Niezaprzeczalna prawda jest taka, że zmiana perspektywy jest jak oglądanie świata przez inne okno. W życiu codziennym rozpoznawanie i uwzględnianie różnych perspektyw jest ważnym aspektem samorozwoju. Chociaż zmiana ustalonej perspektywy nie jest łatwa, możesz ją zmienić, biorąc pod uwagę swoją perspektywę na siebie i innych, stosując podejście holistyczne.
Krok
Część 1 z 3: Ocena swojej perspektywy
Krok 1. Pomyśl o swojej perspektywie i o tym, jak ukształtowała ona Twoje życie
Pomyśl o różnych perspektywach, które ukształtowały Ciebie i Twoje życie. Takie myślenie jest pierwszym krokiem do proaktywnej zmiany.
- Zapisz swoją perspektywę na papierze, aby łatwiej było ją zobaczyć i przemyśleć. W razie potrzeby dodaj notatki lub komentarze dotyczące każdej perspektywy.
- Uczciwie zapisz swoją perspektywę, aby ułatwić sobie zmianę.
- Zastanów się, jak ta perspektywa kształtuje Twoją osobowość. Czy jesteś ukształtowany jako osoba negatywna, czy mniej skłonna do podejmowania ryzyka?
- Na przykład, jeśli uważasz, że kobiety nie są w stanie być szefami państw lub dyrektorami zarządzającymi, przyznaj to szczerze, a następnie zastanów się, jak ta perspektywa wpływa i kształtuje każdy aspekt twojego życia. Może wyjść na jaw, że ta perspektywa ma negatywny wpływ na sposób, w jaki postrzegasz kobiety.
Krok 2. Pomyśl o źródle ze swojej perspektywy
Perspektywy kształtują się od momentu narodzin i mają na nie wpływ różne czynniki, na przykład: rodzina, wykształcenie, doświadczenia życiowe. Możesz przeformułować istniejącą perspektywę, rozważając wpływowe rzeczy.
- Rzeczy, przez które przeszłaś, na przykład: choroba, podróże, praca, religia, polityka, nawyki oglądania telewizji i czytanie książek pokazują Twoją perspektywę. Zacznij zmieniać swoją perspektywę na te rzeczy i otaczające cię życie, poszerzając swoje horyzonty poprzez doświadczenia innych.
- Ludzie wokół ciebie, w tym rodzina i przyjaciele, wpływają na twoją perspektywę na ciebie i życie. Nie możesz zmienić perspektywy, jeśli ograniczysz się do określonej osoby lub typu ludzi.
- Edukacja i nauka mają ogromny wpływ na twoją perspektywę. Perspektywa nie rozwinie się, jeśli zamkniesz się na nowe rzeczy.
Krok 3. Wizualizuj, jak wyglądałoby twoje życie, gdyby zmieniła się twoja perspektywa
Po zastanowieniu się nad swoją obecną perspektywą i rzeczami, które ją kształtują, wyobraź sobie życie, które będziesz żyć po zmianie perspektywy. Ta metoda nie tylko pomaga dostrzec korzyści, ale także motywuje do natychmiastowego wprowadzania zmian.
- Rozpocznij wprowadzanie zmian, patrząc w niebo z leżenia na trawie. Zdasz sobie sprawę, że coś się zmieniło po spojrzeniu na życie w inny sposób i jest jeszcze inna perspektywa patrzenia na rzeczy w życiu codziennym.
- Zadaj sobie kreatywne, wnikliwe pytania na temat innych ludzi, a następnie zastanów się „co by było, gdyby”, aby zobaczyć, że zmiana perspektywy może zmienić Ciebie i sposób, w jaki postrzegasz innych ludzi.
- Zastanów się na przykład, co by się stało, gdybyś uwierzył, że kobieta może zostać głową państwa lub dyrektorem zarządzającym. Czy poprawią się twoje relacje ze współpracownikami i innymi osobami? Czy ta perspektywa może wesprzeć twoją karierę lub życie?
Część 2 z 3: Uwzględnianie perspektyw innych ludzi
Krok 1. Przyznaj, że inni ludzie mają różne perspektywy
Każdy ma swoją perspektywę i opinię, którą kształtuje jego doświadczenie. Uznanie, że inni ludzie mają różne perspektywy, pomaga holistycznie rozważyć własne poglądy i zacząć je zmieniać.
