Trądzik to mieszek włosowy zatkany olejem, martwymi komórkami skóry i bakteriami. Czasami te zablokowane mieszki włosowe tworzą charakterystyczne białe lub czarne zaskórniki lub tworzą czerwone, twarde grudki pod skórą. Przy odpowiedniej pielęgnacji możesz zapobiec pogorszeniu się trądziku.
Krok
Metoda 1 z 3: Utrzymywanie skóry w czystości
Krok 1. Umyj skórę dotkniętą trądzikiem
To usunie nadmiar sebum i martwy naskórek, które mogą dodatkowo podrażniać pryszcze i sprzyjać rozwojowi bakterii. Pryszcz może być bolesny, więc użyj miękkiej myjki, aby delikatnie przetrzeć ją ciepłą wodą.
- Myj obszar co najmniej dwa razy dziennie. Nie pocieraj energicznie. Mieszki włosowe są już w stanie zapalnym z powodu infekcji i nie pozwalają im pęknąć.
- Jeśli używasz mydła, używaj produktu, który jest delikatny, beztłuszczowy i na bazie wody. Mydła na bazie oleju mogą pozostawiać na skórze film, który może zatykać pory.
- Jeśli pryszcz znajduje się w miejscu, w którym twoje włosy mogą być odsłonięte, użyj szpilek do bobu, kucyków lub warkoczy, aby utrzymać włosy z dala od pryszcza. Twoje włosy mogą przenosić olej na skórę i pogarszać trądzik. Jeśli nie możesz trzymać włosów z dala od obszaru pryszczu, umyj włosy, aby zmniejszyć ilość oleju, który dotyka skóry.
Krok 2. Nie dotykaj ani nie ściskaj pryszcza pod skórą
Ten rodzaj trądziku nie jest narażony na bezpośrednie działanie powietrza, więc jest trochę chroniony. Jeśli go dotkniesz lub ściśniesz, skóra nad pryszczem pęknie.
Spowoduje to powstanie otwartych ran, które są bardziej podatne na infekcje i blizny
Krok 3. Nie pogarszaj pryszcza, wystawiając go na słońce
U niektórych osób światło słoneczne może wywołać trądzik. Jeśli masz tendencję do łatwiejszego wyprysku, gdy jesteś na słońcu, zabezpiecz ten obszar nietłustym kremem przeciwsłonecznym lub kremem nawilżającym z filtrem przeciwsłonecznym.
- Ponadto światło słoneczne może również powodować oparzenia, starzenie się skóry i zwiększać ryzyko raka skóry.
- Ten krok może być pomocny, gdy słońce jest bardzo silne. Dotyczy to również obszarów w pobliżu równika, plaż, na których woda również odbija światło słoneczne, oraz latem. Nawet gdy pogoda jest pochmurna, promienie UV nadal przenikają przez chmury, więc nadal musisz chronić swoją skórę.
- Jeśli obawiasz się, że krem przeciwsłoneczny pogorszy Twój trądzik, zamiast tego załóż czapkę.
Krok 4. Pozostaw twarz bez makijażu lub używaj tylko kosmetyków bezolejowych
Makijaż można również mieszać z olejkami na skórze, aby zatykać pory. Najbezpieczniejszą opcją jest brak makijażu na powierzchni pryszcza. Jeśli jednak musisz użyć makijażu, poszukaj produktów oznaczonych jako nie zatyka porów. Oznacza to, że kosmetyk nie zatyka porów Twojej skóry.
- Tłuste, śliskie podkłady z większym prawdopodobieństwem zatrzymują bakterie i brud w pryszczu. Następnie, gdy bakterie namnażają się, ciśnienie w pryszczu wzrośnie i najprawdopodobniej wyjdzie jako zaskórnik lub zaskórnik.
- Nie śpij z makijażem. Przed snem oczyść skórę, aby mogła odpocząć i odetchnąć. Ten krok zapobiegnie rozwojowi bakterii.
Krok 5. Unikaj tarcia między dotkniętym obszarem a ubraniem podczas ćwiczeń
To ważne, ponieważ skóra z trądzikiem rozciąga się i puchnie. Ostry dotyk może rozerwać skórę, a spocona odzież wciera olej ze skóry w pory, potencjalnie zaostrzając infekcję trądzikową.
