Terapia trądziku słoną wodą morską jest metodą balneologiczną stosowaną od wieków. Nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób sól morska zmniejsza trądzik. Być może wysoka zawartość soli pomaga zabijać bakterie na skórze lub sól morska uzupełnia utracone minerały i pomaga skórze się goić. Sól morska pomaga również rozpuszczać olej w skórze, który zatyka pory. Używanie zbyt dużej ilości soli morskiej może wysuszać skórę i powodować podrażnienia. Jednak przy ostrożnym stosowaniu możesz pozbyć się trądziku metodą soli morskiej.
Krok
Metoda 1 z 6: Używanie maski na twarz z soli morskiej
Krok 1. Umyj twarz delikatnym środkiem czyszczącym
Najpierw oczyść twarz delikatnym środkiem myjącym, który składa się ze składników nieolejowych i bezalkoholowych.
- Wlej niewielką ilość środka czyszczącego na opuszki palców i delikatnymi kolistymi ruchami usuń brud.
- Myj twarz przez około minutę, a następnie spłucz zimną lub ciepłą wodą.
- Ostrożnie osusz twarz czystym ręcznikiem.
Krok 2. Rozpuść sól morską w gorącej wodzie
Wymieszaj 1 łyżeczkę soli morskiej z 3 łyżeczkami gorącej wody w małej misce lub filiżance. Mieszaj, aż sól morska całkowicie się rozpuści.
Upewnij się, że używasz soli morskiej, a nie kuchennej. Sól kuchenna zawiera tylko NaCL. Może również zawierać jod (dla pewności sprawdź opakowanie). Sól morska zawiera różne potrzebne minerały, takie jak wapń, magnez, sód, chlor, jod, potas, cynk, żelazo i minerały śladowe
Krok 3. Wymieszaj aloes, zieloną herbatę lub miód, aby uzyskać dodatkowe korzyści
Istnieje kilka naturalnych środków, które mogą sprawić, że skóra stanie się zdrowsza i jaśniejsza. Dodaj 1 łyżkę dowolnego z następujących składników:
- Żel Aloe Vera: Możesz go kupić w sklepach, które sprzedają naturalną zdrową żywność. Żel Aloe Vera może pomóc w leczeniu skóry.
- Zielona herbata: Zaparz trochę zielonej herbaty i dodaj ją do mieszanki soli morskiej, aby uzyskać antyoksydacyjne właściwości herbaty.
- Miód: Użyj miodu, aby wykorzystać jego właściwości antybakteryjne i przyspieszyć gojenie.
Krok 4. Nałóż maskę na twarz
Możesz nałożyć mieszankę soli morskiej na całą twarz lub tylko na określony obszar. Możesz użyć palców, aby rozprowadzić maskę na całej twarzy. Lub użyj bawełnianego wacika zamoczonego w mieszance. Następnie nałóż go na dotknięty obszar.
Nie nakładaj mieszanki soli morskiej na okolice oczu
Krok 5. Pozostaw maskę na twarzy na 10 minut
Pozostaw maskę z soli morskiej do wyschnięcia na skórze. Nie pozostawiaj jednak maski na twarzy dłużej niż 10 minut. Sól morska wysysa wilgoć ze skóry i sprawia, że skóra jest zbyt sucha.
Krok 6. Opłucz twarz, aż będzie całkowicie czysta
Użyj zimnej lub ciepłej wody do spłukania maseczki ze skóry.
Krok 7. Użyj czystego ręcznika, aby dokładnie osuszyć skórę
Nie pocieraj twarzy, ponieważ może to jeszcze bardziej podrażnić skórę.
Krok 8. Nałóż krem nawilżający na twarz
Zastosuj „nie zatyka porów” krem nawilżający. Nie zatyka porów, co oznacza, że krem nawilżający nie zatyka porów.
- Przykłady niekomedogennych środków nawilżających obejmują Olay, Neutrogena i Clinique. Upewnij się, że etykieta zawiera termin „nie zatyka porów” na opakowaniu.
- Możesz sprawdzić etykietę kremu nawilżającego w sklepie, który sprzedaje określone marki. Upewnij się, że na etykiecie jest napisane „nie zatyka porów” lub inne określenia wskazujące, że balsam nie zatyka porów.
