Jeśli podejrzewasz, że poziom żelaza w twoim ciele jest poza normalnymi limitami, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest zbadanie go przez lekarza. Jeśli masz ograniczone finanse, spróbuj wziąć udział w akcjach krwiodawstwa. Ogólnie rzecz biorąc, technik zdrowia najpierw wykona badanie krwi, aby upewnić się, że poziom hemoglobiny jest wystarczająco dobry. Ta metoda jest powszechnie stosowana, aby móc wyeliminować potencjalnych dawców, u których poziom żelaza jest zbyt wysoki lub zbyt niski. Ten artykuł pomoże Ci również poznać różne objawy, na które należy uważać, aby wiedzieć, kiedy jest odpowiedni czas na wizytę u lekarza.
Krok
Metoda 1 z 3: Skontaktuj się z lekarzem
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie niskiego poziomu żelaza
Przeprowadzenie badania lekarskiego jest najpotężniejszą i najdokładniejszą metodą określenia poziomu żelaza w organizmie. Spróbuj umówić się na wizytę u lekarza co najmniej 1-2 tygodnie po wystąpieniu typowych objawów anemii, takich jak zmęczenie. Ogólnie rzecz biorąc, lekarz poprosi Twoją historię medyczną, aby ustalić, czy wcześniej doświadczyłeś niedoboru żelaza. Następnie lekarz zada pytania dotyczące aktualnego stanu zdrowia i objawów, których doświadczasz.
- Jeśli wystąpi tachykardia (drastyczny wzrost częstości akcji serca) lub trudności w oddychaniu, natychmiast udaj się do najbliższej kliniki lub szpitala. Pamiętaj również, aby natychmiast zadzwonić do pogotowia ratunkowego, jeśli w tym samym czasie wystąpi ból w klatce piersiowej i problemy z oddychaniem.
- Najprawdopodobniej lekarz sprawdzi twoją dietę. W przypadku kobiet na ogół lekarz zapyta również o aktualny wzorzec miesiączki.
- Jeśli to możliwe, spróbuj zapisać wszystkie swoje objawy przed wizytą u lekarza. W ten sposób nie będzie żadnych ważnych objawów, o których zapomnisz powiedzieć lekarzowi.
Krok 2. Przygotuj się do egzaminu fizycznego
Najprawdopodobniej lekarz przeprowadzi badanie jamy ustnej, skóry i łożyska paznokcia. Ponadto lekarz posłucha również twojego serca i wątroby oraz zbada podbrzusze pod kątem wskazań, że poziom żelaza jest zbyt wysoki lub zbyt niski.
- Niektóre z objawów niedoboru żelaza to zmęczenie, duszność, zawroty głowy, skrajne zimno, blada skóra, niski apetyt i apetyt na rzeczy, które nie są sklasyfikowane jako żywność (znane jako zaburzenie pica). Jeśli wystąpi jeden lub więcej z nich, natychmiast poinformuj o tym lekarza.
- Inne fizyczne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to złamane paznokcie, obrzęk języka, popękane boki ust i uporczywe infekcje.
Krok 3. Przygotuj się na badanie krwi
Jeśli podejrzewa się, że poziom żelaza jest zbyt wysoki lub niski, lekarz prawdopodobnie zleci kilka rodzajów badań krwi, aby uzyskać dokładną diagnozę. Zwykle wyniki testu pojawiają się w ciągu 1-3 dni po przeprowadzeniu badania.
Za pomocą tego testu lekarz określi poziom hemoglobiny w twoim ciele. Ta wartość określa, ile tlenu jest wiązane przez czerwone krwinki
Metoda 2 z 3: Sprawdzanie poziomu żelaza podczas oddawania krwi
Krok 1. Znajdź najbliższą lokalizację dawcy krwi
Spróbuj przejrzeć Internet lub odwiedzić witrynę Indonezyjskiego Czerwonego Krzyża (PMI), aby znaleźć łatwo dostępną lokalizację dawców krwi. Czasami PMI udostępnia również specjalne samochody do oddawania krwi, które parkują w kilku miejscach. Spróbuj do nich iść, jeśli znajdziesz.
Upewnij się, że komisja dawców krwi przeprowadza badanie krwi, aby sprawdzić poziom hemoglobiny w twoim ciele. Niektóre organizacje przeprowadzają nawet testy w celu określenia poziomu żelaza w ciele osoby, która odda krew
Krok 2. Weź udział w akcjach krwiodawstwa
Zasadniczo możesz przyjść bezpośrednio do miejsca pobrania krwi bez konieczności wcześniejszego umawiania się na wizytę. Przed oddaniem krwi należy przejść przez różne etapy badań, aby upewnić się, że stan krwi i stan zdrowia są wystarczająco dobre. Dodatkowo musisz mieć ukończone 17 lat i ważyć około 49 kg.
„Zdrowy” oznacza, że jesteś w stanie dobrze wykonywać codzienne czynności i nie cierpisz na przewlekłą chorobę. Nawet jeśli na przykład masz cukrzycę, upewnij się, że poziomy są nadal poniżej normalnych limitów. Ponadto nie powinieneś mieć infekcji, takich jak grypa lub gorączka, oraz chorób zakaźnych, takich jak malaria, kiła lub HIV/AIDS
Krok 3. Przygotuj się na pobranie krwi do testów
Przed oddaniem krwi lekarz lub technik medyczny nakłuje Twój palec sterylną igłą. Kapiąca krew będzie używana jako środek do sprawdzania poziomu hemoglobiny.
