Nie możesz po prostu dogadać się z nikim. W końcu spotkasz irytujących ludzi w szkole, pracy lub miejscach publicznych. Czasami ciężko jest postępować z taką osobą grzecznie, nie raniąc jej uczuć. Na szczęście istnieją techniki, których możesz użyć, aby trzymać denerwującą osobę z daleka, nie będąc złośliwą i nie raniąc jej uczuć.
Krok
Metoda 1 z 3: Komunikacja werbalna
Krok 1. Określ swoje granice
Jasno wyjaśnij mu swoje granice, ale nadal bądź uprzejmy. Te granice mogą pozostać takie same lub zmieniać się w zależności od czatu lub sytuacji. Możesz podać powody ograniczeń, aby zmniejszyć ból, który czuje, ale nie musisz sam wyjaśniać granic.
Na przykład, jeśli kolega z klasy przerywa ci naukę, możesz powiedzieć: „Nie chcę być niegrzeczny, ale zostały mi tylko dwie godziny na naukę przed egzaminem”
Krok 2. Poproś przyjaciela o pomoc
Czasami bezpośrednia komunikacja z daną osobą nie wchodzi w grę (lub nie działa). Jeśli ktoś nadal Cię denerwuje, spróbuj poprosić znajomego o pomoc. Porozmawiaj z nim o problemie i poproś go, aby "pomógł" ci, gdy pojawi się denerwująca osoba.
- Na przykład, jeśli odwiedzają Cię goście i często korzystają z Twojej gościnności, zaplanuj ze znajomymi, że zadzwonią do Ciebie o określonej godzinie. Może do ciebie zadzwonić i powiedzieć na przykład, że jest nagły wypadek i potrzebuje twojej pomocy.
- Pamiętaj, że tę technikę można wypróbować (lub zastosować) tylko raz.
Krok 3. Ustaw limit czasu czatu
Wyjaśnij, ile czasu musisz z nim porozmawiać, zanim zacznie rozmowę. Opowiedz mu o swoich zobowiązaniach (i ogranicz na nie swój czas). Następnie upewnij się, że przestrzegasz zobowiązania.
Możesz na przykład powiedzieć: „Mam teraz tylko pięć minut na pogawędkę. Kończę zadanie przed terminem” do współpracownika, który często przeszkadza Ci w pracy
Krok 4. Zignoruj irytujących nieznajomych
Na świecie nigdy nie brakuje niegrzecznych lub denerwujących ludzi. Najlepszym sposobem radzenia sobie z irytującymi nieznajomymi jest w ogóle nie odpowiadać na nie. Nawet jeśli powie coś, co cię zdenerwuje, zignoruj to i skup się na sobie.
Jeśli ktoś mówi coś denerwującego, gdy go mijasz, idź dalej i nie zwracaj uwagi
Krok 5. Bądź z nim szczery
Jeśli masz znajomego lub współpracownika, który jest irytujący, dobrym pomysłem może być omówienie z nim problemu. Bądź tak uprzejmy, jak to tylko możliwe i nazwij konkretne zachowania, które denerwują Ciebie i/lub innych. Wyjaśnij, że nie chcesz go denerwować, ale wspomnij, że zdajesz sobie sprawę, że on również ma problemy z interakcją z innymi osobami w twoim kręgu towarzyskim.
Możesz powiedzieć: „Mam nadzieję, że się nie obrazisz. Kiedy mówisz, często stoisz zbyt blisko innych ludzi. Takie rzeczy zakłócają przestrzeń osobistą, a inni czują się z tym nieswojo”
Metoda 2 z 3: Używanie mowy ciała
Krok 1. Ogranicz kontakt wzrokowy
Skoncentruj swój wzrok na czymś innym, zamiast nawiązywać kontakt wzrokowy. Zwykle ludzie rozumieją, jak ważny jest kontakt wzrokowy na czacie. Jeśli odbierze wskazówkę, istnieje duża szansa, że zakończy z tobą rozmowę.
- Miej oko na komputer, jeśli siedzisz przy biurku.
- Użyj telefonu jako odwrócenia uwagi od irytującej osoby.
Krok 2. Spróbuj udawać, że jesteś zmęczony, chory lub musisz iść gdzie indziej
Możesz zmusić się do ziewania lub wydmuchania nosa kilka razy, aby wyglądało to bardziej przekonująco. W ten sposób możesz się pożegnać i zakończyć czat, nie obrażając go. Jeśli nie masz ochoty udawać, że jesteś chory, po prostu powiedz, że masz inną pracę do wykonania i nie powinieneś się spóźnić.