-
Same naturalne olejki mogą być używane jako środki nawilżające. Olejki nie zatyka porów są oceniane w skali od 0 do 5, przy czym 0 oznacza najbardziej nie zatyka porów. Najlepsze naturalne olejki do stosowania to:
- Olej konopny (0)
- Olej mineralny (0)
- Masło Shea (0)
- Olej słonecznikowy (0)
- Olej rycynowy (1)
Krok 9. W razie potrzeby umyj twarz w ciągu dnia
Jeśli musisz umyć twarz w ciągu dnia (np. po treningu), użyj łagodnego mydła. Wykonuj delikatne okrężne ruchy podczas mycia twarzy, aby uzyskać maksymalnie czystą skórę. Spłucz dokładnie zimną lub ciepłą wodą i ponownie nałóż na twarz nie zatyka porów.
Użyj soli morskiej do smarowania raz dziennie. Chociaż możesz ulec pokusie, tej kąpieli i mycia twarzy używaj tylko raz dziennie. Jeśli użyjesz go zbyt często, Twoja skóra stanie się zbyt sucha, nawet jeśli użyjesz kremu nawilżającego
Metoda 2 z 6: Używanie sprayu do twarzy z solą morską
Krok 1. Wymieszaj sól morską z gorącą wodą
Wymieszaj sól morską i gorącą wodę w proporcji 1:3. Ilość potrzebnej soli i gorącej wody zależy od tego, ile chcesz zrobić odświeżacza do twarzy z solą morską. Użyj gorącej wody, aby upewnić się, że sól całkowicie się rozpuściła.
Na przykład wymieszaj 10 łyżeczek soli morskiej w 30 łyżeczkach (około 2/3 szklanki) gorącej wody
Krok 2. Dodaj jedną część naturalnych składników
Gdy sól morska rozpuści się w gorącej wodzie, dodaj część naturalnego składnika, który może zwiększyć zdolność toniku do twarzy z solą morską do leczenia skóry. Dodaj jeden z następujących składników. Na przykład:
- Dodaj żel Aloe Vera, który pomoże leczyć skórę.
- Dodaj zieloną herbatę, która była parzona przez co najmniej 3-5 minut. Zielona herbata ma właściwości przeciwutleniające.
- Dodaj miód, który znany jest ze swoich właściwości antybakteryjnych i leczniczych.
- Jeśli masz 10 łyżeczek soli morskiej, dodaj 10 łyżeczek żelu Aloe Vera (lub zielonej herbaty lub miodu).
Krok 3. Wlej roztwór soli morskiej do butelki z rozpylaczem
Użyj czystej butelki z rozpylaczem, która nigdy nie była używana do przechowywania żadnych chemikaliów. Byłoby lepiej, gdybyś użył nowej butelki z rozpylaczem, która jest specjalnie używana do odświeżaczy twarzy z soli morskiej.
Krok 4. Przechowuj mieszaninę w lodówce
Mieszanka soli morskiej wytrzyma dłużej, jeśli będzie przechowywana w chłodnym miejscu.
Krok 5. Umyj i osusz twarz
Użyj delikatnego środka czyszczącego do umycia twarzy. Masuj skórę opuszkami palców. Opłucz twarz zimną wodą. Delikatnie osuszyć czystym ręcznikiem.
Krok 6. Zamknij oczy i spryskaj twarz i szyję
Słona woda będzie szczypać w oczy, więc pamiętaj, aby zamknąć oczy lub je zakryć. Następnie równomiernie spryskaj twarz i szyję odświeżaczem do twarzy z solą morską.
Krok 7. Pozostaw odświeżacz do twarzy na 10 minut
Niech odświeżacz do twarzy wsiąknie w skórę. Nie pozostawiaj odświeżacza do twarzy na dłużej niż 10 minut. Sól morska wchłania wilgoć i może wysuszać skórę.
Krok 8. Opłucz i osusz twarz
Dokładnie spłucz twarz i szyję zimną lub ciepłą wodą. Następnie osusz ręcznikiem. Nie pocieraj twarzy, ponieważ to jeszcze bardziej podrażni Twoją skórę.
Krok 9. Użyj niekomedogennego kremu nawilżającego
Nie zatyka porów, co oznacza, że krem nawilżający nie zatyka porów.
Krok 10. W razie potrzeby umyj twarz w ciągu dnia
Jeśli musisz umyć twarz w ciągu dnia, na przykład po treningu, użyj łagodnego mydła. Wykonuj delikatne okrężne ruchy podczas mycia twarzy, aby uzyskać maksymalnie czystą skórę. Spłucz dokładnie zimną lub ciepłą wodą i ponownie nałóż nie zatykający porów krem nawilżający.
