Chcesz mieć długie, piękne włosy, które sprawiają, że ludzie zatrzymują się i podziwiają je? Wiele osób marzy o długich włosach, które wydają dźwięk podczas rzucania, ale nie wiedzą, jak je zdobyć. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że to, co wkładamy do naszego ciała, może wpływać na nasze włosy. Właściwa pielęgnacja włosów może również pomóc zapobiec łamaniu się włosów, zanim będą miały szansę odrosnąć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zapuścić włosy tak szybko, jak to możliwe. Ta metoda sprawi również, że włosy będą zdrowsze i grubsze.
Krok
Metoda 1 z 4: Dbanie o włosy
Krok 1. Zmień sposób mycia włosów
Czynniki takie jak częstotliwość mycia włosów i temperatura używanej wody mogą wpływać na długość włosów. Dzieje się tak, ponieważ zbyt częste mycie włosów (jak codziennie) i używanie zbyt gorącej wody może spowodować wysuszenie i łamliwość włosów. To w końcu prowadzi do łamania się włosów, co zapobiega wzrostowi włosów długich i grubych. Rozwiązanie? Myj włosy nie częściej niż 3 razy w tygodniu i używaj najzimniejszej wody, jaką możesz znieść.
- Zmniejszenie częstotliwości mycia włosów na początku może sprawić, że Twoje włosy będą nieco tłuste. W razie potrzeby noś kapelusz lub nakrycie głowy przez kilka dni, aż skóra głowy przyzwyczai się do nowej rutyny i będzie produkowała mniej sebum i wróci do równowagi. Nie powinno to zająć dużo czasu!
- Jeśli nie znosisz zimnych pryszniców, spróbuj umyć włosy w zlewie w zimnej wodzie, oddzielnie od zwykłego prysznica. Kiedy bierzesz prysznic, zakryj włosy.
Krok 2. Delikatnie osusz włosy
Czy jesteś przyzwyczajony do suszenia włosów ręcznikami, czesania i używania suszarki do włosów? Jeśli tak, to niszczysz swoje włosy! Twoje włosy nie mają szans na długie i mocne wzrosty, ponieważ traktujesz je zbyt surowo, gdy są jeszcze mokre. Pomyśl o swoich włosach jak o ubraniach wykonanych z miękkiej tkaniny, więc nie po prostu wrzuć je do suszarki, ale na odwrót. Uważaj, aby powiesić go na zewnątrz i pozostawić do wyschnięcia na powietrzu. Teraz traktuj swoje włosy tak samo miękkie. Po umyciu osusz ręcznikiem, pozostawiając resztę do wyschnięcia.
- Nie czesz włosów, gdy są jeszcze mokre. Mokre włosy są łatwiejsze do wyrywania i łamania niż suche. Jeśli chcesz rozplątać sploty, użyj palców i grzebienia o szerokich zębach, aby delikatnie rozplątać sploty.
- Nie dmuchaj włosów z wyjątkiem specjalnych okazji. Częste suszenie powoduje łamanie włosów, puszenie się i rozdwajanie końcówek. Uszkodzenia nie są łatwe do naprawienia, więc trzeba poczekać, aż odrosną nowe włosy.
Krok 3. Nie używaj agresywnych chemikaliów na włosach
Używany szampon i odżywka może wpływać na słaby wzrost włosów. Większość komercyjnych szamponów zawiera siarczany, które zmywają z włosów naturalne olejki, czyniąc je bardziej podatnymi na łamanie. Odżywka zawiera silikon, który pokrywa włosy chemikaliami i dlatego musi być myty mocniejszym szamponem, aby był czysty i szorstki. Ten cykl mycia i noszenia może naprawdę uszkodzić twoje włosy! Zamiast tego wykonaj następujące czynności
- Jeszcze raz spłucz włosy silnym szamponem, aby usunąć resztki silikonu. Nie podawaj jeszcze odżywki; wystarczy go rozplątać, aby się nie marszczył i pozostawić do wyschnięcia.
- Daj włosom przerwę na kilka dni. Nic z tym nie rób - nie myj, nie prostuj, nie używaj żadnych produktów!