- Możesz mu powiedzieć, że spotykasz się z kimś (np. w kawiarni lub restauracji) i powinieneś już teraz wyjść.
- Jeśli powiesz na przykład: „Nie czułem się dobrze od kilku dni” i wydmuchniesz nos, jest duża szansa, że zakończy rozmowę i pozwoli ci wrócić do domu.
Krok 3. Wycofaj się z czatu
Kiedy utkniesz lub staniesz obok kogoś, kto jest irytujący i próbuje rozpocząć rozmowę, natychmiast odsuń się od niego. Wygląda na to, że musisz gdzieś iść. Następnie możesz się pożegnać i grzecznie zakończyć czat.
Krok 4. Spraw, by poczuł się nieswojo
Nie pozwól mu czuć się komfortowo w twojej obecności. Nie bądź zbyt przyjacielski, kiedy odwiedza. Możesz to zrobić bez nadmiernej niegrzeczności.
- Nie proponuj mu miejsca do siedzenia. Jeśli jest wolne miejsce, wypełnij je portfelem, kurtką lub aktami.
- Nie proponuj mu filiżanki kawy ani żadnego innego napoju.
- Upewnij się, że wybierasz stół, który jest zbyt mały, aby go pomieścić, aby nie mógł ci towarzyszyć.
Metoda 3 z 3: Ograniczanie kontaktów
Krok 1. Zachowaj krótkie interakcje
Długa rozmowa z nim sprawi tylko wrażenie, że jesteś zainteresowany pogawędką z nim. Dlatego upewnij się, że twoje czaty są krótkie i nie rozwlekłe. Nawet jeśli nie jesteś niegrzeczny, „zwróci się” do kogoś innego, kto może spełnić jego pragnienie uwagi. Jeśli nalega na rozmowę dłużej, niż chcesz, pożegnaj się i zakończ rozmowę.
Jeśli zamierzasz omówić zadanie w sposób pozytywny i zwięzły, ale od razu zacznie mówić o czymś innym, możesz poprosić o pozwolenie na wyjście do łazienki i zakończyć z nim rozmowę
Krok 2. Unikaj go tak bardzo, jak to możliwe
Jeśli regularnie z nim wchodzisz, staraj się go unikać. Nie chodź do miejsc, do których prawdopodobnie pójdzie. Staraj się nie wyglądać „atrakcyjnie”, aby nie chciał być przy tobie. Zmień swój harmonogram, aby nie musieć przecinać ścieżek ani się z nią spotykać. Możesz także wybrać inną trasę do klasy, pracy lub innych miejsc, które zwykle odwiedzasz.
- Jeśli denerwująca osoba jest współpracownikiem, spróbuj zamknąć drzwi do pokoju, aby nie przeszkadzał ci w pracy.
- Zmień czas lub miejsce na lunch, aby uniknąć irytujących kolegów z klasy lub współpracowników.
Krok 3. Zignoruj to
Zwykle ludzie lubią zwracać na siebie uwagę. Czasami negatywna uwaga faktycznie daje komuś satysfakcję. Możesz sprawić, że interakcje z nimi będą nieprzyjemne, jeśli będziesz ich ignorować tak bardzo, jak to możliwe. Twoja postawa jasno pokazuje, że nie jesteś zainteresowany interakcją z nim. Być może będziesz musiał spróbować tego kilka razy, ale w końcu poczuje się znudzony lub zdezorientowany, gdy spróbuje z tobą nawiązać kontakt.
Krok 4. Nie odpowiadaj online
Jeśli często masz z nim do czynienia, zwykle ma Twój numer telefonu lub dodaje Cię jako swojego przyjaciela w mediach społecznościowych. Możliwe, że w każdej chwili będzie czuł się komfortowo kontaktując się z Tobą za pośrednictwem mediów elektronicznych. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest nie przesadzanie. Możesz też w ogóle nie odpowiadać.
- Na przykład, jeśli wyśle wiadomość typu „Cześć! Co się dzieje?” Możesz odpowiedzieć, mówiąc na przykład: „Porządkuję podwórko. Później tak. Jeśli ciągle do ciebie pisze, dobrze jest go zignorować.
- Możesz także ukryć ich posty w kanałach mediów społecznościowych. Otwórz post i kliknij opcję „Przestań obserwować”, „Wycisz” lub przycisk o podobnej funkcji.
Porady
- Pokaż wytrwałość. Może minąć kilka „prób”, aby przestało Ci to przeszkadzać.
- Jeśli dana technika, którą próbujesz, nie działa, wypróbuj inną.