Wystarczy raz dziennie użyć odświeżacza do twarzy z słoną wodą. W przeciwnym razie Twoja skóra będzie zbyt sucha, nawet jeśli użyjesz kremu nawilżającego
Metoda 3 z 6: Korzystanie z kąpieli słonej w leczeniu trądziku na ciele
Krok 1. Dodaj 2 szklanki słonej wody do kąpieli
Zacznij napełniać wannę bardzo ciepłą lub gorącą wodą. Gdy wanna będzie pełna, dodaj do wody 2 szklanki soli morskiej. Ciepło wody pomoże rozpuścić sól.
- Nie używaj soli kuchennej, ponieważ ten rodzaj soli zawiera tylko NaCl. Może również zawierać jod (dla pewności sprawdź opakowanie). Z drugiej strony sól morska zawiera szereg niezbędnych minerałów, w tym wapń, magnez, sód, chlor, jod, potas, cynk, żelazo i minerały śladowe.
- Użycie tylko szczypty soli kuchennej nie zaszkodzi Ci poważnie, ale nie uzyskasz dodatkowych korzyści ze wszystkich innych minerałów zawartych w soli morskiej.
Krok 2. Sprawdź temperaturę wody
Upewnij się, że temperatura wody jest dla Ciebie wystarczająca. Bardzo ciepła lub gorąca woda najlepiej nadaje się do rozpuszczania soli morskiej, ale poczekaj, aż woda trochę ostygnie przed wejściem do wanny.
Krok 3. Moczyć przez 15 minut
Zanurz się w wannie i zrelaksuj się przez 15 minut.
- W ten sposób plecy, klatka piersiowa lub ramiona, które mogą być trądzikowe, zostaną zanurzone.
- Jeśli masz również trądzik na twarzy, zanurz myjkę w wannie z wodą i nałóż ją na twarz na 10-15 minut.
Krok 4. Spłucz słoną wodę zimną wodą
Użyj słuchawki prysznicowej, aby opłukać ciało. Upewnij się, że słona woda morska jest całkowicie spłukana.
Krok 5. Delikatnie wklep czystym ręcznikiem, aby osuszyć ciało
Nie pocieraj skóry ręcznikiem, ponieważ spowoduje to jeszcze większe podrażnienie skóry.
Krok 6. Nawilż skórę
Rozważ nałożenie kremu nawilżającego na całą skórę. Sól morska może wysuszać skórę, a to nie jest korzystne. Nawilż skórę nie zatyka porów.
Metoda 4 z 6: Używanie peelingu z soli morskiej
Krok 1. Zrób własny peeling z soli morskiej
Sól morską można stosować do złuszczania naskórka lub usuwania martwych komórek naskórka. W ten sposób nowa skóra pod spodem będzie łatwiej rosła i regenerowała się. Będziesz potrzebować dobrej jakości soli morskiej, olejku nawilżającego i olejków eterycznych.
- Użyj 1 szklanki soli morskiej. Możesz je kupić w specjalistycznych sklepach spożywczych, sklepach ze zdrową żywnością i innych miejscach. Nie używaj soli kuchennej, ponieważ ziarna są duże i mogą być zbyt szorstkie dla skóry.
- Dodaj filiżankę nawilżającego oleju. Można stosować olej kokosowy, z pestek winogron, jojoba lub migdałowy. Olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu może zabijać bakterie powodujące trądzik. Zawartość łańcuchów kwasów tłuszczowych pomaga również rozpuścić blokadę zaskórników na skórze i otworzyć pory.
- Dodaj 5-15 kropli olejku eterycznego. Olejki eteryczne mogą zapewnić kojący lub orzeźwiający zapach peelingowi solnemu. Wybierz uspokajający zapach, taki jak lawenda, mięta lub cytrus, aby odświeżyć.
- Wymieszaj wszystkie składniki w małej misce.
Krok 2. Nałóż peeling solny na skórę
Wyciągnij grudkę peelingu solnego i opuszkami palców dogłębnie oczyść skórę. Zrób to powolnym ruchem okrężnym.
Krok 3. Opłucz twarz zimną wodą
Upewnij się, że spłukałeś cały peeling solny z twarzy. Nadmiar pozostałości może powodować podrażnienie lub wysuszenie skóry, jeśli pozwolisz, aby sól pozostała na skórze.
Krok 4. Osusz skórę
Delikatnie wklep skórę małym ręcznikiem, aby ją wysuszyć.
Krok 5. Użyj tego peelingu solnego na innej skórze skłonnej do trądziku
Jeśli masz trądzik na plecach, klatce piersiowej lub ramionach, możesz użyć tego peelingu solnego do złuszczania skóry w tych obszarach. Wykonaj tę samą procedurę, co użycie peelingu solnego na twarzy.
