Posiadanie długich i pięknych paznokci nie jest łatwe, ponieważ średni przyrost paznokci każdej osoby to tylko około milimetr miesięcznie. To, co możesz zrobić, to chronić paznokcie, dostarczać im odpowiednich witamin i sprawić, by wyglądały dłużej niż w rzeczywistości. Na szczęście poniższe kroki są bardzo proste. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić!
Krok
Metoda 1 z 4: Spraw, aby Twoje paznokcie wyglądały na dłuższe
Krok 1. Umyj ręce łagodnym mydłem
Stosowanie szorstkich rodzajów mydła może powodować łamliwość paznokci.
Krok 2. Osusz dłonie, delikatnie naciskając powierzchnię ręcznika
Krok 3. Weź plastikową miskę i napełnij ją wystarczającą ilością białego octu, aby pokryć paznokcie
Krok 4. Moczyć paznokcie w occie przez 3-5 minut
Moczyć ręce jedna po drugiej. Podczas gdy jedna ręka moczy się, druga ręka trzyma miskę, aby utrzymać ją stabilnie w pozycji.
Krok 5. Po wyjęciu z roztworu octu osusz ręce papierem toaletowym lub ściereczką do naczyń
Krok 6. Umyj ręce mydłem i wodą, aby usunąć zapach octu
Krok 7. Delikatnie odsuń skórki i spiłuj paznokcie
Nie tnij skórek. Lekarze nie zalecają wycinania naskórka z różnych powodów. Po pierwsze, odcięcie naskórka może doprowadzić do infekcji, która zahamuje wzrost paznokcia. Ponadto przycięcie skórek ma tendencję do ich odrastania, podczas gdy odsuwanie skórek do tyłu sprawi, że będą wyglądać na trwale mniejsze
Krok 8. Po zakończeniu użyj płynu dezynfekującego / żelu antyseptycznego do rąk
Pozostaw na około 4 minuty, a następnie ponownie spłucz i gotowe.
Metoda 2 z 4: Strategie nie obgryzania paznokci
Krok 1. Nałóż dwie warstwy specjalnego lakieru do paznokci grubych/twardych
Krok 2. Pozostaw na dwie godziny przed nałożeniem drugiej warstwy lakieru do paznokci
Krok 3. Upewnij się, że lakier do paznokci, którego używasz, nie jest gruby ani gruby, ponieważ sprawi, że paznokcie będą wyglądać nieatrakcyjnie
Ponadto, jeśli lakier do paznokci nagle się złuszczy, ma tendencję do uszkadzania paznokci, co nie jest dobre dla twoich paznokci.
Jeśli masz zwyczaj obgryzania paznokci, zastosuj następującą metodę! Kiedy masz zamiar obgryzać paznokcie, wyobraź sobie, jak obrzydliwie będą wyglądać, gdy je ugryziesz
Krok 4. Kiedy masz ochotę obgryzać paznokcie, żuj gumę
Nie możesz obgryzać paznokci, jeśli masz coś w ustach!
Krok 5. Nałóż sok z cytryny na paznokcie
To kolejny sposób na powstrzymanie się przed obgryzaniem paznokci. Weź małą miskę i napełnij ją odrobiną soku z cytryny. Zanurz czubki paznokci w misce. Pozwól mu wyschnąć naturalnie. Gdy obgryziesz paznokcie, poczujesz kwaśny smak cytryny.
Krok 6. Noś rękawiczki podczas oglądania telewizji
Tak więc, jeśli przypadkowo ugryziesz paznokieć i znajdziesz z rękawiczki usta pełne futra, następnym razem z pewnością odwołasz swój zamiar!
Krok 7. Jeśli jesteś osobą, która łatwo się denerwuje, znajdź zajęcie, które sprawi, że twoje ręce będą zajęte
Na przykład trzymanie piłki antystresowej, która jest piłką do zabawy o średnicy ±7 cm lub mniejszą niż piłka tenisowa, którą można ściskać/ściskać w celu zmniejszenia napięcia. Ponadto możesz mieć ręce zajęte robieniem na drutach lub sprzątaniem domu.
Krok 8. Zaangażuj swoich znajomych
Niech inni wiedzą, że chcesz przełamać nawyk gryzienia palców. Poproś ich o pomoc, jeśli nieświadomie obgryzasz paznokcie. Pozwól im wytrzepać twoją rękę z ust, aby trzymać ją na kolanach.
Krok 9. Przeżuwaj coś innego
Pomoże to oderwać się od obgryzania paznokci. Niezależnie od tego, czy żucie gumę, czy coś innego, żucie czegoś jest nadal najlepszym sposobem na zapobieganie wpadaniu palców do ust.