- Noś luźną odzież wykonaną z naturalnych tkanin, które mają lepszą cyrkulację powietrza. Zapobiegnie to przyklejaniu się mokrego potu do skóry. Zamiast tego możesz używać odzieży wykonanej z materiałów, które pochłaniają wilgoć ze skóry, pomagając jej szybciej odparowywać. Etykieta na odzieży powie Ci, czy jest wykonana z materiału pochłaniającego wilgoć.
- Po ćwiczeniach weź prysznic. Kąpiel usunie nadmiar sebum i martwe komórki naskórka.
Metoda 2 z 3: Stosowanie leków dostępnych bez recepty
Krok 1. Używaj leków dostępnych bez recepty
Produkty te złuszczą, wysuszą olejek i zmniejszą liczbę bakterii na skórze. Przeczytaj i postępuj zgodnie z instrukcjami producenta i nie używaj tych leków więcej niż zalecana dawka. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub opiekujesz się dziećmi. Zazwyczaj skuteczne są produkty zawierające następujące składniki:
- Kwas salicylowy
- Siarka
- Nadtlenek benzoilu
- rezorcyna
Krok 2. Wypróbuj alternatywne leki i suplementy
Skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem tych alternatywnych leków, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub karmisz piersią. Chociaż dostępne są bez recepty, leki te mogą reagować z innymi przyjmowanymi lekami. Ponadto ich dawki nie są tak ściśle regulowane, jak w przypadku innych leków i nie wszystkie z nich zostały dokładnie przebadane.
- Balsam cynkowy (cynkowy)
- Balsam z 2% ekstraktem z zielonej herbaty
- 50% żel Aloe Vera (Aloe Vera)
- Drożdże piwne lub drożdże piwne, typ CBS 5926. Jest to lek przyjmowany doustnie.
Krok 3. Zmiażdżona aspiryna, aby zrobić domowe lekarstwo
Aktywnym składnikiem aspiryny jest kwas salicylowy, podobny do tego w wielu lekach przeciwtrądzikowych.
Zmiażdż tabletkę aspiryny i dodaj kroplę lub dwie wody. Wetrzyj roztwór w pryszcz. Zmyć ze skóry resztki niewchłoniętej aspiryny
Metoda 3 z 3: Stosowanie naturalnych leków i zmiana stylu życia
Krok 1. Nałóż lód na pryszcz
Niskie temperatury zmniejszą obrzęk i zmniejszą ryzyko pęknięcia skóry. Lód sprawi również, że pryszcz będzie wyglądał na mniejszy, mniej czerwony i mniej zauważalny.
Możesz użyć okładu z lodu lub zapakowanych mrożonych warzyw zawiniętych w ręcznik. Nakładaj lód na pięć minut, a następnie pozwól skórze się rozgrzać. Zobaczysz postęp
Krok 2. Użyj olejku z drzewa herbacianego, aby zredukować bakterie na skórze
Ten olej będzie pomocny w leczeniu pryszcza, jeśli nie pęknie.
- Olejek z drzewa herbacianego należy rozcieńczyć przed nałożeniem go na skórę. W przypadku trądziku rozpuść olejek z drzewa herbacianego w wodzie, aby ta mieszanina zawierała 5% olejku z drzewa herbacianego i 95% wody. Umyj dotknięty obszar skóry czystą ściereczką, uważając, aby roztwór nie dostał się do oczu, nosa lub ust. Po 15 do 20 minutach spłucz roztwór.
- Olejek z drzewa herbacianego nie jest odpowiedni dla osób o wrażliwej skórze. Ten olej może powodować kontaktowe zapalenie skóry i trądzik różowaty.
Krok 3. Wypróbuj kwaśne domowe środki zaradcze
Podobnie jak olejek z drzewa herbacianego, ten rodzaj środka zabije bakterie, jeśli pryszcz wniknie w skórę. Ten domowy środek sprawi, że Twoja skóra pozostanie sucha, aby zapobiec gromadzeniu się naturalnych olejków. Istnieje kilka możliwości wyboru składników i możesz wybrać w oparciu o składniki dostępne w twoim domu: sok z cytryny, sok z limonki lub ocet jabłkowy.
