Prowadzenie pamiętnika to świetny sposób na śledzenie wszystkiego, o czym myślisz i lepsze poznanie siebie. Jednak wielu z nas ma trudności, kiedy zaczynamy pisać, ponieważ chcemy uzyskać jak najlepsze wyniki. Najpierw zanotuj wszystko, czego doświadczasz na co dzień, lub po prostu pozwól swoim myślom płynąć na piśmie.
Krok
Metoda 1 z 3: Rozpoczęcie pamiętnika
Krok 1. Zacznij pisać
Wpisz datę na górze pierwszej strony, aby wiedzieć, kiedy rozpoczęło się pisanie. Nazwij go: „Moje przygody” lub „Cześć, mój pamiętniku”, wyobrażając sobie, że rozmawiasz z dobrym przyjacielem podczas pisania. Zapisz swoją lokalizację i odczucia, na przykład: „12.08.2016 Nie mogę się doczekać pracy w autobusie, ponieważ ruch uliczny jest zakorkowany”. Dołącz kilka wskazówek, aby aktywować pamięć, ponieważ pewnego dnia może ponownie przeczytasz notatki.
Krok 2. Zacznij pisać od notowania codziennych doświadczeń
Zamiast marnować czas tylko na myślenie o tym, co zapisać, zacznij notować to, co zrobiłeś rano, co przyszło ci do głowy po przebudzeniu lub najprzyjemniejszą rzecz, jaka ci się przydarzyła w ciągu dnia. Opowiedz nam o swoich wrażeniach ze spotkań z przyjaciółmi, nauki w szkole lub spotkania z kimś, kogo lubisz.
- Opowiedz nam o osobie, o której ostatnio myślałeś, o tym, co ona Ci powiedziała, co myślą inni ludzie i Twoje własne przemyślenia na jej temat.
- Zapisz rzeczy, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy lub smutny.
- Użyj pamiętnika, aby wymyślać historie, zamiast po prostu notować rzeczy o sobie! Wybierz konkretną postać i zacznij pisać pamiętnik.
Krok 3. Opowiedz mi o sobie takim, jakim jesteś
Wyobraź sobie, że opowiadasz wszystkie dobre i złe rzeczy, które masz na myśli bliskiemu przyjacielowi lub osobie, której ufasz. Nie skupiaj się na treści, ponieważ najważniejszą rzeczą w tej chwili jest rozpoczęcie pisania.
Krok 4. Opisz swoją relację z osobą, o której mówisz
Jeśli piszesz imię osoby, najpierw opisz swoje relacje z nią. Czy wy dwoje jesteście bliskimi przyjaciółmi, zaciekłymi wrogami, czy może się zbliżacie? W ten sposób przypomnisz sobie, kim byli, gdy kilka lat później ponownie przeczytałeś pamiętnik.
Krok 5. Regularnie wypełniaj dziennik
Zapisz wszystko, co przychodzi ci do głowy, nawet jeśli twoja historia nie ma większego sensu. Prowadzenie pamiętnika oznacza wyrażanie siebie za to, kim jesteś, a nie tylko mówienie dobrych rzeczy!
- Jeśli jeszcze nie wiesz, co napisać, powiedz nam, jak dziwnie jest pisać o sobie, dlaczego nie możesz nic wymyślić i dlaczego chcesz prowadzić pamiętnik.
- Zdecyduj, jak długo chcesz pisać. Ustaw minutnik, aby wyłączył się po 10 minutach pisania, aby jeszcze bardziej się ekscytować!
Krok 6. Podpisz
Kiedy skończysz pisać, podaj kilka pustych wierszy, aby zakończyć notatkę. Jeśli powiesz „do” swojego pamiętnika, umieść swój podpis lub inicjały na dole, tak jak chcesz zamknąć list. Chociaż nie musisz używać specjalnych słów, aby zamknąć, czujesz, że skończyłeś pisać.
Aby coś zmienić, napisz: „Jutro powiem ci więcej. To tyle na dzisiaj!”
Metoda 2 z 3: Uzupełnianie widoku strony tytułowej
Krok 1. Zapisz, kiedy zaczynasz i kończysz dziennik
Umieść datę lub miesiąc na okładce, kiedy zacząłeś pisać i czy dziennik był pełny, na przykład: „styczeń 2017-czerwiec 2017”. Okres pisania będzie natychmiast widoczny po ponownym przeczytaniu pamiętnika w przyszłości.
Krok 2. Napisz wiadomość, aby przypomnieć
Jeśli obawiasz się, że ktoś inny przeczyta notatkę, którą chcesz zachować w tajemnicy, napisz wiadomość na okładce, aby nikt jej nie otworzył, ponieważ ta książka nie jest przeznaczona do użytku publicznego! Na przykład:
- „Ta książka należy do Fery'ego Brizieqa. Odłóż to ponownie!”
- „Opowieść o życiu osobistym! Nie dotykać!!"
- "Własność prywatna! Nie czytać!"
Krok 3. Udekoruj stronę tytułową
Istnieje wiele sposobów na udekorowanie pamiętnika, na przykład poprzez pomalowanie go lub nadanie mu uroczych obrazków. Wklej naklejkę lub zdjęcie, które coś dla Ciebie znaczy. Udekoruj okładkę, aby wyglądała bardziej atrakcyjnie i motywowała Cię do pisania każdego dnia!
Metoda 3 z 3: Wyświetlanie swojego profilu
Krok 1. Zrób okładkę pamiętnika jako stronę profilu
Dołącz osobiste zdjęcie, naklejkę lub narysuj stronę tytułową. Zapisz swoją tożsamość jako informację, jeśli pewnego dnia przeczytasz pamiętnik. Napisz krótką biografię, która opisuje, kim jesteś dzisiaj.
Krok 2. Uwzględnij ważne tożsamości
Zapisz swoje imię i nazwisko, datę urodzenia i wiek, aby przypomnieć Ci, kiedy zacząłeś prowadzić dziennik. Zapisz również kolor włosów i oczu oraz inne specjalne cechy.
Opisz, gdzie chodziłeś do szkoły i/lub pracy, wpisując swoje miasto, stan i adres domowy
Krok 3. Zapisz imiona osób, które są ważne w Twoim życiu
Zapisz imiona swoich najlepszych przyjaciół, sympatii i wrogów. Uważaj jednak, gdy czytają go inne osoby, ponieważ on od razu wie, jak się do nich czujesz!
Krok 4. Zapisz to, co lubisz, a czego nie
Zwróć uwagę na jedzenie, napoje, muzyków, słodycze, zwierzęta, które lubisz i których nie lubisz!
Jeśli po pewnym czasie ponownie przeczytasz pamiętnik napisany w młodszym wieku, wszystko może się zmienić
Porady
- Udekoruj stronę tytułową. Aby zniechęcić innych do czytania twojego osobistego dziennika, nazwij swój pamiętnik nudnym tytułem, na przykład „zadanie domowe z matematyki”.
- Przygotuj długopis lub ołówek, który jest wygodny w użyciu. Podczas pisania używaj ulubionego koloru, ale łatwego do odczytania. Pisanie długopisem jest ładniejsze i trwalsze, ale pisanie ołówkiem jest łatwe do usunięcia i naprawy!
Ostrzeżenie
- Pamiętaj, że pamiętnik może przeczytać osoba, która go znalazła.
-
Przechowuj pamiętnik w ukrytym miejscu, aby nikt inny nie wiedział, na przykład:
- W kieszeni nieużywanej kurtki
- Na półce z książkami lub w innej książce
- W szufladzie bielizny lub spodni
- Pod poduszką na głowę
