Ujawnienie swojej homoseksualności matce może być stresujące, a także zdenerwowane jej reakcją. Przygotuj dokładny plan przed rozpoczęciem rozmowy i zaplanuj, co chcesz przekazać. Daj matce czas na przetworzenie emocji i zadawanie pytań. To trudne, ale otwarcie się na niego może pomóc ci lepiej się zrozumieć. Nawet jeśli nie zrozumie tego od razu, nadal bądź z siebie dumny, że robisz coś odważnego i uczciwego w kwestii tego, kim naprawdę jesteś.
Krok
Metoda 1 z 3: Tworzenie planu
Krok 1. Wybierz ciche i ciche miejsce
Wybierz miejsce, w którym nie będziesz przeszkadzał ani nie martwił się o otoczenie. Zamiast iść do kawiarni lub restauracji, skorzystanie z salonu lub krzesła przy stole w jadalni może być bardziej odpowiednie do rozpoczęcia rozmowy.
- Możesz też zabrać mamę na spacer. Idź do cichego i spokojnego miejsca, a nie do hałaśliwego miejsca lub ruchliwej ulicy.
- Jeśli chcesz porozmawiać z mamą w domu, ale są krewni lub osoby, których nie chcesz angażować, spróbuj ustawić czas rozmowy, gdy nikogo nie ma w domu. Możesz także powiedzieć mamie, że chcesz porozmawiać sam na sam, aby mogła umówić się na rozmowę w samotności.
Krok 2. Zapisz, co chcesz powiedzieć, aby nie zapomnieć
Jeśli jesteś zdenerwowany, napisz list do mamy – kiedy nadejdzie czas na rozmowę, możesz śledzić przepływ listu. Możesz także napisać listę punktów, które chcesz powiedzieć. Kiedy mówisz, możesz czuć się tak zdenerwowany, że ryzykujesz, że zapomnisz o ważnych kwestiach.
- Na przykład możesz potrzebować ujawnić dokładnie, kiedy zdałeś sobie sprawę, że jesteś homoseksualistą, jak się od tego czasu czułeś i dlaczego zdecydowałeś się być szczery ze swoją matką.
- Jeśli mieszkasz w domu, który nie wspiera orientacji seksualnej homoseksualisty, możesz dać im znać, że jest to wrodzone i jest częścią tego, kim naprawdę jesteś, a nie życiowym wyborem.
- Zakończ list swoimi nadziejami na przyszły związek. Na przykład możesz mieć nadzieję, że twój związek pozostanie dobry, a matka całkowicie cię zaakceptuje. Może masz nadzieję, że twoja mama pomoże opowiedzieć tacie o tym, kim jesteś. To zależy od twojej relacji z własną matką. Poświęć więc trochę czasu, aby o tym pomyśleć.
Krok 3. Nadaj priorytet swojemu bezpieczeństwu, jeśli martwisz się o własną matkę
Jeśli boisz się, że będzie niegrzeczny, gdy powiesz mu, że jesteś gejem, powinieneś mieć plan awaryjny. W takich sytuacjach najlepiej porozmawiać z nim w miejscu publicznym lub poprosić kogoś o towarzyszenie w celu uzyskania wsparcia emocjonalnego.
Przynajmniej przygotuj plan ucieczki. Więc kiedy twoja matka zachowuje się lub mówi niegrzeczne rzeczy, nie masz dokąd uciec
Ostrzeżenie:
Jeśli uważasz, że możesz zostać fizycznie zraniony lub wyrzucony z domu, najlepiej najpierw ukryć swoją orientację seksualną. Czasami musisz poczekać, aż będziesz mógł zarabiać pieniądze i żyć na własną rękę, zanim będziesz szczery z matką. Porozmawiaj ze specjalistą o warunkach w domu, jeśli się tym martwisz.
Krok 4. Porozmawiaj wcześniej z osobą wspierającą lub ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego
Jeśli są znajomi o tej samej orientacji seksualnej, poproś ich o wsparcie. Ujawnienie własnej tożsamości może czasem zniechęcać nawet samą matkę. Porozmawiaj z nim o swoich obawach, zasięgnij porady i bądź szczery, jeśli się martwisz.
