Nie martw się, jeśli masz rozstępy, bo nie jesteś sam! Wiele osób (zwłaszcza kobiet) doświadcza w swoim życiu rozstępów. Linie rozciągliwe mogą wystąpić z powodu nagłych zmian wielkości ciała, na przykład podczas ciąży, dojrzewania i drastycznego przyrostu (lub utraty) masy ciała. Dziewięćdziesiąt procent kobiet w ciąży doświadcza rozstępów wokół bioder, brzucha i ud. Niestety rozciąganie linii wydaje się mieć podłoże genetyczne. Jeśli twoja mama miała rozstępy, są szanse, że ty też. Chociaż rozstępy mogą nie zostać całkowicie usunięte, możesz zastosować leczenie miejscowe i interwencje medyczne, aby zmniejszyć ich wygląd.
Krok
Metoda 1 z 3: Stosowanie leczenia miejscowego
Krok 1. Użyj masła shea
Często stosowanym przez ludzi i uważanym za skuteczny składnik jest masło shea (naturalny tłuszcz pozyskiwany z orzechów drzewa shea). Ten produkt może zmniejszyć stan zapalny i nawilżyć skórę. Spróbuj użyć czystego masła shea lub balsamu zawierającego masło shea, który można nakładać codziennie.
Krok 2. Użyj oleju kokosowego
Nawilżacze lub balsamy na bazie oleju kokosowego mogą bardzo dobrze nawilżyć skórę i zredukować rozstępy. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia można kupić w supermarkecie lub sklepie spożywczym. Masuj skórę stałym olejem kokosowym lub balsamem na bazie oleju kokosowego.
Krok 3. Spróbuj użyć kwaśnej śmietany z retinoidami
Udowodniono, że ten krem leczy rozstępy. Jednak kremy z retinoidami najlepiej nadają się do leczenia nowych zmarszczek. Ten składnik może zwiększyć produkcję kolagenu, co pomoże poprawić wygląd skóry.
Instrukcje i ostrzeżenia dotyczące kremu z kwasem retinoidowym
Unikaj tego produktu, jeśli jesteś karmiących piersią lub w ciąży ponieważ może powodować złe skutki uboczne dla dziecka.
Musisz użyć Przepis lekarza, aby uzyskać niektóre produkty, takie jak Renova, Retin-A i / lub Avita. Możesz jednak kupić również inne produkty bez recepty.
Lekarz wyjaśni, jak często należy stosować produkt. Przeczytaj instrukcję na opakowaniu, jeśli używasz produktu bez recepty.
Krok 4. Spróbuj połączyć kwas glikolowy i kwas askorbinowy
Połączenie tych dwóch kremów może pomóc zwiększyć elastyczność skóry i z czasem zmniejszyć występowanie rozstępów. Zwykle ten krem zaczyna działać w ciągu trzech miesięcy, jeśli jest regularnie stosowany codziennie.
Ten produkt można kupić bez recepty, ale należy go kupić osobno
Krok 5. Użyj peelingu chemicznego zawierającego kwas trichlorooctowy
Peelingi chemiczne są również przydatne w zmniejszaniu widoczności rozstępów. Jednak zazwyczaj najlepiej działają w połączeniu z innymi metodami, takimi jak mikrodermabrazja.
- Najlepszym sposobem postępowania jest pozostawienie procesu peelingu chemicznego profesjonalistom, chociaż można je dostać bez recepty.
- Po zakończeniu peelingu skóra będzie złuszczać się przez kilka dni, co może zmniejszyć kolor rozstępów. Być może będziesz musiał wykonać więcej niż jeden zabieg.
Krok 6. Użyj witaminy E, aby zminimalizować widoczność rozstępów
Balsam z witaminą E można stosować codziennie, aby zredukować rozstępy. Możesz nie być w stanie się go pozbyć, ale z czasem może poprawić wygląd Twojej skóry.
- Witamina E może pomóc w leczeniu rozstępów na wiele sposobów. Witamina ta pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami, co może zmniejszyć widoczność rozstępów. Ponadto produkt ten ma również właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
- Możesz kupić krem z witaminą E bez recepty.
Krok 7. Spróbuj użyć kremu do wron
Krem do wymion krowich (np. Bag Balm i Udderly Smooth) to balsam nawilżający, który pierwotnie był stosowany w leczeniu podrażnionego i pękniętego wymion krów. Teraz ten balsam można łatwo nabyć w drogeriach w postaci balsamu do skóry. Produkt ten jest szczególnie przydatny dla kobiet karmiących piersią oraz osób, które mają rozstępy. Możesz regularnie stosować krem do wymion, aby zmniejszyć rozstępy i zapobiec pojawianiu się nowych zmarszczek.
Metoda 2 z 3: Próba interwencji medycznej
Krok 1. Zapytaj o zabiegi pulsacyjnego lasera barwnikowego w celu zwiększenia elastyczności
Ta metoda, znana również jako laserowe leczenie naczyniowe, może pomóc w redukcji rozstępów. Może również zwiększać produkcję kolagenu, co uelastycznia skórę.
- To leczenie kosztuje od 250 USD (około 3 500 000 IDR) za każdą sesję. Być może będziesz musiał przejść przez około 3-6 sesji, aby zobaczyć zmiany, a może to zająć kilka dodatkowych sesji w zależności od wielkości leczonego obszaru.
- Nie będziesz miał czasu na regenerację, ale przez pewien czas po zabiegu nie powinieneś przebywać na słońcu.
