Szacuje się, że łysienie typu męskiego (znane również jako łysienie androgenowe) dotyka około 50 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych. Zaczyna się od przerzedzania włosów, które zaczyna się od czoła w kształcie litery M. Z biegiem czasu utrata włosów będzie kontynuowana na czubku głowy, a włosy po bokach i z tyłu głowy często wypadają, co ostatecznie prowadzi do łysienia. Jeśli tego doświadczasz i czujesz się z tym nieswojo, istnieje kilka sposobów leczenia tego problemu wypadania włosów.
Krok
Metoda 1 z 3: Badanie opcji leczenia
Krok 1. Zrozum, w jaki sposób występuje ten problem wypadania włosów
Chociaż łysienie androgenowe jest często związane z męskimi hormonami (androgenami), dokładna przyczyna jest wciąż nieznana.
- Łysienie u mężczyzn jest spowodowane dziedziczeniem genetycznym, a hormon androgenowy, który jest blisko związany z łysieniem, to dihydrotestosteron (DHT).
- Uważa się, że zwiększony poziom DHT w mieszkach włosowych może skrócić cykl wzrostu włosów i opóźnić wzrost nowych włosów.
- Z czasem mieszki włosowe zatrzymają wzrost nowych włosów; podczas gdy mieszek jest wciąż żywy, w rzeczywistości nadal może rosnąć włosy.
Krok 2. Wypróbuj Minoksydyl (Rogaine)
Minoksydyl jest lekiem do stosowania miejscowego, który przeszedł test FDA (Food and Drug Administration w Stanach Zjednoczonych) i jest w stanie leczyć łysienie typu męskiego. Ten lek może być rozwiązaniem, które może pobudzić mieszki włosowe do ponownego wzrostu nowych włosów. Wystarczy nałożyć go na skórę głowy.
- Minoksydyl może spowolnić proces wypadania włosów. Niektórzy mężczyźni, którzy stosują ten lek, twierdzą, że ich włosy mogą odrosnąć. Jednak utrata zwykle powraca po odstawieniu leku.
- Skutki uboczne stosowania Minoksydylu to swędzenie, zaczerwienienie skóry, trądzik, pieczenie, stan zapalny i obrzęk.
- Przypadki poważnych działań niepożądanych, które wskazują, że organizm wchłonął zbyt dużo Minoksydylu, obejmują niewyraźne widzenie, ból w klatce piersiowej, zawroty głowy, omdlenia i nieregularne bicie serca.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza, czy powinieneś zażywać finasteryd
Finasteryd (sprzedawany pod markami Propecia i Proscar) to pigułka, która jest zwykle silniejsza niż Minoksydyl. Sposób, w jaki to działa, polega na połączeniu enzymów, które przekształcają hormon testosteron w DHT.
- Finasteryd spowalnia proces wypadania włosów tylko tak długo, jak jest przyjmowany. Jeśli przestaniesz brać ten lek, strata powróci w ciągu roku.
- Skutki uboczne stosowania finasterydu to gorączka, zimne poty, dysocjacja, zawroty głowy, swędzenie, pieczenie, obrzęk nóg, ramion i twarzy oraz przyrost masy ciała.
Krok 4. Przeszczep włosów
Podczas procesu przeszczepu włosów niewielka część włosów jest przenoszona ze skóry głowy na łysinę. Ten proces odbywa się zwykle w kilku sesjach. Jest drogi, ale bardzo skuteczny, a rezultaty są trwałe.
- Przed zabiegiem otrzymasz znieczulenie miejscowe w celu znieczulenia skóry głowy.
- Podczas zabiegu jedną część skóry głowy, która jest jeszcze owłosiona (obszar dawczy) zostaje przesunięta na łysinę, a następnie odsłoniętą część dawczą ponownie zaszywa się szwem. Następnie do części łysej wprowadzano niewielką część skóry głowy pobranej z okolicy dawczej.
- Podczas jednej sesji przeszczepiane są tysiące włosów.
- Przeszczepy włosów mogą powodować rany i krwawienie. W rzeczywistości istnieje również ryzyko infekcji.
Metoda 2 z 3: Popraw zdrowie włosów
Krok 1. Spożywaj pokarmy, które mogą zapobiec wypadaniu włosów
Niedobór niektórych składników odżywczych może być przyczyną wypadania włosów. Diety ekstremalne mogą również powodować niedobór makroelementów potrzebnych organizmowi (białka, tłuszcze i węglowodany) oraz mikroelementów (witamin i minerałów). A brak tych składników może spowodować chorobę organizmu, a jednym ze skutków jest wypadanie włosów. Aby ogólnie zachować zdrowe włosy i zdrowie ciała, dodaj do codziennej diety następujące produkty:
- Czerwone, żółte i pomarańczowe warzywa i owoce (takie jak marchew, słodkie ziemniaki, chili i kantalupa. Te pokarmy są bogate w witaminę A i beta karoten. Niektóre badania wykazały, że witamina A może stymulować wzrost komórek, w tym mieszków włosowych.
