Utrzymanie nawilżenia ust może być nieustanną walką, szczególnie zimą. Jeśli mieszkasz w surowym klimacie, w niektórych okresach zimy usta prawdopodobnie będą spierzchnięte. Możesz zmierzyć się z tym problemem bezpośrednio, wykorzystując wilgoć, chroniąc usta przed uszkodzeniem i unikając niektórych produktów i pokarmów, aby pomóc wyleczyć usta.
Krok
Metoda 1 z 3: Zaprzyjaźnianie się z wilgocią
Krok 1. Pij dużo wody
Kiedy nie wypijesz wystarczająco dużo, staniesz się odwodniony. Odwodnienie wysuszy Twoją skórę, w tym usta. Pij osiem szklanek wody dziennie, aby pomóc ustom.
Krok 2. Spróbuj użyć nawilżacza
Suche powietrze może wysuszać skórę, a wilgotne powietrze może ją nawilżać. Suche powietrze jest problemem w zimie, więc miej w swoim pokoju nawilżacz, aby nawilżyć skórę i usta.
Krok 3. Użyj ogórka
Niektórzy ludzie odczuwają korzyści po zastosowaniu ogórka w celu przywrócenia nawilżenia ust. Po prostu pokrój ogórek. Użyj plasterków do nawilżenia ust, trzymając je przez 5 do 10 minut.
Krok 4. Spróbuj aloesu
Kiedy popękają, twoje usta tworzą małe pęknięcia, a aloes może pomóc je wyleczyć. Ponadto aloes może również łagodzić ból spowodowany spierzchniętymi ustami. Czysty żel Aloe Vera można nakładać na usta kilka razy dziennie.
Krok 5. Wypróbuj zabieg na usta lub krem nawilżający zawierający ceramidy
Twoje usta zwykle mają naturalną barierę, która utrzymuje je nawilżone, ale czasami pogoda i jedzenie mogą złamać tę ochronę. Zabieg z ceramidem przywróci ochronę ust, tym samym odświeży spierzchnięte usta.
Krok 6. Użyj kremu hydrokortyzonowego
Jeśli stan twoich ust jest bardzo poważny i inne środki nie działają, możesz spróbować użyć kremu hydrokortyzonowego kilka razy dziennie. Chociaż nie powinieneś używać tej opcji przez długi czas, możesz jej używać nawet przez tydzień, aby przywrócić usta do zdrowego stanu.
Najlepszy czas na stosowanie tego kremu to noc, kiedy nic nie jesz ani nie pijesz
Krok 7. Wypróbuj rano krem nawilżający, taki jak Aquaphor
Po przebudzeniu nałóż krem nawilżający, aby rozpocząć proces nawilżania ust przez cały dzień.
Metoda 2 z 3: Utrzymanie ust przed niebezpieczeństwem
Krok 1. Użyj szalika
Szalik może nie tylko chronić szyję i klatkę piersiową, ale także chronić usta, jeśli ułożysz go tak, aby zakrywał usta. Wiatr jest jedną z przyczyn spierzchniętych ust, więc zapobieganie uderzaniu wiatru w usta może zapobiec problemowi.
Krok 2. Używaj balsamu do ust codziennie
Często używaj naturalnego balsamu do ust, szczególnie zimą. Balsam do ust nie tylko nawilża, ale także chroni usta przed szkodliwymi składnikami.
Krok 3. Nałóż balsam do ust przed umyciem twarzy
Najprawdopodobniej użyjesz płynu do mycia twarzy, który ma na celu złuszczanie komórek skóry i usuwanie sebum. Te składniki mogą uszkodzić usta i im nie pomóc, więc chroń je, nakładając najpierw balsam do ust, aby przeciwdziałać złym skutkom środków do mycia twarzy.
Krok 4. Zastosuj filtr przeciwsłoneczny
Użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym na ustach lub wybierz balsam do ust z co najmniej SPF 15. Ten składnik może chronić usta przed słońcem, które może powodować spierzchnięte usta.
Metoda 3 z 3: Czego należy unikać
Krok 1. Unikaj moczenia ust
Oblizywanie ust, gdy są suche, możesz zrobić automatycznie. Chociaż to tylko pogorszy stan twoich ust, ponieważ twoja ślina faktycznie wysuszy twoje usta.
Krok 2. Unikaj produktów chemicznych
Wybierając balsam do ust, unikaj produktów zawierających sztuczne barwniki lub aromaty. Najlepsze składniki nawilżające usta to naturalne olejki, takie jak masło shea i olej kokosowy.
Krok 3. Nie jedz owoców cytrusowych
Zawartość kwasu w tym owocu może powodować spierzchnięte usta, więc staraj się tego unikać, gdy stan warg jest ciężki.
Krok 4. Przestań jeść pikantne potrawy
Podobnie jak pomarańcze, pikantne smaki mogą podrażniać usta, zwłaszcza jeśli zawierają również kwas, takie jak pikantne skrzydełka z kurczaka. Przestań spożywać te pokarmy, jeśli masz problemy z ustami.
Krok 5. Nie używaj peelingu zawierającego kwas salicylowy
Ten rodzaj peelingu faktycznie wysuszy usta i pogorszy problem.
Krok 6. Sprawdź swoje leki
Jeśli masz chronicznie suche usta, jeden z przyjmowanych leków może być winny. Na przykład leki na nadciśnienie mogą powodować suchość ust. Chociaż nie powinieneś po prostu przestać brać leku z powodu spierzchniętych ust, twój lekarz może zastąpić go innym lekiem, który nie spowoduje żadnych problemów.
Krok 7. Zmień pastę do zębów
Niektóre pasty do zębów, zwłaszcza te zawierające sztuczne chemikalia, mogą podrażniać usta. To podrażnienie może z czasem powodować spierzchnięcie ust.
Porady
- Nie oblizaj ust ani ich otoczenia.
- Możesz użyć oleju kokosowego do leczenia ust.
- Użyj wazeliny, bardzo skutecznego balsamu do ust.
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli spierzchnięte usta od dawna stanowią dla Ciebie problem. Może to oznaczać zakażenie drożdżakowe wokół ust lub reakcję alergiczną na produkt.
