Życie toczy się dalej i rzeczy się zdarzają, ale wiele osób nie zna najlepszego sposobu na życie. Możesz swobodnie określić czynności, które chcesz wykonywać w swoim codziennym życiu. Jednak najlepszym sposobem na cieszenie się sensownym i przyjemnym życiem jest podejmowanie decyzji zgodnych z własnym sercem. W tym celu zacznij poznawać siebie, np. odnajdując zalety, w które wierzysz, swoje mocne strony i to, co najbardziej Cię interesuje. Następnie dostosuj swoje zachowanie do tych podstawowych wartości. Na koniec wchodź w interakcję z innymi ludźmi i zwracaj na nich uwagę.
Krok
Metoda 1 z 3: Poznanie samego siebie
Krok 1. Określ cnoty, w które wierzysz, a następnie użyj ich jako przewodnika w życiu
Poświęć trochę czasu, aby pomyśleć o wartościach, które są Ci drogie io zachowaniu innych godnym naśladowania. W następnym kroku przywołaj wspomnienia najlepszych chwil, jakie kiedykolwiek przeżyłeś, i czynności, które wykonałeś w tym czasie. Następnie zanotuj rzeczy, które są Ci drogie lub mają wysokie wartości, w które wierzysz.
Na przykład wartości, które są Ci drogie, mogą pomagać innym, mieć otwarty umysł i być gotowym do dzielenia się
Krok 2. Określ, jakie cele życiowe chcesz osiągnąć, dowiadując się, co Cię motywuje
Zastanów się, co skłania Cię do działania, np. hobby. Następnie wyobraź sobie życie, o którym marzysz za 5, 10, 15 i 20 lat od teraz i zapisz rzeczy, które do tego czasu powinny się spełnić. Następnym krokiem jest zastanowienie się, co musisz zrobić i jak najlepiej wykorzystać swoje umiejętności, aby móc przyczynić się do innych. Ten krok pomoże ci znaleźć sensowny cel życiowy.
- Możesz zdefiniować kilka celów w życiu.
- Cele życiowe mogą się zmieniać wraz z wiekiem i umiejętnością poznania siebie.
- Na przykład, być może chcesz zmotywować innych grając muzykę lub opiekować się chorymi poprzez udział w szkoleniu na pielęgniarkę.
Krok 3. Określ swoje mocne strony i talenty, aby móc je wykorzystać
Wymień umiejętności i kompetencje, które pozwolą Ci wykonywać najskuteczniejsze zajęcia rozrywkowe. Ta metoda pomaga określić Twoje mocne strony. Następnie wybierz umiejętności i talenty, które najbardziej Ci się przydadzą.
Na przykład lubisz pisać artykuły, grać w piłkę nożną i piec ciasta. Aby rozwinąć te umiejętności, weź lekcje pisania lub dołącz do drużyny piłkarskiej. Ponadto możesz zarobić dodatkowy dochód, przyjmując zamówienia na ciasta
Krok 4. Rób rzeczy, które naprawdę lubisz lub hobby, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy
Zapisz czynności i rzeczy, które Cię interesują, a następnie zdecyduj, jak cieszyć się nimi w swoim codziennym życiu. Poświęć czas na robienie rzeczy, które lubisz najbardziej lub ciesz się hobby każdego dnia, jeśli to możliwe.
- Na przykład, jeśli lubisz grać na pianinie, kolekcjonować biżuterię i robić makijaż, wykorzystaj swój wolny czas, aby wziąć lekcje gry na pianinie, nauczyć się robić biżuterię i przeszukiwać Internet w poszukiwaniu samouczków makijażu.
- Nie daj się łatwo wpływać na opinie innych ludzi. Upewnij się, że wykonujesz czynności, które sprawiają, że życie jest przyjemniejsze.
Krok 5. Znajdź harmonogram działań, które zwiększają produktywność
Zajmując się codziennym życiem, zwracaj uwagę na swoją kondycję fizyczną od rana do wieczora, aby ułożyć dzienny harmonogram aktywności. Wykonuj ważne czynności, kiedy czujesz się najbardziej sprawny i pełen energii. Ponadto zrób harmonogram czynności, które należy wykonać od rana do wieczora.