Krok 4. Sprawdź poziom hemoglobiny
W rzeczywistości poziom hemoglobiny może wskazywać na normalny poziom żelaza w twoim ciele. Jeśli twój lekarz zabronił ci oddawania krwi, spróbuj ustalić, czy twój poziom hemoglobiny jest zbyt niski, czy zbyt wysoki.
- Ogólnie rzecz biorąc, Twój lekarz poda Ci tylko zakres prawidłowych liczb hemoglobiny i wyjaśni, czy Twój poziom hemoglobiny jest poniżej lub powyżej tego zakresu. Jeśli twój poziom hemoglobiny zostanie uznany za zbyt wysoki lub zbyt niski, najprawdopodobniej nie będziesz mógł oddać krwi.
- Kobiety z poziomem hemoglobiny poniżej 12,5 g/dl i mężczyźni z poziomem hemoglobiny poniżej 13 g/dl nie mogą oddawać krwi, ponieważ najprawdopodobniej ich poziom żelaza jest zbyt niski.
- Z drugiej strony kobiety i mężczyźni z poziomem hemoglobiny powyżej 20 g/dl również nie mogą oddawać krwi, ponieważ najprawdopodobniej ich poziom żelaza jest zbyt wysoki. Jednak takie przypadki są bardzo rzadkie.
Metoda 3 z 3: Zrozumienie objawów zbyt wysokiego lub niskiego poziomu żelaza
Krok 1. Uważaj na nadmierne zmęczenie lub brak energii z powodu niedoboru żelaza
Zmęczenie to jeden z głównych objawów towarzyszących brakowi żelaza w organizmie. Pamiętaj, że żelazo jest niezbędnym źródłem spożycia czerwonych krwinek i na pewno wiesz, że czerwone krwinki kontrolują krążenie tlenu we wszystkich częściach ciała. Jeśli poziom czerwonych krwinek jest poniżej normy, twoje ciało automatycznie nie będzie w stanie uzyskać maksymalnego spożycia tlenu. W rezultacie później poczujesz ogromne zmęczenie.
Ogólnie rzecz biorąc, uczucie zmęczenia, które pojawia się, jest raczej trwałe i trwałe niż tymczasowe
Krok 2. Uważaj na duszność lub zawroty głowy spowodowane niedoborem żelaza
Ponieważ organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, niedoborowi żelaza na ogół towarzyszą zawroty głowy lub „pływanie”. W skrajnych przypadkach może nawet utrudnić Ci oddychanie! Zrozum jednak, że te objawy są bardzo rzadkie i zazwyczaj doświadczane tylko przez kogoś, kto stale traci duże ilości krwi.
Kolejnym objawem, który jest również związany z niedoborem żelaza, są bóle głowy
Krok 3. Bądź świadomy temperatury dłoni i stóp, które są zbyt zimne z powodu niedoboru żelaza
Organizm z niedoborem żelaza nie ma wystarczającej liczby komórek, aby krążyć tlenem w całym ciele. W rezultacie serce jest zmuszone do cięższej pracy w pompowaniu krwi do wszystkich części ciała. Dlatego możliwe jest, że temperatura dłoni i stóp osoby, która ma poziom żelaza poniżej normy, będzie zimniejsza niż zwykle.
Krok 4. Uważaj na skórę, która jest zbyt blada z powodu niedoboru żelaza
Ponieważ serce nie może wydajnie pompować krwi, osoby z niedoborem żelaza często mają bardzo bladą skórę. Oprócz skóry objawy te pojawią się również na łożysku paznokcia i dziąsłach.
Krok 5. Uważaj na problemy z sercem spowodowane niedoborem żelaza
Ponieważ serce musi ciężej pracować, aby pompować krew w organizmie, osoba z niedoborem żelaza ma większą skłonność do cierpienia na problemy z sercem. Na przykład możesz doświadczyć arytmii (nieregularnego bicia serca) lub szmerów serca.
Krok 6. Bądź świadomy pojawienia się chęci zjedzenia czegoś, co nie jest sklasyfikowane jako jedzenie
Generalnie to niezwykłe pragnienie jest reakcją organizmu na brak składników odżywczych i żelaza. Jeśli nagle zechcesz zjeść brud, lód lub mąkę, istnieje duże prawdopodobieństwo, że twoje ciało doświadcza niedoboru żelaza.
Krok 7. Bądź świadomy zaburzeń zdrowia, które atakują trawienie
W rzeczywistości zaburzenia trawienia, takie jak zaparcia, wymioty, nudności lub ból brzucha, mogą wskazywać na wysoki poziom żelaza w organizmie.
Zrozum jednak, że niestrawność może również leżeć u podstaw wielu innych problemów zdrowotnych, więc niekoniecznie musi być powiązana z nieprawidłowym poziomem żelaza
Ostrzeżenie
- Jeśli wystąpią objawy zbyt wysokiego lub niskiego poziomu żelaza, natychmiast zrób badanie krwi w najbliższej przychodni lub szpitalu.
- Zawsze konsultuj chęć przyjmowania lub zaprzestania suplementacji żelaza. Lekarz może zalecić Ci właściwy i bezpieczny sposób dawkowania i spożycia.
