Strach przed kolejkami górskimi zwykle sprowadza się do jednej z trzech rzeczy: lęku wysokości, lęku przed wypadkami i lęku przed zamknięciem. Ale przy odpowiednim podejściu możesz nauczyć się kontrolować te lęki i zacząć cieszyć się zabawą i bezpiecznym napięciem, jakie oferują te przejażdżki. Pod koniec lat 90. profesor Harvard Medical School został zatrudniony przez park rozrywki, aby opracować lek na fobię kolejek górskich, znaną również jako fobia coaster. Profesor znalazł kilka skutecznych sposobów na kontrolowanie poziomu stresu i sprawienie, by kolejka górska wydawała się łatwiejsza do pokonania. Możesz nauczyć się budować pewność siebie, jeździć na swojej pierwszej kolejce górskiej i kontrolować swoje emocje podczas gry. Możesz nawet dobrze się bawić. Zobacz Krok 1, aby uzyskać więcej informacji.
Krok
Część 1 z 3: Budowanie pewności siebie
Krok 1. Dowiedz się, w co się pakujesz
Dobrym pomysłem jest nauczenie się trochę o kolejkach górskich przed jazdą na nich po raz pierwszy. Zazwyczaj niektóre parki rozrywki klasyfikują kolejki górskie na podstawie ich intensywności. Więc kiedy tam dotrzesz i zobaczysz mapę parku rozrywki, możesz dowiedzieć się więcej o konkretnej kolejce górskiej, do której się wybierasz, lub możesz dowiedzieć się o tej konkretnej kolejce górskiej online.
- Drewniane kolejki górskie to najstarszy i najbardziej klasyczny typ. Takie kolejki górskie są zwykle napędzane łańcuchem, poruszają się bardzo szybko, ale większość nigdy nie odwraca się do góry nogami w powietrzu ani nie wykonuje skomplikowanych ruchów obrotowych. Kolejki górskie ze stalowymi szynami są znacznie bardziej skomplikowane, zawierają wiele zakrętów i zakrętów, często do góry nogami. Ale niektóre stalowe kolejki górskie są dobre, ponieważ będą miały więcej zakrętów i mniej zjazdów. Stalowe kolejki górskie są również mniej hałaśliwe, a ruch jest płynniejszy niż drewnianych kolejek górskich.
- Jeśli boisz się stromych zjazdów, szukaj kolejek górskich z zakrzywionymi zjazdami zamiast prostych, dzięki czemu uzyskasz stopniowe tempo i nie poczujesz się jak w swobodnym spadku. Możesz także wybrać rodzaj pojazdu startowego, który przyspiesza, aby zabrać cię z dużą prędkością zamiast zrzucać cię z wysokiego wzniesienia, chociaż w niektórych przypadkach rodzaj startu jest równie ekscytujący. Może to zabrzmieć zabawnie, ale większość przejażdżek dla dzieci jest mile widziana przez każdego i może być dobrym początkiem do spróbowania.
- Staraj się nie dowiadywać o pewnych rzeczach, takich jak wysokość torów, szybkość jazdy kolejką górską i inne „straszne” szczegóły. Jednak dobrym pomysłem jest poznanie zakrętów i zakrętów podczas jazdy, aby móc uspokoić ciało i wiedzieć, w co się pakujesz. Ma to również na celu uniknięcie przejażdżek z akrobacjami, których się boisz. Dowiedz się faktów na temat tych rzeczy, gdy już jesteś na przejażdżce, aby móc podzielić się nimi z innymi i być z siebie dumnym.
Krok 2. Porozmawiaj z innymi ludźmi o ich doświadczeniach
Miliony ludzi każdego roku jeżdżą kolejkami górskimi i naprawdę się tym cieszą. Nie ma się czego obawiać o rollercoastery, a jazda na nich daje mnóstwo frajdy. Rozmowa o tym z fanami kolejek górskich to świetny sposób na zainteresowanie i podekscytowanie kolejkami górskimi. Porozmawiaj także z ludźmi, którzy kiedyś się bali, ale teraz uwielbiają kolejki górskie, ponieważ pomoże ci to zrozumieć, na jakich przejażdżkach powinieneś jeździć.