- Nie możesz wprowadzać zmian, dopóki nie rozważysz i nie uznasz, że to, co uważasz za słuszne, nie jest jedynym sposobem patrzenia na to.
- Na przykład, jeśli uważasz, że kobiety nie mogą być szefami państw lub dyrektorami prezydentów, wiedz, że wiele osób ma różne poglądy. Jeśli wszyscy się z tobą zgadzają, to z pewnością nie ma na tym świecie kobiet będących szefami państw.
Krok 2. Zaproś kogoś do omówienia swojej perspektywy i tego, co składa się na tę perspektywę
Jeśli znasz kogoś, kto ma inną perspektywę, porozmawiaj i wymień opinie. Rozmowy te pozwalają zrozumieć punkt widzenia drugiej osoby i stać się źródłem informacji, które mogą zmienić twoją perspektywę.
- Zapytaj jak najwięcej o perspektywy, w które wierzy i co je ukształtowało.
- Zapytaj, czy zmienił się i rozwinął swoją perspektywę z biegiem czasu.
Krok 3. Szanuj innych i nie kłóć się
Szanuj perspektywę drugiej osoby i nie kłóć się ani nie zaprzecz jej opinii. W ten sposób masz szansę przemyśleć jego punkt widzenia i sprawdzić, czy to działa dla Ciebie. Nawet jeśli są spory, możesz wykorzystać jego dobre pomysły, aby zmienić własną perspektywę.
Pamiętaj, że z każdej rozmowy możesz się uczyć, nawet jeśli nie zgadza się ona z Twoimi poglądami. Walka nie jest dobrym sposobem na zahamowanie twojego rozwoju
Część 3 z 3: Przedefiniuj swoją perspektywę
Krok 1. Przyznaj, że to Ty kształtujesz swoją perspektywę
Aby zmienić perspektywę, musisz przyznać, że to Ty ją ukształtowałeś i to Ty decydujesz o tym, jak kształtuje się perspektywa, w którą wierzysz. Pozwala to na podjęcie kroków niezbędnych do wprowadzenia zmian.
- Świadomość, że masz zdolność kształtowania perspektywy, wyzwala i daje poczucie komfortu w życiu.
- Na przykład, jeśli masz tendencję do negatywnego myślenia, spróbuj skupić się tylko na pozytywnych rzeczach. Zignoruj negatywne i uwolnij się od negatywnych wpływów, abyś mógł zmienić swoją perspektywę na pozytywną.
Krok 2. Pracuj nad rozwojem siebie
Jednym ze sposobów przeformułowania perspektywy jest rozważenie różnych źródeł informacji i opinii, aby się rozwijać. Nie możesz się rozwijać ani rozwijać, jeśli nie chcesz się uczyć, a poszerzanie wiedzy to skuteczny sposób na przeformułowanie perspektywy.
Istnieją różne źródła samokształcenia, na przykład udział w kursie, czytanie książki, wyjazd na wycieczkę lub po prostu rozmowa z innymi ludźmi może być źródłem informacji do zmiany perspektywy
Krok 3. Weź udział w kursie lub dołącz do trwającego działania edukacyjnego
Kontynuuj edukację i szkolenia, biorąc udział w kursach, wykładach lub zdobywając profesjonalne szkolenie. Rozwijanie umiejętności intelektualnych wystawi Cię na różne perspektywy i zmieni Twoją własną perspektywę.
- Bierz udział w kursach, wykładach, seminariach lub innych programach edukacyjnych w klasie lub przez Internet. Wiele uniwersytetów udostępnia publicznie zajęcia lub wykłady online.
- Szkolenie i samorozwój oparte na praktycznym doświadczeniu są bardzo przydatne do zmiany perspektyw.
Krok 4. Przeczytaj różne media i źródła informacji
Czytanie różnych publikacji naraża Cię na różne opinie i perspektywy. Ta metoda pomaga przeformułować własną perspektywę.
- Upewnij się, że czytasz informacje z różnych mediów, na przykład: gazet, czasopism, stron internetowych i książek.
