Rozpoczęcie doświadczania menstruacji jest ważną rzeczą, która oznacza, że dziewczyna dorasta do kobiety. Miesiączki doświadczają wszystkie kobiety, więc nie musisz się wstydzić, jeśli jej doświadczysz. Ważne jest, abyś powiadomił ojca, że zacząłeś miesiączkować, ponieważ możesz potrzebować jego pomocy w zdobyciu zapasów lub pomocy medycznej. Poinformowanie o tym tacie może być przerażające, niewygodne, a nawet onieśmielające, ale powinieneś powiedzieć o tym swojemu tacie, zwłaszcza jeśli jest twoim jedynym żyjącym rodzicem.
Krok
Metoda 1 z 2: Bezpośrednie informowanie taty
Krok 1. Znajdź dobry czas na rozmowę z tatą na osobności
Powinieneś znać jego harmonogram na tyle dobrze, abyś wiedział, kiedy wróci do domu z pracy i będzie miał trochę wolnego czasu na rozmowę.
- Zapytaj go, czy możesz porozmawiać o czymś ważnym, na przykład „Tato, chcę porozmawiać o czymś ważnym po obiedzie, prawda?”
- Jeśli powie, że pora nie jest odpowiednia, zapytaj go, kiedy ma czas na rozmowę z tobą przez kilka minut.
Krok 2. Pamiętaj, że wiesz o cyklu menstruacyjnym
Nawet jeśli twojej mamy teraz nie ma, twój tata powinien rozumieć podstawy cyklu miesiączkowego.
- Równie dobrze może najpierw nauczyć się tego w szkole.
- Może również posiadać wiedzę na temat menstruacji, gdy mieszkał z matką, siostrą lub ciocią, a także z innymi kobietami w twojej rodzinie, takimi jak twoja matka lub siostra.
Krok 3. Przygotuj to, co chcesz mu powiedzieć
Jeśli jesteś jej pierwszą córką, być może nie domyśliła się, że zaczęłaś mieć miesiączki. Najlepiej, jeśli nie przekażesz wiadomości znikąd, bo to tylko sprawi, że rozmowa będzie niezręczna. Wyraź swój punkt widzenia, ale upewnij się, że robisz to w zrelaksowany sposób.
- „Tato, chcę Ci opowiedzieć o zmianach, jakie zaszły w moim życiu. Zaczynam mieć okres”.
- „Tato, chcę ci szczerze opowiedzieć o tym, co mi się przydarzyło. Powinieneś wiedzieć, że zaczęłam mieć okres”.
- „Nie chcę, aby ta rozmowa stała się zbyt niezręczna, ale zacząłem mieć okres”.
- „Wiem, że rozmowa o tym może być trochę niewygodna, ale zaczął się mój miesięczny cykl”.
Krok 4. Przygotuj plan poproszenia taty o pomoc w zdobyciu potrzebnych rzeczy, jeśli to konieczne
Jeśli twoja matka jest nieobecna, z jakiegokolwiek powodu, to twój ojciec jest odpowiedzialny za dbanie o twoje potrzeby.
- „Czy możesz zabrać mnie do sklepu, żeby kupić kobiece produkty?”
- „Czy mogę prosić o pieniądze na zakup podpaski?”
- „Czy możesz mi kupić jakieś podpaski, kiedy później pójdziesz do sklepu?”
- „Mam skurcze podczas okresu, myślę, że potrzebuję ulgi w bólu, tato”.
- „Boli mnie głowa i potrzebuję środków przeciwbólowych, żeby sobie z tym poradzić”.
Krok 5. Zachowaj spokój
To może wydawać się przerażające i przerażające, ale jeśli zachowasz spokój, twój tata też się uspokoi.
- Weź głęboki oddech i skup się.
- Nie zmuszaj taty do myślenia, że stało się coś złego. Okres jest naturalny, więc nie strasz swojego taty, myśląc, że jesteś chory lub kontuzjowany.
Krok 6. Powiedz tacie, kiedy będziesz miał czas z nim porozmawiać
Kiedy masz czas, aby usiąść z nim i powiedzieć mu, przez co przechodzisz, ważne jest, aby wiadomości były jasne i kompletne.
- Nie czuj się zakłopotany ani niezręczny. Będzie również czuł się niezręcznie i zawstydzony, jeśli to zrobisz, co sprawi, że sytuacja będzie niewygodna dla ciebie i twojego ojca. Zamiast tego spróbuj mu powiedzieć z przekonaniem.
- Rozmowa nie musi trwać długo. Po prostu powiedz mu, co musi wiedzieć, poproś o pomoc, której potrzebujesz, a następnie zakończ rozmowę.
Krok 7. Zaproponuj użycie określonego kodu, aby przekazać, że masz okres
W ten sposób możesz powiedzieć, że masz wygodniejszy i zabawniejszy okres.
- "Czerwony Krzyz"
- „Gość miesięczny”
- “Czerwone fale/czerwone morze”
- „Fala M”
- "Mój mały przyjaciel"
Krok 8. Podziękuj tacie za wsparcie i opiekę nad tobą
Twój tata zawsze będzie chciał dla ciebie jak najlepiej i będzie chciał, abyś pozostała zdrowa i szczęśliwa.