- Porozmawiaj z rodziną, przyjaciółmi, a także pracownikami parków rozrywki, którzy kochają kolejki górskie. Zapytaj ich, które przejażdżki są najłagodniejsze lub najmniej niebezpieczne, a których unikać w parku. Innym świetnym pomysłem jest zapytać ludzi, jakie były ich doświadczenia, kiedy po raz pierwszy jechali kolejką górską. Możesz dowiedzieć się, czego unikać, gdy po raz pierwszy jeździsz kolejką górską.
- Poczytaj w Internecie o wspaniałych kolejkach górskich w parku rozrywki, który planujesz odwiedzić. Spróbuj oglądać filmy na YouTube z wszelkich przejażdżek, na których możesz być, aby sprawdzić, czy wydają Ci się wystarczająco nieszkodliwe.
Krok 3. Zrozum, że kolejki górskie mają być przerażające
Jeśli boisz się cienia spadającego z 12. piętra z prędkością 97 km/h, to jest to zupełnie normalne. Oznacza to, że park rozrywki wykonał swoją pracę! Kolejki górskie są przerażające, aby zapewnić swoim pasażerom przyjemny dreszczyk emocji i strach, ale przejażdżki nie są naprawdę niebezpieczne, o ile przestrzegasz instrukcji bezpieczeństwa i słuchasz instrukcji. Kolejka górska jest dokładnie testowana przed otwarciem dla publiczności, a wszystkie przejażdżki w parku rozrywki są regularnie konserwowane, aby utrzymać je w dobrym stanie. Nie musisz się martwić o uszkodzenia podczas jazdy w profesjonalnych parkach rozrywki.
Każdego roku odnotowuje się kilka kontuzji, które powstają w wyniku przejażdżek kolejką górską, ale większość z tych kontuzji jest wynikiem błędów i łamania zasad zawodnika. Jeśli posłuchasz instrukcji i pozostaniesz na miejscu, wszystko będzie dobrze. Statystycznie masz większe ryzyko kontuzji podczas jazdy do wesołego miasteczka niż podczas jazdy kolejką górską. Szansa na śmiertelne obrażenia na kolejce górskiej wynosi 1 na 1,5 miliarda
Krok 4. Jedź ze znajomymi
Jazda kolejką górską ma być zabawą i zawsze będzie łatwiej, gdy przyjaciele będą dopingować, krzyczeć z tobą i wspierać się nawzajem, gdy idziesz. Niektórzy ludzie czują się bardziej komfortowo jeżdżąc z kimś, kto jest równie przestraszony, więc możesz krzyczeć głośno i nie czuć się samotnym. Inni lubią jeździć z kimś, kto był wcześniej na kolejce górskiej i mogą cię zapewnić, że wszystko będzie dobrze.
Nie idź z ludźmi, którzy będą cię nakłaniać do robienia rzeczy, których nie chcesz robić. Gdy już znasz swój limit, nie jedź na większe przejażdżki, chyba że jesteś gotowy, aby go przekroczyć. Nie ma znaczenia, co wszyscy o Tobie myślą, jeśli znalazłeś swoją strefę komfortu i chcesz w niej pozostać. Nie pozwól nikomu wmówić lub zmusić Cię do przejażdżki, że nie jesteś gotowy do jazdy
Krok 5. Spójrz na zegarek
Przeciętny czas odtwarzania kolejki górskiej jest szybszy niż reklama telewizyjna. W niektórych przypadkach będziesz czekać w kolejce o 2000% dłużej niż czas spędzony na jeździe. Mimo że jest bardzo wysoki, zjazd kolejką górską zakończy się tak szybko, jak wdychasz. Staraj się pamiętać, że bez względu na efekt końcowy, wszystko, przez co przechodzisz, szybko się skończy. Czas oczekiwania jest ogromnym źródłem strachu i oczekiwania, a jazda jest częścią zabawy.
