Ludzie są istotami społecznymi i większość z nas pragnie mieć bliskie relacje z innymi ludźmi. Relacje wymagają ciężkiej pracy i komunikacji, ale nadal możesz mieć trudności ze zrozumieniem sposobu myślenia innych ludzi. Ten artykuł może pomóc Ci zrozumieć, na jakim etapie znajdujesz się w romantycznym związku, zrozumieć różne rodzaje relacji i zidentyfikować oznaki zdrowego związku.
Krok
Część 1 z 3: Definiowanie romantycznego związku
Krok 1. Zdecyduj, kiedy jest odpowiedni czas na poważną rozmowę
Jeśli spędzasz z kimś dużo czasu i czujesz, że masz do niego uczucia, ale nie jesteś pewien, czy czuje to samo, być może nadszedł czas na rozmowę o „określającym związku” (DTR). Ta dyskusja jest dość ważna i zaangażowane strony zdecydują, czy są tylko przyjaciółmi, czy więcej. Jeśli to coś więcej niż tylko przyjaźń, jaka dokładnie jest ich sytuacja w związku?
- Często trudno jest zrozumieć, na czym stoisz w romantycznym związku, chyba że o tym porozmawiasz. Dyskusje DTR pozwalają wyrazić swoje uczucia i zmienić swój status z „tylko przyjaciele” na „randkę” lub „randkę” oficjalnie.
- Być może nadszedł czas na dyskusję DTR, jeśli myślisz o zaproszeniu go na randkę lub jeśli rozważasz seks z nim, lub już to zrobiłeś.
Krok 2. Przeprowadź tę dyskusję na osobności
Rozmowa o statusie związku nie powinna odbywać się przez SMS-y ani publicznie. Lepiej jest przeprowadzić tego rodzaju ważną dyskusję na osobności, aby móc ocenić reakcję drugiej osoby.
Czasami pewne warunki pozwalają na pisemną rozmowę, na przykład jesteś bardzo nieśmiały lub nie chcesz utrudniać stanowiska. W takich sytuacjach umieść swoje uczucia w odręcznym liście, a nie napisanym ani wysłanym SMS-em. Umożliwi to osobiste przekazanie swoich uczuć, a także możliwość zmiany słów przed wysłaniem listu
Krok 3. Otwarcie wyrażaj swoje uczucia
Powiedz mu, co do niego myślisz, i zapytaj, co do ciebie czuje. Nie ma potrzeby prosić go o zaangażowanie. Wystarczy, że zapytasz go, co myśli o tych wszystkich wspólnych chwilach i przekonasz się, czy pociągasz go bardziej niż przyjaciół.
- Nie bądź zbyt dramatyczny ani nie staraj się być zbyt romantyczny, kiedy po raz pierwszy wyrażasz komuś swoje uczucia. Taka postawa może wyglądać uroczo w filmach, ale mógł czuć się osaczony, słysząc, jak wyrażasz swoją płonącą miłość do niego, gdy widzi cię tylko jako przyjaciela. Lepiej być szczerym i trochę się powstrzymywać, jeśli czujesz, że jesteś w nim zakochany.
- Spróbuj wyrazić siebie, mówiąc: „Naprawdę lubiłem spędzać z tobą czas. Może to tylko moje uczucia, ale czy Ty też czujesz, że coś między nami jest? Myślę, że zaczynam cię lubić bardziej niż tylko przyjaciela. Jak o tobie?"
Krok 4. Daj mu czas do namysłu
Jeśli twój przyjaciel nie wie, że masz do niego uczucia, rozpoczęcie rozmowy o DTR może go zaskoczyć. Daj mu czas na przetrawienie tych informacji i rozważenie jego uczuć zamiast wyrażania tego, jak się teraz czujesz.
W niektórych przypadkach, na przykład, jeśli od dłuższego czasu okazujesz mu fizyczny pociąg, nie zaszkodzi poprosić go, aby szczerze powiedział mu, czego chce, jeśli związek będzie trwał. Jeśli jednak w tym momencie jesteście tylko przyjaciółmi, może potrzebować trochę czasu na przetworzenie informacji
Część 2 z 3: Rozpoznawanie zdrowych relacji
Krok 1. Spróbuj poznać oczekiwania wszystkich
W każdym związku każdy powinien wiedzieć, jakie są oczekiwania drugiej strony, aby nikt nie czuł się wykorzystany lub zignorowany.
- Jeśli spotykasz się z kimś, ważne jest, aby obie strony zgodziły się w kwestiach, takich jak częstotliwość spotkań, częstotliwość połączeń telefonicznych lub SMS-ów, pożądany poziom intymności i umawianie się na randki. ktoś inny.
- W związkach małżeńskich i zawodowych ważne jest, aby zrozumieć role i obowiązki każdej osoby, aby uniknąć poczucia zranienia lub zagubienia.