Jeśli twoja matka jest pierwszą, która się o tym dowie, powyższa metoda prawdopodobnie nie zadziała. Jednak nadal możesz porozmawiać z poprzednim doradcą lub terapeutą w celu uzyskania wsparcia
Krok 5. Powiedz mamie, że masz coś ważnego do powiedzenia
Zamiast niespodziewanie poruszać tak ważny temat, możesz dać mu znać, że chcesz z nim porozmawiać. Powiedz to wcześniej w ciągu dnia przed rozmową z matką lub kilka dni wcześniej. Pamiętaj, że twoja matka może nie chcieć długo czekać po przekazaniu tego życzenia.
- Powiedz coś w stylu: „Mamo, chcę z tobą o czymś porozmawiać. Czy możemy porozmawiać jeden na jednego dziś po południu?
- Możesz też powiedzieć: „Jest coś, co chcę powiedzieć mamie, ale chcę, żeby to był nasz sekret. Czy mogę mieć chwilę na rozmowę?
- Jeśli zapyta, jaki jest temat rozmowy, powiedz: „Chodzi o mnie, ale chciałem tylko opowiedzieć to jeden na jednego”.
Metoda 2 z 3: Prowadzenie rozmowy
Krok 1. Opowiedz szczerą historię o swojej drodze do samopoznania
Jeśli robisz notatki lub piszesz listy, zabierz je ze sobą. Postaraj się skoncentrować na swoich osobistych odczuciach i doświadczeniach. Jeśli twoja matka próbuje przerwać, powiedz łagodnie: „Wiem, że jesteś zdezorientowany i masz wiele pytań, ale muszę być w tym szczery”.
To normalne, że czujesz się emocjonalnie, mówisz bzdury lub zapominasz coś powiedzieć. Nawet jeśli sposób, w jaki coś mówisz, nie jest doskonały, nadal powinieneś być dumny z tego, że masz odwagę szczerze wypowiadać swoje serce
Krok 2. Zapytaj mamę, czy ma jakieś pytania i powiedz, że chętnie z nią porozmawiasz
Po tym, jak powiesz ci, że jesteś gejem, powiedz coś w stylu: „Wiem, że zrozumienie tego zajmuje ci trochę czasu. Przemyślałem to. Chcesz o coś zapytać? Postaram się na to odpowiedzieć. Jeśli twoja matka wydaje się zła, smutna lub zdezorientowana, pozostań przy niej, nawet jeśli wydaje ci się to niezręczne.
- W najlepszym przypadku twoja matka będzie cię wspierać i nadal cię kochać. Nawet gdyby tak się stało, może mieć kilka pytań! Pamiętaj, aby dać mu czas na zadawanie pytań.
- Jeśli twoja matka mówi, że potrzebuje czasu na przetworzenie twojej spowiedzi, powiedz: „Rozumiem. Kiedy będziesz gotowy, powiedz mi, co myślisz.
Porady:
Jeśli twoja mama powie coś, co wskazuje, że się zmieniłeś, powiedz: „Nadal jestem tą samą osobą, którą byłam, po prostu znasz mnie dziś lepiej niż wczoraj”.
Krok 3. Odpowiadaj na wszelkie uwagi i pytania spokojnie i pewnie
Może to być trudne, ale staraj się nie stawać w defensywie, złościć się lub niegrzecznie. Niektóre rzeczy, które wydają Ci się oczywiste, niekoniecznie muszą być oczywiste dla Twojej matki. Na przykład, jeśli twoja matka powiedziała: „Czy to twoja wina?” Możesz krzyczeć, że homoseksualizm nie jest złą rzeczą. Jeśli możesz, odpowiedz spokojnie na te pytania, takie jak „Mama była wspaniałym rodzicem, a moja orientacja seksualna jest częścią tego, kim jestem. Nie ma to nic wspólnego z tym, co zrobiłeś lub czego nigdy nie zrobiłeś”.
Możesz mieć ochotę zamienić się rolami z mamą. Jest to naturalne zjawisko, gdy dziecko ujawnia swoją tożsamość przed rodzicami
Krok 4. Ogranicz, kto może się tego nauczyć od twojej matki
Kiedy i jak ujawniasz swoją orientację seksualną, to Twoja decyzja. Pamiętaj więc, aby poprosić mamę, aby zachowała tę rozmowę w tajemnicy, dopóki nie będziesz gotowy, aby ją upublicznić. Jeśli nie jesteś gotowy, aby powiedzieć o tym dziadkom, kuzynom lub komukolwiek innemu, poproś matkę, aby zachowała to w tajemnicy.