- Ryby zawierające kwasy tłuszczowe i kwasy omega 3 (takie jak łosoś i sardynki).
- Jogurt i inne pokarmy bogate w witaminę B5 mogą zwiększyć krążenie krwi w skórze głowy, dzięki czemu włosy mogą szybciej rosnąć.
- Szpinak to warzywo bogate w witaminę A, żelazo, kwas foliowy i witaminę C. Te witaminy i minerały mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych włosów i skóry głowy.
- Upewnij się, że Twoje zapotrzebowanie na białko jest zaspokajane, jedząc chude mięso (takie jak kurczak i indyk), niskotłuszczowe produkty mleczne i warzywa bogate w białko (takie jak fasola). Włosy składają się z cząsteczki białka zwanej keratyną. Dlatego do pielęgnacji włosów potrzebne są pokarmy zawierające białko.
- Pokarmy zawierające witaminę B7 (znaną również jako biotyna) mogą również promować wzrost włosów. Te pokarmy to jajka, płatki zbożowe, produkty mleczne i kurczak.
- Pokarmy bogate w cynk, takie jak skorupiaki, homary i płatki zbożowe, również powinny być uwzględnione w diecie, ponieważ niedobór cynku może prowadzić do wypadania włosów.
Krok 2. Pij dużo wody
Jeśli twoje ciało nie jest nawodnione, twoja skóra i komórki włosowe nie będą w stanie prawidłowo rosnąć. Tak więc, aby utrzymać zdrowe włosy, pij dużo wody, aby uniknąć odwodnienia.
- Wyrób sobie nawyk wypijania co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Spróbuj więcej po zakończeniu ćwiczeń lub w czasie upałów.
- Napoje zawierające kofeinę (takie jak kawa, herbata i napoje gazowane) mogą powodować odwodnienie. Tak więc spożywanie tych napojów może powodować brak równowagi w ilości wody w organizmie. Zmniejsz ilość kofeiny do zaledwie 1-2 razy dziennie. Resztę pij wodę, soki owocowe lub herbaty ziołowe bez cukru.
Krok 3. Uwolnij stres
Chociaż przypadki łysienia androgenowego nie mają nic wspólnego ze stresem, stres może nadal powodować wypadanie włosów. Tak więc, aby zachować zdrowe włosy, unikaj czynników, które mogą wywoływać stres. Wypadanie włosów spowodowane stresem charakteryzuje się następującymi warunkami:
- Stan łysienia telogenowego, w którym wiele mieszków włosowych nie pracuje, aby wyrosły nowe włosy, więc włosy będą bardzo wypadać w ciągu miesiąca.
- Trichotillomania, czyli rodzaj stresu, który powoduje, że masz ochotę wyrywać sobie włosy. Stres może być wywołany presją, samotnością, nudą i frustracją.
- Łysienie plackowate, stan, w którym układ odpornościowy organizmu atakuje mieszki włosowe, powodując wypadanie włosów.
- W przeciwieństwie do łysienia androgenowego wypadanie włosów spowodowane stresem nie jest trwałe. Jeśli potrafisz kontrolować stres, włosy mogą odrosnąć.
Krok 4. Staraj się być bardziej aktywny poprzez ćwiczenia
Kilka zaburzeń zdrowotnych i stanów chorobowych osoby zwykle powoduje utratę włosów, która nie ma nic wspólnego z łysieniem androgenowym. Jeśli masz problemy z wypadaniem włosów, udaj się do lekarza, aby uzyskać diagnozę przyczyny wypadania włosów.
- Brak równowagi hormonalnej i zmiany (takie jak podczas ciąży, po porodzie i podczas menopauzy) oraz choroby tarczycy mogą powodować przejściową utratę włosów.
- Infekcje skóry głowy wywołane przez grzybicę mogą powodować swędzenie skóry głowy i wypadanie włosów. Jednak włosy odrosną po wyleczeniu infekcji.
- Inne zaburzenia, takie jak liszaj płaski lub niektóre rodzaje tocznia i sarkoidozy, mogą powodować trwałe wypadanie włosów.
Metoda 3 z 3: Stosowanie naturalnych leków
Krok 1. Spróbuj użyć czosnku
Chociaż potrzeba więcej badań na ten temat, woda w czosnku może rosnąć włosy u pacjentów cierpiących na łysienie plackowate. W małym badaniu 20 z 23 pacjentów z łysieniem plackowatym zdołało odrosnąć utracone włosy poprzez nakładanie płynu czosnkowego na skórę dwa razy dziennie.