- Kiedy nadejdzie czas ponownego umycia, użyj naturalnego szamponu. Czytaj etykiety i używaj szamponów, które zawierają wyłącznie naturalne oleje i inne środki czyszczące, bez chemikaliów. Możesz nawet spróbować mycia szamponem bez szamponu.
- Następnie zmiękcz włosy, używając rozcieńczonego octu jabłkowego zamiast odżywki. Ta metoda naprawdę działa, a po wyschnięciu w ogóle nie będzie pachnieć octem. Aby uzyskać głęboki zabieg pielęgnacyjny, spróbuj użyć oleju kokosowego. Potem już nigdy nie będziesz chciał wracać do produktów napełnionych chemikaliami, których używałeś wcześniej.
Krok 4. Wypróbuj naturalne techniki i produkty do stylizacji włosów
Zacznij używać delikatnych sposobów stylizacji włosów. Używaj oszczędnie narzędzi grzewczych, takich jak lokówki, prostownice i suszarki do włosów. Przestaw się z chemicznych lakierów do włosów i żeli do stylizacji na bardziej naturalne wersje. Dzięki temu Twoje włosy staną się długie i mocne, a także ujawnią swoją unikalną, naturalną teksturę.
- Z nieszkodliwych składników możesz zrobić własny żel do włosów.
- Aby wyprostować uparte włosy, które stoją lub kręcą się, nałóż na włosy odrobinę oleju arganowego lub innego olejku kosmetycznego, zamiast produktów dostępnych bez recepty.
- Wypróbuj naturalne sposoby na kręcenie włosów bez nagrzewania lub prostowanie bez nagrzewania.
Krok 5. Używaj maseczki do włosów raz na dwa tygodnie
Pomoże to naprawić szkody, które już zostały wyrządzone, poprzez przywrócenie wilgoci włosom. Po tym czasie Twoje włosy będą miękkie, gładkie i zdrowe oraz pozostaną zdrowe na tyle długo, aby dalej rosnąć.
- Wypróbuj maseczkę z gorącym olejem na bazie oleju kokosowego i olejku migdałowego. Olej kokosowy jest silnie penetrujący i głęboko nawilża, a olejek migdałowy dodaje blasku suchym i łamliwym włosom. Wmasuj olejek we włosy i załóż czepek. Uruchom dmuchawę nad czepkiem na około 10 minut, a następnie zdejmij czepek i umyj włosy.
- Możesz też spróbować użyć ciepłej oliwy z oliwek, cynamonu i miodu – te składniki mogą nadać włosom blask poprzez nawilżenie ich.
Krok 6. Chroń włosy przed uszkodzeniami zewnętrznymi
Zakryj włosy, gdy spędzasz godziny na słońcu, pływając w chlorowanych basenach lub siedząc w miejscach o wysokim poziomie zanieczyszczenia powietrza. Twoje włosy mogą zostać zniszczone przez wielokrotne narażenie na te czynniki, więc zwiąż je pod szalikiem, kapturem lub czapką i noś nakrycie głowy podczas pływania. I pamiętaj, aby później delikatnie go umyć, aby zachować zdrowe włosy.
Metoda 2 z 4: Zdrowa dieta i przyjmowanie suplementów na porost włosów
Krok 1. Jedz więcej białka
Białko jest głównym budulcem włosów i potrzebujesz dużo białka, aby Twoje włosy rosły długie, lśniące i zdrowe. Nie oznacza to, że musisz jeść dużo mięsa (choć możesz) – oznacza to, że musisz skupić się na dostarczaniu białka z większości posiłków.
- Jeśli jesteś mięsożercą, ciesz się wołowiną, kurczakiem, rybami, wieprzowiną i innymi rodzajami mięsa. Jajka i niektóre rodzaje sera są również bogate w białko.
- Soja i inne rośliny strączkowe oraz warzywa liściaste, takie jak szpinak, również zawierają białko. Więc jeśli jesteś wegetarianinem, musisz żyć z tym jedzeniem!
Krok 2. Spożywaj kwasy tłuszczowe omega-3
Te „dobre” tłuszcze przyczyniają się do zdrowych, promiennych włosów i skóry. Omega 3 można znaleźć w wielu pysznych produktach spożywczych, takich jak awokado, orzechy, łosoś, olej lniany i wiele innych. Możesz również przyjmować suplementy oleju rybnego, aby zapewnić duże i natychmiastowe spożycie kwasów omega-3, jeśli potrzebujesz więcej suplementów.
