Niektórzy mężczyźni mają napletek tak ciasny, że aż boli. Stulejka to stan chorobowy, w którym napletek prącia jest zbyt ciasny i nie można go cofnąć ani opuścić pod główką prącia. Ten stan może być bolesny i drażniący dla penisa i może prowadzić do problemów seksualnych. Nie musisz się jednak martwić. Większość przypadków stulejki jest uleczalna, a w ciągu 6-12 miesięcy napletek poluzuje się i poczuje się bardziej komfortowo. Aby pomóc w rozwiązaniu tego problemu, dobrym pomysłem jest codzienne rozciąganie stulejki na napletku.
Krok
Metoda 1 z 3: Rozciąganie napletka
Krok 1. Pociągnij za skrajne zamknięcie na główce prącia
Jeśli napletek ma skrajne zamknięcie lub stulejkę, pierścień napletka jest bardzo mały i ciasny. Zwykle jest to widoczne, gdy nie możesz włożyć palca do napletka. Dlatego musisz szeroko rozciągnąć napletek. Naciągnij napletek z powrotem na głowę prącia tak daleko, jak to możliwe, bez bólu. Przytrzymaj przez 30-40 sekund, a następnie zrelaksuj się. Powtórz 10 razy.
- Staraj się nie ciągnąć napletka przez głowę ani nie używać nadmiernej siły, ponieważ może to spowodować obrażenia. Pierścień napletka może utknąć, jeśli przesuniesz go do tyłu głowy prącia.
- Rozciąganie napletka może być łatwiejsze, gdy penis jest w stanie erekcji.
- Spróbuj wykonać ten odcinek pod prysznicem, aby było wygodniej. Możesz również spróbować użyć lubrykantu na bazie wody. Po prostu spłucz pozostały lubrykant po zakończeniu rozciągania.
Krok 2. Rozciągnij, ściskając krawędzie napletka
Jeśli otwarty napletek jest nadal zbyt ciasny, aby palec mógł wejść, rozciągnij skórę, przytrzymując krawędzie. Kciukiem i palcem wskazującym uszczypnij krawędzie obu stron napletka. Delikatnie naciśnij, aby poszerzyć napletek. Przytrzymaj przez 30-60 sekund, a następnie powtórz.
Wypróbuj tę metodę przez kilka minut co najmniej 3 razy dziennie
Krok 3. Użyj dwóch palców, aby rozciągnąć napletek
Gdy palec może wejść do napletka, oznacza to, że twoje wysiłki prawie się opłacają. Kontynuuj rozciąganie napletka dwoma palcami. Ściśnij grzbiety palców razem, jednocześnie delikatnie naciągając skórę, ciągnąc je w przeciwnych kierunkach. Następnie rozluźnij napletek i powtórz.
- Upewnij się, że twoje palce są czyste.
- Jeśli to możliwe, użyj małego palca.
Krok 4. Wykonaj rozciągnięcie wędzidełka
Jeśli napletek nie jest wystarczająco długi, konieczne może być rozciągnięcie wędzidełka. Palcem wskazującym i kciukiem chwyć część napletka, która łączy się z wędzidełkiem tuż poniżej główki prącia. Odciągnij skórę w dół od główki prącia. Przytrzymaj przez 30 sekund.
Możesz to rozciągać za każdym razem, gdy sikasz, lub zarezerwować określoną porę dnia
Krok 5. Spróbuj rozciągnąć napletek pod prysznicem
Czasami rozciąganie napletka może być bolesne i trudne. Ciepła woda może pomóc złagodzić rozciąganie. Spróbuj namoczyć się w ciepłej wodzie lub wziąć gorący prysznic. Oprócz relaksu, ciepła woda i wilgoć pomogą rozluźnić skórę i ułatwią rozciąganie napletka.
Użyj niewielkiej ilości mydła jako środka poślizgowego, aby zapobiec otarciom palców o napletek. Po rozciągnięciu dokładnie spłucz pozostałe mydło
Krok 6. Użyj tunelu mięsnego
Możesz potrzebować pomocy w rozciąganiu napletka. Tunel do miąższu to silikonowe urządzenie, które można włożyć do napletka i pozostawić w spokoju. Pomoże to rozciągać się napletek na kilka godzin za każdym razem. Jeśli przynajmniej jeden palec można włożyć do napletka, możesz spróbować użyć tego narzędzia.