Krok 6. Przeczytaj zasady i ograniczenia przed wejściem do kolejki
Przed czekaniem w kolejce upewnij się, że spełniasz wymagania dotyczące wzrostu podane z przodu karuzeli. Upewnij się również, że jesteś sprawny fizycznie, aby jeździć na przejażdżkach. Zwykle na kolejce nie mogą jeździć osoby z wadami serca, kobiety w ciąży oraz osoby z innymi niepełnosprawnościami fizycznymi.
Część 2 z 3: Jazda swoją pierwszą kolejką górską
Krok 1. Zacznij od małych
Może nie powinieneś wskakiwać na przerażającą kolejkę górską jak Death Drop 2000 czy Vortex. Starsze drewniane kolejki górskie, z małymi-średnimi zjazdami i bez spinów są zwykle odpowiednie dla początkujących i dla osób, które chcą spróbować kolejek górskich bez strachu. Poświęć trochę czasu na rozejrzenie się po parku rozrywki, sprawdź niektóre z kolejek górskich, aby znaleźć najmniej przerażające.
Wybierz się najpierw na kilka innych ciekawych przejażdżek, aby podnieść poziom adrenaliny i przyzwyczaić się do wrażeń. Chociaż mogą wyglądać świetnie, kolejki górskie zwykle nie są bardziej przerażające niż inne przejażdżki. Jeśli odważysz się jeździć na Scramblerze, z łatwością zmierzysz się z kolejką górską
Krok 2. Nie oglądaj tego
Spacerując po parku rozrywki; kiedy jesteś w kolejce; lub przygotowując się do jazdy, spróbuj zwalczyć chęć patrzenia w górę, w kierunku stromego zjazdu lub najbardziej przerażającej części kolejki górskiej. Skoncentruj się na rozmowie z przyjaciółmi i odwróć uwagę od tego, z czym przyjdzie Ci się zmierzyć. Nie ma sensu martwić się o strome zjazdy, gdy jesteś jeszcze na ziemi. Pomyśl o czymś innym i trzymaj od tego swoją wyobraźnię.
Czekając w kolejce, skup się na twarzach ludzi wysiadających na końcu gry, a nie na okropnych zjazdach i kręceniach. Możliwe, że chłopaki wyglądali, jakby dobrze się bawili i wszyscy wyszli dobrze. U ciebie też będzie dobrze
Krok 3. Usiądź na środku
Jeśli po raz pierwszy jeździsz na dość przerażającej kolejce górskiej, najlepszym miejscem do siedzenia jest środek, dzięki czemu możesz skupić się na tylnym siedzeniu przed sobą i nie martwić się zbytnio o to, w co się pakujesz. Środek to najmniej okropne miejsce na przejażdżkę kolejką górską.
- Możesz też usiąść z przodu, aby zobaczyć, czy siedzenie tam sprawia, że czujesz się lepiej. Dla niektórych osób niewiedza, z czym się zmierzą, jest jeszcze bardziej przerażająca.
- Nie siadaj na tylnym siedzeniu, które podczas ostrych zakrętów i zjazdów wywiera większą siłę przeciążenia. Jazda jest jeszcze bardziej intensywna, gdy siedzisz z tyłu pociągu.
Krok 4. Postępuj zgodnie z instrukcjami obsługi parku i wskazówkami dotyczącymi jazdy
Gdy wsiadasz na swoje miejsce i usiądziesz w swoim powozie, uważnie słuchaj słownych instrukcji i postępuj zgodnie ze wskazówkami funkcjonariuszy. Każda kolejka górska korzysta z różnych urządzeń zabezpieczających, więc musisz uważnie słuchać, aby upewnić się, że Twoje bezpieczeństwo jest na swoim miejscu.
- Siedząc na krześle, upewnij się, że Twoje siedzenie jest wygodne, a urządzenie zabezpieczające zsuwa się na Twoje kolana. Jeśli nie możesz go dosięgnąć lub jeśli urządzenie zabezpieczające jest zbyt skomplikowane, poczekaj na instrukcje obsługi. Jeśli sam zablokujesz urządzenie zabezpieczające, funkcjonariusze nadal będą przychodzić i sprawdzać, czy wszystko jest na swoim miejscu.
