3 sposoby, aby dowiedzieć się, czy możesz wczuć się w empatię

Spisu treści:

3 sposoby, aby dowiedzieć się, czy możesz wczuć się w empatię
3 sposoby, aby dowiedzieć się, czy możesz wczuć się w empatię

Wideo: 3 sposoby, aby dowiedzieć się, czy możesz wczuć się w empatię

Wideo: 3 sposoby, aby dowiedzieć się, czy możesz wczuć się w empatię
Wideo: 3 sposoby w jakie tworzą i zmieniają się Twoje przekonania 2024, Marsz
Anonim

Jeśli dużo szukałeś informacji na temat zdolności do empatii, aby znaleźć ten artykuł, który dokładnie opisuje, do czego jesteś zdolny, możesz być w stanie wczuć się w empatię. Osoby zdolne do empatii mogą zrozumieć uczucia, stan zdrowia i problemy innych ludzi. Ponadto posiadają też kilka innych zdolności parapsychicznych, np. telepatię. Jeśli połowa z poniższych informacji pasuje do twojego doświadczenia, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz w stanie wczuć się w empatię. Możesz być pewien odpowiedzi, jeśli większość tego artykułu dotyczy Ciebie.

Krok

Metoda 1 z 3: Zapewnienie empatii poprzez niektóre rzeczy

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 1
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 1

Krok 1. Umiejętność przypadkowego odczytania uczuć innych ludzi

Będąc w stanie wczuć się w empatię, wiesz, jak czuje się druga osoba, niezależnie od jej wyglądu.

Nawet jeśli się uśmiecha, możesz stwierdzić, czy jest niespokojny, czy przygnębiony

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 2
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 2

Krok 2. Często spotykaj ludzi, którzy potrzebują pomocy

Ludzie, którzy potrafią współczuć, są zazwyczaj bardzo szczęśliwi lub czują się wezwani do pomocy innym.

Ktoś chce podzielić się z Tobą swoim sekretem, nawet jeśli spotyka się po raz pierwszy, na przykład podczas zakupów w supermarkecie

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 3
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 3

Krok 3. Lubi być sam

Zdolność do empatii sprawia, że chcesz być sam i wolny od zakłóceń.

Zamiast po prostu spełniać życzenie, jesteś odizolowany, ponieważ musisz unikać poczucia presji emocjonalnego wpływu innych

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 4
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 4

Krok 4. Umieć odpowiedzieć na pytania

Empatia pomaga odpowiadać na pytania. To jeden znak, że ktoś potrafi wczuć się w empatię, także w stosunku do dzieci.

Małe dzieci, które często poprawnie odpowiadają na pytania, zbyt wcześnie są uważane za dorosłych. Śledząc lekcję, możesz odpowiadać na pytania bez studiowania

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 5
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 5

Krok 5. Bądź w stanie odczuwać intensywne wpływy emocjonalne

Kiedy natkniesz się na kogoś, kogo nie znasz, możesz poczuć jego emocje.

  • Dokładnie wiesz, czy ktoś ma problemy ze zdrowiem fizycznym czy emocjonalnym.
  • Możesz również znaleźć przyczynę.
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 6
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 6

Krok 6. Bądź pod wpływem uczuć zwierząt

Inni ludzie i zwierzęta, które przekazują energię, mają na ciebie taki sam wpływ.

  • Kiedy jesteś w pobliżu psa lub kota, wiesz, że zwierzę czuje się zestresowane, podekscytowane lub zdenerwowane.
  • Możesz kogoś uspokoić lub pomóc zwierzęciu w depresji.
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 7
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 7

Krok 7. Nagle budzisz się ze snu, czując się niestabilnie i wiesz, że wyzwalacz nie pochodzi od Ciebie

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 8
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 8

Krok 8. Bądź w stanie poczuć emocjonalne wibracje wokół siebie

Jeśli dochodzi do zamieszek, które prowokują tłum do okazania silnej emocjonalnej reakcji, doświadczasz incydentu i odczuwasz te same emocje

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 9
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 9

Krok 9. Dowiedz się, kto dzwoni, nawet jeśli jesteś daleko od telefonu lub telefonu komórkowego

Wiesz też, kto chce zadzwonić.