Metoda 5 z 6: Wizyta u dermatologa
Krok 1. Odwiedź dermatologa w przypadku trądziku o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego
Jeśli Twój trądzik jest ciężki, przed użyciem metody z solą morską skonsultuj się z dermatologiem. Ten specjalista może mieć inne sugestie, które są bardziej odpowiednie dla twojego stanu skóry.
Trądzik jest uważany za umiarkowany, jeśli masz więcej niż 20 zaskórników otwartych (zaskórników) lub zamkniętych (zaskórników). Ciężki stan trądziku oznacza 30-40 pryszczów i 5 lub więcej torbieli (duże pryszcze)
Krok 2. Używaj metody soli morskiej przez tydzień
Spróbuj przez tydzień stosować środek do demakijażu twarzy z solą morską. Jeśli stan twarzy nie poprawi się, udaj się do dermatologa.
Krok 3. Skonsultuj się z dermatologiem w sprawie innych zabiegów
Łagodny trądzik (mniej niż 20 otwartych lub zamkniętych zaskórników) można leczyć innymi metodami. Leczenie to obejmuje stosowanie dostępnych bez recepty leków miejscowych, takich jak nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem o pigułce antykoncepcyjnej
Kobiety z trądzikiem mogą odnieść korzyści z przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych zawierających pochodne estrogenu i progestyny. Możesz odczuć umiarkowaną poprawę stanu skóry w przypadku trądziku, który jest zaogniony lub nie za pomocą tabletek antykoncepcyjnych.
Metoda 6 z 6: Zapobieganie trądzikowi
Krok 1. Nie dotykaj skóry
Nie dotykaj ani nie ściskaj otwartych zaskórników, zamkniętych zaskórników ani żadnych pryszczy. Zwiększy to ryzyko blizn i infekcji. Ponadto może również powodować rozprzestrzenianie się trądziku.
Krok 2. Używaj tylko lekkiego makijażu
Makijaż może pogorszyć trądzik, ponieważ może zatykać pory. Jeśli chcesz trzymać się makijażu, upewnij się, że kosmetyki, których używasz, nie zatykają porów. Upewnij się również, że zmyłeś makijaż przed pójściem spać.
Krok 3. Umyj twarz po ćwiczeniach
Nadmierna potliwość może również zatykać pory i zwiększać ryzyko wystąpienia trądziku. Po ćwiczeniach umyj twarz delikatnym środkiem czyszczącym. Następnie nałóż krem nawilżający na skórę.
Krok 4. Ogranicz spożycie przetworzonego cukru i produktów mlecznych
Chociaż żywność nie powoduje bezpośrednio trądziku, u niektórych osób niektóre pokarmy mogą zwiększać ryzyko rozwoju trądziku. Produkty mleczne i żywność o wysokiej zawartości cukru rafinowanego mogą nasilać stany zapalne i zapewniać środowisko, w którym bakterie mogą się rozwijać.
Krok 5. Nie pocieraj skóry
Nie szoruj skóry ani nie myj skóry z trądzikiem. To działanie może podrażniać skórę, pogarszając trądzik.
Krok 6. Unikaj używania ostrych lub antybakteryjnych mydeł
Te środki czyszczące i mydła mają niewielki wpływ na poprawę kondycji skóry. W rzeczywistości oba mogą powodować podrażnienie skóry.
Krok 7. Nie używaj produktów kosmetycznych tłustych lub na bazie oleju
Dodanie dodatkowej ilości oleju do skóry zatka pory i pogorszy stan skóry. Wybieraj bezolejowe produkty kosmetyczne.
Krok 8. Noś luźną odzież
Jeśli masz skórę skłonną do trądziku, możesz nosić zbyt ciasne ubrania lub powodować podrażnienia. Na przykład noszenie czapki może zwiększyć ryzyko wystąpienia trądziku na czole.
Porady
- Trądzik zwykle zaczyna pojawiać się w okresie dojrzewania, ponieważ wzrasta poziom hormonów, zwłaszcza testosteronu, który stymuluje produkcję sebum. Kobiety mają również hormon testosteron. Może to jeden z powodów, dla których trądzik często się pogarsza tuż przed okresem.
- Ta metoda nie powinna kolidować z używanymi lekami. Powinieneś jednak porozmawiać z dermatologiem o swoim stanie. Powiedz mu, co robisz w domu, aby leczyć stan swojej skóry.
Ostrzeżenie
- Nie moczyć skóry zbyt długo. Chociaż sól morska ma dobre właściwości, nadmierne jej stosowanie może powodować nadmierne wysuszanie skóry.
- Nie nakładaj suchej soli morskiej bezpośrednio na skórę. Sól morska może podrażniać skórę i powodować jej przesuszenie.