Metoda 3 z 4: Zrozumienie rzeczy, które pomagają we wzroście paznokci
Krok 1. Pomyśl o suplementach biotyny jako sposobie na długie i mocne paznokcie
Biotyna lub witamina B7 to suplement, który jest stosowany w wielu przypadkach, od cukrzycy po porost włosów. Biotyna jest również skuteczna w leczeniu łamliwych paznokci, dzięki czemu są mocniejsze i mniej podatne na łamanie lub kruszenie. Biotyna jest sprzedawana w grupie żywności naturalnej, chociaż jest powszechnie akceptowana jako suplement.
- Biotyna nie zawsze sprawia, że paznokcie rosną szybciej lub dłużej. Ponownie, nie ma naukowych dowodów sugerujących, że dieta lub styl życia mogą przyspieszać wzrost paznokci i wydłużać je. Jednak biotyna sprawi, że Twoje paznokcie nie będą łamać się tak często i będą wyglądały na pełniejsze. Paznokcie, które rzadziej się łamią, mają większą szansę na naturalny dłuższy wzrost.
-
Naturalnie wchłanianie biotyny do organizmu jest stosunkowo słabe. Jednak biotynę można znaleźć w niektórych naturalnych produktach spożywczych, takich jak:
- Rdzeń z nasion pszenicy
- Płatki zbożowe
- Chleb pszeniczny
- Jaja i produkty mleczne
- Nasiona orzechów
- Boćwina (roślina śródziemnomorska, wygląda jak szpinak)
- Łosoś
- Kurczak
Krok 2. Nawilż paznokcie, szczególnie zimą
Zanim paznokieć opuści naskórek, paznokieć jest martwy, co oznacza, że nie będzie w stanie sam się zagoić. Więc musisz się tym zająć.
- Za każdym razem, gdy kończysz myć ręce, na koniec nałóż trochę kremu na dłonie i paznokcie. Dzięki temu Twoje paznokcie nie staną się zbyt kruche, popękane lub niewiązane.
- Noś rękawiczki, gdy wychodzisz zimą. Używaj gumowych rękawiczek, na przykład podczas sprzątania wnętrza lub mycia naczyń kuchennych.
Krok 3. Nie myj zbyt często lakieru do paznokci zmywaczem do paznokci
Za każdym razem, gdy usuwasz lakier do paznokci, możesz potencjalnie osłabić swoje paznokcie. Zrób sobie przerwę od używania lakieru do paznokci – a także płynnego zmywacza do paznokci – co tydzień lub co trzeci tydzień. Będziesz mieć stosunkowo zdrowsze paznokcie.
Spróbuj znaleźć lakier do paznokci, którego nie trzeba odnawiać co tydzień. Jeśli nie możesz go znaleźć, spróbuj poszukać produktu do lakieru do paznokci, który można natychmiast pokryć nowym kolorem, gdy zainteresujesz się innym lub znudzi Ci się dotychczasowy kolor
Metoda 4 z 4: Mity na temat wzrostu paznokci
Krok 1. Ciągła aktywność będzie stymulować wzrost dzięki zwiększonemu przepływowi krwi
Istnieje mit, że pianista ma długie, mocne paznokcie. Lekarze twierdzą, że możliwe jest, że zwiększony przepływ krwi stymuluje wzrost (nie zostało to udowodnione), ale uderzenie w końcówkę paznokcia faktycznie spowoduje pękanie i rozdwajanie się paznokcia, więc należy go obciąć.
Krok 2. Dodatek białka stymuluje wzrost paznokci
Krąży mit, że ponieważ paznokcie są zbudowane z białka (keratyny), podanie im większej ilości białka będzie stymulować ich wzrost. Nie ma jednak dowodów na poparcie tego stwierdzenia.
Fakt jest taki niedobór białka To spowoduje, że paznokcie staną się słabe i nie będą mogły rosnąć. Jednak różnica między efektami normalnej diety białkowej a diety wysokobiałkowej nie była widoczna ani wyczuwalna na paznokciach.
Krok 3. Wcieranie czosnku w paznokcie sprawi, że paznokcie będą rosły szybciej
Mit głosi, że ponieważ czosnek zawiera selen, niedobór tego minerału osłabi paznokcie, a wcieranie cebuli w paznokcie będzie miało odwrotny skutek. Bo pewnie można powiedzieć, że to jest to samo myślenie, co w poprzednim micie: jeśli wystarczająco jest źle, to za dużo jest dobre. Jedynym problemem jest to, że rzeczy na świecie nie zawsze działają w ten sposób. Niestety mit o pocieraniu paznokci czosnkiem w ogóle się nie sprawdził.
Porady
- Podczas wydłużania paznokci należy pilnie spiłować i czyścić spód. Mogło się w nim tkwić brud.
- Nigdy nie używaj zmywacza do paznokci na bazie acetonu, ponieważ powoduje, że paznokcie stają się cienkie i łamliwe, co utrudnia ich wzrost.
