Chociaż prawie nigdy nie uszkadza ciała fizycznie, problemy społeczne i emocjonalne spowodowane nadmierną potliwością mogą być dość poważne. Zalecane leczenie zależy od Twojego problemu: mokre, śmierdzące lub żółknące ubrania pod pachami. Możesz zmniejszyć ten problem, stosując leki dostępne bez recepty i zmieniając styl życia. Jeśli to nie zadziała, istnieje wiele innych metod leczenia, które możesz skonsultować z lekarzem.
Krok
Metoda 1 z 2: Leczenie domowe
Krok 1. Regularnie bierz prysznic, aby zredukować zapach ciała
Bakterie na powierzchni skóry mogą powodować nieprzyjemny zapach potu. Dlatego codziennie bierz prysznic, aby pozbyć się potu i temu zapobiec.
- Spróbuj spryskać zimną wodą pod koniec prysznica. Rozpryskiwanie zimnej wody obniży temperaturę powierzchni ciała, dzięki czemu nie będziesz się szybko pocić.
- Osusz pachy czystym ręcznikiem. Energiczne pocieranie ręcznika może podrażniać skórę i powodować więcej potu.
Krok 2. Użyj dezodorantu antyperspirantu
Zwykłe dezodoranty mogą jedynie maskować zapachy. Tymczasem, aby ubrania nie zamoczyły się od potu, potrzebujesz antyperspirantu. Używaj tego produktu tuż przed pójściem spać i wstawaniem rano lub po wysuszeniu się po prysznicu. W tym czasie Twoja skóra jest zwykle zimna i sucha. Dzięki temu antyperspiranty mogą łatwo docierać i zamykać gruczoły potowe.
- Jeśli twoje pachy są mokre, najpierw wysusz je suszarką do włosów na niskim poziomie.
- Większość antyperspirantów zawiera związki glinu, które mogą pozostawiać żółtawą plamę pod pachami. Zanim plama wsiąknie, natychmiast wypierz ubranie.
Krok 3. Noś luźną odzież wykonaną z naturalnych materiałów
Na przykład lekka bawełniana koszulka pochłania wilgoć z Twojej skóry. Pozwolenie na wchłanianie wilgoci przez ubranie może wydawać się dziwne, ale może ochłodzić skórę. Z drugiej strony grube lub syntetyczne T-shirty sprawią, że Twoje ciało będzie gorące i spocone.
Jeśli po założeniu luźnej odzieży z naturalnych materiałów nadal się pocisz, załóż również lekki podkoszulek
Krok 4. Załóż podkładkę pochłaniającą pot
Te płatki bawełniane można przykleić do wewnętrznej strony koszuli i wchłaniają pot, aby nie wyciekał z ubrania. Szukaj produktów sprzedawanych jako „osłony pod pachami”, „osłony pod pachami” lub tym podobne w aptece.
Krok 5. Posyp puder dla niemowląt pod pachami
Puder dla niemowląt (talk) może wchłaniać wilgoć, zapobiegając zamoczeniu ubrań od potu. Chociaż generalnie nie są tak skuteczne jak dezodoranty antyperspiracyjne, nie plamią ubrań.
Talk był związany z rakiem. Jednak badania dają mieszane wyniki. Nie należy jednak wdychać ani posypywać pudru w okolicach pachwin kobiety
Krok 6. Pij wystarczającą ilość wody
Zawsze, gdy czujesz się gorąco lub pragniesz, wypij szklankę zimnej wody. Spożycie wody obniży wewnętrzną temperaturę ciała, zapobiegając w ten sposób poceniu się.
Krok 7. Zmniejsz wyzwalacze potu
Wiele osób cierpi na nadmierną potliwość, czyli genetyczną lub hormonalną nadmierną potliwość. Bez względu na przyczynę, niektóre pokarmy lub związki mogą pogorszyć ten problem. Zastanów się więc nad wprowadzeniem następujących zmian, jeśli jesteś przyzwyczajony do robienia ich na co dzień:
- Rzuć palenie lub używanie innych substancji zawierających nikotynę.
- Zmniejsz spożycie alkoholu.
- Zatrzymaj spożycie kofeiny.
- Ogranicz spożycie pikantnych potraw. Ogranicz spożycie czosnku i cebuli, ponieważ oba mogą sprawić, że pot będzie pachnieć jeszcze bardziej.
- Porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach leków, jeśli podejrzewasz, że powoduje pocenie się. Leki na ciśnienie krwi i cukrzycę mogą powodować ten efekt uboczny. Nie należy jednak przerywać stosowania leku bez konsultacji z lekarzem.
Krok 8. Pij herbatę z szałwii
Herbata szałwiowa to naturalna kuracja na nadmierną potliwość. Jednak ta skuteczność nie została przetestowana w badaniach naukowych. Jeśli chcesz tego spróbować, pij herbatę szałwiową każdego popołudnia, aby gorąca temperatura herbaty nie powodowała pocenia się w ciągu dnia.
- Skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem dużych dawek suplementów szałwii ze względu na poważne skutki uboczne. Szałwia zawarta w pożywieniu nie jest groźna, ale może powodować problemy u osób z cukrzycą, epilepsją, zaburzeniami krzepnięcia, czy uczulonych na tę roślinę.
- Istnieje wiele rodzajów szałwii. W leczeniu nadmiernej potliwości powszechnie stosuje się Salvia officinalis lub Salvia lavendulaefolia.