Krok 2. Rozważ frakcyjną obróbkę laserową, aby zmieszać linie rozciągnięcia
Laseroterapia frakcyjna jest ukierunkowana na regenerację małych obszarów. Laser zostanie wycelowany w krawędź linii rozciągnięcia, co wygładzi powierzchnię skóry. Tekstura obszaru dotkniętego linią zostanie dostosowana tak, aby wyglądała podobnie do otaczającej skóry.
To leczenie kosztuje od 150 do 4000 USD (około 2 do 56 milionów rupii), a także może być konieczne poddanie się kilku sesji (co najmniej 3 razy) w zależności od nasilenia rozstępów. Po zabiegu nie należy wystawiać się na słońce przez kilka dni
Krok 3. Spróbuj zrobić zastrzyk osocza bogatopłytkowego, aby leczyć wszystkie rodzaje rozstępów
W tej metodzie lekarz użyje twojej własnej krwi. Lekarz usuwa osocze, a następnie wstrzykuje je w linię rozciągnięcia. Później plazma zwiększy wzrost skóry i produkcję kolagenu.
Ta procedura kosztuje od 600 USD (około 8 400 000 Rp) lub więcej. Przez kilka dni będziesz odczuwać ból, ale powrót do zdrowia zajmie tylko chwilę. Czasami wystarczy jedna sesja zabiegowa, ale zależy to od stanu skóry
Krok 4. Zapytaj o mikrodermabrazję do leczenia wszystkich rodzajów rozstępów
Mikrodermabrazja polega w zasadzie na usuwaniu rozstępów za pomocą drobnokrystalicznego proszku. To jak szlifowanie skóry, ale o wiele bardziej miękkie niż się wydaje. Po zakończeniu procesu niektóre linie rozciągliwe znikną.
Szczegóły zabiegu mikrodermabrazji
Średni koszt:
137 USD (około 1 900 000 IDR)
Zagrożenia i skutki uboczne:
skóra jest opuchnięta, zaczerwieniona i łuszcząca się w ciągu kilku dni po zabiegu, siniaki i jest bardziej wrażliwa na światło słoneczne.
Procedura:
Mikrodermabrazja jest wykonywana za pomocą małego urządzenia ssącego, które przesuwa po skórze drobne złuszczające kryształki lub za pomocą różdżki z diamentową końcówką do złuszczania skóry.
Metoda 3 z 3: Zmiana stylu życia
Krok 1. Utrzymuj zdrową wagę
Najlepszym sposobem na zapobieganie rozstępom jest przede wszystkim zapobieganie im. Utrzymuj zdrową wagę, ćwicząc przez co najmniej 150 minut w tygodniu i stosując zdrową dietę, która zawiera warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i chude białko.
Pokarmy, które pomogą zniwelować rozciągliwe linie
Jedz pokarmy bogate w składniki odżywcze, aby zapewnić skórze składniki odżywcze, których potrzebuje do samoregeneracji.
Rośliny strączkowe:
fasola, soczewica, groszek
Żywność zawierająca cynk:
orzeszki ziemne, orzechy, tofu, płatki owsiane i nasiona
Owoce i warzywa:
pomarańcze, jagody, awokado, bataty, melony, pomidory, ogórki, zielone warzywa liściaste, brokuły i papryka
Pokarmy z kwasami tłuszczowymi Omega-3:
łosoś, sardynki
Krok 2. Unikaj ekspozycji na słońce
Ekspozycja na słońce może sprawić, że rozstępy będą bardziej widoczne. Jeśli nie możesz uniknąć ekspozycji na słońce, zakryj obszar, na którym widoczne są rozstępy, gdy jesteś na zewnątrz.
Krok 3. Utrzymuj nawodnienie
Skóra, która otrzyma odpowiednią ilość płynu, będzie bardziej elastyczna. Tak więc utrzymywanie nawodnienia może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się nowych rozstępów. Pij około 2 litry wody dziennie, aby pozostać nawodnionym.
Krok 4. Codziennie nawilżaj skórę
Rozstępom można zapobiegać i minimalizować je, utrzymując nawilżenie skóry. Jest to szczególnie ważne dla kobiet w ciąży lub tych, które przybierają na wadze lub tracą na wadze. Nakładaj kremy i olejki nawilżające przynajmniej raz dziennie, szczególnie gdy jesteś w ciąży.
- Nakładaj krem nawilżający wystarczająco często, aby skóra nie swędziła ani nie wysychała. To odczucie jest oznaką, że skóra jest odwodniona i zaczyna się rozciągać.
- Jeśli jesteś w ciąży, wybieraj bezpieczne produkty, takie jak oliwa z oliwek, krem z krowiego wymion, olej shea lub krem z masłem shea.
Krok 5. Noś bieliznę podtrzymującą
Miękka bielizna zakrywająca uda i brzuch może pomóc w zapobieganiu i redukowaniu rozstępów, zwłaszcza jeśli masz nadwagę. Może być również dobrą alternatywą dla drogich zabiegów chirurgii plastycznej, zwłaszcza jeśli rozstępy występują na dużych obszarach skóry.
Porady
Możesz też poczekać. Z biegiem czasu rozstępy znikną, jeśli będziesz cierpliwy, chociaż nie znikną całkowicie
Ostrzeżenie
- Linie rozciągliwe mogą być bardzo trudne do zmniejszenia, jeśli schudłeś dużo. Rozstępy pojawiają się zwykle na dużej powierzchni brzucha i ud. Jeśli tego doświadczasz, najlepszym sposobem działania jest codzienne stosowanie dużej ilości kremu nawilżającego, zwłaszcza gdy aktywnie próbujesz schudnąć.
- Większość zabiegów jest tylko częściowo skuteczna. Bądź realistą, ponieważ rozstępy są trwałe.
