Wiele dzieci nadal moczy łóżko, gdy przyzwyczają się do pozostawania suchym bez pieluchy przez cały dzień. Nawet do szóstego roku życia wielu ekspertów uważa moczenie nocne (zwane także moczeniem nocnym) za normalne i naturalne; nawet po szóstym roku życia ponad dziesięć procent dzieci nadal ma ten problem. Na szczęście istnieją sposoby, aby pomóc dziecku nauczyć się pozostawać suchym.
Krok
Część 1 z 3: Przestań nosić pieluchy
Krok 1. Poczekaj, aż Twoje dziecko będzie gotowe
Twoje dziecko może opanować, jak pozostać suchym w ciągu dnia, ale to nie znaczy, że będzie gotowe, by pozostać suchym w nocy. W przypadku większości dzieci możesz nadal nosić pieluchy (lub bieliznę jednorazową), dopóki rano nie zaczną się obudzić suche.
Zrozum, że jeśli chodzi o rozwój, każde dziecko jest inne. Niektóre dzieci mogą pozostać suche w nocy tak długo, jak małe dzieci; podczas gdy inni nadal moczą spodnie w wieku sześciu lat lub starszych. Staraj się nie porównywać swojego syna lub córki do innych dzieci
Krok 2. Kup wodoodporny ochraniacz na materac
Kiedy już zdecydujesz się przestać nosić pieluchy w nocy, musisz być przygotowany na radzenie sobie z nieuniknionymi problemami. Kup wodoodporny ochraniacz na materac, który można umieścić pod prześcieradłem, ale nad materacem, aby zapobiec zamoczeniu lub uszkodzeniu materaca.
Krok 3. Przygotuj zapasowe prześcieradła i piżamę
Gdy Twoje dziecko zmoczy łóżko w środku nocy, bardzo pomocne będzie posiadanie przygotowanych prześcieradeł i piżam w pobliskim miejscu. W ten sposób możesz pozbyć się mokrej pościeli, przetrzeć wodoodporny ochraniacz na materac ściereczką, położyć czystą pościel na materacu i pomóc dziecku przebrać się w czystą piżamę.
Gdy Twoje dziecko dorośnie, możesz poprosić go o pomoc w tej rutynie. Większość przedszkolaków może samodzielnie zdjąć brudne prześcieradła, założyć czystą piżamę i pomóc w ułożeniu czystej pościeli na materacu
Krok 4. Zachowaj spokój
Moczenie nocne na pewno się zdarzy – i oczywiście na początku może się zdarzyć bardzo często – i ważne jest, abyś wspierał swoje dziecko i uspokajał je. Powiedz dziecku, że nauka zachowywania suchości w nocy to proces i że nie ma problemu, jeśli potrzebuje trochę czasu.
Część 2 z 3: Maksymalizacja szans na suszenie w nocy
Krok 1. Ogranicz spożycie płynów przed snem
Pozwól dziecku pić dużo płynów w ciągu dnia i upewnij się, że wypije szklankę wody podczas kolacji, ale staraj się unikać płynów później.
Należy dołożyć szczególnych starań, aby unikać napojów zawierających kofeinę (takich jak napoje gazowane). Może to zwiększyć produkcję moczu
Krok 2. Powiedz dziecku, aby poszło do łazienki tuż przed snem
Zachęcaj dziecko do opróżniania pęcherza tuż przed snem. To zmniejszy szanse na całkowite wypełnienie pęcherza w nocy.
Krok 3. Trzymaj się rutyny przed snem
Radzenie sobie z nocnym moczeniem to często tylko kwestia zrozumienia pęcherza i mózgu; umożliwij to poprzez przestrzeganie rutyny, aby ciało dziecka "nauczyło się" zatrzymywania moczu przez określony czas.
Krok 4. Obserwuj, co je Twoje dziecko
Niektóre pokarmy mogą wywoływać reakcję alergiczną u dziecka, nawet jeśli reakcja nie powoduje wysypki lub innych objawów zewnętrznych, lub może podrażniać pęcherz i w inny sposób zwiększać ryzyko moczenia nocnego. Jeśli Twoje dziecko ma problemy z utrzymaniem suchości w nocy, rozważ prowadzenie dziennika żywności i odnotowanie wszelkich korelacji między niektórymi pokarmami a moczeniem nocnym w nocy.
Niektórymi winowajcami wydają się być ostre i kwaśne pokarmy, które mogą podrażniać pęcherz, a także mleko i inne produkty mleczne, które mogą powodować senność i utrudniać budzenie się, gdy pęcherz jest pełny
Krok 5. Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość wapnia i magnezu
Niektórzy eksperci uważają, że niski poziom wapnia i magnezu przyczynia się do nocnego moczenia nocnego. Oprócz produktów mlecznych wapń i magnez znajdują się również w bananach, sezamie, orzechach, rybach, migdałach i brokułach.
Krok 6. Rozważ budzenie dziecka w nocy
Dopóki Twoje dziecko nie nauczy się samodzielnie wstawać i chodzić do łazienki z pełnym pęcherzem, możesz ustawić alarm i celowo je obudzić. Możesz zacząć od budzenia dziecka co dwie lub trzy godziny i stopniowo wydłużać ten czas w czasie, aż dziecko prześpi całą noc i obudzi się suche.
Krok 7. Unikaj zimna
Zimno może zwiększyć potrzebę chodzenia do łazienki, więc upewnij się, że Twojemu dziecku jest wystarczająco ciepło, aby spać.