Możesz powiedzieć komuś, kto zadzwoni i przyjąć to za pewnik

Metoda 2 z 3: Akceptacja rzeczywistości i rozwijanie się

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 10
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 10

Krok 1. Poświęć czas na zajęcia na świeżym powietrzu, na przykład:

pielęgnowanie roślin, bawienie się na plaży lub biwakowanie.

Te zajęcia sprawiają, że jesteś bardziej podekscytowany i czujesz się spokojny

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 11
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 11

Krok 2. Nie bądź w tłumie ludzi

Umiejętność empatii sprawia, że zawsze łapiesz promienie emocji ze wszystkich kierunków tak, że czujesz się przygnębiony.

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 12
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 12

Krok 3. Nie oglądaj telewizji, zwłaszcza negatywnych i bezużytecznych wiadomości

Wyślesz negatywną energię z powrotem do osoby, która ją rozprzestrzenia, gdy wydaje się, że nie ma emocjonalnego przywiązania do rzeczy, które dzieją się w życiu codziennym

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 13
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 13

Krok 4. Strzeż się tendencji do uzależnienia

Zdolność do empatii może prowadzić do uzależnienia od narkotyków i tworzenia negatywnych zachowań.

  • Chociaż uzależnieniu można zapobiegać za pomocą kompulsywnej terapii behawioralnej, ludzie, którzy potrafią wczuć się w empatię, często używają nielegalnych narkotyków, aby odwrócić uwagę.
  • Zmniejszy to zdolność do empatii.
  • Są ludzie, którzy nie potrafią zaakceptować siebie i odrzucają zdolność do empatii, ale nic im nie będzie. Spożywanie narkotyków lub alkoholu tylko odwraca ciężar myśli i uczuć, ponieważ przez jakiś czas pozostają pod wpływem innych ludzi.
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 14
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 14

Krok 5. Zaakceptuj, że jesteś inny

To, że różnisz się od innych ludzi, nie zawsze jest przyjemne. Często zdolność do empatii sprawia, że czujesz się, jakbyś był karany lub przeklęty, podczas gdy w rzeczywistości dano ci specjalną zdolność.

Metoda 3 z 3: Używanie empatii dla dobra

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 15
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 15

Krok 1. Jeśli czujesz atmosferę wrogości, trzymaj się z dala od niebezpieczeństw lub ostrzegaj innych

Osoby zdolne do empatii zwykle natychmiast odczuwają wrogość i doświadczają dużego obciążenia emocjonalnego.

  • Zdolność do wykrywania pewnych wibracji i wyczuwania wrogości lub niebezpieczeństwa ułatwia zapobieganie takim sytuacjom lub ich unikanie.
  • Nawet jeśli nikt nie wie, do czego jesteś zdolny, zasugeruj, aby ludzie wybrali właściwy sposób interakcji, aby nie stali się zagrożeniem dla grupy.
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 16
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 16

Krok 2. Aby zaoszczędzić czas i energię, ustal, czy ktoś jest z tobą szczery

Ta wiedza uwalnia Cię od zamieszania i frustracji codziennego życia.

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 17
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 17

Krok 3. Ludzie, którzy potrafią wczuć się w empatię, generalnie czują się powołani do ochrony przyrody

Mają silny związek z ziemią i żywymi istotami.

Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 18
Dowiedz się, czy jesteś empatą Krok 18

Krok 4. Próbują również zastosować umiejętność empatii podczas korzystania z umiejętności zawodowych

Ta umiejętność sprzyja wzajemnemu zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i opiece. Dodatkowo poczujesz się doceniany i akceptowany za to, kim jesteś.

