Bulimia nervosa, lub bardziej popularnie jako bulimia, to termin medyczny opisujący zaburzenie odżywiania charakteryzujące się przejadaniem się, a następnie stosowaniem różnych metod w celu uniknięcia ryzyka późniejszego przybrania na wadze. Dlatego na ogół osoby z bulimią mają tendencję do wymiotowania pokarmem w celu wydalenia zawartości żołądka po jedzeniu. Ponadto kilka metod, które są również powszechnie stosowane przez osoby z bulimią, to nadmierne ćwiczenia, przyjmowanie leków moczopędnych, posty itp. po jedzeniu. Osoby z bulimią często doświadczają problemów psychicznych, takich jak depresja i inne komplikacje zdrowotne. W rezultacie zmiany w życiu w bardziej negatywnym kierunku są podatne. Dlatego też, jeśli są wśród Ciebie osoby, które borykają się z problemem bulimii, nie wahaj się pomóc im od razu uzyskać pomoc medyczną.
Krok
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie fizycznych objawów bulimii
Krok 1. Uważaj na zaczerwienione, opuchnięte oczy i policzki
Jeśli dana osoba jest przyzwyczajona do wymiotowania jedzenia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że policzki i szczęki będą wyglądały na spuchnięte. Poza tym są również przyzwyczajeni do bardzo mocnego wysiłku, który powoduje pękanie naczyń krwionośnych w oku. W rezultacie oczy osób z bulimią będą na ogół opuchnięte i zaczerwienione.
Krok 2. Uważaj na blizny lub modzele na dłoniach i palcach
Kiedy wymiotujesz, to, co tak naprawdę wydostaje się z żołądka, to nie tylko jedzenie, ale także kwas żołądkowy, a narażenie na nadmiar kwasu żołądkowego może uszkodzić skórę i palce! Dlatego ludzie z bulimią często rozwijają modzele i mają blizny na dłoniach i knykciach od nacisku zębów, gdy próbują stłumić chęć wymiotów.
Krok 3. Zwróć uwagę na jej zapach
Jedną z metod stosowanych przez osoby z bulimią w celu wypróżnienia są wymioty i na szczęście zapach wymiocin jest bardzo trudny do ukrycia. Oznacza to, że na pewno to zauważysz, jeśli zechcesz poświęcić trochę więcej uwagi niż zwykle. Jeśli zapach pojawia się tylko raz, prawdopodobnie jest naprawdę chora (i wstydzi się tego przyznać). Jeśli jednak zauważysz zapach wielokrotnie, prawdopodobnie ma zwyczaj wymiotować jedzeniem.
Krok 4. Uważaj na ekstremalne zmiany wagi
W rzeczywistości wymioty nie są skutecznym sposobem na zmniejszenie kalorii w organizmie, mimo że jest to stan, który ludzie z bulimią na ogół chcą osiągnąć. Dlatego osoby z bulimią nie zawsze cierpią na niedowagę. W rzeczywistości większość osób z bulimią ma normalną wagę lub nieco większą niż normalnie. Jednak jedno jest pewne, często doświadczają ekstremalnych zmian wagi, takich jak utrata 5 kg w ciągu jednego miesiąca, a następnie przybranie 7 kg w następnym miesiącu i ponowna utrata 8 kg wkrótce potem.
Krok 5. Obserwuj stan jamy ustnej
Jeśli wypluwa jedzenie przez wymioty, są szanse, że jego usta będą wyglądać na suche i popękane. Ponadto dziąsła będą krwawić, a kolor zębów będzie nierówny. W szczególności lekarz ogólny lub dentysta może również stwierdzić obrzęk gruczołów ślinowych lub erozję szkliwa zębów.
Krok 6. Omów swoje obawy z lekarzem
Jeśli osoba, którą podejrzewasz, że ma bulimię, jest niepełnoletnia (a ty jesteś jej dorosłym opiekunem), nie wahaj się zgłosić swoich obaw swojemu lekarzowi. Jako lekarz może pomóc zidentyfikować objawy bulimii u osoby, takie jak kwasica metaboliczna lub zasadowica. Ponadto wysoki poziom cholesterolu może również wskazywać na problem z bulimią.