- Po założeniu urządzenia zabezpieczającego usiądź wygodnie i zrelaksuj się. Włóż do kieszeni okulary lub jakąkolwiek luźną biżuterię i weź głęboki oddech.
Część 3 z 3: Życie w grze
Krok 1. Spójrz prosto przed siebie
Trzymaj głowę twardą i oprzyj się o oparcie krzesła i spróbuj skupić się na ścieżce przed tobą lub na oparciu krzesła przed tobą. Nie patrz w dół ani nie skupiaj się na rzeczach po prawej i lewej stronie, ponieważ zwiększy to twoją prędkość podczas szybowania i zwiększy uczucie dezorientacji i nudności. Innymi słowy, nie patrz w dół.
- Ten krok jest szczególnie przydatny, jeśli poruszasz się po ścieżce okrężnej. Spójrz przed siebie i skup swoją uwagę na torze kolejki górskiej, dzięki czemu poczujesz tylko lekkie uczucie nieważkości, które zwykle okazuje się całkiem zabawne i za chwilę się skończy.
- Oprzyj się pokusie zamknięcia oczu. Niedoświadczeni pasażerowie często myślą, że przymknięcie oczu sprawi, że podróż będzie mniej przerażająca i poczujesz się lepiej. Ale zamknięcie oczu spowoduje uczucie dezorientacji i może wywołać mdłości. Skup wzrok na czymś, co jest nieruchome i nie zamykaj oczu.
Krok 2. Weź głęboki oddech
Nie wstrzymuj oddechu podczas jazdy kolejką górską, w przeciwnym razie możesz poczuć zawroty głowy i będzie tylko gorzej. Zbliżając się do stromego zejścia, weź głęboki oddech i spróbuj skupić się na oddychaniu zamiast na innych rzeczach. Ten krok może pomóc w skupieniu się i uspokojeniu, skupiając się na drobiazgu. Wystarczy wdech i wydech, a podróż będzie przyjemna.
Aby pomóc Ci się skoncentrować, licz oddechy podczas wdechu. Weź głęboki wdech, licząc do czterech, następnie napnij mięśnie, licząc do trzech, a następnie wydech, licząc do czterech. Powtórz ten cykl, aby uspokoić nerwy
Krok 3. Napnij mięśnie brzucha i ramiona
W pewnym momencie podróży poczujesz się tak, jakbyś miał motyle latające w brzuchu, może wcześniej niż zwykle. Dreszcz jest częścią zabawy z kolejki górskiej, ale dla niektórych może być trochę irytujący. Aby go nieco zmniejszyć, możesz napiąć mięśnie brzucha i ramiona, chwytając za uchwyty na siedzeniu i krześle, aby zachować spokój.
Na kolejce górskiej adrenalina będzie uwalniana w dużych ilościach, wywołując impulsy, które pojawiają się, gdy czujesz, że jesteś w niebezpieczeństwie (odruchy walki lub ucieczki). Twoje ciśnienie krwi wzrośnie, będziesz się pocić, a oddech przyspieszy. Twoja wizja również stanie się ostrzejsza i będziesz gotowy na wszystko. Możesz nieco złagodzić ten objaw, napinając mięśnie, aby komunikować się z ciałem, informując ciało, że może trochę się uspokoić
Krok 4. Zignoruj upiorne dekoracje
Wiele z przejażdżek zwiększy straszny czynnik, włączając makabryczne obrazy, ciemne światła i niektóre animatroniczne zwierzęta lub potwory po drodze, aby cię przestraszyć. Jeśli często boisz się doznań fizycznych, te upiorne dekoracje mogą cię naprawdę przestraszyć i pogorszyć sytuację. Wtedy lepiej zignoruj dekorację tak bardzo, jak to możliwe. Jeśli ozdoby poruszają się lub poruszają, patrz prosto przed siebie i nie przejmuj się. Oddychaj normalnie.