Krok 8. Prowadź codzienny dziennik
Jeśli Twoje dziecko nadal ma problemy z radzeniem sobie z moczeniem nocnym, prowadź szczegółowy dziennik moczenia nocnego w nocy, uwzględniając porę dnia. Możesz zauważyć wzór, który ułatwi ci zlokalizowanie przyczyny i obudzenie dziecka w odpowiednim momencie, aby nie zmoczyło się w spodnie.
Krok 9. Użyj pozytywnych czynników motywacyjnych
Nigdy nie karz dziecka za moczenie nocne w nocy, na które dziecko nie ma wpływu. Zamiast tego chwal swoje dziecko i daj mu pozytywną motywację, jeśli przeżyje noc, pozostając suchym.
Część 3 z 3: Podejmowanie dodatkowych środków w przypadku długotrwałego moczenia nocnego
Krok 1. Wykąp dziecko w słonej wodzie
Przed pójściem spać wykąp dziecko w wodzie zmieszanej z 500 gramami soli. Minerały ze słonej wody mogą zmniejszyć infekcje, wzmocnić układ odpornościowy i odtruć organizm. Ten krok może być przydatny, jeśli Twoje dziecko ma predyspozycje do infekcji pęcherza.
Idealnie temperatura wody powinna być w przybliżeniu równa temperaturze ciała, która wynosi 37 stopni Celsjusza
Krok 2. Daj dziecku herbatę z natki pietruszki
Wrzuć świeżą lub suszoną pietruszkę do wrzącej wody; moczyć przez pięć do dziesięciu minut, następnie odcedzić, dodać kilka kropel cytryny i wrzucić łyżeczkę miodu. Herbata z pietruszki chroni dzieci przed infekcjami dróg moczowych oraz dostarcza wapń i magnez. Jednak podawaj tę herbatę tylko rano, ponieważ może zwiększać oddawanie moczu i zwiększać występowanie moczenia nocnego w nocy.
Krok 3. Wypróbuj herbatę z włosów kukurydzianych
Pozostaw kukurydziany jedwab do wyschnięcia na kilka dni, a następnie zrób herbatę, mocząc kukurydziany jedwab we wrzącej wodzie i odstaw na dziesięć minut. Herbata z jedwabiu kukurydzianego może wzmocnić mięśnie pęcherza i pozbyć się toksyn. Podobnie jak w przypadku herbaty z pietruszki, herbatę z jedwabiu kukurydzianego podawaj tylko rano, ponieważ picie jej w nocy może zwiększyć ryzyko moczenia nocnego.
Krok 4. Rozważ herbatę owsianą
Zagotuj owies w litrze zimnej wody, a następnie pozostaw roztwór owsiany na godzinę przed odcedzeniem i wypiciem. Owies jest bogaty w wapń i magnez i może pomóc uspokoić układ nerwowy, co może pomóc w zapobieganiu przesiąkaniu stresem. Podobnie jak inne rodzaje herbat, podawaj dzieciom herbatę owsianą tylko rano.
Krok 5. Wiedz, kiedy iść do lekarza
Moczenie nocne jest zwykle normalne i nie wymaga leczenia przez lekarza. Jednakże:
- Skontaktuj się z pediatrą, jeśli Twoje dziecko ma ponad siedem lat i nadal moczy łóżko w nocy. Pediatra może pomóc wykluczyć inne możliwe przyczyny (w tym infekcje pęcherza moczowego i dróg moczowych) i zasugerować, jak pomóc dziecku pozostać suchym.
- Skontaktuj się z pediatrą, jeśli Twoje dziecko ma ponad pięć lat i nadal moczy łóżko zarówno w dzień, jak iw nocy. W wieku pięciu lat większość dzieci powinna być w stanie kontrolować oddawanie moczu. Jeśli Twoje dziecko jeszcze nie może tego zrobić, udaj się do pediatry w celu uzyskania porady fizycznej i porady dotyczącej leczenia, ale pamiętaj, że ten problem może być również genetyczny: będziesz musiał poczekać.
- Skontaktuj się z pediatrą i/lub psychologiem dziecięcym, jeśli Twoje dziecko zacznie ponownie moczyć łóżko po dłuższym czasie, gdy nie moczy już łóżka w nocy. W takich okolicznościach moczenie nocne może mieć coś wspólnego z traumą lub stresem: śmiercią bliskiej osoby, rozwodem rodzica, narodzinami rodzeństwa dziecka lub czymkolwiek innym, co również jest przerażające lub niepokojące.
Porady
- Kiedy Twoje dziecko jest starsze, może zacząć się bardzo wstydzić, gdy zmoczy łóżko. Upewnij się, że dajesz dziecku dużo miłości i wsparcia, i zapewniaj je, że problem z moczeniem zniknie sam.
- Nigdy nie łaj, nie karz ani nie zawstydzaj dziecka za zmoczenie łóżka. Twoje dziecko może nie być w stanie tego kontrolować, a ta taktyka tylko Cię zrani, powodując większy stres i Twoje dziecko będzie częściej moczyło łóżko.
- Istnieje wiele leków i alarmów kontrolujących wilgotność (które zadzwonią, gdy dziecko zacznie moczyć łóżko) w leczeniu przedłużonego moczenia nocnego, ale pamiętaj, aby porozmawiać z pediatrą o tym, jak długo ta opcja jest dostępna.