Metoda 2 z 3: Rozpoznawanie behawioralnych objawów bulimii
Krok 1. Obserwuj jego zachowanie po jedzeniu
Jak wcześniej wyjaśniono, osoby z bulimią zazwyczaj jedzą duże ilości jedzenia, a następnie patroszą. Dlatego zwykle proszą o pozwolenie na opuszczenie stołu wcześniej niż inne osoby, ponieważ czują potrzebę jak najszybszego wyrzucenia zawartości żołądka z powodu zjedzenia zbyt dużej ilości lub zjedzenia niewłaściwego jedzenia. Zwykle zrobią to w łazience, choć nie zawsze. Dlatego zawsze zwracaj uwagę na nawyki żywieniowe osoby, którą podejrzewasz, aby przeanalizować jej zachowanie.
Krok 2. Obserwuj jego zachowanie w łazience
W rzeczywistości osoby z bulimią na ogół opróżniają swoje wnętrzności w łazience podczas odkręcania wody, tak że odgłos wymiotów nie jest słyszalny z zewnątrz. Ponadto mogą też kilkakrotnie nacisnąć przycisk „spłucz” na toalecie, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu wymiocin, a takie zachowanie zwykle pojawia się wkrótce po jedzeniu.
Krok 3. Uważaj na wycofane zachowanie ze swojego otoczenia
Jeśli dana osoba próbuje walczyć z problemem bulimii, istnieje duże prawdopodobieństwo, że przytłoczy go bardzo niska samoocena. W rezultacie przestanie wchodzić w interakcje z najbliższymi i odmówi kontaktu wzrokowego z kimkolwiek. Ponadto może również przestać być fizycznie i emocjonalnie zaangażowany w romantyczny związek.
Krok 4. Oceń harmonogram karmienia
W rzeczywistości osoby z bulimią często mają trudności z przestrzeganiem ustalonego harmonogramu jedzenia. Innymi słowy, zazwyczaj pomijają posiłki, a następnie jedzą bardzo duże ilości jedzenia o określonych porach i przestają tylko wtedy, gdy ich ciała zaczynają czuć się nieswojo. Czasami oni też utknęli w cyklu postu po zjedzeniu bardzo dużych ilości jedzenia. Wszystko to są behawioralne objawy bulimii, na które należy uważać!
Krok 5. Strzeż się nadmiernej obsesji na punkcie obrazu ciała
W wielu przypadkach obsesja może być dobrze ukryta pod maską „troski o zdrowie ciała”. Niektóre przykłady nadmiernej obsesji na punkcie wizerunku ciała to wybredność w kwestii jedzenia, ciągłe liczenie kalorii podczas jedzenia, przyjmowanie bardzo ekstremalnej diety, ekstremalne ćwiczenia, ciągłe zamartwianie się o jedzenie, które trafia do jego ciała i jego wagę oraz obsesja na punkcie jego wyglądu. Podczas gdy dbanie o siebie jest pozytywnym zachowaniem, nadmierna obsesja na punkcie „zdrowia” lub „wyglądu” może wskazywać na zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia.
Krok 6. Uważaj na zachowania obronne
Jeśli dana osoba ukrywa swój problem z bulimią, prawdopodobnie wstyd i poczucie winy, które się pojawiają, sprawią, że zachowa się bardzo defensywnie, mając nadzieję, że problem nie zostanie wyłapany przez nikogo, w tym przez ciebie.
Krok 7. Uważaj na nadużywanie odświeżaczy oddechu
Jeśli osoba wydala jedzenie, zwracając je, prawdopodobnie później weźmie odświeżacz oddechu, niezależnie od tego, czy będzie to guma do żucia, płyn do płukania ust, czy guma mentolowa, aby zamaskować ostry zapach wymiocin. Dlatego jeśli dana osoba wykazuje również inne objawy bulimii lub jeśli z jakiegoś powodu masz bardzo silne podejrzenia, zwróć większą uwagę na zachowanie. Jednak zawsze pamiętaj, że sam nawyk żucia gumy nie może być podstawą do podejrzeń.
Krok 8. Bądź świadomy zachowań związanych z bulimią
Zasadniczo bulimiczne zachowanie jest zakorzenione w emocjonalnych zmaganiach danej osoby i poczuciu własnej wartości. Dlatego osoby z bulimią na ogół wykazują również inne objawy behawioralne, które odzwierciedlają te zmagania, takie jak spożywanie substancji uzależniających, doświadczanie depresji, doświadczanie zaburzeń lękowych i doświadczanie anoreksji.