Krok 2. Komunikuj się skutecznie i otwarcie
Jakość każdej relacji można poprawić poprzez poprawę komunikacji. Niestety większość ludzi nie wie, jak skutecznie komunikować się z wiekiem. W rezultacie prowadzenie ważnych rozmów lub utrzymanie zdania może być trudne, jeśli nie pracujecie razem, aby nauczyć się podstaw skutecznej komunikacji.
- W związku musisz przepracować konflikty i nieporozumienia, pamiętając, że oboje jesteście w tym samym zespole. Zamiast postrzegać nieporozumienia jako okazję do udowodnienia, że masz rację lub jako sposób na wygranie kłótni, spróbuj postrzegać to jako wyzwanie w celu osiągnięcia wzajemnie korzystnego rozwiązania.
- Nie trzymaj się zbyt długo negatywnych uczuć bez ujawniania ich partnerowi, ponieważ spowoduje to, że poczujesz się zirytowany. Jeśli czujesz złość lub smutek z powodu obecnego związku, zadaj sobie pytanie, dlaczego tak się czujesz, a następnie porozmawiaj ze swoim partnerem. Powiedz swojemu partnerowi, jak się czujesz i co Twoim zdaniem może mu pomóc sobie z tym poradzić.
Krok 3. Znajdź równowagę między swoimi potrzebami a potrzebami partnera
Często mówi się nam, abyśmy stawiali potrzeby innych ponad własne, a bezinteresowność w związku może być ogromną zaletą. Nie powinieneś jednak poświęcać własnych potrzeb lub szczęścia, aby zadowolić innych. W przeciwnym razie będziesz wyczerpany i rozczarowany.
- Poświęć czas na relaks, kiedy tego potrzebujesz. Nie ma nic złego w chęci spędzenia wieczoru z przyjaciółmi lub poświęceniu czasu na przeczytanie ulubionej książki.
- Nie bój się powiedzieć partnerowi, czego potrzebujesz.
Krok 4. Uważaj na oznaki słabnącego związku
W każdym związku powinieneś czuć się podekscytowany i szczęśliwy, że masz okazję poznać swojego partnera. Czasami jednak związek staje się ciężarem, może nawet wpłynąć na stan umysłu. Jeśli związek nie układa się normalnie, być może nadszedł czas, aby go zakończyć lub zasięgnąć porady. Zwróć uwagę na następujące znaki ostrzegawcze w związku:
- Jedna partia ma większą władzę lub kontrolę niż druga i narzuca swoją wolę. Obejmuje to ograniczanie tego, z kim twój partner może spędzać czas, jak wydaje pieniądze lub ustalanie limitów na kontakt fizyczny.
- Jedna lub obie strony stają się bardzo manipulacyjne i próbują skłonić partnera do reakcji, wywołując poczucie winy, litość lub zazdrość.
- Jedna strona zawsze daje, podczas gdy druga strona zawsze otrzymuje. Na przykład przyjaciel może zawsze oczekiwać, że porzucisz plany dla jej dobra, wyciągniesz ją z kłopotów lub będziesz mieć fizyczną intymność bez zaangażowania.
Część 3 z 3: Zrozumienie różnych typów relacji
Krok 1. Uznaj, że relacje mają różne znaczenie dla różnych ludzi
W życiu spotykamy różne typy ludzi i nawiązujemy z nimi złożone i osobiste relacje. Istnieją różne rodzaje relacji, w tym przyjaźń, praca, miłość i relacje rodzinne.
Ważne jest, aby pamiętać, że relacje są indywidualne i różne, podobnie jak osoby w nie zaangażowane. W każdym związku zawsze są inne oczekiwania. Czasami możesz wyrazić to jasno, rozmawiając ze sobą, ale innym razem oczekiwania to tylko niewypowiedziane zasady, które rozwijają się, gdy ludzie spędzają razem czas
Krok 2. Poznaj różne rodzaje przyjaźni
Przyjaźń jest platoniczna, a to oznacza brak stosunków seksualnych. Relacje te zaspokajają naszą ludzką potrzebę bycia otoczonym przez innych ludzi, których naszym zdaniem mamy wspólnego i sprawiają, że czujemy się ważni, bezpieczni i cenieni jako jednostki.
- Niektóre relacje są po prostu zwykłymi „znajomymi” i tworzą się z ludźmi, którzy mijają Cię na korytarzu i uśmiechają się lub witają. Znajomi pomagają czuć się połączonym ze światem zewnętrznym, ale zwykle nie zabierasz ich na lunch lub kawę. Jedyne, czego od nich oczekujesz, to uprzejmość.
- Jest też inny związek, a mianowicie przyjaźń na co dzień. Możesz spotkać się przypadkowo (na przykład z kolegą z klasy) i możesz regularnie wchodzić w interakcje, ponieważ masz wspólne zainteresowania i harmonogramy. Możesz rozmawiać z nimi na lekkie tematy, ale tak naprawdę nie znasz ich jako jednostek.
