Keratyny to klasa białek włóknistych, a najbardziej zewnętrzna warstwa skóry składa się głównie z tych białek. Czasami funkcja organizmu produkująca to białko jest zaburzona, w wyniku czego keratyna gromadzi się pod mieszkami włosowymi w pobliżu najbardziej zewnętrznej warstwy skóry, powodując blokady, które wystają na powierzchnię. Ta blokada pojawi się jako mały, szorstki guzek, często koloru czerwonego lub białego. Ten stan nazywa się rogowaceniem piliaris. Ten stan nie jest medycznie niebezpieczny. Jeśli jednak tego doświadczysz, możesz chcieć zniwelować wygląd. Chociaż nie możesz zmniejszyć produkcji keratyny, możesz zmniejszyć wygląd rogowacenia mieszkowego, odwiedzając lekarza i nawilżając skórę.
Krok
Część 1 z 3: Wizyta u lekarza
Krok 1. Odwiedź lekarza po receptę
Jeśli przeszkadza Ci rogowacenie mieszkowe, porozmawiaj z lekarzem o jego leczeniu. Możesz skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie są odpowiednie opcje leczenia.
- Lekarz może przepisać balsam z kwasem, taki jak balsam z kwasem mlekowym (taki jak AmLactin lub Lac-Hydrin), balsam z kwasem salicylowym (taki jak balsam Salex), produkty z kwasem retinowym (takie jak Retin-A lub Differin), krem mocznikowy (takie jak jak Carmol 10, 20 lub 40) lub lotion alfa-hydroksykwasów (taki jak Glytone). Kwasowy balsam może pomóc rozpuścić twardą, łuszczącą się zewnętrzną warstwę skóry i zniwelować rogowacenie mieszkowe.
- Lekarz może również przepisać krem sterydowy (taki jak 0,1% triamcynolon), który może zmniejszyć zaczerwienienie skóry.
Krok 2. Przejdź na krem sterydowy na bazie emolientów
Jeśli inne metody leczenia nie działają, lekarz może wypróbować krem sterydowy na bazie emolientów. Niektóre kremy należące do tej kategorii to Cloderm i Locoid Lipocream. Powinieneś używać tego kremu tylko przez około tydzień.
Krok 3. Zapytaj o terapię fotodynamiczną (PDT)
Zasadniczo zabieg ten wykorzystuje światło i fotouczulacz, który jest nakładany na powierzchnię skóry w celu leczenia problemu. Jednak stosowanie PDT w leczeniu rogowacenia mieszkowego nie jest oficjalnie wymienione. Tak więc może nie być objęte twoim ubezpieczeniem.
Pamiętaj, że tego stanu nie da się wyleczyć, a można go jedynie złagodzić
Krok 4. Porozmawiaj o suplementach witaminy A
Chociaż nie powoduje bezpośrednio rogowacenia mieszkowego, niedobór witaminy A może powodować te same objawy na skórze. Poproś lekarza o zbadanie próbki krwi i zapytaj, czy suplement witaminy A byłby pomocny.
Część 2 z 3: Łagodzi suchą skórę
Krok 1. Weź kąpiel i namocz w letniej wodzie
Nie używaj gorącej wody do prysznica i kąpieli, ponieważ może to wysuszyć skórę i pogorszyć niektóre problemy. Ponadto ogranicz czas kąpieli pod prysznicem, ponieważ kąpiel może usunąć naturalne natłuszczenie skóry.
Krok 2. Wybierz odpowiednie mydło do kąpieli
Najlepszą opcją jest łagodny żel do mycia ciała z dodatkiem olejków. Poszukaj etykiet „nawilżający” lub „dodatkowo nawilżający” na opakowaniach mydła. Unikaj mydeł antybakteryjnych lub mydeł z dodatkiem substancji zapachowych lub alkoholu.