To narzędzie można kupić przez Internet
Krok 7. Staraj się nie rozciągać napletka na siłę
Jeśli napletek nie przesuwa się za główką prącia, nie używaj siły. Może to spowodować utknięcie napletka za główką prącia. Jeśli tak się stanie, musisz natychmiast udać się do szpitala.
Metoda 2 z 3: Stosowanie właściwej techniki
Krok 1. Delikatnie naciśnij
Napletek jest bardzo wrażliwy, więc trzeba uważać na rozciąganie tej delikatnej skóry. W przypadku wymuszonego lub zbyt dużego nacisku napletek może się rozerwać, a stan się pogorszy. Podczas napinania skóry najlepiej delikatnie ją uciskać.
Rozciąganie nie powinno być bolesne. Możesz odczuwać nieprzyjemne uczucie, ale nie ból
Krok 2. Spróbuj napiąć i rozluźnić napletek
Zamiast rozciągać napletek tak daleko, jak to możliwe, rozciągaj go tam i z powrotem w stałym rytmie. Napinaj i rozluźniaj napletek w przód iw tył, zamiast napinać go w jednej pozycji.
Krok 3. Rozciągaj się regularnie
Rozciąganie napletka jest tak ważne, że powinno odbywać się codziennie. Im częściej się rozciągasz, tym bardziej elastyczny i luźny będzie napletek. Spróbuj rozciągać się 1-2 razy dziennie.
Musisz rozciągać się przez kilka minut do 3 razy dziennie
Krok 4. Rozciągnij się i wyciągnij
Zamiast ściągać napletek, podciągnij go i otwórz. Pomaga to zapobiec zgięciu lub złapaniu napletka. Rozciągnij napletek na zewnątrz, aby poluzować otwór.
Krok 5. Rozciągnij najciaśniejszą część napletka
Poszukaj najciaśniejszej części napletka. Aby go znaleźć, musisz przetestować napletek. Jeśli go znajdziesz, to właśnie tutaj należy skupić się na rozciąganiu.
Krok 6. Bądź cierpliwy
Czekanie na rozluźnienie napletka może być frustrujące! Pamiętaj jednak o cierpliwości. Zwykle zauważysz zmianę po dwóch tygodniach codziennego rozciągania. W zależności od początkowego stanu napletka gojenie stulejki trwa zwykle od 1 do 12 miesięcy.
Krok 7. Przerwać, jeśli skóra jest podrażniona
Czasami napletek może być nadmiernie rozciągnięty lub wymuszony. Jeśli tak się stanie, odczekaj kilka dni, aby mogło się zagoić. Następnie rozciągnij ponownie, tym razem delikatnie i ostrożnie.
Zbyt mocno rozciągnięty napletek może wydawać się powiększony lub pogrubiony
Metoda 3 z 3: Poszukiwanie leczenia
Krok 1. Odwiedź lekarza
Być może będziesz musiał udać się do lekarza, jeśli napletek nie może być dalej poluzowany nawet po rozciągnięciu. Większość lekarzy skieruje Cię do urologa, który może zbadać i doradzić leczenie Twojego schorzenia.
Stulejka może prowadzić do innych powikłań wymagających pomocy medycznej. Powikłania te obejmują podrażnienie, krwawienie, trudności w oddawaniu moczu lub ból, obrzęk napletka lub infekcję dróg moczowych
Krok 2. Użyj miejscowej maści sterydowej na receptę
Lekarz może przepisać miejscową maść kortykosteroidową. Ta maść zmiękcza tkankę napletka, co ułatwia jej rozciąganie.
- Ta maść jest nakładana dwa razy dziennie przez około osiem tygodni, wraz z ręcznym rozciąganiem i ciągnięciem.
- Lekarz pokaże Ci, jak prawidłowo używać maści.
Krok 3. Rozważ obrzezanie
Obrzezanie to zabieg polegający na medycznym usunięciu napletka. Obrzezanie nie jest powszechnym sposobem leczenia stulejki, ale w rzadkich przypadkach jest najlepszym sposobem postępowania. Obrzezanie jest zwykle zalecane tylko wtedy, gdy maści i rozciąganie nie działają, jeśli infekcja nawraca lub występują inne problemy fizyczne.