Metoda 3 z 3: Rozpoznawanie innych objawów bulimii
Krok 1. Uważaj na jedzenie, które znika bez śladu
Dla osób z bulimią zaburzenia odżywiania są w rzeczywistości stanem, który wprawia ich w zakłopotanie. Dlatego mają tendencję do kradzieży jedzenia potajemnie i jedzenia go bez wiedzy nikogo. Dlatego jeśli zauważysz, że jedzenie w Twoim domu często znika bez śladu, zwróć szczególną uwagę, ponieważ możliwe jest, że przyczyną problemu jest bulimia.
Krok 2. Monitoruj kosz na śmieci w domu osoby, którą podejrzewasz, że ma bulimię
Jeśli osoba lubi jeść spokojnie, najprawdopodobniej wyrzuci dowody, prawda? Dlatego, jeśli uważasz, że nie brakuje jedzenia, ale znajdujesz pojemnik na żywność lub opakowanie w koszu, istnieje szansa, że ktoś inny w domu wykazuje oznaki bulimii. Dlatego upewnij się, że zawsze sprawdzasz zawartość kosza na śmieci przed odebraniem go przez sprzątaczki, zwłaszcza że osoba może wyrzucać jedzenie dopiero w ostatniej chwili przed przybyciem sprzątaczy.
Krok 3. Poszukaj produktów, które działają w celu usunięcia pokarmu z żołądka
W rzeczywistości nie wszyscy ludzie z bulimią wymiotują jedzeniem. Do tej pory sporo osób z bulimią decyduje się na przyjmowanie środków przeczyszczających lub moczopędnych, aby wydalić pokarm z żołądków. Ponadto inne produkty, które są powszechnie stosowane, to tabletki odchudzające i tabletki kontrolujące apetyt, które ułatwiają proces postu.
Krok 4. Uważaj na zapach przypominający zapach wymiocin
Nie każdy jest w stanie rozpoznać zapach wymiocin. Jednak najprawdopodobniej zauważysz, że zapach unoszący się z łazienki nie jest tym, czym był kiedyś. Oprócz zapachu bądź też świadomy, czy ubrania, które nosi, wydzielają zapach podobny do wymiocin. Możliwe, że ma bulimię.
Krok 5. Uważaj na zatkane odpływy lub umywalki w łazience
Pamiętaj, nie wszyscy wymiotują do muszli klozetowej! Niektórzy ludzie wolą wymiotować w zlewie, a nawet w łazience, ponieważ szum wody jest wystarczająco głośny, aby zamaskować odgłos ich wymiotów. Dlatego, jeśli nagle odpływ lub umywalka w łazience zatkają się, natychmiast sprawdź to, ponieważ te warunki mogą wskazywać na problem z bulimią w Twoim domu.
Porady
- Pamiętaj, że osoby z zaburzeniami odżywiania na ogół nie mogą samodzielnie powstrzymać tego zachowania. Krytykowanie tego zachowania tylko jeszcze bardziej obniży ich samoocenę i pogorszy ich zachowanie. Dlatego jeśli uważasz, że ktoś, kogo znasz, ma bulimię, nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy.
- Pamiętaj, że zaburzenia odżywiania mogą przytrafić się zarówno mężczyznom, jak i kobietom, niezależnie od ich wieku. Innymi słowy, bulimia może dotknąć każdego, niezależnie od płci i wieku chorego.
- Niektórzy ludzie mają zdolność zwracania jedzenia bez świadomości drugiej osoby.
- Jeśli osoba doświadczająca bulimii jest bliskim przyjacielem lub krewnym, okaż wsparcie, nie komentując jej wyglądu. Zamiast tego zawsze przypominaj im, że zawsze jesteś po to, aby podać pomocną dłoń i że nie muszą tkwić w tym stanie na zawsze. Pamiętaj, nadzieja jest zawsze dla tych, którzy w nią wierzą.
Ostrzeżenie
- Nie dziel się publicznie swoimi obawami z osobą z podejrzeniem bulimii!
- Nie zmuszaj nikogo do komunikowania Ci swoich trudności z zaburzeniami odżywiania. Pamiętaj, że niektórzy ludzie będą nawet świadomi lub skłonni przyznać się do problemu po konsultacji z lekarzem.
- Jeśli uważasz, że ktoś ma bulimię, natychmiast podejmij niezbędne działania. Pamiętaj, że bulimia może szybko uszkodzić stan osoby, dlatego bardzo ważne jest, abyś udzielił lub poszukał pomocy tak szybko, jak to możliwe.
- Tylko dlatego, że ktoś ma bulimię, nie oznacza, że ma chorobę.