Krok 3. Pij dużo wody
Jeśli jesteś odwodniony, będzie to widoczne na twoich włosach. Twoje włosy staną się suche, matowe i bardziej podatne na łamliwość. Oznacza to, że picie wody jest ważną i łatwą częścią wzrostu dłuższych włosów. Pij dużo wody, a zobaczysz różnicę w mgnieniu oka!
- Zawsze miej przy sobie butelkę z wodą i staraj się wypijać co najmniej 2-3 litry wody dziennie.
- Jeśli masz trudności z piciem dużej ilości wody, picie herbat ziołowych lub wody smakowej może również zadziałać.
- Unikaj napojów zawierających kofeinę i alkoholi oraz nie pij za dużo napojów gazowanych. Zamiast tego wybierz wodę.
Krok 4. Weź lub użyj suplementu na porost włosów
Mówi się, że niektóre suplementy wspomagają wzrost włosów i prowadzą z czasem do długich włosów. Nie jest to natychmiastowe rozwiązanie, ale jeśli zaczniesz przyjmować suplementy, zobaczysz znaczny wzrost włosów w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Wypróbuj niektóre z tych suplementów i sprawdź, czy działają dla Ciebie:
- Biotyna to popularny suplement na porost włosów. Biotyna jest często przyjmowana przez kobiety w ciąży, aby zapewnić dziecku w macicy wystarczającą ilość pożywienia, ale nie ma zakazu jej spożywania, nawet jeśli nie jesteś w ciąży.
- Olejek z drzewa cedrowego to suplement, który można nakładać bezpośrednio na skórę głowy, aby pobudzić wzrost włosów. W ten sam sposób można również stosować olejek arganowy.
- Beta-sitosterol to substancja pochodzenia roślinnego i nasion, która może powodować szybszy wzrost włosów.
Metoda 3 z 4: Używanie peruk i innych natychmiastowych sposobów przedłużania włosów
Krok 1. Zastosuj przedłużanie włosów za pomocą szczypiec
Ta metoda może być najszybszym sposobem na uzyskanie długich włosów! Idź do sklepu z artykułami kosmetycznymi i wybierz przedłużanie włosów, które pasują do Twojego koloru i tekstury włosów. Przypnij te włosy pod górną warstwą włosów, blisko skóry głowy, aby dobrze komponowały się z twoimi naturalnymi włosami.
- Noś wystarczająco dużo przedłużeń włosów, aby były równomiernie rozłożone i żadna strona nie wyglądała na grubszą od drugiej.
- Możesz uzyskać przedłużanie włosów wykonane z plastiku, włosów prawdziwych ludzi i innych substancji. Cena jest proporcjonalna do jakości. Im więcej jesteś w stanie zapłacić premię, tym piękniejsze i bardziej naturalne będą Twoje włosy doczepiane.
Krok 2. Kup profesjonalne przedłużanie włosów lub sploty w salonie
Ta opcja jest droższą i trwalszą wersją rozszerzenia. Te przedłużenia wykonane z prawdziwych włosów lub peruk są tkane, szyte lub przyklejane do włosów lub skóry głowy. Jest to popularny sposób na natychmiastowe uzyskanie długich włosów, który jest szeroko stosowany przez celebrytów.
- Bardzo ważne jest dla Ciebie, abyś był leczony przez technika salonowego, który jest ekspertem w tej kwestii. Nie akceptuj przedłużania lub tkania wykonanego przez amatora, ponieważ mogą powodować ból, podrażnienie i wypadanie włosów.
- Spróbuj samodzielnie zakładać przedłużenia włosów tylko wtedy, gdy jesteś pewien, że możesz to zrobić! W przeciwnym razie możesz stracić trochę włosów podczas procesu instalacji.
Krok 3. Spróbuj na peruce
Chcesz, aby Twoje włosy były od razu dłuższe? Dlaczego nie spróbować peruki lub peruki? Możesz wypróbować różne kolory i tekstury włosów (proste, kręcone, faliste itp.), A najlepsze jest to, że możesz je nosić tak długo, jak chcesz. Udaj się do sklepu z perukami i porozmawiaj z kelnerką lub specjalistą, aby pomóc Ci wybrać ten, który najlepiej pasuje do Twojego odcienia skóry i kształtu twarzy. Możesz nawet przyciąć i stylizować tę perukę w salonie, jeśli chcesz.
