Dobry sen w nocy odgrywa ważną rolę, jeśli chcesz wyglądać świetnie i pewnie. Oprócz dobrego snu w nocy istnieje wiele innych sposobów dbania o urodę, które należy wykonać, aby czerpać maksymalne korzyści ze snu. Twoje ciało odmładza się podczas snu. Ten naturalny proces regeneracji to szansa na odmłodzenie komórek skóry, włosów i nie tylko! W rzeczywistości możesz ułożyć włosy zgodnie z poniższymi instrukcjami, nawet jeśli śpisz.
Krok
Metoda 1 z 3: Pielęgnacja włosów, aby były piękniejsze
Krok 1. Nałóż zakupioną w sklepie maskę do włosów
Jeśli twoje włosy są bardzo suche lub zniszczone, odżywij je, nakładając maskę do włosów, ale nie spłukuj aż do następnego ranka. Upewnij się więc, że masz wystarczająco dużo czasu na umycie włosów rano następnego dnia pod prysznicem.
- Aby utrzymać maskę na włosach, owiń ją ręcznikiem, T-shirtem lub czepkiem.
- Jeśli nie spłuczesz, maska do włosów może zabrudzić poszewkę na poduszkę. Więc przykryj poszewkę na poduszkę ręcznikiem, jeśli martwisz się, że opakowanie przesuwa się lub spada podczas snu.
Krok 2. Zrób własną odżywkę do włosów
Zamiast kupować maskę do włosów, możesz zaoszczędzić pieniądze, robiąc własną. Jednak domowe maseczki do włosów są zwykle bardziej płynne lub tłuste niż produkty dostępne bez recepty. Upewnij się więc, że okład na włosy nie odkleja się podczas snu i przeznacz wystarczająco dużo czasu na umycie włosów rano pod prysznicem następnego dnia. Receptury maseczek do włosów można znaleźć na stronach internetowych i zazwyczaj używają one następujących składników:
- Awokado
- majonez
- Oliwa z oliwek
- Surowe jajka
- masło shea
- Aloes
- Jogurt
- maczeta tykwa
- Banan
- Olej kokosowy
- mleko
Krok 3. Ułóż włosy, aby były pofalowane
Kiedy budzisz się rano, pofalowane włosy są piękne, jeśli zrobisz kilka małych koki, a następnie przypniesz je na czubku głowy lub zapnij w warkocz przed pójściem spać. Spróbuj też owinąć włosy chustką, aby się pofalowały. Stylizując włosy rano, spuść włosy, a następnie w razie potrzeby nałóż niewielką ilość produktu do stylizacji. Teraz jesteś gotowa do ruchu z pięknymi włosami.
W zależności od rodzaju włosów możesz wzmocnić fale odrobiną lakieru do włosów, mgiełki solnej lub pianki
Krok 4. Unikaj puszystych włosów
Bez względu na to, jakie masz włosy, zadbaj o to, by były zawsze zadbane i wyglądały atrakcyjnie, gdy nie było czasu na ich mycie. W tym celu przed pójściem spać owiń włosy jedwabnym szalikiem.
Jeśli nie lubisz nosić do łóżka szalika, użyj jedwabnej poszewki na poduszkę zamiast bawełnianej poszewki. Tkaniny jedwabne powodują mniejsze tarcie we włosach niż tkaniny bawełniane, dzięki czemu włosy nie puchną
Metoda 2 z 3: Dbanie o piękniejszą twarz
Krok 1. Oczyść twarz przed pójściem spać
Najważniejszą rzeczą w pielęgnacji skóry jest codzienne mycie twarzy. Skóra może być zregenerowana i wolna od trądziku, jeśli jest zawsze oczyszczona z kurzu i makijażu.
Staraj się nie dotykać włosów, kiedy śpisz w nocy, aby Twoja twarz się nie przetłuszczała. Jednym ze sposobów ochrony włosów i skóry twarzy jest owinięcie włosów szalikiem
Krok 2. Nabierz nawyku spania na plecach
Ocieranie się poszewki o skórę twarzy może powodować powstawanie zmarszczek. Unikaj tego, leżąc w nocy na plecach.
- Jeśli wolisz spać na boku, użyj jedwabnej lub satynowej poszewki na poduszkę. Tarcie na skórze twarzy zmniejsza się, jeśli używasz jedwabnej lub satynowej poszewki na poduszkę, zmniejszając w ten sposób ryzyko zmarszczek mimicznych.
- Spróbuj zmieniać poszewkę na poduszkę co kilka dni, zanim naturalne olejki nagromadzą się na poszewce.
Krok 3. Ustaw głowę wyżej niż ciało
Nawet po dobrze przespanej nocy powieki nadal wybrzuszają się, gdy budzą się rano, jeśli na twarzy występuje zatrzymanie płynów. Unikaj tego, podpierając głowę tak, aby była nieco wyżej niż ciało, na przykład używając 2 poduszek na głowę.
