenoszone drogą płciową, antykoncepcję, obopólną zgodę i emocjonalne elementy seksu.
- Narkotyki i alkohol powinny być omawiane z taką samą wrażliwością jak seks. Spróbuj zapytać dziecko o opinię na temat używania narkotyków i alkoholu. Powiedz nam, co o tym myślisz i zastanów się, jak odpowiedziałbyś na pytania dotyczące swojej przeszłości lub teraźniejszości w związku z tym. Następnie nie zapomnij omówić kwestii zachęty ze strony przyjaciół, jej wpływu na zdrowie i jazdy pod wpływem alkoholu.
Część 3 z 4: Karcenie dzieci we właściwy sposób
Krok 1. Zadawaj pytania
Zamiast pytać, dlaczego Twoje dziecko łamie zasady, zadawaj pytania typu „Dlaczego to zrobiłeś?” Twoje dziecko będzie musiało się nad tym zastanowić i ostatecznie uświadomić sobie swój błąd bez konieczności wyjaśniania.
Jeśli twoje dziecko czuje się winne, to w porządku Jeśli twoje dziecko zdaje sobie sprawę, że to, co zrobiło, jest złe, emocje, które odczuwa, gdy zdaje sobie sprawę, że to może być skuteczniejsza kara niż kara wymierzona przez rodziców
Krok 2. Podaj krótkoterminowe konsekwencje
Odpowiednia kara trwająca kilka godzin lub dni, w zależności od wykroczenia, może przynieść skuteczne skutki.
Zdania trwające dłużej często zwiększają prawdopodobieństwo nieposłuszeństwa Twojego dziecka. Ale jeśli twoje dziecko widzi, że ta kara się kończy, są szanse, że to zaakceptuje
Krok 3. Staraj się być racjonalny
Twoje dziecko powinno postrzegać karę jako rozsądną reakcję na jego zachowanie, które narusza zasady. Jeśli pozwolisz, aby Twoje emocje dyktowały karę, prawdopodobnie Twoje dziecko uzna tę karę za arbitralną i okrutną.
Bądź przykładem dla swojego dziecka. Naucz swoje dziecko konstruktywnych sposobów radzenia sobie z konfliktami, aby miało konstruktywne odniesienie do zachowania w przyszłych związkach
Krok 4. Staraj się być konkretny
Podczas przekazywania obaw dobór słów może mieć duży wpływ na przebieg rozmowy.
Wyraźnie wyjaśnij, dlaczego jesteś zdenerwowany. Słowa takie jak „nieodpowiedzialne” mogą sprawić, że dziecko poczuje się zaatakowane. Zamiast tego opisz wyraźnie wykroczenie
Krok 5. Spróbuj zastosować karę, aż się skończy
Jeśli dasz karę, ale jej nie wykonasz, twoja reputacja w jego oczach zostanie zniszczona. Twoje dziecko może myśleć, że nie ma żadnych kłopotów, jeśli postępuje w ten sposób, a może zachowywać się jeszcze bardziej.
Krok 6. Staraj się być konsekwentny
Kiedy właśnie miałeś długi dzień, może być kuszące, aby pozwolić dziecku łamać zasady. Pamiętaj, że jeśli Twoje dziecko uważa, że zasady są stosowane arbitralnie, może nie traktować ich poważnie.
Część 4 z 4: Szukanie pomocy
Krok 1. Zaangażuj innych rodziców
Czasami wychowanie dziecka wymagało pomocy wsi. W razie potrzeby poproś o pomoc innych rodziców. Nauczane wartości nie będą skuteczne, jeśli inne rodziny też ich nie uczą. Dlatego spróbuj porozmawiać z innymi rodzicami, którzy również mają kontakt z Twoim dzieckiem, aby upewnić się, że podane przez Ciebie zasady są również stosowane.
- Na przykład, jeśli Twoje dziecko ogląda film w domu przyjaciela, skontaktuj się wcześniej z rodzicami przyjaciela i poinformuj ich, jakie rodzaje filmów są dozwolone.
- Jeśli nie możesz skłonić rodzica do przestrzegania twoich zasad, nie pozwól dziecku ich przestrzegać.
Krok 2. Poproś mentora o pomoc
Często rady rodziców nie są słyszane przez dzieci, ale słowa nauczycieli, trenerów, członków rodziny czy rodziców przyjaciół można usłyszeć więcej.
- Powiedz dziecku, aby nie wracało prosto do domu po zakończeniu szkoły, aby mogło porozmawiać ze swoim ulubionym nauczycielem lub trenerem. Pozwól dziecku spędzać czas z członkami rodziny, którym ufa.
- Upewnij się, że znasz i zgadzasz się z dorosłymi, z którymi spędzasz czas z dzieckiem.
Krok 3. Zasięgnij porady
Jeśli problemy Twojego dziecka wydają się poza Twoją kontrolą, zasięgnij porady eksperta, takiego jak pediatra lub korepetytor.