Metoda 2 z 2: Leczenie medyczne
Krok 1. Kup antyperspirant na receptę
Twój lekarz może przepisać silniejsze antyperspiranty dostępne bez recepty. Produkty te są zwykle używane tylko raz lub dwa razy dziennie w niewielkich ilościach ze względu na ich wyższą zawartość chemiczną. Po efekcie wystarczy go ponownie użyć raz na tydzień lub dwa.
Produkt może podrażniać skórę. W razie potrzeby poproś lekarza o balsam hydrokortyzonowy, który ukoi skórę
Krok 2. Rozważ użycie aparatu do jonoforezy
Sztuką jest namoczyć spocone części ciała w naelektryzowanej wodzie. Chociaż mechanizm jego działania jest wciąż niejasny, to leczenie jest dość szeroko stosowane. Ta opcja jest ogólnie bardziej skuteczna w przypadku potu na stopach lub dłoniach. Dostępne są jednak również specjalne narzędzia pod pachy. Zapytaj swojego lekarza o to leczenie lub kup prostszy zestaw do jonoforezy. Pacjenci zazwyczaj próbują tego leczenia codziennie przez kilka tygodni, a następnie zmniejszają częstotliwość, jeśli jest to skuteczne.
- Skonsultuj się najpierw z lekarzem, jeśli masz metalowe implanty w swoim ciele (takie jak rozrusznik serca lub wkładka domaciczna), jeśli jesteś w ciąży, kiedykolwiek miałaś arytmię serca lub jeśli masz wysypkę pod pachami.
- Zabieg ten może powodować zaczerwienienie skóry i, chociaż rzadko, powoduje również powstawanie pęcherzy.
Krok 3. Rozważ zastosowanie silnych leków doustnych
Istnieje kilka rodzajów leków, które mogą zmniejszyć pocenie się, ale mają poważne skutki uboczne. W niektórych przypadkach dermatolog może zalecić zastrzyki z botoksu lub inne zabiegi przed rozważeniem przyjęcia tego leku. Poniżej znajdują się dwa najczęściej stosowane zabiegi doustne:
- Leki antycholinergiczne są skuteczne w leczeniu około 50% przypadków, ale często powodują niepokojące skutki uboczne, takie jak splątanie i zaparcia.
- Beta-blokery mogą zmniejszyć pocenie się, zwłaszcza jeśli jest wywołane lękiem. Wszystkie leki z tej klasy mają poważne skutki uboczne i nie powinny być stosowane przez osoby z astmą i większość osób z chorobami serca. Wszystkie leki blokujące receptory beta mogą powodować depresję lub zawroty głowy, a niektóre leki mogą mieć inne skutki uboczne.
Krok 4. Skonsultuj mocniejsze leczenie z dermatologiem
Poniższe zabiegi powinny być wykonywane wyłącznie przez doświadczonego dermatologa. W większości przypadków kosztu tego zabiegu również nie pokrywa ubezpieczenie zdrowotne.
- Wstrzyknięcie botoksu pod pachę może sparaliżować zakończenia nerwowe, które wysyłają sygnały do gruczołów potowych, zwykle w ciągu kilku miesięcy. FDA (Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków) zatwierdziła to leczenie pod pachami, jeśli stosowanie antyperspirantów nie jest korzystne. Jeśli zostanie to wykonane poprawnie, ryzyko tego działania jest bardzo niskie, ale obejmuje problemy zagrażające bezpieczeństwu.
- Leczenie mikrofalowe w celu usunięcia gruczołów potowych zostało niedawno zatwierdzone przez FDA. Może więc nie być jeszcze dostępny na całym świecie.
- W ciężkich przypadkach dermatolog może chirurgicznie usunąć część gruczołów potowych lub nerwów z nimi połączonych. Liposukcja to rodzaj zabiegu zwykle zalecanego w przypadku pach. Ryzyko jest niskie, ale istnieje prawdopodobieństwo, że takie działanie spowoduje poważne problemy.
Porady
- Możesz wypróbować produkty dezodoranty przeznaczone dla kobiet i mężczyzn. Jeśli to skuteczne, kogo to obchodzi?
- Przynieś chusteczkę w małych paczkach. W razie potrzeby idź do łazienki i osusz pot.
- Usiądź w pobliżu wentylatora, aby się ochłodzić. Przepływ powietrza spowoduje odparowanie wody ze skóry i szybkie schłodzenie ciała.
- Jeśli włosy pod pachami zostały właśnie zgolone/wyskubane, użyj łagodnego dezodorantu do skóry wrażliwej. Nie drap się pod pachami, ponieważ tarcie spowoduje podrażnienie skóry.
- Nie spędzaj czasu na świeżym powietrzu w grubej kurtce. Po prostu załóż luźny top. Unikaj bieli, ponieważ spowoduje to widoczne plamy potu.
Ostrzeżenie
- Nie rozpylaj perfum, gdy pachniesz pod pachami. Połączenie zapachów pogorszy zapach Twojego ciała!
- Jeśli dużo się pocisz i nie wiesz dlaczego, udaj się do lekarza. Większość przypadków nadmiernej potliwości jest nieszkodliwa, ale czasami może sygnalizować poważniejszy problem.
- Niektórzy używają mydła antybakteryjnego pod prysznicem, aby zredukować zapach ciała. Natomiast według FDA produkty te mogą być nieskuteczne i mieć nieznane skutki uboczne.