W rzeczywistości całkowite unikanie mydła i przejście na środek czyszczący może być lepszą opcją
Krok 3. Delikatnie złuszczaj skórę
Nie używaj ostrych peelingów. Korzystne może być stosowanie delikatnych peelingów. Składniki złuszczające mogą złuszczać zewnętrzną warstwę skóry, która składa się z martwych komórek naskórka. Możesz spróbować użyć luffy lub myjki z mydłem. Używaj pumeksu tylko do bardzo szorstkich warstw skóry, takich jak podeszwy stóp.
Krok 4. Po kąpieli użyj kremu nawilżającego
Po każdym prysznicu zawsze używaj kremu nawilżającego. To samo dotyczy po umyciu rąk. Kiedy ciało jest mokre, musisz zastosować krem nawilżający. Kąpiel może usunąć naturalne olejki ze skóry, a nałożenie później kremu nawilżającego może pomóc zatrzymać wodę w skórze i ją nawilżyć.
- Nałóż krem nawilżający, gdy Twoja skóra jest jeszcze wilgotna, zaraz po prysznicu.
- Jeśli masz suchą skórę, wybierz krem nawilżający zawierający oleje lub tłuszcze, które pomogą nawilżyć skórę.
Krok 5. Używaj kremu nawilżającego co najmniej 3 razy dziennie
Oprócz stosowania go po kąpieli, przez cały dzień należy również stosować krem nawilżający. Spróbuj zastosować krem nawilżający po przebudzeniu i przed pójściem spać.
Krok 6. Wybierz naturalne tkaniny
Naturalne tkaniny są lepsze dla skóry, ponieważ umożliwiają przepływ powietrza. Wyjątkiem są tkaniny wełniane, które mogą powodować swędzenie. Wybierz tylko bawełnę lub jedwab.
Krok 7. Spróbuj użyć naturalnego detergentu
Wybierając detergent, szukaj produktów, które nie zawierają barwników. Barwniki mogą podrażniać skórę. Z tego samego powodu wybierz bezzapachowy detergent.
Część 3 z 3: Używanie nawilżacza do nawilżania skóry
Krok 1. Spróbuj użyć nawilżacza
Nawilżacz może pomóc nawilżyć skórę, zwłaszcza jeśli mieszkasz w suchym klimacie. Idealna wilgotność dla domu wynosi od 30 do 50 procent. Jeśli wilgotność w domu jest niższa niż ten zakres, użycie nawilżacza przyniesie korzyści suchej skórze.
Jeśli chcesz przetestować wilgotność, kup higrometr w lokalnym sklepie ze sprzętem. Wygląd i działanie tego narzędzia jest podobne do termometru. Niektóre nawilżacze są również wyposażone w higrometr
Krok 2. Utrzymuj nawilżacz w czystości
Utrzymywanie nawilżacza w czystości jest ważne, ponieważ mogą w nim rozwijać się chorobotwórcze bakterie i grzyby. Jednym ze sposobów utrzymania nawilżacza w czystości jest użycie wody destylowanej, która nie zawiera minerałów wspierających rozwój bakterii.
- Jeśli to możliwe, codziennie zmieniaj wodę w nawilżaczu. Aby zmienić wodę, odłącz urządzenie od zasilania. Wyciągnij z niego wodę. Opróżnij, a następnie napełnij czystą wodą.
- Dokładnie czyścić nawilżacz co 3 dni. Odłącz urządzenie od linii zasilającej. Upewnij się, że nie ma w nim osadów mineralnych, wlewając 3% roztwór nadtlenku wodoru. Następnie spłucz.
Krok 3. Nie używaj nawilżacza w nieskończoność
To narzędzie z czasem może zostać zarośnięte bakteriami. Jeśli masz w domu stary nawilżacz, rozważ jego wymianę.
Krok 4. Włącz nawilżacz w pomieszczeniu, z którego często korzystasz
Celem korzystania z tego urządzenia jest pomoc w łagodzeniu problemów skórnych, a nie można tego zrobić, jeśli nawilżacz znajduje się w pomieszczeniu, z którego rzadko korzystasz. Najlepszym miejscem na umieszczenie narzędzi jest sypialnia lub pokój rodzinny. Jeśli możesz, rozważ umieszczenie jednego nawilżacza w każdym pomieszczeniu.