Metoda 4 z 4: Utrzymanie zdrowych włosów poprzez zmianę stylu życia
Krok 1. Trochę przycinaj włosy raz na trzy miesiące
Nie przycinaj zbyt często, ponieważ chcesz zapuścić włosy. Przycinanie końcówek jest ważne dla usunięcia uszkodzonych końcówek, które nieleczone mogą pozostawić długie włosy, które wyglądają jak słoma.
Krok 2. Masuj skórę głowy palcami, aby poprawić krążenie krwi
Rób to przez około 5-10 minut, aby stymulować przepływ krwi do obszaru. Zwiększenie przepływu krwi oznacza zwiększenie ilości transportowanych tam składników odżywczych, co będzie sprzyjać wzrostowi. Olejek lawendowy (czysty olejek eteryczny) może być wmasowywany w skórę głowy w niektóre dni. Mówi się, że olejek ten jest bardzo pomocny w promowaniu wzrostu włosów.
- Ćwiczenia ogólnie zwiększają przepływ krwi w całym ciele, co oznacza również, że zwiększają przepływ krwi do głowy.
- Czesanie włosów jest również dobre dla zwiększenia krążenia krwi w skórze głowy.
Krok 3. Zmniejsz stres
Stres może powodować wypadanie włosów, a także spowolnienie wzrostu włosów. Jeśli doświadczasz stresu, wypróbuj jogę lub inne rodzaje ćwiczeń, które pomogą Ci się zrelaksować i zmniejszyć stres.
Krok 4. Wysypiaj się
Osiem godzin snu dziennie jest bardzo ważne dla zdrowia i wzrostu włosów. Sen to główny czas, w którym organizm się rozwija i regeneruje. Jeśli nie śpisz wystarczająco dużo, twoje ciało nie będzie miało wystarczająco dużo czasu, aby skoncentrować się na porostu włosów.
Porady
- Nie używaj grzebienia szczotkowego do włosów, gdy są jeszcze mokre, ponieważ może łamać i łamać włosy, a także powodować rozdwajanie końcówek – zamiast tego użyj grzebienia z szerokimi zębami.
- Nie wiąż zbyt mocno włosów. Może to spowodować pękanie, a twoje włosy nie będą rosły tak szybko.
- Nie szczotkuj mocno włosów, ponieważ może to uszkodzić włosy. Dobrze jest też przycinać rozdwojone końcówki lub zniszczone włosy.
- Zawsze używaj grzebienia z szerokimi zębami do czesania włosów, aby zapobiec wypadaniu lub wyrywaniu się kosmyków.
- Unikaj farbowania, szczotkowania i dmuchania włosów oraz używania żrących chemikaliów i urządzeń grzewczych (takich jak prostownice lub lokówki).
- Średnie tempo wzrostu włosów to 15 cm na 12 miesięcy lub około 5 cm na miesiąc. Wykonanie wszystkich powyższych czynności może zmniejszyć ryzyko łamania i wypadania włosów, unikając tym samym możliwości obcięcia dodatkowych 15 cm w salonie.
- Na włosy stosuj olejek arganowy. Ten olejek przyspiesza wzrost włosów.
- Spróbuj zakryć włosy modną czapką lub innym dodatkiem do włosów, który ochroni je przed promieniami słonecznymi, nie wyglądając na sfatygowaną, lub załóż czapkę, aby nie zagęszczać włosów.
- Użyj jedwabnej poszewki na poduszkę na łóżku, aby zapobiec łamaniu się włosów.
- Myj włosy co drugi dzień, aby były gładkie i piękne.
- Jeśli musisz czesać włosy, gdy są jeszcze mokre, rozczesz je od dołu do góry.
- Nie myj włosów zbyt często. Wystarczy dwa lub raz w tygodniu.
- Kiedy pogoda jest słoneczna i długo będziesz przebywać na dworze, używaj ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ słońce może uszkodzić włosy.
- Spróbuj użyć awokado, są świetne dla twoich włosów.