- Wybieraj odczyty, które pochodzą z różnych perspektyw. Na przykład, jeśli czytasz komentarze liberalnych polityków lub z nowych źródeł informacji, porównaj je z komentarzami konserwatywnych polityków lub z innych źródeł, aby poznać różne punkty widzenia na przedstawiane przez nich kwestie lub argumenty.
Krok 5. Podróżuj tak często, jak to możliwe
Skorzystaj z okazji, aby podróżować po świecie, podróżując. Ta metoda pokazuje, że życie wokół ciebie, nawet jeśli znajduje się tuż za miastem, ma inne oblicze i perspektywę, dzięki czemu możesz zmienić swoją perspektywę.
Najlepszym sposobem na zobaczenie innej perspektywy jest wizyta w innym kraju, chociaż możesz tego doświadczyć bez konieczności wyjeżdżania za granicę. Na przykład, jeśli odwiedzasz wschodnie wybrzeże Stanów Zjednoczonych, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się o różnych stylach życia mieszkańców USA na zachodnim wybrzeżu, dzięki czemu możesz zmienić swoje spojrzenie na życie
Krok 6. Zaangażuj się w politykę
Polityka to aktywność, która pozwala ludziom wyrażać różne perspektywy. Będziesz narażony na różne perspektywy, jeśli zaangażujesz się w politykę lub działalność polityczną, aby zmienić perspektywy.
Poznaj możliwości uczestniczenia w działaniach politycznych i szukaj informacji od kilku stron, aby mieć jak najwięcej punktów widzenia i opinii
Krok 7. Zostań wolontariuszem lub pomóż innym
Czynienie dobra lub pomaganie innym może mieć duży wpływ na twoją postawę. Oprócz tego, że patrzysz na życie z właściwej perspektywy, odwraca to uwagę od problemów i sprawia, że czujesz się bardziej pozytywnie.
- Wolontariuszka w szpitalu lub jadłodajni. Uświadomienie sobie, że jesteś zdrowy i potrafisz się utrzymać, pozwala spojrzeć na życie z właściwej perspektywy. Ta metoda pozwala również na zmianę negatywnych poglądów w codziennym życiu.
- Pomaganie przyjaciołom i członkom rodziny pomaga również zmienić perspektywę, ponieważ jesteś w stanie sprawić, by inni ludzie czuli się dobrze, a w rezultacie również dobrze ze sobą.
- Dawanie i otrzymywanie miłości i wsparcia sprawia, że twoja perspektywa jest jeszcze bardziej pozytywna.
Krok 8. Wykorzystaj nowe informacje i perspektywy innych ludzi
Formułując nową perspektywę, korzystaj z informacji z wykształcenia, doświadczenia i rozmów z innymi. Bez tych cennych informacji nie można rozwijać ani zmieniać perspektywy.
- Spójrz na szerszy obraz i skup się na wypracowaniu mądrego spojrzenia, gdy będziesz korzystać z nowych informacji.
- Wiedz, że nie musisz wierzyć w to, co myślą inni ludzie. Wybierz i wybierz to, co lubisz z ich perspektywy, na podstawie tego, czego się nauczyłeś.
Krok 9. Ujawnij i zastosuj nowe perspektywy
Do tej pory jesteś gotowy, aby pokazać i zastosować nową perspektywę w życiu codziennym. Oprócz umożliwienia ci spojrzenia na nową perspektywę, sygnalizuje również innym, że zmieniłeś siebie.
- Przyjmij nowe perspektywy poprzez działanie, aby wprowadzić pozytywną zmianę w swoim życiu.
- Zapisz nowe perspektywy na papierze, aby łatwiej je zobaczyć i zapamiętać.
- Możesz zastosować nową perspektywę na różne sposoby, na przykład poprzez rozmowę lub wskazywanie zmian w swoim codziennym życiu.
- Na przykład, jeśli masz nową perspektywę, że kobiety mogą zostać szefami państw lub prezydentami, wyraź to w codziennej rozmowie.
- Jeśli zdecydujesz się zastosować pozytywną perspektywę do swojego życia, spraw, aby stało się to natychmiast poprzez pozytywne interakcje z innymi ludźmi, a nawet z samym sobą.