Ponadto niektóre przejażdżki z fabułą mogą pomóc Ci odwrócić uwagę. Jeśli wciągniesz się w historię, po prostu skup się na zabawnej stronie historii i przestań się martwić o to, jak przerażające są przejażdżki
Krok 5. Głośno krzycz
Na pewno nie będziesz jedynym, który krzyczy, a przecież kolejki górskie są zazwyczaj pełne ludzi żartujących i krzyczących na siebie. Zamiast stać w miejscu i bać się, krzyki mogą sprawić, że gra będzie przyjemniejsza. Dodatkowo możesz również połączyć swoje krzyki z okrzykami „Hurra!” Krzyk może otrząsnąć się ze strachu i sprawić, że będziesz się śmiać.
Krok 6. Użyj swojej wyobraźni, aby ci pomóc
Jeśli nadal się boisz, spróbuj zabrać swój umysł gdzie indziej. Wyobraź sobie, że lecisz gdzieś samolotem, że jesteś zabierany do kwatery głównej Batmana, albo że to ty jedziesz kolejką górską. Wszystko, co może odwrócić uwagę od zjazdów i wąwozów, może pomóc odwrócić uwagę od tego, co się dzieje i sprawić, że wszystko będzie przebiegać szybciej.
- Bądź podekscytowany jak bestia! Wyobraź sobie, że jesteś uwięzionym potworem z krakena lub jakimś smokiem, kiedy wspinasz się na wysoki pojazd. Jeśli poczujesz się wzmocniony, poczujesz się mniej spięty, a twój umysł będzie myślał o innych rzeczach.
- Niektórzy jeźdźcy lubią mieć zaklęcie lub fragment piosenki, którą często śpiewają podczas jazdy kolejką górską. Zagraj w głowie melodię He's Got the Whole World in His Hands” lub Poker Face i skup się wyłącznie na słowach w tekście zamiast na tym, jak się wtedy czujesz. Lub po prostu skanduj coś prostego, jak „Będzie dobrze. ", będzie dobrze."
Krok 7. Zawsze kieruj się własnym osądem
Jeśli przejażdżka wydaje Ci się niebezpieczna lub jeśli jej personel nie dba o bezpieczeństwo; lub jeśli słyszałeś o poprzednich incydentach lub obawach dotyczących bezpieczeństwa; Nie jeździj kolejką górską. Zwłaszcza jeśli sprawi to, że poczujesz się bardzo nieswojo. Większość przejażdżek w dużych parkach rozrywki to drogie maszyny, które są dobrze konserwowane i regularnie sprawdzane.
Trasy kolejek górskich są zwykle sprawdzane codziennie przed pierwszym przejazdem i zostaną zamknięte w przypadku wykrycia problemu. Jeśli przejazd był często zamykany w ciągu ostatnich kilku tygodni, najlepiej go unikać. Szanse na to, że problem nie zostanie wykryty, są bardzo małe, ale nie wsiadanie do samochodu może sprawić, że poczujesz się swobodniej
Porady
- Wykrzyczeć. To naprawdę ci pomoże. Krzycz tak głośno, jak osoba obok ciebie. Pomyśl o tym jak o meczu. W ten sposób możesz oderwać myśli od rzeczy.
- Mówiąc o radości, gdy jeździsz na przejażdżce, po każdym zjeździe, zwłaszcza jeśli zjazd jest dla Ciebie bardzo trudny, po prostu się śmiej. W końcu możesz już nigdy nie zobaczyć tych ludzi na kolejce górskiej. Śmiech uwalnia napięcie! To jak zastąpienie strachu w ciele szczęściem. Uśmiech też jest dobry.
- Jeśli wszyscy przed tobą wsiedli na przejażdżkę i wysiedli w tym samym stanie, to też będzie dobrze.
- Czasami wszystko, co naprawdę musisz zrobić, to po prostu to zrobić. Kolejki górskie to po prostu kontrolowany strach!
- Będąc w kolejce, upewnij się, że Twoi znajomi/rodzina rozmawiają z Tobą o czymś, co lubisz lub w jakiś sposób przykuwa Twoją uwagę. To sprawi, że będziesz mniej niespokojny o jazdę, nawet jeśli masz ochotę wysikać się w spodnie lub uciec.