- Powiedz coś w stylu: „Nikomu o tym nie mówiłem. To jest coś, o co muszę zadbać sama. Proszę zachować tę rozmowę w tajemnicy, dopóki nie będę gotowy."
- Jeśli potrzebujesz pomocy w ujawnieniu, że jesteś gejem, powiedz coś w stylu „Nie mówiłem o tym tacie i jestem naprawdę zdenerwowany. Jak mu powiesz?
Krok 5. Bądź z siebie dumny, że masz odwagę porozmawiać z mamą o tak ważnej sprawie
Niezależnie od odpowiedzi rozpoczęcie tej rozmowy jest trudne i wymaga wielkiej odwagi. To duży krok w kierunku Twojej życiowej podróży i uznania Twojej tożsamości seksualnej.
Jeśli rozmowa nie idzie gładko, to naturalne, że odczuwasz smutek. Porozmawiaj o tym z zaufaną osobą i pamiętaj, że przetrawienie nowych informacji często zajmuje rodzicom (tygodnie, a nawet miesiące)
Metoda 3 z 3: Kontynuacja wyznania siebie
Krok 1. Kontynuuj otwartą komunikację
Mniej więcej tydzień po spowiedzi matce zapytaj, czy ma jakieś pytania lub myśli, którymi mogłaby się podzielić. Pokaż, że nadal jesteś częścią rodziny i chcesz pozostać w kontakcie.
- Na przykład powiedz coś w stylu „Minął tydzień od naszej rozmowy i myślę, że masz do mnie więcej pytań. Czy jest coś, co chcesz powiedzieć?
- Jeśli nie rozumiesz uczuć swojej matki, powiedz coś w stylu „Wiem, że od wczorajszej rozmowy nie rozmawialiśmy zbyt wiele. Chcę wiedzieć, o czym myśli matka."
Krok 2. Daj matce czas na przetworzenie informacji
Przypomnij sobie, że ty też potrzebujesz dużo czasu, aby się nad tym zastanowić i przetworzyć. Dla twojej mamy to coś zupełnie nowego. Możesz mu to nawet powiedzieć, jeśli to pomoże. Twoja matka może potrzebować kilku tygodni lub miesięcy, zanim przyzwyczai się do rzeczywistości.
Nawet matki, które początkowo zareagowały negatywnie na tę wiadomość, były w stanie ją zaakceptować. Czekając, szukaj wsparcia u przyjaciół i osób, które Cię wspierają
Krok 3. Zrozum, że mamom zwykle trudno jest to zaakceptować, więc musisz okazać empatię
Twoja matka mogła mieć silne przeżycia emocjonalne, nawet gdy była gotowa poprzeć twoją decyzję. Zamiast oczekiwać, że szybko się przystosuje, daj jej przestrzeń, której potrzebuje, aby zastanowić się i zbadać własne uczucia.
Twoja matka może czuć się winna, że nie zdawała sobie sprawy, że jesteś gejem lub że nie chciałeś się z nią otwarcie
Krok 4. Daj swojej mamie materiały LGBTQIA+, aby mogła się kształcić
Pomocne dla twojej matki może być przeczytanie historii innych rodzin o podobnych doświadczeniach. PFLAG jest dobrym źródłem edukacji rodzin o społeczności LGBTQIA+. Możesz również przedstawić matkę koleżance homoseksualnej, która przedyskutowała to z rodziną. Dzięki temu Twoja mama będzie mogła swobodnie dyskutować z przyjaciółmi.
Jeśli twoja matka jest zainteresowana, zaproś ją na paradę gejów, aby była zaangażowana w twoje życie. Może być twoim najlepszym adwokatem
Porady
- Jeśli denerwujesz się, co powiedzieć, najpierw poćwicz przed lustrem.
- Jeśli twoja matka nie reaguje pozytywnie, możesz potrzebować pomocy terapeuty, aby poradzić sobie z uczuciem zagubienia i odrzucenia. Później możesz poprosić matkę o wspólne odwiedzenie terapeuty, jeśli uważasz, że może to pomóc.