Przygotuj roztwór w stosunku 1:3 i przemyj dotknięty obszar tym roztworem. Nie pozwól, aby roztwór dostał się do oczu lub nosa. Jeśli dostanie się do oka, będzie bolało
Krok 4. Nie pocieraj skóry
Złuszczanie lub używanie ostrych składników na skórze może pogorszyć wygląd i samopoczucie trądziku. Następujące materiały nie są zalecane:
- Zarośla
- Wstrzymujący środek
- Substancje na bazie alkoholu, które wysuszą Twoją skórę
Krok 5. Pomóż swojej skórze zwalczyć infekcję trądzikową za pomocą maski z ogórka
Twoja skóra wchłonie potas oraz witaminy A, C i witaminę E z ogórka. Im zdrowsza Twoja skóra, tym silniejsza jest jej odporność na infekcje w porach.
- Obierz i zetrzyj pół ogórka. Możesz dołączyć nasiona. Płyn nanieść na pryszcz i pozostawić na co najmniej 15 minut, aby wchłonął się w skórę. Następnie umyj obszar czystą wodą.
- Ta maska może być lepka, więc unikaj narażenia na brud lub kurz podczas noszenia maski.
Krok 6. Zarządzaj stresem
Stres powoduje zmiany fizyczne i hormonalne w organizmie, w tym zwiększoną produkcję potu. Radzenie sobie ze stresem może pomóc w zapobieganiu pryszczom znajdującym się pod skórą przed całkowitym pojawieniem się zaskórników i zaskórników.
- Spróbuj ćwiczyć kilka razy w tygodniu. Kiedy ćwiczysz, twoje ciało uwalnia endorfiny, które są naturalnymi środkami przeciwbólowymi. Endorfiny pomagają zmniejszyć niepokój, poprawiają nastrój i pomagają się zrelaksować. Klinika Mayo zaleca co najmniej 75 minut ćwiczeń tygodniowo. Działania te mogą przybierać formę spacerów, jazdy na rowerze, pieszych wędrówek, uprawiania sportu lub wykonywania aktywnych fizycznie prac domowych, takich jak zamiatanie liści lub odśnieżanie.
- Wypróbuj kilka technik relaksacyjnych. Każda osoba nadaje się do różnych technik relaksacyjnych. Niektóre z popularnych metod to: medytacja, joga, tai chi, wizualizacja uspokajających obrazów, stopniowe rozluźnianie różnych grup mięśni w ciele lub słuchanie kojącej muzyki.
- Wystarczająco snu. Ilość potrzebnego snu różni się w zależności od osoby, ale większość ludzi potrzebuje około 8 godzin każdej nocy. Nastolatki mogą potrzebować jeszcze kilku godzin snu.
Krok 7. Unikaj pokarmów wywołujących trądzik
Pokarmy powodujące trądzik są różne dla każdej osoby, ale powszechnymi problemami są produkty mleczne, cukier i żywność o wysokiej zawartości węglowodanów.
- Wbrew powszechnemu przekonaniu wyniki badań nie potwierdzają związku między tłustymi potrawami a trądzikiem.
- Ze względów bezpieczeństwa możesz unikać czekolady. Rzeczywiście, nie ma jednoznacznych dowodów, ale większość produktów czekoladowych zawiera również dużo cukru, który może wywołać trądzik.
Krok 8. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli domowe środki nie pomogą
Leki przepisywane przez lekarzy są silniejsze i zwykle działają. Może minąć miesiąc lub dwa, zanim naprawdę zauważysz różnicę. Te opcje leków obejmują:
- Miejscowe retinoidy (Avita, Retin-A, Differin i inne) w celu zmniejszenia powstawania zatorów w porach lub antybiotyki w celu zapobiegania infekcjom skóry. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i instrukcjami producenta leku podczas jego stosowania.
- Antybiotyki przyjmowane doustnie w celu zabicia bakterii i ułatwienia gojenia.
- Doustne środki antykoncepcyjne (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz) zawierające zarówno estrogen, jak i progestagen mogą być przepisywane kobietom i dziewczętom. Stosowanie antykoncepcji jest zwykle zarezerwowane dla ciężkiego trądziku, który jest trudny do leczenia.
- Lekarz może również zalecić inne zabiegi, takie jak zastrzyki, usuwanie, peelingi chemiczne, mikrodermabrazja lub leczenie laserowe w miejscu pryszcza, aby pomóc w leczeniu i zapobieganiu mu.