- Jeśli Twoim największym problemem jest lęk wysokości, poszukaj uruchomionej kolejki górskiej. Ten rodzaj kolejki górskiej jest tak samo ekscytujący i zabawny jak wysoka kolejka górska, ale wykorzystuje mechanizm uruchamiania do poruszania się. Nie ma już powolnej jazdy na przerażający szczyt, ale ekscytująca prędkość, podjazdy i zakręty wciąż tam są!
- Wybierając miejsce na kolejce górskiej po raz pierwszy, wybierz centrum. Przednie siedzenia mają widoki, na które możesz nie być gotowy; a tylne siedzenie dostaje "kopnięcie" z kolejki górskiej, gdy przejażdżka przecina szczyt pochyłości.
- Kiedy już przejedziesz kolejką górską, doświadczenie da ci niesamowite poczucie zabawy i będziesz chciał jeździć ponownie.
- Zrelaksuj się, gdy usłyszysz pukanie kolejki górskiej. Twoje mięśnie stają się napięte, zaczynasz czuć się niespokojny. Ale to, czego twoje ciało nie wie, to to, że do jazdy dzielą Cię tylko sekundy lub minuty. Żyjesz 24 godziny na dobę, kolejka górska zajmuje niewiele czasu i będziesz cieszyć się grą. Inną sugestią jest zaśpiewanie w głowie kojącej piosenki.
- Jeśli musisz przynieść coś, co pomoże Ci się uspokoić, weź ze sobą coś takiego jak małe pluszowe zwierzątko lub obrazek, który zmieści się w Twojej kieszeni. Przynieś piłkę stresową, aby uwolnić napięcie podczas oczekiwania w kolejce.
- Jeśli przyprowadzasz dzieci, podejmij dodatkowe środki ostrożności dotyczące ich bezpieczeństwa.
- Wybierz kolejkę górską, która nie jest ani zbyt przerażająca, ani zbyt trywialna. Na pewno chcesz posmakować sukcesu. Wybierz coś, co znajduje się w środku wyborów.
- Podczas schodzenia w dół weź głęboki oddech, mocno trzymaj i napinaj brzuch - to zmniejsza uczucie mrowienia w żołądku.
- Przewidywać! Pomyśl tylko, jak fajnie byłoby jeździć kolejką górską w powietrzu! I przypomnij sobie, że nie umrzesz.
- Wymioty pociskowe tak naprawdę nie istnieją. A nawet jeśli jest, to nie zaszkodzi zbytnio.
- Jeśli masz słaby żołądek (łatwo wyczuć uczucie latających motyli w brzuchu) nie jeździj na „kolejce górskiej ze stromym zjazdem”
- Jeśli jest to Twój pierwszy raz na kolejce górskiej, nie patrz w dół, jedź na przejażdżkę z zakręceniami lub odczuwaj mdłości, ponieważ później tego pożałujesz, ponieważ nie spróbowałeś niczego nowego.
- Jeśli boisz się wysokości, ale nadal chcesz tego ekscytującego doświadczenia, weź krytą kolejkę górską, ponieważ ma ona również wiry, zjazdy i obroty. Wewnętrzna kolejka górska zachęca również do innych przejażdżek.
- Usiądź na środku.
- Usiądź, gdzie chcesz, w zależności od tego, jak daleko chcesz się posunąć. Fronton nie pomaga w ustaleniu, w co się pakujesz, ale zwykle jest to najwolniejsza część. Tył jest najszybszą częścią i możesz zobaczyć, co dzieje się z przodu. Środek jest gdzieś pomiędzy: szybko, ale nie strasznie i czasami są duże niespodzianki.
- Pamiętaj, to w porządku, jeśli się boisz. Możesz zamknąć oczy, aby poczuć się spokojniej.
- Pomyśl o tym, jak bardzo będziesz podekscytowany pod koniec podróży, aby móc podzielić się tym z przyjaciółmi i rodziną.
Ostrzeżenie
- Jeśli zabierasz ze sobą kogoś młodszego lub mniejszego, upewnij się, że ma odpowiedni wzrost, nawet jeśli zostanie sprawdzony przed wejściem.
- Upewnij się, że przeczytałeś wszystkie przestrogi i ostrzeżenia przed rozpoczęciem jazdy.