Na przykład, jeśli rano masz więcej energii, zaplanuj rano naukę lub inną ważną aktywność. I odwrotnie, jeśli czujesz się bardziej wypoczęty w nocy, wykonaj tę czynność przed snem
Krok 6. Zdefiniuj swoją osobowość (ekstrawertyk, introwertyk lub ambiwertyk).
Ekstrawertycy są bardziej energiczni podczas spotkań towarzyskich, podczas gdy introwertycy wolą być sami. Ludzie ambiwertyczni mają obie osobowości w równowadze. Aby określić najlepszy sposób na codzienne życie, poznaj swoją osobowość, na przykład odpowiadając na pytania quizowe na stronie internetowej.
- Ogólnie rzecz biorąc, ekstrawertycy lubią pracować z innymi ludźmi, podczas gdy introwertycy wolą pracować w pojedynkę.
- Na przykład introwertycy wolą spędzać weekendy w domu, podczas gdy ekstrawertycy wolą przebywać poza domem. Niezależnie od preferencji, upewnij się, że wybrane opcje sprawiają, że życie jest przyjemne.
Metoda 2 z 3: Zachowuj się zgodnie z wartościami cnoty
Krok 1. Żyj swoim codziennym życiem zgodnie ze swoimi przekonaniami religijnymi, jeśli należysz do określonej religii
Możesz praktykować określoną religię lub zostać praktykującym duchowo. Poczujesz się szczęśliwy i połączony z innymi, jeśli zastosujesz te przekonania w swoim codziennym życiu. Wybierz naukę religijną, która pasuje do twoich przekonań i przeznacz czas na regularne oddawanie czci Bogu.
- Poświęć czas na medytację lub modlitwę każdego dnia.
- Dołącz do społeczności religijnej lub duchowej zgodnie ze swoimi przekonaniami, aby wzmocnić wiarę.
- Jeśli zauważysz, że robisz rzeczy, które są sprzeczne z naukami religijnymi lub przekonaniami duchowymi, nie powtarzaj tego i zastanów się, dlaczego. Następnie dokonaj zmian, abyś mógł żyć jako dobry człowiek.
Krok 2. Kształtuj dobre nawyki zgodnie z cnotami, w które wierzysz
Małe rzeczy, które robisz każdego dnia, mogą mieć duży wpływ na przyszłość. Upewnij się, że wykonujesz czynności zgodne z wartościami i celami życiowymi, które chcesz osiągnąć, na przykład poprzez:
- Wykorzystywanie produktów pochodzących z recyklingu do wspierania programów ochrony środowiska.
- Jedz żywność ekologiczną, jeśli uważasz, że pestycydy są szkodliwe dla zdrowia.
- Zdecyduj się na produkty naturalne, jeśli uważasz, że chemikalia są szkodliwe dla wielu ludzi.
- Zastosuj dietę wegetariańską lub wegańską, aby chronić zwierzęta i chronić środowisko.
- Przyzwyczaj się do spacerów lub jazdy na rowerze, aby zmniejszyć zanieczyszczenie i wykorzystanie paliw kopalnych.
- Daj pieniądze lub jedzenie mniej szczęśliwym ludziom.
- Dołącz do społeczności, która prowadzi działania społeczne.
- Wpłać na sieroty.
Krok 3. Wyznacz cele osobiste, które wspierają realizację celów życiowych
Wyznaczanie celów w życiu jest o wiele łatwiejsze niż ich realizacja. Dlatego wyznacz sobie cele, które umożliwią Ci realizację celów życiowych. Pomyśl o rzeczach, o których marzysz i zdecyduj, jak je osiągnąć. Zrób harmonogram realizacji każdego z ustalonych kroków, aby osiągnąć cele życiowe.
- Na przykład chcesz być pielęgniarką. W tym celu upewnij się, że otrzymujesz wysokie oceny z nauk ścisłych i matematyki, jesteś wolontariuszem w ośrodku zdrowia lub szpitalu, uczęszczasz na kursy pielęgniarskie i starasz się o przyjęcie do pracy jako pielęgniarka w szpitalu.
- Inny przykład, jeśli chcesz grać publicznie, popraw swoje umiejętności, biorąc lekcje muzyki, tworząc grupę muzyczną, znajdując miejsce na przedstawienie, na przykład w restauracji lub kawiarni.