  • Złość na kogoś, kto jest w stanie współczuć, jest dużym błędem i sprawia, że czuje się upokorzony. Jeśli jest niedoświadczony, poczuje się zdezorientowany i bardzo rozczarowany, podczas gdy inni mogą reagować impulsywnie. Niezależnie od reakcji, złość zawsze sprawia, że czują się zaatakowani.
  • Nawet jeśli zawsze chcesz pomagać innym i chronić przyrodę, pamiętaj, że w podejmowanie decyzji musisz angażować innych ludzi. Nie poświęcaj się ani nie czuj się emocjonalnie zakładnikiem.

Porady

  • Nie wypieraj się siebie i swoich umiejętności, ponieważ będzie to przeszkadzać, ponieważ zawsze czujesz się inny, niespokojny i przygnębiony.
  • Unikaj psychicznych wampirów, czyli ludzi, którzy zawsze potrzebują wsparcia emocjonalnego, nawet gdy są w dobrej formie. Zawsze szukają ciebie, aby wyssać ich energię. Nie wchodź z nimi w interakcję.
  • Zdolność do empatii wydaje się być przytłaczająca, zwłaszcza jeśli nie wiesz, dlaczego różnisz się od innych ludzi. Jednak ta umiejętność jest dobra, ponieważ możesz pomóc wielu ludziom i przywrócić im życie.
  • Odpocznij poprzez medytację, zajęcia na świeżym powietrzu, pływanie, opiekę nad zwierzętami itp.
  • Jeśli to możliwe, znajdź przyjaciela, który może udzielić informacji zwrotnej lub porady w kwestiach duchowych lub empatycznych. Ktoś, kto akceptuje cię takim, jakim jesteś, jest źródłem siły, dzięki czemu jesteś w stanie zaakceptować konsekwencje bycia w stanie współodczuwać.
  • Osoby zdolne do empatii zazwyczaj spotykają się w określonych środowiskach, na przykład: w kawiarni, duchowej księgarni, w ekskluzywnym miejscu lub w społeczności „Programu 12 Kroków”.
  • Szukaj jak najwięcej informacji. Uczenie się od osób zdolnych do empatii będzie bardzo korzystne, na przykład poprzez czytanie ich pism, dzielenie się doświadczeniami itp. Dołącz do ich społeczności, aby móc komunikować się ze sobą.
  • Jeśli przypadkowo powiesz coś, co jest trudne do wytłumaczenia, nie czuj się winny ani zawstydzony. Powiedz, że potrafisz zrozumieć różne rzeczy o innych ludziach, a następnie je zignorować.
  • Doceń swoje przywileje, ale korzystaj z tych umiejętności w pożyteczny sposób. Dowiesz się intuicyjnie.

    Ostrzeżenie

    • Pomoc, której udzielasz poprzez zdolność do empatii, będzie lepsza, jeśli będziesz w stanie zaakceptować siebie i swoje mocne strony.
    • Nie zamykaj się z powodu tej umiejętności. Znajdź przyjaciół, którzy zrozumieją i zaakceptują Cię za to, kim jesteś. Separacja czyni cię bezsilnym. Dodatkowo masz wsparcie, jeśli ktoś cię "zaatakuje" za to, że potrzebujesz mocy parapsychicznych. Powinieneś także chronić siebie, dbając o swoje zdrowie emocjonalne.
    • Jeśli potrzebujesz uspokoić swój umysł, być sam lub cieszyć się naturą, podążaj za głosem serca. Ta metoda jest bardzo przydatna, ponieważ pozwala lepiej pomóc sobie i innym.
    • Możesz uzależnić się, jeśli poczujesz potrzebę zażywania narkotyków lub alkoholu. Szukaj pomocy jak najszybciej i naucz się żyć jako osoba empatyczna.

Zalecana: