Kształt ciała jest zwykle określany jako pierwszy krok w nauce doboru ubrań do użytkownika. Prawie wszystkie kobiety mają problematyczne części ciała, które chcą zakryć, a także pozytywne cechy, które chcą podkreślić. W tym przewodniku omówimy prawidłowy sposób badania, pomiaru i definiowania kształtu ciała. W ten sposób lepiej zrozumiesz, które obszary należy zakryć i zaakcentować, a później nauczysz się ubierać, aby wyglądać piękniej. Następnie idź na zakupy!
Krok
Metoda 1 z 5: Kontrola ciała
Możesz wiele powiedzieć, studiując kształt i proporcje ciała.
Krok 1. Zwróć uwagę, które części twojego ciała powiększają się, gdy przybierasz na wadze
Każdy kształt ciała ma skłonność do przybierania na wadze w określonych obszarach, takich jak uda czy brzuch. To daje wyobrażenie o tym, jak wygląda twoje ciało.
Krok 2. Stań przed lustrem w minimalistycznym ubraniu
Ubrania mogą zakrywać kształt ciała, utrudniając dostrzeżenie krzywizn.
Krok 3. Skup się na tułowiu i zwróć uwagę na kontur rozciągający się od najmniejszej części talii do złamanej kości i linii bioder
Zbadaj te kontury, aż będziesz mógł je wyraźnie zwizualizować w swoim umyśle.
Krok 4. Określ, która sekcja jest najszersza, a która najmniejsza
Zwróć uwagę na ramiona, klatkę piersiową, talię, biodra i uda. Określ, które kontury są najbardziej zakrzywione, a które najbardziej płaskie.
Krok 5. Zwróć uwagę na część „problem”
Zdecyduj, które części najtrudniej uatrakcyjnić. Na przykład szerokie ramiona lub grube uda.
Krok 6. Zwróć uwagę na pozytywne cechy
Określ, jaki jest Twój najlepszy zasób. Na przykład smukłe ramiona lub nogi lub zrównoważone krzywizny.
Metoda 2 z 5: Pomiar biustu
Jeśli masz trudności z wizualizacją konturów, zmierz swoje ciało, aby określić, co jest najszersze i najmniejsze. Zacznij od klatki piersiowej, która określi, jak duża jest twoja górna część ciała.
Krok 1. Stań przed lustrem na wysokości ciała
Krok 2. Owiń taśmę mierniczą wokół najpełniejszej części klatki piersiowej
Dopasuj taśmę mierniczą do podłogi.
Krok 3. Wsuń kciuk do środka taśmy, aby nie ciągnąć zbyt mocno
Krok 4. Przyłóż oba końce taśmy mierniczej przed ciałem, dokładnie pośrodku
Krok 5. Spójrz w lustro, aby zobaczyć liczbę metrów w centymetrach lub spójrz powoli w dół, nie przesuwając taśmy mierniczej ani nie zmieniając pozycji
Metoda 3 z 5: Pomiar obwodu talii
Jest to drugi podstawowy pomiar, który pomaga określić, jak szeroki jest twój brzuch.
Krok 1. Stań przed lustrem na wysokości ciała
Krok 2. Znajdź najmniejszą część talii, zwykle nazywaną „naturalną talią”
Przechyl górną część ciała w prawo lub w lewo, patrząc w lustro. Zwróć uwagę na rowkowaną część, zwykle znajdującą się tuż pod klatką piersiową.
Krok 3. Owiń taśmę mierniczą wokół naturalnej talii, równolegle do podłogi
Nie opróżniaj żołądka ani nie wstrzymuj oddechu. Rozluźnij plecy i brzuch.
Krok 4. Wsuń kciuk w taśmę mierniczą, aby nie mierzyć zbyt ciasno
Krok 5. Przynieś koniec taśmy mierniczej przed ciałem
Krok 6. Spójrz na zmierzoną liczbę w lustrze lub powoli opuść głowę, nie zmieniając pozycji
Metoda 4 z 5: Pomiar obwodu bioder
Pomiar bioder to trzecia i ostatnia podstawa, której będziesz potrzebować. Obwód bioder pomaga określić, jak duża lub mała jest twoja dolna część ciała.
Krok 1. Stań przed lustrem na wysokości ciała ze złączonymi stopami
Krok 2. Owiń taśmę mierniczą wokół najszerszej części bioder
Zwykle obszar ten znajduje się na kości biodrowej. Dopasuj taśmę mierniczą do podłogi.
Krok 3. Wsuń kciuk pod taśmę, aby go nie naciągnąć
Krok 4. Przyłóż oba końce taśmy mierniczej przed ciałem
Krok 5. Spójrz na wyniki pomiarów w lustrze lub spójrz w dół bez poluzowania taśmy mierniczej
Metoda 5 z 5: Porównanie wyników pomiaru z kształtem ciała
Po przestudiowaniu i poznaniu rozmiarów ciała porównaj je z podstawowymi cechami pięciu najczęstszych kształtów ciała. Zdecyduj, który opis najlepiej pasuje do Twoich cech, aby określić kształt Twojego ciała.
Krok 1. Poznaj główne cechy kształtu jabłka
Przyrost masy ciała w kształcie jabłka występuje w tułowiu, pośladkach i twarzy. Góra jest zwykle duża, z szerokimi ramionami, klatką piersiową i talią. Wąskie biodra i małe nogi.
Krok 2. Poznaj główne cechy gruszki lub trójkątnego kształtu
Przybieranie na wadze zwykle występuje na pośladkach lub udach. Kobiety w kształcie gruszki mają szerokie biodra i uda, ale zwykle małą klatkę piersiową i talię. Istnieje wiele kształtów gruszek, które mają biodra szersze niż ramiona. Niektórzy mają również krótkie nogi i duże, ale smukłe ramiona.
Krok 3. Poznaj kształt klepsydry lub „numeru 8”
Przyrost masy w postaci klepsydry rozkłada się proporcjonalnie na biodra, uda i klatkę piersiową. Proporcje klatki piersiowej i bioder są jednakowe, a talia tak mała, że tworzy wyraźny krąg. W rzeczywistości ich obwód w talii wynosi od 20 cm do 30 cm i jest mniejszy niż klatka piersiowa czy biodra.
Krok 4. Poznaj kształt prostokąta, znanego również jako kształt „banana” lub „linijki”
Przyrost masy ciała kumuluje się w brzuchu i pośladkach. Talia, biodra, ramiona i klatka piersiowa są zwykle szczupłe i prawie tego samego rozmiaru. Obwód w talii jest zwykle od 2 cm do 20 cm mniejszy od klatki piersiowej.
Krok 5. Poznaj kształt odwróconego trójkąta lub kołka
Przyrost masy odwróconego trójkąta dotyczy ramion i klatki piersiowej. Kobiety o tym kształcie mają pełny top i szerokie ramiona oraz dużą klatkę piersiową. Talia jest płaska, a biodra mniejsze niż klatka piersiowa i ramiona. Zwykle mają płaskie dno i małe nóżki.
Porady
- Wiele kobiet, których kształt ciała nie pasuje dokładnie do jednej kategorii. Na przykład klatka piersiowa i biodra mają kształt gruszki, z nieco większym brzuchem niż typowy kształt gruszki. Przygotuj się na takie wariacje i dopasuj do swojego stylu ubioru.
- Jeśli jesteś nastolatkiem, pamiętaj, że kształt ciała może się zmieniać. Wiele nastolatków ma prostokątny kształt ciała i zaczyna mieć krągłości wraz z wiekiem.
- Kochaj siebie takim, jakim jesteś. Pamiętaj, że każdy może wyglądać pięknie w zależności od tego, jak na to patrzymy.
- Pamiętaj też, że zmiany życiowe, takie jak ciąża i poród, mogą w przyszłości zmienić kształt ciała.
- Zapytaj eksperta, jeśli nie jesteś pewien. Poszukaj krawców lub butików oferujących specjalistyczne pomiary. Mogą pomóc Ci określić kształt Twojego ciała.