Krok 4. Wybierz programy edukacyjne i ścieżki kariery, które wspierają realizację celów życiowych
Po ustaleniu życia, o jakim marzysz, wybierz pracę związaną z tym celem. Następnie ustal program edukacyjny lub program pracy, który Cię motywuje i konsekwentnie wdrażaj te decyzje.
Możliwe, że inni będą sprzeciwiać się Twojej decyzji, zwłaszcza członkowie rodziny. Weź pod uwagę ich rady, ale upewnij się, że podejmujesz decyzję na sercu. Rób, co chcesz, bo żyjesz tylko raz
Wskazówka:
wybór uważany za bezpieczny nie jest gwarancją sukcesu. Inni mogą powiedzieć, że odniesiesz sukces, jeśli masz pewien stopień naukowy lub pracę, ale nikt nie może tego powiedzieć na pewno. Podejmuj decyzje, które są zgodne z twoimi celami życiowymi, a nie tymi, które obiecują sukces.
Krok 5. Rób zabawne rzeczy, aby prowadzić zrównoważone życie
Przeznacz czas na hobby, ulubione potrawy i spędzanie czasu z przyjaciółmi, ale nie zapomnij zadbać o swoje zdrowie i ciężko pracować, aby zrealizować swoje życiowe cele. Zrównoważone działania sprawiają, że życie jest bardziej sensowne i jakościowe. Więc nie spędzaj czasu tylko na zabawie lub ciężkiej pracy.
Na przykład, stwórz plan codziennych zajęć, abyś mógł wykonywać zadania, sprzątać dom, dbać o siebie, cieszyć się hobby i spędzać czas z najbliższymi ludźmi
Krok 6. Upewnij się, że ciągle się uczysz oraz samorozwój więc więcej mądry.
Z biegiem czasu doświadczenie może zmienić perspektywę, dzięki czemu staniesz się mądrzejszą i wykształconą osobą. Odkrywaj nowe informacje i poszerzaj wiedzę poprzez kontakty towarzyskie. Bądź osobą, która jest gotowa do zmian i dalszego rozwoju, próbując zrozumieć różne aspekty życia.
- Słuchaj aktywnie, gdy ktoś do Ciebie mówi. Ucz się na doświadczeniach, które opowiada, zwłaszcza jeśli jego warunki życia są bardzo różne.
- Aby pomóc Ci zrozumieć innych ludzi, czytaj książki i artykuły lub oglądaj filmy dokumentalne.
- Jeśli to możliwe, odwiedź różne miasta, aby dowiedzieć się o życiu mieszkańców.
Metoda 3 z 3: Życie towarzyskie i opieka nad innymi
Krok 1. Poznawaj nowych przyjaciół, biorąc udział w kursach, wolontariat lub dołączając do społeczności
Najlepszym sposobem na poznanie nowych przyjaciół i budowanie relacji jest towarzysko. Jeśli czujesz się komfortowo wchodząc w interakcję z nowymi ludźmi, otwórz rozmowę z ludźmi, których spotykasz w supermarkecie lub w kinie. Jeśli nie, weź udział w kursach rozwijania interesujących Cię umiejętności lub dołącz do klubu hobbystycznego. Zgłaszaj się też na ochotnika w szczytnej sprawie.
- Szukaj klubów w swoim mieście za pośrednictwem Facebooka lub Meetup.com. Jeśli nadal jesteś w szkole, weź udział w zajęciach pozalekcyjnych.
- Dowiedz się o różnych klubach od bibliotekarza lub pracowników społeczności.
Krok 2. Każdego dnia znajdź czas na komunikowanie się z bliskimi przyjaciółmi i członkami rodziny
Oprócz codziennego wysyłania SMS-ów, zarezerwuj czas na telefon lub spotkanie z nimi osobiście, aby utrzymać bliski i trwały związek.
- Na przykład wyślij dzień dobry swojemu kochankowi, przywitaj się z rodzicami i wyślij mema do znajomych.
- Zabierz przyjaciela na kawę lub oglądaj Netflix w domu.
- Raz w tygodniu jedz kolację z rodziną lub rozmawiaj przez Skype, jeśli nie mieszkasz razem.