- Spróbuj zastosować oliwę z oliwek” Oliwa z oliwek' na paznokciach około dwa razy w tygodniu. Umyj ręce i osusz je, delikatnie przyciskając dłonie do ręcznika.
- Jeśli dużo pracujesz z wodą lub masz łamliwe paznokcie, użyj środka wzmacniającego paznokcie, aby je wzmocnić.
- Aby Twoje dłonie wyglądały miękko i atrakcyjnie, użyj dobrego kremu nawilżającego, aby zapobiec pękaniu paznokci lub szorstkości skóry na dłoniach lub gdziekolwiek indziej.
- Przyjmowanie multiwitaminy pomoże zwiększyć spożycie witamin i minerałów, których może brakować w organizmie, a ostatecznie pomoże również we wzroście paznokci.
- Wymieszaj olej, sól i wodę w misce, a następnie namocz paznokcie. Następnie umyj ręce i osusz je, delikatnie przyciskając je do powierzchni ręcznika. Rób to przez 10-20 minut raz dziennie przez trzy tygodnie. Dzięki temu Twoje paznokcie wydłużą się.
- Lakier do paznokci wykonany z żelu (lakier hybrydowy) może zapobiegać łamaniu się paznokci. Lakier do paznokci zawierający polimer metakrylowy (polimer metakrylowy) jest stosunkowo trwalszy niż zwykłe formuły farb, a także trudniejszy do usunięcia.
- Możesz przygotować mieszankę oliwy z oliwek, ciepłej wody, mleka i soku pomarańczowego do codziennego mycia paznokci.
- Wzrost paznokci u każdego jest inny, może trwać dłużej lub szybciej, w zależności od stanu.
-
Wskazówki, jak uniknąć obgryzania paznokci:
- Nie zapomnij przypomnieć sobie, kiedy chcesz obgryzać paznokcie. Pamiętaj, że ciężko pracujesz, aby zerwać z nałogiem.
- Gdziekolwiek pójdziesz, powinieneś, a przynajmniej staraj się nosić paczkę gumy do żucia lub cokolwiek chcesz. Trzymaj gumę lub coś innego w torbie w łatwo dostępnym miejscu. Tak więc, gdy chcesz obgryźć paznokcie, możesz szybko je złapać. Następnie możesz natychmiast go przeżuć, aby powstrzymać zamiar obgryzania paznokci.
- Gorzki smak lakieru do paznokci ma ten sam efekt, zapobiegając obgryzaniu paznokci. Nakładaj lakier do paznokci tak, jak zwykły lakier do paznokci, ale kiedy zaczniesz obgryzać paznokcie, poczujesz bardzo nieprzyjemny smak w ustach, więc będziesz musiała przestać.
- Aby przewidzieć nawyk obgryzania paznokci, może możesz użyć lakieru do paznokci. Pamiętaj jednak, aby zawsze używać podkładu i topu.
- Ilekroć masz ochotę obgryzać paznokcie, usiądź na dłoniach, abyś miał trudności z ich podniesieniem.
- Jeśli obgryzasz paznokcie, spróbuj umieścić wokół paznokci mały kawałek glinki (wybierz glinkę nietwardniejącą). Dodatkowo, nawet jeśli nadal chcesz gryźć, obecność plasteliny sprawi, że palce będą brudne.
- Kiedy nie obgryzasz paznokci, nie obgryzaj paznokci. Zbieranie paznokci będzie miało taki sam efekt, jak obgryzanie ich. W zasadzie obgryzanie paznokci może wywołać rozwój grzyba na paznokciach.
- Jeśli sok z cytryny nie działa, możesz użyć gumki. Ilekroć masz ochotę obgryzać paznokcie, zatrzaśnij gumkę wokół nadgarstka. To powstrzyma cię przed obgryzaniem paznokci, ponieważ zaczniesz kojarzyć się z dyskomfortem.
- Cytryna doda jej kwaśnego smaku, więc pocieranie jej końcówkami paznokci może powstrzymać Cię przed pokusą ugryzienia.
- Oliwa z oliwek ma również niesamowity efekt.
- Malując paznokcie, zacznij od lakieru do paznokci, który działa jak baza (lakier bazowy), następnie dwie warstwy kolorowego lakieru do paznokci, a na koniec użyj przezroczystej formuły lakieru do paznokci jako top coat (top coat).
- Jeśli próbujesz przestać obgryzać paznokcie, nałóż na powierzchnię środek wzmacniający. Nie obgryzaj paznokci obu rąk. Nawilżaj paznokcie raz w tygodniu.
- Nie obcinaj paznokci ani ich nie gryź. Jeśli to zrobisz, paznokcie staną się krótsze.
- Granie w gry wideo sprawi, że Twoje ręce będą aktywne i sprawią, że paznokcie będą rosły dłużej dzięki krążeniu krwi.