- Chociaż badanie zostało przeprowadzone na pacjentach z łysieniem plackowatym, możesz spróbować go również, nawet jeśli masz łysienie androgenowe.
- Weź płynny czosnek, ścierając czosnek i wyciskając płyn.
- Nakładaj płynny czosnek na skórę głowy dwa razy dziennie przez 30 minut, a następnie spłucz. Wypróbuj tę terapię przez co najmniej 6 tygodni, aby zobaczyć wyniki.
Krok 2. Wypróbuj terapię masażu skóry głowy
Masowanie skóry głowy może zwiększyć przepływ krwi do mieszków włosowych, co może wzmocnić cebulki włosów. Jednak ta metoda nie została przetestowana klinicznie; Czy jest w stanie zmniejszyć lub zapobiec wypadaniu włosów?
- Używaj oleju kokosowego, oleju migdałowego lub innych olejów, takich jak olej rycynowy, oliwa z oliwek i olej amla (rodzaj jagód z Indii). Do mieszanki można również dodać kilka kropli olejku rozmarynowego.
- Olejek nanieś na włosy i skórę głowy, a następnie delikatnie wmasuj. Zrób to przynajmniej raz w tygodniu.
Krok 3. Spróbuj użyć mikstury z kozieradki
Kozieradka (znana również jako methi lub kozieradka) zawiera składniki, które mogą stymulować wzrost włosów i poprawiać jakość mieszków włosowych.
- Wymieszaj jedną szklankę nasion kozieradki z wodą. Moczyć przez noc.
- Następnie zmiel lub zetrzyj nasiona, aż utworzą pastę. Następnie nałóż go na włosy i skórę głowy.
- Zakryj głowę czepkiem. Pozostaw na 40 minut. Następnie spłucz włosy. Rób to codziennie rano przez miesiąc.
- Jednak, podobnie jak inne naturalne terapie, ta metoda nie została przetestowana klinicznie, czy może zmniejszyć lub zapobiec wypadaniu włosów.
Krok 4. Wypróbuj inną metodę
Istnieje wiele metod leczenia z naturalnych składników, które możesz wypróbować w domu. Należy jednak pamiętać, że większość tych metod nie jest testowana klinicznie, więc mogą nie działać. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące naturalnych środków.
- Spróbuj użyć żelu Aloe Vera, który może podnieść poziom pH skóry głowy i poprawić zdrowie włosów. Nałożyć żel Aloe Vera na skórę głowy, delikatnie masować i pozostawić na 1 godzinę. płukanie. Zrób to 3-4 razy w tygodniu.
- Użyj lukrecji, która ma składniki, które mogą łagodzić podrażnienia skóry głowy. Połącz zmielony korzeń lukrecji (1 łyżka stołowa), kurkumę w proszku (1/4 łyżki stołowej) i szklankę mleka. Nałóż tę mieszankę na łysinę, zakryj głowę i zostaw na noc. Spłucz następnego ranka i powtarzaj 1-2 razy w tygodniu.
- Spróbuj użyć kwiatów chińskiego hibiskusa, które wspomagają wzrost włosów, leczą łupież i zagęszczają włosy. Wymieszaj kwiaty z olejem kokosowym, podgrzej, aż kwiaty będą czarne, a następnie wyciśnij, aby zebrać olej. Nałóż na skórę głowy przed pójściem spać i pozostaw na noc. Spłucz następnego ranka. Zrób to kilka razy w tygodniu.
- Inne naturalne składniki, których możesz użyć, to czerwony burak, len i mleko kokosowe.
Porady
- Możesz zoptymalizować wyniki Minodixil farbując włosy 2-3 tygodnie po zabiegu. Minodixil zwykle początkowo wyrasta na cienkie włosy, a farbowanie włosów tworzy kontrast między włosami a skórą głowy, sprawiając, że nowo wyrosłe włosy wydają się grubsze. Jest to powszechna technika robienia zdjęć przed/po.
- Istnieje wiele rodzajów łysienia, a każdy z nich jest wywoływany przez inne rzeczy. Skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem naturalnych środków do domu.
- Możesz spróbować użyć peruka. Toupee to mała peruka, która służy do zakrywania łysiny na głowie.
Ostrzeżenie
- Jeśli stosujesz którykolwiek z wyżej wymienionych leków, upewnij się, że wiesz, jak prawidłowo je stosować i jakie są skutki uboczne.
- Nigdy nie używaj naturalnych składników, jeśli masz alergię na jeden ze składników.