Krok 4. Użyj kremu do leczenia powiek
Przed pójściem spać nałóż krem, aby zacisnąć powieki, aby uniknąć obrzęków po przebudzeniu lub zapobiec „oczy pandy”, ponieważ dolne powieki są trochę ciemne.
Krok 5. Użyj kremu nawilżającego do skóry
Aby zachować zdrową i elastyczną skórę, nie zapomnij o równomiernym nałożeniu kremu nawilżającego przed pójściem spać, szczególnie w przypadku zimy.
- Aby nawilżyć twarz, użyj produktu, który nie zatyka porów skóry.
- Jeśli masz problemy ze skórą twarzy, np. z powodu plam lub zmarszczek, użyj kremu, którego składniki służą do odżywienia skóry kremem nawilżającym potrzebnym do rozwiązania problemu.
- Aby nawilżyć skórę stóp, nałóż odrobinę żelu wazelinowego na obie stopy, a następnie załóż skarpetki, które nie są zbyt ciasne.
Krok 6. Pij wodę, aby nawodnić organizm
Uzupełnij swoją pielęgnację urody, pijąc dużo wody i włączając nawilżacz, gdy wilgotność jest bardzo niska.
Krok 7. Użyj domowej maski na twarz
Przed pójściem spać w nocy poświęć trochę czasu, aby zadbać o swoją urodę, nakładając na twarz maseczkę, aby Twoja skóra była zdrowa i promienna. Maski domowe zwykle nie są grube, więc łatwo się rozpryskują. Więc przykryj poszewkę ręcznikiem. Na stronach internetowych jest mnóstwo przepisów na maseczki do twarzy, a niektóre z nich wykorzystują następujące składniki:
- Oliwa z oliwek
- Herbata
- Owsianka
- Miód
- brązowy cukier
- Sok cytrynowy
- Awokado
- olejek eteryczny
Krok 8. Traktuj trądzik
Jeśli Twoja skóra ma skłonność do wyprysków, zwalczaj bakterie powodujące trądzik, nakładając krem przeciwtrądzikowy zawierający kwas salicylowy przed pójściem spać.
- Aby leczyć uporczywy trądzik, nałóż na twarz maskę błotną przed pójściem spać.
- Jeśli wolisz używać naturalnych składników, przed pójściem spać nałóż na twarz mieszankę miodu i cynamonu.
Metoda 3 z 3: Leczenie innych części ciała, aby było bardziej atrakcyjne
Krok 1. Użyj balsamu do ust
Nawilżacz odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych i miękkich ust. Dlatego pielęgnuj swoje usta z miłością, używając produktów o wysokiej zawartości nawilżającej. Nawilżacze do ust są dostępne w sklepach kosmetycznych o bardzo zróżnicowanych markach i opakowaniach.
Zrób swój własny balsam do ust używając mieszanki oliwy z oliwek i miodu. Jeśli chcesz złuszczyć usta, dodaj do roztworu brązowy cukier i delikatnie masuj nim usta
Krok 2. Nabierz nawyku utrzymywania zdrowych skórek paznokci
Kup olejek lub balsam, aby skórki paznokci były nawilżone, miękkie i nie wystawały na brzegi paznokci.
Jeśli chcesz bardziej praktyczny sposób, nałóż żel wazelinowy na paznokcie przed pójściem spać w nocy. Noś wygodne rękawiczki, aby uzyskać maksymalne rezultaty
Krok 3. Użyj produktu, aby przyciemnić koloryt skóry
Jeśli chcesz mieć opaloną skórę po przebudzeniu się rano, tak jak po prostu opalasz się na plaży, posmaruj skórę maską, która działa przyciemniając koloryt skóry. Już za pomocą jednego produktu będziesz mieć nawilżoną i promienną skórę.
Krok 4. Poświęć trochę czasu na leczenie rzęs
Jeśli chcesz mieć zdrowe i długie rzęsy, codziennie przed pójściem spać nakładaj na rzęsy olejek rycynowy.
Krok 5. Użyj sody oczyszczonej, aby wybielić zęby
Kiedy skończysz myć zęby jak zwykle, nałóż szczoteczkę na sodę oczyszczoną, a następnie umyj zęby, ale nie płucz ust.
- Nie wykonuj tej metody częściej niż raz w tygodniu, ponieważ może to uszkodzić zęby!
- Możesz wybielić zęby sodą oczyszczoną w dowolnym momencie, ale nie jedz ani nie pij przez co najmniej godzinę później. Dlatego najlepszą porą jest przed snem w nocy.
Porady
- Chroń oczy przed dostaniem się do sklepu produktów lub domowych środków zaradczych.
- Należy uważać, aby podczas snu nosić maskę, aby prześcieradła lub ubrania nie były narażone na działanie maski.
- Soda oczyszczona może uszkodzić szkliwo. Skonsultuj się z dentystą przed użyciem sody oczyszczonej do wybielania zębów. Nie używaj sody oczyszczonej, jeśli boli Cię ząb.