Krok 3. Okazuj szczerą troskę, spędzając czas z rodziną lub przyjaciółmi
Nie sprawdzaj telefonu ani nie wysyłaj SMS-ów, gdy spotykasz się ze znajomymi, członkami rodziny lub rozmawiasz z ukochaną osobą. Zwracaj na nich uwagę i uważnie słuchaj, co mają do powiedzenia. Ten krok zacieśnia relację i pomaga nawiązać więź z innymi ludźmi.
- Kiedy spotykasz się ze znajomymi, poświęć trochę czasu na osobistą interakcję, na przykład, gdy chcesz obejrzeć film, zaproś ich do rozmowy przez 15 minut przed odtworzeniem wideo.
- Jeśli twój partner jest zajęty korzystaniem z mediów społecznościowych, daj mu znać, że chcesz zwrócić na siebie uwagę, na przykład mówiąc: „Cieszę się, że mogliśmy dziś zjeść razem. jeść?"
Krok 4. Wybierz przyjaciół, dzięki którym poczujesz się pewnie
Zamiast spotykać się z fajnymi ludźmi, znajdź przyjaciół, którzy chętnie udzielą Ci uwagi, porad i wsparcia. Spędzaj czas z pozytywnymi i wspierającymi ludźmi, ponieważ sprawiają, że życie jest zabawne!
- Traktuj innych tak, jak chcą być traktowani. W razie potrzeby zapewnij pomoc i wsparcie.
- Nie wahaj się zerwać więzi z ludźmi, którzy są negatywnie nastawieni. Bądź osobą pozytywną, aby odeszła sama.
Krok 5. Stwórz harmonijny związek
Relacje działają dobrze, jeśli obie strony dają i biorą sobie nawzajem. Więc nie tylko chciej otrzymywać coś od innych ludzi. Zamiast tego czyń dobro dla innych, nie oczekując niczego w zamian. Spróbuj odwdzięczyć się przyjacielowi, członkowi rodziny lub kochankowi. Harmonijny związek będzie trwał wiecznie.
- Na przykład, jeśli przyjaciel ci pomaga, udziel pomocy, jeśli jej potrzebuje. Odwzajemnij życzliwość jako podziękowanie, na przykład kupując filiżankę kawy.
- Inny przykład, jeśli twój partner zawsze robi to, co chcesz, pozwól mu zdecydować, co dalej.
Wskazówka:
jeśli jesteś w związku z wymagającą osobą, nie bądź uprzedzony i udawaj, że nie jest świadomy jego postawy. Powiedz mu: „Ostatnio czuję, że to ja poddaję się bardziej. Co myślisz o naszym związku?”
Krok 6. Spróbuj dostrzec dobro w innych ludziach
Twoja perspektywa na innych ludzi będzie bardziej pozytywna, jeśli założysz, że wszyscy są mili. W ten sposób możesz docenić siebie i poprawić nastrój. Staraj się szanować innych, na przykład poprzez:
- Bądź miły dla innych.
- Załóż, że wszyscy działają w dobrej wierze.
- Skup się na jego talentach, a nie na błędach.
- Zwróć uwagę na zalety, a nie wady.
- Pamiętaj, że każdy ma inne pochodzenie i doświadczenie.
Krok 7. Otwórz swoje serce, aby kochać kogoś, kiedy będziesz gotowy
Zanim spodziewasz się, że ktoś cię pokocha, upewnij się, że dobrze siebie znasz. Następnie określ kryteria dla pary, której potrzebujesz. Kiedy spotykasz kogoś, kto chce być w związku, postaraj się go lepiej poznać, aby upewnić się, że oboje dobrze pasujecie. Niech przyjaźń przerodzi się w romans, budując bliskość.
- Przygotuj się na zakochanie się i kilkakrotne złamanie serca. Chociaż bolesny, proces ten pomaga znaleźć odpowiedniego partnera życiowego.
- Nie żądaj, aby ktoś cię kochał. Pamiętaj, że związek będzie dobrze działał, jeśli miłość będzie rosła i rozwijała się z czasem.
Porady
- Przeznacz czas na kontakty towarzyskie, podejmowanie ryzyka i okazywanie szacunku innym.
- Rób to, co uważasz za dobre i korzystne dla siebie.
- Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
- Szanuj siebie.