- "Dziękuję za zrozumienie i wsparcie, ojcze".
- "Dziękuję za poświęcenie czasu na rozmowę o tym."
- „Ojcze, dziękuję, że jesteś u mego boku”.
Metoda 2 z 2: Informowanie taty za pomocą notatek
Krok 1. Pamiętaj, że twój ojciec wie o cyklu menstruacyjnym
Nie ma znaczenia, czy mama jest z tobą, czy nie, pewne jest, że ojciec rozumie menstruację.
- Może nauczył się tego w szkole.
- Możliwe też, że wiedzę o menstruacji otrzymał od kobiet w swoim życiu, na przykład od matki, siostry, ciotki i innych.
Krok 2. Napisz szkic tego, co chcesz mu powiedzieć
Niektórym ludziom łatwiej jest komunikować się pisemnie niż osobiście, więc skorzystaj z tego. Napisz zarys tego, co chcesz przekazać.
- „Tato, zaczęłam mieć okres”.
- „Moje życie ostatnio się zmieniło, a to dlatego, że zaczęłam mieć okres”.
- „Nie czuję się komfortowo, mówiąc to osobiście i po prostu czuję się łatwiej”.
- - Obawiam się, że poczuję się niezręcznie, jeśli powiem ci wprost, ojcze.
- „Potrzebuję kobiecych produktów, czy możemy iść do sklepu?”
- „Czy mogę prosić o pieniądze na zakup podpasek, tato?”
- „Potrzebuję środków przeciwbólowych, aby poradzić sobie ze skurczami, które odczuwam”.
Krok 3. Zaproponuj użycie określonego kodu, aby przekazać, że masz okres
W ten sposób możesz powiedzieć, że masz wygodniejszy i zabawniejszy okres
- "Czerwony Krzyz"
- „Gość miesięczny”
- “Czerwone fale/czerwone morze”
- „Fala M”
Krok 4. Podziękuj mu za wsparcie i opiekę nad tobą
Chce ci pomóc, a także chce tego, co najlepsze dla ciebie.
- "Dziękuję za zrozumienie i wsparcie, ojcze".
- „Cieszę się, że w końcu znalazłem sposób, aby powiedzieć o tym tacie”.
- „Ojcze, dziękuję, że zawsze jesteś przy mnie”.
Krok 5. Znajdź papeterię lub mały notatnik
Nie musisz pisać długiego listu, żeby powiedzieć, że zaczynasz mieć okres. Niech będzie krótki i bezpośredni, a do tego użyj papieru o odpowiednim rozmiarze.
Krok 6. Napisz notatkę do taty
Upewnij się, że opowiedziałeś mu, co się stało i czego od niego potrzebujesz, zgodnie z planem w kroku 2.
- Używaj jasnego, czytelnego pisma, aby tata mógł zrozumieć treść Twojego listu.
- Rozpocznij notatkę od powitania, takiego jak „Mój drogi tato” lub „Cześć tato”.
- Zakończ notatkę słowem zamykającym, takim jak „Piękna Susie” lub „Dziękuję tatusiu”.
Krok 7. Włóż notatkę do koperty, a następnie szczelnie ją zamknij
Jeśli używasz małego papieru do zeszytów, aby go dostarczyć, może być specjalna koperta na ten papier. Jeśli nie, możesz złożyć notatkę, a następnie włożyć ją do koperty pocztowej.
- Możesz szczelnie zamknąć kopertę liżąc ją za pomocą nawilżacza do kopert lub wilgotnej gąbki.
- Na przodzie koperty napisz, że list jest dla twojego ojca, na przykład słowami „Papa”, „Tata” lub „Papa”.
Krok 8. Zostaw notatkę, gdzie może ją znaleźć
Rozważ pozostawienie go w pokoju, do którego tata często chodzi lub w pobliżu czegoś, z czego często korzysta, na przykład walizki lub torby na laptopa.
- Nie zostawiaj notatek publicznie, bo ktoś inny może odebrać list.
- Zostaw notatki tam, gdzie będą widoczne, na przykład w pobliżu urządzenia, z którego często korzystają, w walizce lub na biurku.
Krok 9. Poproś go o potwierdzenie, czy czyta twoje notatki
Jeśli tata nie pyta cię o pozostawioną przez ciebie notatkę, najlepiej zapytaj go, czy przeczytał ją po około dniu. (Upewnij się, że pytasz go bezpośrednio). W ten sposób możesz sprawdzić, czy wie, że zacząłeś mieć miesiączkę i może pomóc ci kupić artykuły pierwszej potrzeby.
Upewnij się, że zadając pytania jesteś pewny siebie. Zapytaj „Czy dostałeś ode mnie wiadomość?” i upewnij się, że powiesz mu, kiedy musisz iść do sklepu, aby kupić artykuły pierwszej potrzeby
Porady
- Wybierz sposób, który jest dla ciebie najwygodniejszy i relacje między tobą a nim.
- Nie bój się. To twój ojciec, choć trochę niezdarny, nadal jest twoim ojcem i musisz mu powiedzieć!