- Bliżsi przyjaciele to ludzie, którym ufasz i wybierasz celowo. Kiedy jesteś z nimi, czujesz, że możesz być sobą i nie musisz próbować im zaimponować. Musisz ciężko pracować, aby utrzymać intymną przyjaźń, ponieważ obowiązkiem obu stron jest zwracanie na siebie uwagi w ramach przyjaźni.
- Najlepsi przyjaciele to bliscy przyjaciele, o których udowodniono, że są lojalni, lojalni i godni zaufania. Takie przyjaźnie często przetrwały próbę czasu. Najlepsi przyjaciele czują, że dobrze się znają. Nie każdy ma lub potrzebuje bliskich przyjaciół i to jest w porządku.
Krok 3. Zrozum, że dobre przyjaźnie są bardzo ważne
Przyjacielem może być ktoś, z kim dobrze się bawisz, ktoś, komu możesz zaufać, że wysłucha Twojego głosu, gdy masz problemy, lub ktoś, do kogo zwracasz się o radę, gdy jej potrzebujesz. Prawdziwi przyjaciele zajmują ważne miejsce w Twoim życiu, ponieważ pomagają Ci lepiej poznać siebie, dokonywać dobrych wyborów i łączyć Cię z innymi.
- Prawdziwi przyjaciele mówią sobie prawdę i nie zaniedbują swoich zainteresowań. Możesz powiedzieć, że ktoś nie jest prawdziwym przyjacielem, jeśli kłamie, aby cię zadowolić lub oszukać, lub jeśli nie docenia twojej ciężkiej pracy lub nie dba o twój sukces.
- Utrzymywanie przyjaźni może wymagać ciężkiej pracy. Postaraj się znaleźć czas, aby co tydzień dzwonić lub odwiedzać przyjaciela, aby zobaczyć, jak sobie radzi lub dać mu znać, że o nim myślisz.
Krok 4. Zrozum, że relacje miłosne są czasami skomplikowane
Podobnie jak przyjaźnie, relacje miłosne również mogą się różnić; niektóre są zwyczajne lub bardzo intymne, w zależności od tego, jak dobrze się znacie i jak bardzo jesteście sobie oddani (innymi słowy, jakie są wzajemne oczekiwania wobec partnera).
- Niektórzy wolą spotykać się na co dzień i spędzać dużo czasu z wieloma osobami, może nawet uprawiać seks z wieloma partnerami bez zaangażowania. Korzyści płynące z tego rodzaju relacji pozwalają zidentyfikować cechy, które lubisz w swoim partnerze i dają możliwość rozwijania umiejętności komunikacyjnych i innych umiejętności interpersonalnych bez presji zaangażowania.
- Inni wybierają przywiązanie emocjonalne i oddanie tylko jednej osobie. W końcu większość ludzi ma nadzieję znaleźć kogoś, z kim mogą nawiązać długotrwały związek lub małżeństwo.
Krok 5. Dowiedz się o relacjach zawodowych
Te relacje dotyczą ludzi, których widujemy na co dzień, ale niekoniecznie mamy z nimi bliskie relacje. Te relacje mogą odegrać ważną rolę w twoim sukcesie. Jeśli rozwijasz dobre relacje z kolegami lub kolegami z klasy, możesz pokazać, że możesz pracować razem w zespole.
- Staraj się traktować wszystkich współpracowników z szacunkiem i życzliwością, nawet jeśli nie są to osoby, których byś wybrał na przyjaciół w kontekście społecznym. Współpracownicy mają różne doświadczenia życiowe, które mogą być przydatne w świecie pracy. Szukaj więc mocnych stron każdego.
- Czasami relacje zawodowe mogą być zabarwione miłością lub przyjaźnią, co często jest mylące (w przypadku relacji miłosnych czasami jest to sprzeczne z zasadami obowiązującymi w miejscu pracy). Pamiętaj, aby zawsze być profesjonalnym w pracy i traktować wszystkich jednakowo.
Krok 6. Zapoznaj się z romantycznymi związkami
Niezależnie od tego, czy umawiasz się na randki, czy jesteś w związku małżeńskim, ten rodzaj związku może być dość skomplikowany i trudny do zrozumienia.
- Relacja miłosna daje człowiekowi możliwość otwarcia serca na drugiego i tworzy bliską więź między sobą. Twój partner dostrzeże w tobie dobro i zło, ale może to zaakceptować i nadal cię kochać. Komunikacja odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego i szczęśliwego związku miłosnego.
- Intymność w romantycznym związku może powodować głęboki ból i smutek, zranione uczucia i rozczarowanie. Bądź ostrożny przy wyborze, komu otworzysz swoje serce, ale musisz też być gotów podjąć ryzyko w imię miłości. W przeciwnym razie możesz stracić wspaniały związek.
Krok 7. Szukaj jakości w każdym związku
Musisz postawić na głębię i szczerość. Lepiej skupić się na kilku dobrych, solidnych i satysfakcjonujących związkach, niż angażować się w wiele powierzchownych relacji.
